観た映画を楽しく紹介するブログ

ゴーヤの料理

 ネットに出ていたレシピをみて作った。  名前がついていたのだが、忘れてしまった。ゴーヤを軽くゆでて、ゴマ油とツナ缶、塩胡椒。予算オーバーで豚肉、卵、豆腐が買…

2024/08/30 05:38

サラダと、モロヘイヤ

  モロヘイヤはなかなかおいしい。  写真はないがナスの煮びたしも食べた。正直、これがよけいだったかもしれない。少し太った。ただし、日中にうどんを食べたのでそ…

2024/08/28 05:42

ミニトマト、サニーレタス、ポテトサラダ。

  正直に言うと、この一皿だけじゃなくて、おかわりもした。  とはいえ、少しやせた。ポテサラだったら太らないのだろうか。炭水化物を食べないほうがよさそうだ、と…

2024/08/27 05:48

タイの昆布じめ、サーモン、水ダコ、冬瓜。

 冬瓜は昆布と一緒に煮てあった。甘みがある。写真はなし。  タイの昆布じめは、普通のタイと少し違う旨みがあってよい。 ダイエットに関して言えば、日中かなり歩い…

2024/08/26 05:39

もやしチキン

 ポン酢で味つけをした。  これはなかなかイケる。そして、なぜかやせた。もやしを食べる日を増やそうかな、と思った。  次回もお楽しみに！ 

2024/08/23 05:40

空芯菜、豚キムチ、きのこづくし。

 空芯菜は炒め方が悪くて芯が硬かった。  キノコづくしと、豚キムチ。あとはサツマイをツナマヨであえたものも食べた。これがよくなかったか。そう、すこし太っていた…

2024/08/22 05:47

茄子の煮浸し。豚肉とレタスのサラダ。じゃがいもと豚キムチ。

  茄子の煮浸しはめんつゆで。  豚肉とレタスのサラダはレモンと塩と胡椒。これはこれでさっぱりしていてよい。これだとちょっと足りなかったので豚キムチとじゃがい…

2024/08/21 05:39

ゴーヤとオクラの茹でたやつ。トマト

 ゴーヤチャンプルを作ろうと思っていたが、卵がなかった。  そこでゴーヤとオクラを軽く茹でて、めんつゆをかけた。これはこれでおいしい。トマトはモッツアレラチー…

2024/08/20 05:40

マダコ、金目鯛、アトランティックサーモン

 刺身だからやせると思ったけどやせなかった。  食べるという行為は栄養を採る行為なんだけど、同時に喜びでもある。ただ、喜びを追求して食べ続けると太る。そこまで…

2024/08/19 05:48

ナスの煮びたし。チキンサラダ。

   ナスの煮びたしはやっぱりおいしい。  ごま油でナスを炒めて、とちゅうで麺つゆを希釈せずにいれて煮る。ほどよい柔らかさになったら冷蔵庫にいれて、翌日食べる…

2024/08/16 05:48

ポテト、サラダ

  主食をポテトにする計画。  ポテトとサラダと鶏肉ならやせるかと思ったが、まだやせない。一定期間続けないと効果がでないのかもしれない。あとは、ポテトを油で炒…

2024/08/15 05:49

ゴーヤチャンプル、キャベツ炒め

  休日は食べすぎる。  連休はとくに太る。行動量が減るのか、リラックスして食べすぎてしまうのかは不明。食べすぎているという自覚はある。 だから、なんとかしよ…

2024/08/13 05:36

オクラ、茄子の煮浸し、じゃがいも

  シンプルな感じがするけれど、いかんせん食べすぎた。  ネットサーフィンしながら食べたのが敗因。食べるときは食べることに集中しよう。そして、じっくりあじわっ…

2024/08/08 05:37

空芯菜の卵とじ。トマト、おかひじき。

  おかひじきははじめて食べた。  ポン酢で食べた。なんとも言えない不思議な味わい。空心菜は中華スープの素をいれて、さらに卵とじ。中華風かどうかはともかくうま…

2024/08/07 05:46

トマト、マカロニ

   トマトとモッツアレラは定番だけにおいしい。  あらためてモッツアレラチーズのおいしさに目覚めた感じ。また食べよう。切ってのせるだけだから簡単だし。 ツナ…

2024/08/06 05:40

真だこ、きんめだい、アトランティックサーモン。

   ひさしぶりに刺身を食べた。  健康的なルーティンに戻すと、体が整う気がする。科学的な根拠はないが。 それはともかく、少し太ったので、また体重を落とさねば…

2024/08/05 05:42