【 妊活 成功 】メンタルの強さが赤ちゃん天使を呼び寄せる

【究極の超簡単！妊活エクササイズ！】 だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」をあなたも今日から始めてください♡ >>始めは朝晩3分間！ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪ >>【説明いらずのケガ知らず】ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられませんよ！ 【骨盤底筋を鍛えるエクササイズも合わせてたらさらによい！】 >>こちらも約3分間

【 妊活 漢方 】「一度は診てもらう」はありです【アメブロアーカイブ 009】

妊活 漢方は一度は行ってみてもらいましょう！ こんにちは。  子宮内膜症と妊活。 これを同時に自力でやろうと決意した後、 たまたま香港在住で 私に素晴らしい知恵を 授けてくれるブログと出会い 自分の経験則と合わせて 独自に妊活をし始めました。 それから間もなく ある人の勧めで 婦人科に物凄くいいと評判の 日比谷にある漢方薬局へ 実は、 1度だけ行ったことがあるのです。 なぜ1度きりで 行かなく

【 妊活 食べ物 】「〇〇の素」に気をつけて！【アメブロアーカイブ 010】

こんにちは。 私は料理があまり得意ではありません。 ですから、 1人で自炊をするようになってからは 出来るだけ手間をかけずに 手軽に美味しく出来上がる パウチやレトルト それから、 よく 〇〇〇〇の素 と称される食品がありますよね？ 『お肉を加えればできあがる』 とか 『キャベツひとつあれば完成する』 とかいう、あれです。 そういう調理補助食品を 以前は多用していました。 ですが 例の香港在住の

妊活が成功するマインドセット （その1）【アメブロアーカイブ 008】

妊活が成功するマインドセット こんにちは✨ 今日は、少し精神的な話をします^ ^  突然ですが、 『マーフィーの法則』を ご存知でしょうか？ 30年ほど前、 世界中で大ブームを起こした ちょっとスピリチュアルな 成功マインドを伝える本なのですが… さっきふと 妊活の精神的な部分にも この法則ってあてはまるな と気づきましたのでシェアします✨ ちなみに この法則を簡単に解説しますと… 普通、人の

妊活に絶対忘れてはいけない食材〜油〜

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妊活に必要な食材〜良質な油〜【アメブロアーカイブ 007】

こんにちは✨ 私は妊活を本気で始めて以来、 サラダは 市販のドレッシングは使わずに 完全に自作のドレッシングで 食べています。 何を気にしているかというと、 油、オイルです。 自作のドレッシングでも、 普段炒めものをするときも、 最低限いつも オリーブオイルの エキストラバージンオイルを 使いました✨ エクストラバージンサチャインチオイル(270g) posted with カエレバ 楽天市場 A

『発芽玄米甘酒』で安全に体重をリセットする！

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『アイムピンチ』はEHKOの救世主マリア様的美容液です♡

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EHKOも毎日飲んでいます『PREMIUM WATER』

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医師は病気を治すことだけが仕事【アメブロアーカイブ 006】

妊活に漢方やサプリメントを加える前にやること こんにちは。 何かを加えていく前に、 今まで食べていたものから何かを引いてみる それがなにより重要だったということです。 当たり前のことですが、 『食』がカラダを作っています。 そのカラダの一部である 卵巣や子宮が、 調子悪くなっているのです。 ではなぜ調子が悪くなっているのか。 それは、カラダを作っている 原料に問題があるはずと考えるのが自然。

【妊活 運動 筋トレ】骨盤底筋をガッツリ鍛えるエクササイズを発見しました！

究極の超簡単！妊活エクササイズ！だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」をあなたも今日から始めてください♡ >>始めは朝晩3分間！ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪【説明いらずのケガ知らず】ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられません！！ EHKOのセオリーで顕微妊娠に成功されたSさまも食べ続けた妊活治療食『シソと生姜のシーチキン和え』の作り方がわかる記

妊活に効く食品「シソ」【アメブロアーカイブ 005】

こんにちは。  今日私がお伝えしたいこと。 じゃあ一体何を積極的に食べたらいいの？ に対する答え、その① シソ です。 この写真のような緑色のシソを とにかく朝、昼、晩合わせて、毎日 10枚〜20枚 出来るだけ食べるようにしました。 このシソですが、 生薬という薬効があり漢方薬になります。 シソの葉には抗酸化、防腐、解熱、解毒作用があり、 またシソには、 シアニジンやアレルギーを抑える 抗ヒスタ

妊活で食べてはいけない「白い食品」【アメブロアーカイブ 004】

こんにちは♡  妊活✨本気なら食べてはいけない食品 について重要度の高いものから お伝えしていますが、 今日お伝えする3つ目の 食べてはいけない食品。 それは 白米、小麦、白砂糖 です。 えっ？  と一瞬焦った方も多いかと思います。 じゃあ、主たるエネルギーの源である 炭水化物の摂取は具体的には どうしていたのかというと… 白米、パンから 玄米に 切り替えたのです。 さらに、 白糖の使用を完

妊活だけじゃない婦人科にも悪影響の乳製品を排除する！【アメブロアーカイブ 003】

妊活でも妊娠でも避けるべきは【乳製品】 こんにちは  本気なら今日から食べてはいけない食品 2つ目は、 乳製品 です。  前回は乳化剤入りの食品はダメですと お伝えしましたが、 この乳製品も同じく、本気で妊活するなら どうか控えてください。 ちなみにそれ以前の私は、 乳製品が大好きでした。 朝はヨーグルトからはじまり、 チーズ系、生クリーム系、 牛乳も好きで毎日飲んでいました。 正直、乳製品を

乳化剤を含む食品を避ける【アメブロアーカイブ 002】

こんにちは✨ 今日から少しずつ、 当時45歳だった私が、 たった3ヶ月で、 重度の子宮内膜症患者から 正常な自然妊娠へ至ったのか、 その間何をして、 どんなことを考えていたのか、 できるだけ時系列で 出来るだけ正確に お話していこうと思います。  私が医師から 子宮全摘を勧められたのは 2014年年6月。 44歳の終わりのときでした。 その時点で、 私には 右側卵巣しかありませんでした。 しか

プチファスティングクラブ第5弾！のまとめ♡

究極の超簡単！妊活エクササイズ！だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」をあなたも今日から始めてください♡ >>始めは朝晩3分間！ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪【説明いらずのケガ知らず】ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられません！！ EHKOのセオリーで顕微妊娠に成功されたSさまも食べ続けた妊活治療食『シソと生姜のシーチキン和え』の作り方がわかる記