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こひー(cohii)さんのプロフィール

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主に読んだ本、文献のレビュー健康、様々な悩みを考察するブログです。

ブログタイトル
こひー
ブログURL
https://kalogchange.hatenablog.com/entry/
ブログ紹介文
さまざな悩みを考察
更新頻度(1年)

44回 / 34日(平均9.1回/週)

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アニメブログ 89位 62位 65位 49位 54位 53位 45位 15,106サイト
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アニメ考察・研究 12位 11位 12位 11位 10位 10位 11位 523サイト
健康ブログ 828位 771位 953位 770位 727位 702位 727位 30,923サイト
健康法 23位 21位 23位 19位 18位 18位 19位 1,595サイト
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こひー(cohii)さんの新着記事

1件〜30件

  • 食パンとか止める上のプラスチックのアレの名前なんだったけ?

    食パンとかの上についてるプラスチックの留めるやつ一回調べてもすぐ忘れません? あれ「バッグ・クロージャー」って名前らしいです。 食パン等の袋を留めるプラスチック製の留め具であるそうです。 アメリカ合衆国のクイック・ロック(Kwik Lok)社の創業者であるフロイド・パクストン(Floyd Paxton)が発明した製品で、アメリカで特許を取得していて、日本では日本法人のクイック・ロック・ジャパン株式会社のみが製造しているそうです。 包装機械事業を営んでいたパクストンは、1952年に顧客のリンゴ生産者からリンゴを詰めた袋の口を簡単に閉じる方法はないかという依頼を受け、バッグ・クロージャーの原型は発…

  • 映画『屍人荘の殺人』の感想&今年読んでよかったミステリー小説!?

    『屍人荘の殺人』は作者・今村昌弘さんのデビュー作です。 東京創元社が開催している公募のミステリ新人賞、鮎川哲也賞を受賞されました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=…

  • 「休日」を長く感じてる人たちがやっている?簡単で最高の休み方とは?

    休日なんか無駄に過ごす癖がついている人ひとは挙手を! せっかくの休日なのに寝るだけで逆に罪悪感とだるさが残ったり、面倒な飲み会に参加して自分の時間が使えず2日酔いで次日を無駄にしたりしてませんか? 来週の休日こそは計画立てて楽しもうと思っても、何も出来なかった人に一度は実践して欲しいことで、今回は休日をより楽しむ方法について特徴別に紹介したいと思います。 休日が短く感じる人の特徴 1.前日遅く寝る 2.安くで済ますためジャンクフードを食べる 3.計画性がない 4.時間がないと思い込んでいる 5.食生活が乱れている 1.前日遅く寝る 明日休日だからといって遅く寝てしまう人いませんか?ごく単純なこ…

  • 「運営」ブログ開始30日で1万pvを超えるのに必要なこととは?

    こんにちは! 昨日ブログ開始からみなさまのおかげで30日目1.5万pvでした。 流動数の90%くらいスマートニュースさんなのでビビりました。 ということで、pv数が安定しませんが、なんとか一ヶ月続ける事ができました。 もし誰かの参考になれば嬉しいので、私が大切にしているポイントをいくつか紹介していきます。 1.とにかく書きたいことを書く (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.s…

  • 「体罰問題」8割以上の学生はなんらかの体罰を体験している?その原因を解析

    こんにちは! 日本での「体罰」は第二次世界大戦前より、体罰禁止規定が制定されました。 明治時代であっても、教員が懲戒の一つとしても生徒、学生に体罰を加えてはいけないという法制度になっています。 しかし、最近では特に運動部の部活動で体罰があり、それが苦になり自殺すると言う事件がよく報道されているのが現状です。 しかし、報道されていないだけで体罰を受けている生徒、学生は多い。 今回は、琉球大学教授の佐久間正夫は、琉球大学での体罰に関する意識調査(アンケート)をし 「学生の8割を超えるものが、何らかの体罰を受けていることがわかり体罰自己体験率は、かなり高いように考える」 このようにほとんどが体罰を体…

  • 「8:16時間断食」リーンズゲインは子どもにも効果があるのか?

