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39回 / 82日（平均3.3回/週）
ブログ村参加：2019/10/21
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【究極の超簡単！妊活エクササイズ！】 だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」今日から始めてください♡ ■始めは朝晩３分間！ちょっときついなと感じるぐらい頑張ってください ♪ 【さらに骨盤底筋を鍛えるエクササイズ！】 ■こちらも約３分間。１回の静止時間は大丈夫な方は３０秒ぐらいやっても可。 ■腰痛にならないように注意しながら行ってください（ 詳しくはこちらの記事で♡） ↑↑↑この２つの
【卵子のグレードは上がる】４２歳９ヶ月でもまだまだハイグレードな卵子へ
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男性不妊検査を受ける前の旦那様の本音を取材しました。Aさんは結婚して約１年、普通に夫婦生活を送ってきましたが子どもが授からず、いよいよこの春から不妊治療を開始することになりました。奥様との関係も含め、不妊治療に対するAさんの本音を赤裸々に語っていただきました。今、不妊治療をしているあなたの参考になれば幸いです。
【EHKOとつながる90日のDailyシート】で本気の妊活開始！
【本気の妊活】毎日の振り返りをDailyシートで実践してみませんか？ こんにちは。 妊活メンターEHKOです。 妊活によいとされる食事制限や運動・・・ 毎日やろうと思っても、なかなかできない妊活。 そんな継続が難しい妊活を、エクセルを使ってEHKOとつながることで解決しませんか？ この度、EHKOが妊活メンターとして１年間学び実感した７０の項目に加え、あなたに合ったエクササイズメニューを取り込んだ
今年一発目の最強幸運妊活WOMANは！！ こんにちは。 妊活メンターEHKOです♡ 昨夜、１１：５９に締め切らせていただきました北海道神社子宝お守りの当選者３名を発表致します！ ご当選の３名さま 渡〇〇○子 さま 小〇〇○子 さま 木〇〇恵 さま 今回はお名前の最初と最後で表現させていただきました！ ご当選、本当におめでとうございます！ 惜しくもご当選を逃された ６９名の皆さまには、 何か記念品を
新年 、明けましておめでとうございます♡ あけましておめでとうございます。 妊活メンターEHKOです。 2020年が始まりました♡ 今年も皆様の妊活にお役に立てる情報を発信するとともに、妊活プライベートセッションを強化してまいります。 どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m 妊活メンター EHKO
【究極の超簡単！妊活エクササイズ！】 だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」をあなたも今日から始めてください♡ >>始めは朝晩３分間！ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪ >>【説明いらずのケガ知らず】ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられませんよ！ 【骨盤底筋を鍛えるエクササイズも合わせてたらさらによい！】 >>こちらも約３分間
【 妊活 漢方 】「一度は診てもらう」はありです【アメブロアーカイブ 009】
妊活 漢方は一度は行ってみてもらいましょう！ こんにちは。  子宮内膜症と妊活。 これを同時に自力でやろうと決意した後、 たまたま香港在住で 私に素晴らしい知恵を 授けてくれるブログと出会い 自分の経験則と合わせて 独自に妊活をし始めました。 それから間もなく ある人の勧めで 婦人科に物凄くいいと評判の 日比谷にある漢方薬局へ 実は、 １度だけ行ったことがあるのです。 なぜ１度きりで 行かなく
【 妊活 食べ物 】「〇〇の素」に気をつけて！【アメブロアーカイブ 010】
こんにちは。 私は料理があまり得意ではありません。 ですから、 1人で自炊をするようになってからは 出来るだけ手間をかけずに 手軽に美味しく出来上がる パウチやレトルト それから、 よく 〇〇〇〇の素 と称される食品がありますよね？ 『お肉を加えればできあがる』 とか 『キャベツひとつあれば完成する』 とかいう、あれです。 そういう調理補助食品を 以前は多用していました。 ですが 例の香港在住の
妊活が成功するマインドセット （その１）【アメブロアーカイブ 008】
妊活が成功するマインドセット こんにちは✨ 今日は、少し精神的な話をします^ ^  突然ですが、 『マーフィーの法則』を ご存知でしょうか？ ３０年ほど前、 世界中で大ブームを起こした ちょっとスピリチュアルな 成功マインドを伝える本なのですが… さっきふと 妊活の精神的な部分にも この法則ってあてはまるな と気づきましたのでシェアします✨ ちなみに この法則を簡単に解説しますと… 普通、人の
EHKOが実際に試したものだけ本当におすすめしたいものをご紹介します！ こちらに掲載する商品は私が妊活中・妊娠中・出産時〜育児中〜現在までに購入した商品の中ですべてEHKOが実際に購入し、効果や効能を実感できた商品、あるいはそれとほぼ同等の価値を感じる商品を取り扱っております。 ※万人の方にEHKOが実感した同じ効果・効能があるとは限りません。 ※ご使用方法で不明な点などありましたら、kiseki
こんにちは✨ 私は妊活を本気で始めて以来、 サラダは 市販のドレッシングは使わずに 完全に自作のドレッシングで 食べています。 何を気にしているかというと、 油、オイルです。 自作のドレッシングでも、 普段炒めものをするときも、 最低限いつも オリーブオイルの エキストラバージンオイルを 使いました✨ エクストラバージンサチャインチオイル(270g) posted with カエレバ 楽天市場 A
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医師は病気を治すことだけが仕事【アメブロアーカイブ 006】
