観た映画を楽しく紹介するブログ

キャベツ。サツマイモ。

  野菜で腹をいっぱいにする。 昔だったら考えられないことだったけれど、今はそれもできるようになってきた。若いころよりもエネルギーが少なくてすむようになった。…

2024/06/28 05:41

サツマイモ。もやし。納豆オムレツ、ズッキーニ

 納豆オムレツは久しぶりに食べた。満足。  ズッキーニやサツマイモもなかなかいい。炭水化物なしの生活が数日続いている。言い方が大げさか。 やせたかというと、や…

2024/06/27 05:50

野菜サラダ、鶏肉、じゃがいも。

 よく味わって食べるという、基本に立ち返る。  炭水化物抜きで、肉と野菜。あと、最後に今川焼を食べた。今川焼を食べると満足した。いいんだけど、よくない。糖分も…

2024/06/26 05:40

野菜サラダ

 久しぶりにじゃがいもを食べたら甘みがあった。 ベジタリアンというわけではないけど、野菜中心。タバスコをかけたら辛すぎてまいった。これからは炭水化物を減らそう…

2024/06/25 05:44

サラダ。トラウト、宮古サーモン、水ダコ、カンパチ、ひやむぎ

 マヨネーズをやめた。  レタスときゅうりのシンプルなサラダは、オニオンパウダーとか、レモン汁をかけた。タバスコもかけたみたら、ぴりぴりする。ひやむぎも、ぴり…

2024/06/24 05:48

ひやむぎ。ヤサイマシマシ。

 やむぎの上にもやしを乗せる。 シンプルで健康的だと思ったのだが、太った。ひやむぎって太りやすいのだろうか。 他には肉を食べたけど、そんなに多くない。こういう…

2024/06/21 05:41

野菜サラダ。マカロニ

 やっぱりまたマカロニを食べてしまった。  マカロニを買わなければいいのだろうが、中毒しているみたいに買っている。マヨネーズもそうだ。こういう依存させる力を持…

2024/06/20 05:53

野菜サラダ。味噌汁。茄子。オクラと納豆。

  野菜サラダはオリーブオイルで食べる。  オリーブオイルは味が濃くていい。オクラはやや歯ごたえあり。こういうのは好みの硬さにすればいいかと思う。 これ以外に…

2024/06/19 05:48

野菜サラダ

  キャベツとトマトとぬか漬け。かなり夏っぽい組み合わせだ。ぬか漬けの塩味があるので、他の野菜にはなにもつけずに食べた。  そのあとで、キャベツの追加と鶏肉を…

2024/06/18 05:39

ひやむぎ。

  めんつゆに七味とラー油を入れる。 思ったよりピリピリする。これ以外にもやしと鶏肉を食べた。 そして、太った。 これはまずい、と思うようになった。思っただけ…

2024/06/14 05:40

マカロニ。

毎日マカロニを食べてしまう。 そして、目に見えて体重計の数字が上がっていく。まずはマカロニを減らすところからはじめよう。この言葉を何度書いたことか。 次回もお…

2024/06/13 05:42

野菜サラダ。マカロニ。

 野菜サラダは、ドレッシングをかけていない。  ちょっと食べにくい気もする。それでもこの感触に慣れれば、健康的な食生活が一歩前進するのではないかと思ってやって…

2024/06/12 05:52

野菜サラダ。味噌汁

 野菜サラダはドレッシングなし。  ただし、ぬか漬けのきゅうりを刻んで入れたので、多少塩味がする。今日はレモン汁は入れなかったんだが、トマトの酸味が強い。 味…

2024/06/11 05:45

おじさん、アトランティックサーモン、野菜サラダ、餃子

 ひさしぶりにおじさんを食べた。刺身の話だ。  歯ごたえがあって、なかなかいい。 野菜サラダはドレッシングなしで食べた。サーモンはこれはこれでおいしい。脂の乗…

2024/06/10 05:50

きのこひやむぎ。レタス。

 ヘルシーな生活が板についてきた気がする。  人間って変われば変わるものだ。それでどれだけやせたかというとそんなにやせていないのだが。 それはともかく、きのこ…

2024/06/07 05:43

野菜サラダ。マカロニ

 野菜サラダはオリーブオイルとバルサミコ酢をかけた。  やっぱりこの2種類の調味料は相性がよい。日曜日に購入した葉物野菜は、だいたい水曜日までに食べ終わると、…

2024/06/06 05:40

野菜サラダ。じゃがいもと鶏肉。茄子の煮浸し。

 野菜サラダはレモン汁とオリーブオイル。  じゃがいもと鶏肉は味つけはせずにただ混ぜただけ。それぞれのおいしさがある。こうやって食べていると、味つけというもの…

2024/06/05 05:41

明太子パスタ、野菜サラダ

 久しぶりに明太子サラダを食べた。かなり塩辛い。 野菜サラダはケールやベビーリーフ、きゅうりやトマト、ブロッコリーなど。レモン汁だけをかけた。これはシンプルで…

2024/06/04 05:47

トロブリ、バチマグロ、マダコ

 トロぶりはやはりトロと名前がつくだけあって脂がのっている。  タコは歯ごたえがあり、塩味が効いている。バチマグロはマグロに似た感じはする。 普段は日曜日は食…

2024/06/03 05:46