トライアスロンでどこまで行けるか！？

当選したが。。。

毎年アヤトTSはじめ仲間が大挙して出場する横浜トライアスロン。   自分は5月はまだ海が冷たい、ODは苦手、バイクコースが怖い、などの理由で一度もエントリーし…

2023/11/29 09:33

体重が戻った。

9月24日に椎間板ヘルニアを発症して以来、酒を控えていた間は体重は減る一方で、66.5キロから61.8キロまで1か月ちょいで落ちた。だが、酒を再開してから一気…

2023/11/28 10:31

筋肉痛。

土曜日2か月ぶりに走ったら日曜日はひどい筋肉痛。キロ8分で1時間走っただけなのに、歩くのが精いっぱい。 まあ焦っても仕方ない。12月から走りたかったが、まずゆ…

2023/11/27 09:41

2ヶ月ぶりのラン。

昨日は2ヶ月ぶりにラン。多摩川サイクリングロードのいつものコースを7.5キロ。キロ8分だからゆるジョグだが、痛みや痺れはほとんどなく、このペースなら2時間は問…

2023/11/26 08:31

20キロ歩いた。

昨日は多摩川の東京側を20キロウォーキング。   4時間42分だから時速4.2km/h、だいぶ普通に歩けるようになった。 椎間板ヘルニアを発症してちょうど二ヶ…

2023/11/24 09:44

残念だ。。。

一昨日、FBを見ていたらかとすいが年内でサービスを終了するというページがアップされた。かとすいは隣駅の喜多見で開催していたのでこまめに参加していたが、昨年から…

2023/11/22 12:04

楽しみだ。

今朝FB見てたらこんなページが。    Ironman Japan みなみ北海道開催のお知らせ。 これはうれしい。2015年に洞爺湖のIronmanに出場した…

2023/11/21 12:25

10キロ歩いた。

昨日は非常に良い天気だったので、リハビリを兼ねて多摩川を散歩。自宅から二子新地駅まで約7キロ、2時間かけて杖を突きながら歩く。 12時前に二子新地駅前のラーメ…

2023/11/20 11:56

なぜ茨城は。。。

ヘルニアを発症したのが9月24日。しばらく無理して仕事に出ていたが、歩くどころか寝るのもつらく、入院、手術も考えたが、安静、ブロック注射、投薬の効果か少しずつ…

2023/11/15 11:33

予習。

ヘルニアを発症してからノートレ。やれることと言えば動画を見るか本を読むくらい。 先日読んだのはこれ。   かみさんがよく車の中で話していた。車好きにはたまらな…

2023/11/13 14:47

あれがあったから。

9月24日にヘルニアを発症。その後何度か痛みの波が来て10日くらい仕事を休んだが、先週から少しずつ快方に向かっている。 12月から走れるようになれば1月末の勝…

2023/11/08 14:48