    最近ダイエットとかで、8:16時間断食が有名ですよね? なぜ、すすめられてるのかというと痩せられるのもそうですが、 東京工業大の大隅良典栄誉教授がノーベル医学生理学賞を受賞されました。 細胞自身が不要なたんぱく質を分解する仕組み「オートファジー」を分子レベルで解明され、リーンズゲインはこの効果が大きいとされています。 オートファジー(自食作用)とはどんな仕組なのか 大隅研究室の公式サイトなどによると、オートファジーとは、細胞に核のあるすべての生物が持つもので、その細胞の中で起こっている分解作用。 細胞内に作られた膜が、分解するたんぱく質などを包み込んで分解酵素を含んだリソソーム(細胞小器官)や…

  • 「朝活の効果」有酸素運動はダイエットに適してるけど注意も必要な理由?

    最近では、中学・高校の部活動で朝練禁止や朝の運動はあんまり良くないぞ? と言う情報が多く出回っています。 それよりも、長時間のランニングは痩せないしストレスホルモンのコルチゾールを多く分泌しさらに、活性酸素を発生させる為ダイエットには不向きと言うのが最近の情報です。しかも朝は怪我のリスクや血流が悪いから血管系の疾患に注意しなければなりません。 というのもランニングで消費するカロリーは驚くほどに低いです。 普通の人なら1時間普通に走っておおよそ270kcal、タピオカミルクティーの半分くらい消費できるくらいです。 そこで!! 少し気になってみたので考察したいと思います。あくまで(私の考えです😅)…

  • 「運動」インフルエンザ流行!そのトレーニング今必要?

    今年もインフルエンザがもう流行しています。 インフルエンザは基本的にかかると1週間ほど外出は控えた方が良いです。 特に、トレーニングやダイエットといったせっかく身につきそうな習慣がインフルエンザにかかってしまって継続できなくなるというのが今回のタイトル回収です。 特に、運動する人は体脂肪率が低く体温を高く保つ脂肪というエネルギーがあまりないのでウイルス耐性がひくいです。しかも追い込んで体が疲労するのも然りです。 基本的には私たちが目の敵にしている脂肪がなければなりません。脂肪はエネルギーを溜め込んだり体を守ったりするものです。 飢餓状態に備えてエネルギーを脂肪として蓄積し緊急時のエネルギー源と…

  • 「クリスマスドリンク」気づいて!飲みすぎるとやばい特徴とは!?

    こんにちは! 人気カフェチェーン店のクリスマス限定のラテやホットチョコレートが売られる季節になりました! ホットドリンクを飲み過ぎるとヤバいぞってのが今回の話です。 BBCのニュース記事を見てこれはまずいと思いました。 と言っても人気カフェチェーン店のドリンクって美味しいですよね? 私も結構飲む方なので注意したいと思います。 特にクリスマス限定というフレーズに唆られますよね〜 砂糖問題に取り組んでいる、英国の団体「アクション・オン・シュガー」では200種類以上の商品を調査したところ相当な量の砂糖が使用されていると指摘された。 最近話題のヴィーガン向けの植物性ミルクを使った商品も同じく多くの砂糖…

  • ゲゲゲの鬼太郎「84話」子どもより大人向けのアニメ化してる件について

    こんにちは!! 久しぶりにゲゲゲの鬼太郎を見たんですけど、現代の社会の問題を妖怪で皮肉を交えたストーリーになってるという印象でした。 今回は12月8日放送84話「外国人労働者チンさん」 ざっとあらすじ 南方の山奥から出稼ぎに来たとある妖怪―通称チンさん(声:杉田智和)。 チンさんは 「オレ、村のみんなに楽チンな生活させたい!」 日本に降り立ったチンさんしかし、人助けをしてたら全裸を理由に捕まってしまう。 しかし、鬼太郎(声:沢城みゆき)とともにやって来た まな(声:藤井ゆきよ)がタオルを渡すことで、ことなきを得る。 彼は腰にタオルを巻いて懸命に仕事先を探す。 しかし本名がNGワードすぎて不採用…

  • 「ブログ初心者必見」無料版ブログの攻略法!スマホ一台でも十分書ける理由とは?

