教養ドキュメントファンクラブ

10/20 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「寝付きが悪い 夜中に目が覚める 最新研究で改善!睡眠のお悩み」

睡眠の質を高めるために 睡眠の悩みを抱える人は多い。キチンとした質の良い睡眠を取れないと、昼間のパフォーマンスの低下だけでなく、心臓病や脳卒中のリスクが2.1倍になるとか、70代以上の男性の場合はアルツハイマー型認知症のリスクが2.9倍になるという報告もある。近年、睡眠に関わる脳内物質であるオレキシンの発見で睡眠科学の発展があったという。今回は最新の睡眠科学の結果について紹介。 睡眠に悩む人が増えている 睡眠の役割であるが、記憶の定着やら認知症の原因物質であるアミロイドβの除去、さらには免疫系を整えるなどがあるという。厚労省が推奨する睡眠時間は6時間以上だが、40代～60代の半数はそれ未満だと…

2024/11/13 23:00

10/19 NHK 新プロジェクトX～挑戦者たち～「革命の自転車 つなげ、感動のバトン～電動アシスト自転車～」

変人が提案した電動アシスト自転車 今回のテーマは電動アシスト自転車。例によって平成プロジェクトXらしい微妙なテーマである・・・。 80年代初め、オートバイの市場を巡ってホンダとヤマハが壮絶な戦いを繰り広げていた。しかし市場制覇を目指して増産戦略に出たヤマハはそれが裏目に出、大量の在庫を抱えた挙句に赤字に転落、ホンダの軍門に下ることになるという敗北を喫する。巻き返しを図るヤマハは事業開発室を立ち上げる。事業開発室長に命じられたのが藤田武男。笑顔を見せないことで知られる実直な男だった。 そこに変人で知られる菅野信之がアイディアを出してくる。それが電動アシスト自転車だった。フィットネスブームで自転車…

2024/11/10 23:28

10/17 NHK あしたが変わるトリセツショー「「がん対策」命を守る切り札SP」

がん対策の切り札の検診、しかしなかなか受けない人が多い 日本人の死因第一位で、毎年38人以上が命を落としているというがん。この対策の切り札を展開するというのが今回だという。どうも自治体と連携してのプロジェクトを実行した模様。 がんが悪化する要因としては、「自分は大丈夫」という正常化バイアスだという。早期発見すれば大抵のがんは治るのだが、どうしてもこの正常化バイアスのために早期発見のチャンスを見逃しているという。 婦人科検診とかは特にハードルが高いのか受診率が低い ここで登場するのががん検診啓発特使を務めている悪魔。デーモン閣下は自身もがん検診で早期発見をしたらしい。しかし現実はなかなか検診を受…

2024/11/06 23:10

10/16 NHK 歴史探偵「古代のアイドル はにわの秘密」

着色されていた埴輪 現在人気のはにわについての紹介。なお現在東京国立博物館ではにわ展が開催中とのことであるから、どうせNHKがそれに関与していて、この番組は宣伝も兼ねているという仕掛けだろう。 はにわと言えば有名なのが挂甲の武人。これはかのはに丸のモデルでもある。ということで今回は番組にははに丸がゲストで登場・・・ってどうでも良いわ。この挂甲の武人は、今は完全に土の色をしているが、パーツに分解しての調査の結果から、彩色の状況が明らかになってきたのだという。その結果として分かったのは、鎧は白く太刀は赤く塗られていたということ。鉄の鎧を白で表現したものだと考えられるという。 挂甲の武人はこのように…

2024/11/04 22:34

10/14 NHK-BS 英雄たちの選択「北前船に賭けた男たち～工楽松右衛門と高田屋嘉兵衛～」

北前船の発展に尽くした男 加賀市橋立、かつてこの地域は日本一の富豪村とも言われた。この地に富をもたらしたのは北前船。最盛期には30人もの船主が軒を並べた。彼らは上方で仕入れた日用品を売りさばきながら北を目指して、蝦夷地で仕入れた物産を上方で販売して莫大な利益を上げたのだった。その北前船に改革を成し遂げたのが工楽松右衛門である。 工楽松右衛門の像(出典:株式会社御影屋HP)ちなみに同社は松右衛門帆を販売している (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 船頭として頭角を現し、新型の帆を開発して北前船に革命をもたらす 1743年、松右衛門…

