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FTPがあがった。
今日は早くあがってFTPテスト。先週二回SSTミドルをやって、FTPが上がっている気がした。いままで193wだったので、20分フリーライドを220w切らないよ…
2022/02/28 17:08
河津桜はまだ早かった。
昨日はゆっくり起きてzwiftワークアウト。水曜日久しぶりにSSTミドルをやってきつかったが、昨日は慣れたせいかだいぶ楽に感じた。3月はしろさとTTもあるし、…
2022/02/27 06:50
バラモンまでの4か月を考える。
おととい皆生の開催が発表された。 コロナの収束が前提だが、9月の佐渡も開催が発表されたし、少しずつ日常が戻りつつある。海外でもイギリスはコロナ規制を撤…
2022/02/25 10:29
フィットネスを積み上げる。
火曜日はかとすい喜多見朝スイムに参加。伸びる手が内側に入りすぎるのを矯正するドリルに挑戦。左手はだいぶ中に入っている。右手も同じ。左右に蛇行しやすい泳ぎなので…
2022/02/24 08:34
2月はがまんの月。
土曜日はかとすい喜多見朝スイムにかみさんと参加。一週間ぶりだったので、全然進まない。週末のトレーニングは6時間ちょっと。2月は決算月なので例年トレーニング量が…
2022/02/21 08:20
週末のトレーニング。
日曜日はかとすい喜多見朝スイムに参加。いつものようにアップ、プル、キックのあと、メインメニューは100m×4本2分サークルを3セット。2019年5月に鎖骨を骨…
2022/02/14 08:26
トレーニングが進まない。。。
2月は決算月で仕事が忙しい。特に今年は例年以上にやることが多く、ストレスもたまる。 昨日ようやく休みを取って、ゆるくランでお気に入りのスーパー銭湯へ。 …
2022/02/12 12:47
2月は決算月。特に一週目は一年でいちばん忙しい。週末も会社に顔を出したり、スマホを気にしたりで、なかなか集中してトレーニングできない。それでも土曜日は仕事を抜…
2022/02/07 08:23
1月の振り返り。
今朝は朝ラン10キロ。多摩川サイクリングロードから見る朝焼け。 1月の振り返り。 スイム 11：24 31.7キロバイク 7：24 133.7キロラ…
2022/02/02 16:51
10分泳3本。
今朝はかとすい喜多見朝スイムに参加。1月はスイムが楽しくなり、がんばりすぎて首を痛めたので、2月は無理せずがテーマ。 今日は参加1名。いつものようにアップ、プ…
2022/02/01 12:30
2022年2月 (1件〜100件)
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