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ヤビツアタック&熱海へ自走｡
昨日は代休を取ってニューバイクでヤビツ峠へ。富士ヒルブロンズ目安の45分切りを目指す。過去2回来ているが、前回2016年はたぶん55分くらい。年はとったがバイ…
2023/08/31 10:00
新車購入＆サンメリットでフィッティング。
土曜日、新たに購入したトレック・エモンダSL6PROが納車された。Ironman World Championship出場が決まり、山岳コースということでヒル…
2023/08/28 10:39
SZRのグループライドに参加。
昨日は午後休。15時からのSZRのグループライドに参加。 SZRはZWIFT内のライドチーム、昨日はイングランドのTrettがライドリーダーで、参加者も…
2023/08/25 09:51
JETTライドに二度目の参戦。
昨日は19時からのJETTライドに二度目の参戦。 コースはロンドン8、3キロのボックスヒルを含む約20キロを2周。参加者は約70名、全員が同じジャージ…
2023/08/24 09:53
出発2週間前。
このところ毎日のようにIronmanからメールが送られてくる。 昨日はチェックイン時刻の確認、その前はアンチドーピングに関する動画視聴の案内。 Wo…
2023/08/23 10:59
もう無理はできない。
土曜日は前日会社の飲み会で飲みすぎノートレ。日曜日はゆっくり起きてZWIFTペーサーライド。 PWR2.6のCOCOでスタートしたが、全くついていけず…
2023/08/21 11:45
辰巳アクティクスセンターでスイム6キロ。
昨日はラプレムの砧公園クロカン走に参加。 前日のJETTライドの疲れが残り、前半のドリルでは足が上がらず。脂肪燃焼にはなったが、そろそろ怪我に気をつけ…
2023/08/18 11:23
JETTグループライドに初参加。
昨日はZWIFTのライドチーム「JETT」のグループライドに初参加。 以前から興味があったが、皆生のあとJETTのメンバーが好成績を収めたというFB…
2023/08/17 11:05
あとやることは。
昨日は帰宅後ZWIFTと迷ったが、ラン12キロ。 途中結構な雨が降り、一瞬ZWIFTにしておけばよかったと思ったが、ランが足りていないので走って正解。 …
2023/08/16 10:38
アスリートガイドがアップされた。
昨日Ironman World ChampionshipのアスリートガイドがHPにアップされた。 ふつうのIronmanは1か月前にアップします、と書い…
2023/08/15 09:49
ワークアウトはもういいかな。。。
昨日はゆっくり起きてZWIFTワークアウトFTP Booster。 240w40秒125w20秒10本のインターバルがきつくて30分でギブアップ。皆生が終…
2023/08/14 09:44
ラプレム葉山OWS練習で5キロ泳ぐ。
昨日はラプレムの葉山OWS練習に参加。湘南OWS10キロに参加する人が多く、距離を泳ぐがコンセプト。 岩場までの往路が2分ペース、復路は引き潮が手ごわく…
2023/08/12 08:09
高いな。。。
Ironman World Championshipは9月10日、あと1か月。昨日レース以外のサイドイベントについてのメールが来た。 Iron Kids…
2023/08/10 12:04
疲れがたまっている。
今朝はアヤトTSの川崎朝スイムに参加。 メインメニューは400m×2本8分40秒、200m1本。 だいぶ遅くなった。スイムはトレーニング不足で遅く…
2023/08/09 13:56
軽井沢でラン23キロ。
昨日は浅間サンラインから美ヶ原高原までバイクに乗る予定だったが、あいにくの雨。ゆっくり起きて午後からラン。ニースの前に30キロ走っておきたかったが、23キロで…
2023/08/08 13:59
つま恋パノラマラインから渋峠へ｡
昨日は軽井沢スタート〜つま恋パノラマライン〜渋峠へ。往復160キロ走る予定だったが、登りで足がなくなりギブアップ。ローラーばかりやってると、長距離長時間ライブ…
2023/08/07 07:58
三度目の正直。
昨日はゆっくり起きてZWIFTワークアウトFTP Booster。2回続けてリタイアしているTempo with Finale!三度目の正直でなんとか完走。そ…
2023/08/06 06:11
猛暑の中の三種目練習。
昨日はシフト休。東京ドームビール半額dayの翌日でなにも予定を入れていなかったが、特に飲みすぎということもなく普通にトレーニング。 朝はZWIFTワークアウト…
2023/08/04 09:38
東京ドームでプロ野球観戦。
昨日は東京ドームでプロ野球観戦。今年5回目｡月一回来ている。昨日はビール半額dayだったので飲む気満々だったが、早い回に坂本選手と岡本選手がホームランを2本ず…
2023/08/03 09:52
Ironman World championshipまであと40日。
昨日は仕事終わってからZWIFTワークアウトFTP Booster。 またも41分でリタイア。皆生が終わってからどうも一発で完走できなくなっているが、F…
2023/08/02 10:16
完走と言えるか？
日曜日はイベントで終日仕事。月曜日は午後代休でZWIFTワークアウト、土曜日リタイアしたFTP Booster HIT45secに再トライ。 390w4…
2023/08/01 09:52
2023年8月 (1件〜100件)
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