    こんにちは!! そして ご愛読してくださる皆さまありがとうございます!! 2019/12/07はてなブログ無料版Google AdSense19日目で1発合格し、その8日後に1万pv達成できました! 本当に感謝しかありません。 私はあまりブログのことをまだいまいち理解していません。 先週冬のダイエットの記事がスマートニュースに載っていたと友人から友人から聞きました。 週一くらいでスマートニュースさんが載っけてくださってるので嬉しい限りです。 Google analyticsを導入したらと聞いて導入しようと設定で苦戦中です笑笑 頑張って導入します笑笑 というわけで私いまスマホ一台でブログを書いて…

  • 「クリスマス直前!!」付き合うとヤバイ人たちの特徴とは?訂正版

    こんにちは! 2019年もあと少しですね!!ちょうどクリスマス前や2020年からは人付き合いを考えたい人のために、、! 先日予告していた付き合うとヤバイ人について書いていきたいと思います。 まず知っておいて欲しいこと この世にはダークトライアドという3つのパーソナリティー特性を持った人たちがいます。 1.ナルシシズム 2.マキャヴァリアニズム 3.サイコパシー 1.サディズム 2.シャーデンフロイデ 3.カバードアグレッション 1.ナルシシズム いわゆるナルシストのことで自己愛の強い人たちのことです。普通の自分好きは自尊心が高いことなので良いことです。ナルシシズムにはメリット・デメリットがあり…

  • 「クリスマス直前!!」付き合うとヤバイ人たちの特徴とは?

    こんにちは! 2019年もあと少しですね!!ちょうどクリスマス前や2020年からは人付き合いを考えたい人のために、、! 先日予告していた付き合うとヤバイ人について書いていきたいと思います。 まず知っておいて欲しいこと この世にはダークトライアドという3つのパーソナリティー特性を持った人たちがいます。 1.ナルシシズム 2.マキャヴァリアニズム 3.サイコパシー 1.サディズム 2.シャーデンフロイデ 3.カバードアグレッション 1.ナルシシズム いわゆるナルシストのことで自己愛の強い人たちのことです。普通の自分好きは自尊心が高いことなので良いことです。ナルシシズムにはメリット・デメリットがあり…

  • 「友達いない人必見」運転免許とるなら合宿一択?その理由は

    こんにちは! 今回のお題は運転免許取得するなら合宿で取得した方がいい理由を紹介します! という私もつい最近、合宿免許に行ってまいりました。 私が利用したローソンのサイトがおすすめですというのも普通に免許を取るより10万ほど安いからです。 学生からすると10万は大きいですよね笑笑 しかも、休日は観光スポットを回ったり時間は作り放題です。 中でも友達と行くのも楽しいでしょう! しかし、私は一人で行ったのですがとても、楽しめました。 ちょうど合宿免許中にこのブログを始めました。 それくらい余裕があります。 私の主な1日の流れとして 7時00分起床 ↓ 7時20分散歩・ランニング ↓ 8時00分半朝食…

  • 「陸上部」長距離してる人ってなぜ?球技が苦手なのか徹底解析!