妊活に漢方やサプリメントを加える前にやること こんにちは。 何かを加えていく前に、 今まで食べていたものから何かを引いてみる それがなにより重要だったということです。 当たり前のことですが、 『食』がカラダを作っています。 そのカラダの一部である 卵巣や子宮が、 調子悪くなっているのです。 ではなぜ調子が悪くなっているのか。 それは、カラダを作っている 原料に問題があるはずと考えるのが自然。
【妊活 運動 筋トレ】骨盤底筋をガッツリ鍛えるエクササイズを発見しました！
究極の超簡単！妊活エクササイズ！だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」をあなたも今日から始めてください♡ >>始めは朝晩３分間！ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪【説明いらずのケガ知らず】ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられません！！ EHKOのセオリーで顕微妊娠に成功されたSさまも食べ続けた妊活治療食『シソと生姜のシーチキン和え』の作り方がわかる記
こんにちは。  今日私がお伝えしたいこと。 じゃあ一体何を積極的に食べたらいいの？ に対する答え、その① シソ です。 この写真のような緑色のシソを とにかく朝、昼、晩合わせて、毎日 １０枚〜２０枚 出来るだけ食べるようにしました。 このシソですが、 生薬という薬効があり漢方薬になります。 シソの葉には抗酸化、防腐、解熱、解毒作用があり、 またシソには、 シアニジンやアレルギーを抑える 抗ヒスタ
妊活で食べてはいけない「白い食品」【アメブロアーカイブ 004】
こんにちは♡  妊活✨本気なら食べてはいけない食品 について重要度の高いものから お伝えしていますが、 今日お伝えする３つ目の 食べてはいけない食品。 それは 白米、小麦、白砂糖 です。 えっ？  と一瞬焦った方も多いかと思います。 じゃあ、主たるエネルギーの源である 炭水化物の摂取は具体的には どうしていたのかというと… 白米、パンから 玄米に 切り替えたのです。 さらに、 白糖の使用を完
妊活だけじゃない婦人科にも悪影響の乳製品を排除する！【アメブロアーカイブ 003】
妊活でも妊娠でも避けるべきは【乳製品】 こんにちは  本気なら今日から食べてはいけない食品 ２つ目は、 乳製品 です。  前回は乳化剤入りの食品はダメですと お伝えしましたが、 この乳製品も同じく、本気で妊活するなら どうか控えてください。 ちなみにそれ以前の私は、 乳製品が大好きでした。 朝はヨーグルトからはじまり、 チーズ系、生クリーム系、 牛乳も好きで毎日飲んでいました。 正直、乳製品を
こんにちは✨ 今日から少しずつ、 当時４５歳だった私が、 たった3ヶ月で、 重度の子宮内膜症患者から 正常な自然妊娠へ至ったのか、 その間何をして、 どんなことを考えていたのか、 できるだけ時系列で 出来るだけ正確に お話していこうと思います。  私が医師から 子宮全摘を勧められたのは ２０１４年年６月。 ４４歳の終わりのときでした。 その時点で、 私には 右側卵巣しかありませんでした。 しか
究極の超簡単！妊活エクササイズ！だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」をあなたも今日から始めてください♡ >>始めは朝晩３分間！ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪【説明いらずのケガ知らず】ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられません！！ EHKOのセオリーで顕微妊娠に成功されたSさまも食べ続けた妊活治療食『シソと生姜のシーチキン和え』の作り方がわかる記
明日からプチファスティング第5弾！始まります♪ 究極の超簡単！妊活エクササイズ！だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」をあなたも今日から始めてください♡ >>始めは朝晩３分間！ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪【説明いらずのケガ知らず】ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられません！！ EHKOのセオリーで顕微妊娠に成功されたSさまも食べ続けた妊活治療食
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明日からプチファスティング第5弾！始まります♪ 究極の超簡単！妊活エクササイズ！だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」をあなたも今日から始めてください♡ >>始めは朝晩３分間！ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪【説明いらずのケガ知らず】ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられません！！ EHKOのセオリーで顕微妊娠に成功されたSさまも食べ続けた妊活治療食
こんにちは。 妊活メンターEHKOです。 「ひとはなぜ生きるのか」 「生きる意味ってなに？」 私はその答えを小学５年生頃から考え始め、 以来、およそ４０年間絶えず探し求めてきました。 つまり、子を持つ前も、子を持った後の現在も、です。 今のところ、残念ながらまだ明確な答えは見つかっていません。 でも、 「こうであるなら、私の人生における迷いや落ち着きの無さは 少しは解消されるかもしれない・・・」
「生きる意味」と「愛」をつなげる一考察〜子を産む前の私より〜
「生きる意味」を見つけつことが生きる意味だった独身時代 小さい頃から人一倍自己主張の激しい性格を大人たちに抑圧され、また自分自身にも弱さがあったために、行動は大胆な一方で内向的な性格を引きずったまま大人になった。 好きなことを止められ、大人たちの望む自分を演じた。 自分を上手く伝えられない自分を嫌になりながら「生きる意味」をひとり模索し続けた。 誰と話しても楽しくなかった。友達も少なかった。表面的
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