2024/11/04 19:09

10/13 NHK-E サイエンスZERO「ゲンジボタル大調査!点滅間隔の謎に迫れ!」

ホタルの点滅間隔が東西で異なる? 日本固有種のゲンジボタルであるが、その光の点滅間隔が2秒のものが西日本に、4秒のものが東日本に多いという報告がなされている。ホタルの研究者によるとゲンジボタルが2種に分化しつつあるという。そこでNHKでは全国の視聴者にホタルの映像を送ってもらい、全国規模で解析を行うという試みを実行した。その結果について報告するとのこと。 日本固有種のゲンジボタル ゲンジボタルは集団で点滅するが、その間隔が段々と揃ってくるという同時点滅という現象が見られるという。それが東西で異なるというのである。この謎に挑んだのがホタル博士こと大場信義氏。彼が全国のホタル棲息地を調査した結果、…

2024/11/04 15:46

10/13 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「～疲れ目・老眼・軽視してない?～今注目!アイフレイルの真実」

加齢に伴うアイフレイル 今回のテーマは目の不調。これは多くの人が訴えているが放置している人も少なくない。しかし中にはアイフレイルに陥っている人がいるかもしれないという。アイフレイルとは加齢による視力の低下で、放置するとさらに視力が低下したり、緑内障などの失明につながる病気が潜んでいる可能性もあるという。 アイフレイルであるが、40～50才ぐらいから可能性があるという。チェック項目だが、1.目が見えにくくなった 2.夕方になると見えにくくなることがある 3.若い頃よりも見えにくくなったと感じる 4.眼鏡をかけてもよく見えないと感じることが多くなった 5.まばたきをしないとハッキリ見えないことがあ…

2024/11/04 02:12

10/12 NHK 新プロジェクトX～挑戦者たち～「孤立集落へ 命の道をつなげ～東日本大震災6日間の闘い～」

東日本大震災で地元住民を救うために立ち上がった人々 2011年3月12日、三陸地区を襲った巨大津波で道路は寸断され、各地に孤立集落が発生した。その中で住民を救うために自ら立ち上がった地域の土建業者達の話。 釜石市鵜住居。この近くの土建業者である小笠原清二は住民の依頼で、子供たちのための野球場をボランティアで建設した。そして仕事を引き継いだ息子の保もこの地区が大好きだった。しかし球場が出来た33年後、その平和な日常が奪われる。マグニチュード9.0の巨大地震で沿岸部は津波に襲われる。内陸で仕事をしていた小笠原保は妻と娘の安否を気にしながら車を走らせていた。海から2キロ地点まで戻ってきたところで道路…

2024/11/03 23:23

10/10 NHK あしたが変わるトリセツショー「高血圧対策の新常識★楽しい驚きのお得ワザSP」

楽に出来る高血圧対策 今回は「楽しくてはまる」高血圧対策を紹介するとか。とは言え、高血圧対策の基本は減塩と運動。この食材だけ摂れば運動も減塩も不要なんて言うのはまるで「発掘あるある大事典」なので、そういういかがわしいものではなさそう。要はなるべく負担に感じない方法でこれらを実現しようと言うことらしい。 高血圧は日本人の国民病でもある まず高血圧の定義であるが、上が140mmHg以上または下が90mmHg以上というもので、日本人の3割が該当するという。ただ今回注目すのは上が120～139または下が80～89という予備軍。日本人の約4割が該当だが、この時点で心臓病リスクは2.1倍、脳卒中リスクは1…

2024/11/03 19:01

10/9 NHK 歴史探偵「戦国ご当地大名シリーズ 最上義光」

政宗とは違う東北の雄・最上義光 ご当地大名シリーズの第4弾ということで今回は東北の雄、最上義光である。なお「よしみつ」と読みそうになるが正しくは「よしあき」である。東北と言えば伊達政宗の印象が強すぎて地味系武将というイメージもあるが、実際はかなりの実力者であった。 最上義光と言えば山形城の騎馬像が無性に格好いいのであるが、山形は鋳物の技術が高く、それは最上義光が職人を集めたことから始まるという。なお義光は通常の刀の2倍の重さがあるという指揮棒(指揮棒と言っても、実質的には棍棒のような鈍器である)を振り回して戦ったとか。かなりの巨漢な上に剛力だったようである。 有名な義光の騎馬像(撮影2022年…

2024/11/03 14:32