    こんにちは‼️ 今回のお題は陸上部の人って球技できない人多くない?と思う人いませんか? 中でも特に長距離をやっている人なんかは特にその傾向が強いと感じます。 これには理由がありまして、 陸上競技専門にする人は 重心が高いです(腰が高い) というのも 陸上競技は脚への負担や足を速く回して効率よく地面から反発をもらうために腰と地面の距離が長くなる程反発が大きくなります。 普通のバトンを落とすと高く跳ね返りますが、歪んだバトンを落とすとうまく跳ね返りません。 これと同じです。 球技は基本的に 重心が低いです(腰が低い) 球技の選手は動く距離はそこまで多くありません。基本的に対人がいるので重心を低く保…

  • 年末までに情報整理「脳はなぜ都合よく記憶するのか」

    こんにちは! 今回のお題は 著者:ジュリア・ショウ/服部 由美 「脳はなぜ都合よく記憶するのか 記憶科学が教える脳と人間の不思議」 を読んでの要約?感想を書いていきたいと思います!! はじめに これは、個人的な疑問なんですが、、、みなさんも思い当たるところありませんか? 既視感を 既視感とは?? 過去に経験・体験したことのない、初体験の事柄であるはずにも関わらず、かつて同じような事を体験したことがあるかのような感覚に包まれること。「前にもどこかで一度これと同じものを見たような気がする」という感覚。 「デジャブ」はフランス語の「déjà u」をそのままカタカナ表記にした表現である。あえて英語に訳…

  • 「運動」実は冬こそダイエット効果は高いがメリット・デメリットがあるぞって話

    こんにちは! 今日のお題は冬の方がダイエットに向いてるかもよ?って話です。 いやいや太るでしょ? という意見もあるとおもいます。確かに冬場は人間は脂肪を体内にため込む性質があります。 しかし、それは冬の寒い気温に耐えるために体温を上げるために行っています。 冬は寒いし外に出たくない人が多いと思います。 しかし冬の運動はダイエット効果が高いといわれているのですが、その理由は「基礎代謝」にあります。人間は体温を約37度くらいに保つことで生きています。冬は外の気温が低いため、自然と体内で熱を生み出すように働き体温を一定にキープしているのです。 基礎代謝とは? https://www.dydo.co.…

  • 卓球部はなぜ?陰キャと呼ばれる原因を徹底解析!?

    こんにちは!? 今回のお題はタイトル通りで、たまたま卓球をしていた友人からの疑問で、 なんで俺卓球してたけど卓球はインキャばっかりといわれるのか疑問らしいです。 そこで、今回はその理由を考えていきたいとおもいます!!! はじめに 卓球の起源 卓球の起源はインドのゴッシマテニスという遊戯でそれが1880年代のイギリスに伝わり上流階級の遊びとして広まっていく中でスポーツに発展したものと考えられている。ちなみに当時のボールはワインなどのコルクを削り出した物を使用していた。テーブルテニスと言われるように、卓球の元はテニスである。テニスが雨でできなくなった時、屋内でできないかと考えられ、そして卓球が誕生…

  • 自主的に勉強する子に育てるために必要な5つのこと

    こんにちは もう2019年も残すところ1ヶ月ですね!! それにちなんでお子さんがいらっしゃる方や学生の方は冬休みの宿題なんかがあるとおもいます。 めんどくさいですよねー 学生ならせっかくの冬休みなのに勉強かよ?とか部活の合宿なんかで忙しいとおもいます。しかもクリスマスに大晦日に元旦、イベント尽なのに大変です。 特に受験生なんかは大変ですよね💦 勉強頑張ってください! 受験生以外のお子さんがいらっしゃる方は 宿題はやくしろーーー怒怒 ってなりますよね? いちいち怒るのめんどくさいですよね?? そこで今回、子ども自主的に勉強させる育て方についてご覧ください。 まず初めに タイトル回収 必要な3つの…

  • 【2019年決定版】iPhoneだけで世界最速??無料ブログでGoogle AdSenseなぜ1発合格できたのか?

