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時間も体力もないから頑張りすぎない❤︎
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2019/12/14
2021年1月
腰痛改善！骨盤ケアは寝ながらする時代
朝ベッドから起き上がると、腰が痛くてまっすぐ立てない・・・ そんな時はありませんか？ 朝が1番辛いのですが、その後、またデスクワークでずっと座っていると デスクワーク中に座っていられなくなることが結構頻繁にありました。 そして、生理前は必ずといっていいほど、腰痛に苦しめられ・・・ 腰が痛いのって本当に辛いですよね。 定期的に整体へ通っていましたが、通うのも面倒な上に金銭的にも厳しい。 できるだけ安
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