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チキン南蛮
自宅でチキン南蛮。お店のとは味が違うが、それでもうまい。チキン南蛮はとにかくうまい。揚げ物の要素とマヨネーズの要素が一度に楽しめるのがいいのだろう。個人的に好…
2021/12/31 05:35
辛子明太子うどん
年末だから、という言い訳をして極太うどんを食べてしまう。なかなかやせない。新年にはもう少しやせよう。やせないと洋服が着られないという現実的な問題がある。それに…
2021/12/30 05:45
マカロニサラダ
仕事納めということで、お祝いにマカロニサラダ。野菜をたっぷり入れた。そしてマヨネーズを使う。そして太る。お祝いというものはなぜかハイカロリーだ。別にローカロリ…
2021/12/29 05:34
野菜サラダ
夜は野菜を食べて、炭水化物を食べないというのがやせるかもしれない。今回はツナ缶をトッピングした。野菜だけだと飽きるので、なにかをトッピングするといい。肉だとど…
2021/12/28 05:47
刺身丼
刺身はやはりうまい。三種類の刺身を丼飯にのせて食べた。魚に含まれる栄養分についてはいろいろと言われている。魚の種類によっても違うのかもしれないが、小生はいろい…
2021/12/27 05:52
ツナサラダ
定番のツナサラダ。ツナ缶は安定して使いやすい。最近は食品の価格があがってきている。そんなときには冷凍野菜を使う。こちらも値段が上がっているのかもしれないが、生…
2021/12/26 05:57
ツナマカロニ
クリスマス気分でツナマカロニサラダにマヨネーズをたっぷりかけて食べた。小生は豪華なディナーはいらなくて、マヨネーズたっぷりのマカロニがぜいたくだったりする。な…
2021/12/25 06:40
ツナキムチキャベツ丼
ツナキムチとキャベツを炒めて、どんぶり飯にトッピング。キャベツは炒めると分量が少なくなるので大量に食べられる。夜は野菜を中心にするとやせるようだ。この習慣は、…
2021/12/24 05:42
焼き肉定食
これはなかなかおいしかった。生姜焼き定食なわけだが、味の加減というのがちょうどいい。家庭的というか、食べやすい味というか。丁寧につくられた感じがした。料理とい…
2021/12/23 05:43
天ぷら
揚げ物はうまい。そして、揚げ物は太る。そもそも揚げ物というものはどうして生まれたのだろうか。栄養分を効率的に摂取できるとか、そういう意味があるのだろうか。食べ…
2021/12/22 05:45
ロースカツ御膳
ロースカツはうまい。ただ、これは高かったので、リピートはしないと思う。たまに肉を食べたくなる。今回はロースカツがよかった。これは体が求めているのか、それともど…
2021/12/21 05:43
わかめサラダ
わかめを食べても髪の毛は生えないらしい。ただ、健康にはいいので食べている。体にいいと一概にいっても、どういう効果があるのかはそれぞれの食材によって違う。どれが…
2021/12/20 05:46
またマカロニサラダを食べてしまった。食べたときは、今日は休日だから、などとそのつど、それっぽい理由付けをしているが、食べていることに変わりはない。そして太る。…
2021/12/19 07:36
サラダ
大量の野菜を食べるのはうれしいものだ。今回はブロッコリーと、トマト、チーズ、冷凍のミックスベジタブルを使用した。ドレッシングがなかったのでマヨネーズをかけた。…
2021/12/18 05:46
ジェノベーゼパスタ
またパスタを食べはじめてしまった。やっぱりパスタが好きなのだな。いつも思うことだが、小麦粉というのは中毒性があるのではないだろうか。これほどやめられないという…
2021/12/17 05:43
ケールのサラダ
お気に入りのケールをベースにトマトとチーズをトッピングした。主食はツナキムチ丼。ようやくマカロニやパスタ以外の主食になった。結果としては少しやせた。やせたとい…
2021/12/16 05:41
パスタ
ジェノベーゼソースで食べた。レタスとトマトをたくさん入れた。野菜をたくさんいれると、それだけ腹が膨れるので、食べる量の割には体重が増えなくていい。パスタやマカ…
2021/12/15 05:50
マカロニは手軽に作れるし、うまいので好きだ。小麦粉の魔力というものはなかなか断ち切ることができない。断ち切る努力もしていないのだが。最近は主食を食べるようにし…
2021/12/14 05:56
カワハギの肝あえ、あん肝
なぜか肝づくしになっていた。肝はうまい。日本酒の肴みたいなメニューだが、酒は飲んでいない。肝もそうだが、内臓系はおいしい。最近はめっきり食べなくなったが、ホル…
2021/12/13 05:41
タイのアラ
タイのアラをほぐして食べた。これはイマイチで、やっぱりタイのアラは出汁をとるものなのかもしれない。これは成功ではないが、失敗とも言えない。なぜなら、タイのアラ…
2021/12/12 06:40
スタ丼
チェーン店のスタ丼ではなく、自分で作った。キャベツと豚肉を炒めてご飯にのせる。シンプルだがうまい。味つけはめんつゆ。めんつゆはいろいろなものに使えて便利だ。そ…
2021/12/11 05:48
主食を食べるようになって、マカロニやパスタの頻度が増えた。体重も増えた。なんとかしたいと考えている。そのため、野菜を増やした。毎日のように野菜を食べる。さまざ…
2021/12/10 05:41
鶏肉
鶏肉を食べた。カレーとかで味つけしたものを焼いた。これはうまい。マインドフルネスに食べるということを意識している。今のところ、それ自体がうまくいっているかどう…
2021/12/09 05:43
ケールをベースに、サツマイモやトマト、ツナをトッピング。野菜の種類が多いとさまざまな栄養価が摂取できていいのは当然なのだけど、なかなか難しい。バリエーションを…
2021/12/08 06:17
から揚げ弁当
から揚げの美味さというのは、なにを基準に評価するのか。やっぱり揚げたてかどうか、というところになるのだろうか。そういう観点から考えると、弁当の場合は時間がたっ…
2021/12/07 05:42
まかない丼
江ノ島小屋のまかない丼。魚が好きな小生にとってはごちそうだった。魚のたたきを、みそ風味に味付けしている。だしもついてくる。そのだしもうまい。まかないというと、…
2021/12/06 05:47
刺身をいろいろご飯にのせて食べる。刺身はいつも美味い。こうしてブログをずっと書いていると、やっぱり刺身が好きなのがわかるのがおもしろい。そして、揚げ物も結構食…
2021/12/05 06:07
キムキャベツ丼
キムチとキャベツをいためた、そこに一緒にトマトも炒めた。それをごはんにのせて食べた。途中で飽きたので卵をいれて、味を変えた。味変という食べ方は便利なものだ。人…
2021/12/04 06:41
ケールとトマト、ツナのサラダ。野菜サラダに魚の缶詰をトッピングするという方法に、文字通り味をしめて、今回はツナをのせた。ツナはいつも愛用している。小生にとって…
2021/12/03 05:49
いわしサラダ
中華スープのもとで炒めたキャベツを卵であえて、その上にトマトといわしの缶詰。サラダにするには、魚は缶詰がいい。骨までやわらかくなっているので、ばくばく食べられ…
2021/12/02 05:42
無性にマカロニが食べたくなった。これは珍しいことではなくて、小生はマカロニが好きなのだ。マヨネーズではなく、市販のドレッシングを使った。キャベツ、卵、トマトを…
2021/12/01 05:41
2021年12月 (1件〜100件)
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