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佐渡トライアスロンの開催が発表された。
佐渡トライアスロンの開催が発表された。 9月1週目は例年通り。昨年は頸椎ヘルニアを発症してDNSとなったが、いちどは出てみたいレース。 ヘルニアが再発し…
2023/01/31 15:55
勝田マラソン振り返り。
勝田マラソンは4回目。2018年4時間13分26秒、2019年3時間29分50秒（自己ベスト）、2020年3時間42分58秒。 今回は3月の佐倉マラソンで自己…
2023/01/30 09:39
勝田マラソン速報。
勝田マラソン､3時間56分で完走しました。密かに3時間50分切り狙ってたんですが、35キロで撃沈しましたwやっぱりレースはいいですね！次はちゃんとトレーニング…
2023/01/29 16:52
クラフトビールを飲みながら今後のことを考える。
昨日はお休みだったので、ゆるく泳いだあと近所のスーパー銭湯へ。 その後、近くの整形外科で治療とリハビリ。半年経っているのに一向によくならないどころか、1月…
2023/01/26 09:37
ビール醸造所籠屋ブルワリーでクラフトビールを飲む。
昨日はハーフマラソンにエントリーしていたが、肩から首にかけての痺れが気になりDNS。ゆっくり起きてスーパー銭湯までラン21キロ。 頸椎にちょっとした痛み…
2023/01/23 09:55
ヘルニア再発？
今日は代休。たっぷり寝て7時ごろ起きようとしたら首から背中にかけてピキッと痛みが走る。そっと起き出して朝風呂を沸かし､体を温める。生活に支障はなさそうだが、一…
2023/01/20 16:06
岩本式BU2回目。
昨日は岩本式ビルドアップ走2週目。サブ3.5の2週目の設定は5キロ27分（5分24秒）26分（5分12秒）24分30秒（4分54秒）。 前半5キロ。 5…
2023/01/19 09:53
今年の予定を考える。
昨日は昨年急逝した仲間の一周忌のあと、脂肪燃焼ラン12キロ。 1月はここまで160キロ走っているが、体重は増える一方。飲みすぎ食べすぎに注意しなくては。…
2023/01/16 14:57
アイアンマンマレーシアの日程が正式に発表された。
アイアンマンマレーシアの日程が10月7日で正式発表された。今年の大目標はこれで決まり。韓国も候補だったが、マレーシアはレースが土曜日で､休みやすいのが魅力。昨…
2023/01/15 10:54
早寝早起きが自分には合っている。
昨日は仕事のあとアヤトTSのスイム練習に参加。20:30スタートと中途半端な時間なので、1時間ほどラン。 昨日のビルドアップ走の疲れからか、6分半のペ…
2023/01/13 09:39
岩本式BU1回目。
今年のランのレースは1月29日の勝田マラソン、3月26日の佐倉マラソン。バラモンは仕事とバッティングして参加できないので、5月の奥州きらめきマラソンに出ようか…
2023/01/12 15:54
アイアンマンマレーシアの日程が決まったらしい。
Facebookに2023年のアイアンマンマレーシアの日程が決まったという投稿があった。10月7日土曜日､2022年より1か月早くなった。昨年はスコールで道路…
2023/01/11 12:04
来宮神社に初詣。
熱海2日目は来宮神社に初詣。まず鳥居をくぐり、 竹林の小道を抜けると、樹齢2100年、本州一という大楠が現れる。 夏にも来たが、来宮神社は木の背…
2023/01/10 15:30
久しぶりのかとすい&熱海で30キロ走。
昨日は久しぶりにかとすい喜多見朝スイムに参加。メニューは超ペース練習。何メールでも泳ぎ続けられるペースを自分で見つける。50m×2本､100m×2本､200m…
2023/01/09 08:28
体が硬い…
昨日はアヤトTSのラン練習に参加。年明け初回ということで念入りにストレッチ。周りと比べて非常に体が硬い。これでは故障するのも当然だと思った。今年はストレッチや…
2023/01/08 06:33
サウナーになってきた。
今日はゆっくり起きて総合運動場温水プールでゆるくスイム。コンタクトレンズがずれて40分で退散。その後いつものスーパー銭湯までラン20キロ。年末年始ほぼ毎日のよ…
2023/01/04 16:02
駅伝を聞きながら30キロ走。
明けましておめでとうございます。元旦ゆっくり12キロ走ってから実家へ。たらふく食べて体重が増えたので、今日はいつものスーパー銭湯まで駅伝を聞きながら30キロ走…
2023/01/02 14:36
2023年1月 (1件〜100件)
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