    こんにちは! 先日タイトル通りGoogle AdSenseを1発で合格いたしました。 もう少し詳しく教えてほしいという声があったのでお応えしたいと思います。 Google AdSense獲得までにしたこと ほぼ毎日記事を投稿(できない日は前後1日に2記事投稿する 引用する際は必ず出典先を載せる 他の良いと思った人のブログを参考にする タイトルをしっかり書く 800字から4000字くらいの間で書く 基本無料画像素材を使用 以上を徹底していました。 ちなみに AdSense獲得時 ブログ開設から19日 読者65人 記事数22 獲得まで1日平均約100〜 記事内容はライフハック系 エビデンス重視 書…

  • 「不快」モラルのない喫煙者が無能だと思う5つの理由

    こんにちは! 本日のお題はモラルのない喫煙者についてお話ししたいと思います。 中にはマナーを守りたばこを楽しんでいられる方はとても素晴らしいと思います。 しかし、中にはそうでない人たちがいます。 受動喫煙法が2020年4月から全面施行されます。 なぜ今回喫煙について書こうと思った意図は、路上喫煙やスポーツしている人の側で吸う喫煙者が多いです。喫煙所や誰も居ないところで吸うならまだしも喫煙所以外で吸うのはやめてほしいものです。 2019/12/1 https://news.nifty.com/amp/item/neta/12225-140206003532/ 5098名のアンケートで約68%の人…

  • 3年間ジムに勤務してよく聞かれる水素水ダイエットってどうなの?

    こんにちは 今回はバイト中よく聞かれる事で、大多数のスポーツジムでは水素水サーバーが設置されていると思います。 そこで水素水の契約をしたい人がいるのですが、水素水自体には活性酸素を取り除く効果があったりするんですが、それ?水素水じゃなくてよくない?というのが印象的です。 みなさんも安易に効果があるといわれているものに関しては一度立ち止まって考えるようにしましょう。 残念ながら 水素水は現在ほとんど効果が無いと言われています。 media2019/11/28 水素水ですが 水素分子や水素イオンを溶かし込んだ水のことです。 水素には健康面でさまざまな効果があるため、それを飲用水に封じ込めて摂取して…

  • 無料版はてなブログ19日目でGoogleアドセンス合格しました!!

    こんにちは! なんと、Googleアドセンス合格しました🙇 昨日無料版でもいけるかな?と思って初めて申請しました。 すると、メールが届き合格でした!! ブログを始めて19日目で合格でした! このはてなブログを始めたきっかけは ちょうど3週間前、福井県に運転免許を取得しに行っていました。 ちょうど福井駅近くの桜木図書館という場所で本を読んでいました。 理由は毎日1冊以上読むという目標で生きていてその日は10冊ほど読みました。 読書のきっかけは本を読むと知識が増えて偏見が減り良い判断に繋がったり文章力向上の為にやっていたら好きになりました。 その日に喫茶店でふと前に友人がブログをやっていて読んでい…

  • 1年間スポーツ店でバイトして気づいたスポーツ店あるある

    こんにちは 今回はスポーツ店のバイトあるあるを紹介したいと思います。 これは4年前のことです。 もうあれから4年も経つのか!?ということはおいといて 当時は高校生で時給800円でした 今、思うとあれだけ作業が多いのに安すぎます。 今思えば、、、 さておき笑笑 はじめにスポーツ店でバイトしてて 良かったこと 1.スポーツ用品が社員割引で10%off この制度はとても金欠高校生にはありがたかったです。部活もしていたのでちょっと値段が高いものでも社員割引とクーポンでありとあらゆる手段を使い購入していました。 2.コミュニケーション力が向上する スポーツ店と言ってもスポーツする人ばかりではありません。…

  • 「初公開」ナルシストですがなにか?見るだけで変わる「鏡の魔力」

    こんにちは! だんだん寒くなってきて集中力や風邪、乾燥のせいで肌がかさついたり大変ですよね、、、 しかと、顔がむくんだり朝起きれなかったりと夏が恋しくなりますが、夏は夏で真逆ですよね笑 さて、今回は 昨日予告していた自分を見つめ直す習慣化のテクニックです。 答えは 鏡の効果1 鏡を見ている人 鏡の効果2 まとめ 答えは それは鏡を見る習慣をつけましょう! なぜ鏡やねんと思った人いますよね? 中には鏡を見ることが嫌な人も多いでしょう。 そんなんちらちら鏡を見るとかナルシストやん と思う方がほとんどだと思います。 しかし、鏡は自分を写すことができます。 例えばみなさん他の人を見てあの人は顔がいい又…

