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石垣たい、カマス、おじさん
カマスは薄めで脂がとろける。おじさんはやや歯ごたえがある。たいも歯ごたえがあるが、脂が乗っている。今回は魚の味が似ていた。多少歯ごたえの違いがある程度だ。種類…
2022/10/31 05:40
そうめん
何日連続かわからないが、とにかく炭水化物ばかり食べる日々が続いている。炭水化物を食べるのはうれしいんだけど、体重計に乗るのがうれしくない。健康のために、野菜生…
2022/10/28 05:38
ひやむぎ
ひやむぎにツナマヨを混ぜて食べた。最近炭水化物が多いと自戒しているにもかかわらず、なかなかやめられない。そろそろ野菜にしなくては、と思ったらもう木曜日だった。…
2022/10/27 05:47
野菜サラダ
キャベツとトマトと葉物野菜。名前を忘れた葉物野菜はぴりっとした辛さがあった。ちなみに塩と胡椒で食べた。野菜を食べると体の中がすっきりする気がする。炭水化物はい…
2022/10/26 05:42
タンドリーチキン
タンドリーチキンとレタス。レタスは添え物ではなくて、大量に食べた。最初は塩と胡椒で味つけしたが、途中で飽きて、ツナマヨで味変。本当は全部を塩と胡椒で食べたほう…
2022/10/25 05:40
いさき、ぶり、松川カレイの刺身丼
ブリは脂がのっていて、舌の上でとろける感じがする。イサキは柔らかくて、魚の甘みを感じる。カレイはやや歯ごたえがあり、これもまたうまい。いろいろな魚があるものだ…
2022/10/24 05:41
ツナマヨとひやむぎという組み合わせ。そうめんよりもひやむぎのほうが歯ごたえがあっておいしい。炭水化物を食べすぎているという反省はあるのだが、それはこれから改善…
2022/10/22 05:42
ツナキムチそうめん
マヨネーズであえたツナキムチをそうめんにまぜて食べた。なかなかうまい。個人的にはキムチはなくてもよかったかな。それはともかく炭水化物が続いていて、体重が増加気…
2022/10/21 05:49
葉物野菜ときゅうりの糠漬け、ツナとトマトのサラダ。塩と胡椒で味つけした。サラダ以外に、マカロニも食べた。日々こうして食べていかれるというのはありがたいことだ。…
2022/10/20 05:45
キャベツとブロッコリーとオクラのサラダ
キャベツといえばツナマヨで食べようという気分だったが、そこはぐっとこらえて塩と胡椒にした。これがなかなかうまい。だいぶ慣れてきたようだ。自然に近づいてきた気が…
2022/10/19 05:44
レタスとブロッコリー、トマトときゅうり、ツナ缶のサラダ。ブロッコリーは茎を食べた。これはこれでうまい。きゅうりは普通のものと、ぬか漬けのもの。発酵食品好きとし…
2022/10/18 05:52
大紋はた、そい、サーモン
サーモンは脂がのっていてうまい。これは安定したうまさがある。大紋はたはコリコリした食感がある。歯ごたえがあっていい。そいもはたに似て歯ごたえがある。こちらの方…
2022/10/17 05:46
マカロニ
炭水化物を減らそうと再三書いているにもかかわらず、また食べてしまった。完全にやめる気はないのだが、結構頻繁に食べている。その結果としてあまりやせていない。少な…
2022/10/15 05:56
キャベツ
キャベツにツナマヨネーズをつけて食べた。塩と胡椒を続けてきたのだが、ツナマヨの誘惑に負けた。とはいえ、キャベツオンリーの食事はダイエットには効果的で、多少はや…
2022/10/14 05:38
ベビーリーフとケールとトマトのサラダ。塩と胡椒で味つけした。塩が少し濃かった気がする。少なめに味つけをして、足りなかったら少し足す、というやり方にするといい気…
2022/10/13 05:39
チキン南蛮
久しぶりにチキン南蛮を食べた。やっぱりタルタルソースはうまい。とはいえ、健康のことを考えるとあまりよくないのだが。自然派に移行するのはなかなかむずかしいものだ…
2022/10/12 05:38
レタスとトマトのサラダ。塩と胡椒で味つけ。これもなかなかうまいと感じられるようになってきた。これはいい兆候だと思う。この調子で健康的な生活を進めていきたい。健…
2022/10/11 05:42
野菜炒め
キャベツともやしを中華スープの素で炒めて、にんにく醤油を少し入れた。これはラーメンの上にのっている野菜のようになっておいしかった。こういう食べ方も取り入れてい…
2022/10/07 05:38
レタスとトマトのサラダ。シンプルに塩と胡椒で味つけした。だんだんと塩と胡椒の味つけに慣れてきた。これはこれでいいものだ。シンプルなものに良さを見つけるというこ…
2022/10/06 05:41
野菜
じゃがいもと人参とゆで卵。じゃがいもは腹にたまるのでいい。また、ゆで卵も好きな食べ物だ。葉物野菜は入っていないが、この組み合わせはこれはこれでいいと思う。とに…
2022/10/05 05:47
ツナマヨご飯
新米をもらったのでツナマヨご飯にした。おいしいお米は食べすぎてしまう。炊き方がうまければ、もっとおいしくなるだろう。水加減や火加減は大切だ。おいしいお米はその…
2022/10/03 05:38
葉物野菜とトマトとツナのサラダ。塩と胡椒で食べた。慣れてくると美味い。塩加減が重要なのかもしれない。さらに慣れてきたら塩も減らしていこうと思う。こうして続けて…
2022/10/02 05:50
豚骨ラーメン
何年振りかで長浜ラーメン。とろみのあるスープと硬くて細い麺はいいものだ。とはいえあまりたくさん食べてはいけないものであるのは認識している。ダイエットしているの…
2022/10/01 06:20
2022年10月 (1件〜100件)
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