ダイエットして25kg痩せた！ 食事制限と言う考え方は古い！我慢しなくてOK！ 好きな物はしっかり楽しめるダイエットとは？ 食べて痩せる為のコツなどを紹介しています。
だらけて動くの大嫌い、好きな物を堪能しすぎて増えた体重は82kg！ 人生初のダイエットで57kgまでの減量に成功しました！ 以降リバウンドも無くスタイルキープをしています。順調に見えますが、摂食障害にもなりかけ悩まされていた時期もありました…。 ブログでは食べるコツやダイエットで大切な事、健康に関する事など私が体験したり紹介したい知識をまとめて公開しています！
普段の行動にプラスして時短トレしましょう！簡単に出来るものを3つご紹介！
疲れやすい、やる気が出ない、朝起きられないのは貧血が関係している！？
朝起きられない、何だか疲れやすかったりやる気が出なかったり…実はその症状は鉄分が不足して起こっているかも！
飲み会シーズン到来！ダイエット中に抑えておきたいポイントは？
せっかくダイエットしているのにお酒を飲む機会が多くなるこの季節…。 でもポイントを抑えて賢くお酒も楽しめばきっと後悔しませんよ！
砂糖が好きな人ほど痩せにくい！？ ダイエットするなら体に良い甘味を知っておくと良いですよ◎
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