8月29日日曜日 ゆるゆるジョグでしか走れない1時間半
今日は日曜日。 ダニエルズさんのEウィークです。Eウィークは一週間で55km走るので、週間5走だと平均11km。平日のテレワーク前に走れる距離は時間的に8〜9kmがせいぜい。なので、お休みの今日は10kmは走りたい。 しかし、昨日の峠走20kmのダメージが色濃く残る。どこかが痛いわけではないけど、脚が脱力状態。後先考えずに走って翌日に残すのが悪い癖です。 相変わらず27℃と気温の高い朝です。湿度も高くて、モワッとしてますが、日差しが無いので昨日までと比べるとちょっとだけ涼しく感じます。 朝5時半スタート。シューズは800km履いたライトレーサー。 スタートしたら、やっぱりスピード出ない。最初の…
2021/08/29 19:22