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雨の合間の貴重な晴れJOG
5/30(木)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間半)天気は晴れ久し振りに朝から快晴☀︎明日以降は雨が続くので、貴重な晴れ間体重はちょい減ったさて…
2024/05/31 23:59
向かい風の1000m1本と雨上がりの海老名コースの状態
5/29(水)今日は早朝JOG昨日の夜は台風1号の接近により大雨だった水曜は平日早朝ポイント練をやる日だが、おそらく海老名運動公園は水たまりやぬかるみ海老名で…
2024/05/30 23:59
降ったり止んだりの雨JOG+WSと台風1号
5/28(火)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間)天気は雨台風1号の発生により、午後には警報級の雨が降るらしいそして南風により異様な気温の高さ朝…
2024/05/29 23:59
バトルエアロマスク低酸素RUNとカインズのよかったモノ
5/27(月)今日は久し振りに低酸素RUNを行う毎週やりたいと思いながらも、雨だったり、練習スケジュール的に間が開いた4/15以来、約6週間振り5:00起床(…
2024/05/28 23:59
クロカンCI翌日のセット練LSDと充実おうちごはん
5/26(日)今日はLSD昨日のポイント練(クロカンCI 5190m×3)とのセット練6:30起床(睡眠時間→約6時間40分)←実際トータル何時間寝たかは不明…
2024/05/27 23:59
クロカンCI.5190m×3&vsアルコールドリンクバー
5/25(土)今日は週末ポイント練久し振りにあの場所へ向かう4:40起床(睡眠時間→約5時間半)体重はここらへん重かった時期を乗り越えたっぽい(まだ重いけど)…
2024/05/26 23:59
疲労抜きJOGと満月→早朝JOG&WSと筋トレ
5/23(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント練(200m×10+1000m)の疲労抜きJOG5:00起床(睡眠時間→約4時間50分)天気はくもり気温が高め…
2024/05/25 23:59
早朝ポイントバル200m×10+1000m
5/22(水)今日は平日早朝ポイント練4:45起床(睡眠時間→約5時間半)天気はくもり4時台で19℃もあって気温が高い体重はここやっぱり2日前のあれは、時間帯…
2024/05/24 23:59
早朝JOG&WSとわが家のランドリー周り事情w
5/21(火)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約4時間)※うたた寝入れると約5時間半w天気はくもり無風とはめずらしい体重は…まっ、そうなるよねー( ˙…
2024/05/23 23:59
平日休みのランオフ&コナン君&メロン♪
5/20(月)今日は仕事は休みそして久し振りのランオフ週末はいい練習ができたし、今日はたくさん寝てゆっくり起きるஐ9:00起床(睡眠時間→約9時間半)昨日は2…
2024/05/22 23:59
鶴見川LSD31k&甥っ子3怪獣と公園遊び
5/19(日)昨日から妻ちゃん実家にお泊まり中ஐ今日はLSDからスタート昨日のポイント練(閾値CI 1200m×8)とのセット練5:30起床(睡眠時間→約6時…
2024/05/21 23:59
閾値走1200m×8からのみんなでコメダ&焼肉パーティー
5/18(土)今日は週末ポイント練今日は1日予定が詰まってるため、近場の海老名で行う4:45起床(睡眠時間→約6時間)天気は晴れ最近の中では朝から気温が高い体…
2024/05/20 23:59
早朝JOG&WSとジャンピングランジ
5/17(金)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間20分)天気は晴れ晴れて無風は暑くなりそう体重はここらへんどーせ明日は増えるんでしょ?( ー̀…
2024/05/18 23:59
撥水ジャケットほぼ活躍せずの早朝小雨JOG
5/16(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント練(1000m×5)(腹痛あり)の疲労抜きJOGஐ昨日寝る前に天気をチェックした時は、夜中に18ミリものとんで…
2024/05/17 23:59
