ジム活動、再開！
1か月サボっていたジム活動を再開しました(^-^; 前回までの記事にも書いたとおり、特に太りもせずジワリと痩せたくらいで保っていました。 でも目標体重まであと7キロありますので、目標達成すべく再開しました！ 久しぶりのジム まあ久しぶりなので、軽めに。 ウエイトも1ランクづつ下げてやりましたが、やっぱりキツイ*1 筋肉が振り出しに戻ったわけなのでしょうがないですよね(^-^; しばらくは筋肉痛との戦いだな、これは。 一昨日は初日だったので筋トレ30分、ウォーキング40分で終了しました。 そして今日は筋トレ30分、ウォーキング50分ほどやってきました～。 プロテインのおかげか、筋肉痛はそこまで酷…
2020/01/30 20:36