  • みなさんにご報告があります!!!なんと私、、、

    これは昨日の朝の出来事です。 目が覚めると、、、 アクセス数が伸びすぎててびびりました。 多分この記事のお陰です。 ジムに3年間勤務して分かったジムに通って痩せない人の特徴 - こひー書店(cohii book store) 私ちなみに今もジムのバイトをしてるんですけど来月で4年目になります。 いろんな経験をしてるのでこれからもみなさんに良い知識提供ができればと思ってます。 ちなみに今は大学生で部活をしてバイト2つ(フィットネスクラブと陸上教室)をしてわりかしハードな生活を送っています。 その中で中学3年生くらいの時に毎日本を1冊以上読もうと決めて6年くらいになります。 その中で趣味の一環でブ…

  • 毎日1冊以上の読書結果=何かを始めたいならこの本は目を通すべき!「学びを結果に変えるアウトプット大全」

    学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books) 作者: 樺沢紫苑 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版 発売日: 2018/08/03 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (1件) を見る こんにちは!! 今日は、私は今大学3回生でインターンシップに参加した時にアウトプットの重要性を知りました。 なぜアウトプットが重要なのか? 私の通う大学は決して頭の良い大学ではありません。 そこでインターンでは、周りの人はいわゆる賢い大学の人たちで 5日間のインターンシップで大学の銘柄であまり最初は良い印象ではありませんでした。 しかしプレゼンテーションが多く…

  • クリスマスで衝動買いは危険!後々後悔する人の特徴

    もう時期クリスマスがやって来ますね!! というよりもう師走か!? と私は思っています。 クリスマスの厄介なことって 衝動買い 普段もそうですが、、、 衝動買いって割とコントロールできるぽいです。 そこで!、 シカゴ大学の研究で 2133人の男女に協力をもとに金銭管理アプリを通じて約200万件の商取引データを集めました。 具体的には、クリスマスのように衝動買いが増える時期と、普段の時期で、買い物の傾向がどのように変わるかを調べました。 さらにこのデータを全員の性格特性(ビッグファイブ)とくらべたところ、以下のような傾向があり、 以下 神経症傾向が低い人(感情が安定してる人)は、クリスマスに金を使…

  • 本気で聴いて欲しいオススメの曲

    Making it DriveUVERworldロック¥255provided courtesy of iTunes 今回は、私の個人的にオススメのバンド(曲)を紹介します!! まず、UVERworldを知らない人のために 2000年6月6日、UVERworldの前身であるSOUND極ROAD(サウンドごくロード)を結成。当時は現在の6人に加え、もう一人のボーカル担当RYOHEIを合わせた7人構成だった。 現在のバンド名「UVERworld」は、「SOUND極ROAD」からの改名時、500以上の候補から彰が提案した「〜world」と、「超える」の意味を持つドイツ語「über」と英語「over」…

  • ジムに3年間勤務して分かったジムに通って痩せない人の特徴

    こんにちは! 早速ですが、 こひー書店の中の人はバイトでフィットネスクラブに3年間勤務してるんですが、ここ数年で色んなフィットネスクラブが進出してきてフィットネス業界は激戦区です。 沢山のフィットネスクラブがあります。 フィットネスクラブに行きたいと思ってる方は選択のポイントがありまして 何件か必ず見学に行ってください。 基本的にパーソナルジム以外のほとんどのジムは自分で考えてトレーニングしなければなりません。 ある程度のトレーニング知識とどんな器具があるのか下調べする事をお勧めします。 なかでも、ランニングマシンを使うだけならジムに行かない方が良いです。 お金の無駄です。外でランニングをする…

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