早朝ポイントバル1000m×5〜激腹痛を添えて〜
5/15(水)今日は平日早朝ポイント練4:45起床(睡眠時間→約6時間20分)天気は晴れ気温が低くて風が弱い日差しが強くなければ、いいコンディション体重はここ…
2024/05/16 23:59
雲雲のローズガーデンJOG
5/14(火)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約6時間)天気はくもり今の時期、くもりの14℃ってどんな感覚だ?少し肌寒そう?体重はここら辺なかなか下が…
2024/05/15 23:59
今年1番の大雨の地下道JOG
5/13(月)今日からまた1週間が始まる…(›´ω`‹ )そんな週の初日は早朝JOGからスタート5:00起床(睡眠時間→約5時間10分)天気は…大雨今年1番の…
2024/05/14 23:59
厚木市ぐるっとアップダウンコースのクレープLSD30k
5/12(日)今日はLSD昨日のBU30k走(avg.4'18"/k)とのセット練7:00起床(睡眠時間→約7時間10分)まずはしっかり寝て疲労回復( ⁎ᵕᴗ…
2024/05/13 23:59
4'30"/k→4'00"/kのBU30k走
5/11(土)今日は週末ポイントロング練2週間振りに平塚で行う4:10起床(睡眠時間→約5時間10分)5月からM練が夏時間になり、スタート時間が30分早くなっ…
2024/05/12 23:59
いきなり気温ひと桁の早朝JOG+WS
5/10(金)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約4時間50分)天気は晴れ気温ひと桁?!今さら?(´・ω・`;)昨日よりさらに寒いの?!日中との寒暖差が…
2024/05/11 23:59
雨と風の早朝JOGと軽量化とアイスの日
5/9(木)今日は早朝JOG昨日のポイント練(バル400m×10)の疲労抜きJOGஐ5:00起床(睡眠時間→約6時間半)夜中暑くて起きてしまい、その後なかなか…
2024/05/10 23:59
早朝ポイントバル400m×10
5/8(水)今日は平日早朝ポイント練4:45起床(睡眠時間→約5時間45分)天気はくもり気温も高すぎず風も穏やかこれは意外と走りやすいか?体重は…また魔の54…
2024/05/09 23:59
GW最終日→雨の早朝JOG&WS
5/6(月・祝)ついにGW(4連休)最終日となってしまった…そんな最後の休みは予定なしஐ家で思いきりのんびり過ごす(*´˘`*)10:15起床(睡眠時間→約7…
2024/05/08 23:59
横浜都筑緑道LSDと3レース動画上映会と気配斬り
5/5(日)昨日から妹家族の家にお泊まり中ஐまずはLSDからスタート昨日のポイント練(クルーズインターバル1200m×7)とのセット練6:30起床(睡眠時間→…
2024/05/07 23:59
早朝ポイントCI1200m×7と家族みんなに会いに行く日ஐ
5/4(土)今日は週末ポイント練このあと予定が詰まっているため、今日のポイントは近場の海老名で行う5:00起床(睡眠時間→約5時間50分)天気は晴れ今日明日は…
2024/05/06 23:59
JOG&WSとバーミヤン飲み
5/3(金)今日からGW後半戦(4連休)そんな連休初日は早朝JOGからスタート5:30起床(睡眠時間→約5時間半)天気は晴れ最近朝がやたら冷え込む体重は少し下…
2024/05/04 23:59
800バル翌日の疲労抜き小雨JOG
5/2(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント(800m×5)の疲労抜きJOG5:00起床(睡眠時間→約5時間)天気は…今は雨マークだけど、少し走ったらやむ予…
2024/05/03 23:59
早朝ポイントバル800m×5
5/1(水)今日から5月がスタート例年なら奥武蔵UMの練習で試走や峠走中心にやるところだが、今年から開催時期が10月になってしまったこれまではフルのシーズンと…
2024/05/02 23:59
雨の地下道JOGと春のパンまつり成果
4/30(火)GWの前半が終わり、今日から3日間は仕事そして今度は4連休が待ってる10連休の人ってどれだけいるんだろ( ˙꒳ ˙ )そんな今日は早朝JOG5:…
2024/05/01 23:59
2024年5月 (1件〜100件)
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