ハムカツ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月30日（火）のお弁当です ハムカツ カボチャサラダ レンチンパプリカ 塩昆布 ～ハムカツ～ ～かぼちゃサラダ～ ～レンチンパプリカ～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ 【あずま袋の作り方】 ～ハムカツ～ ☆ハムの間にスライスチーズをはさみ 小麦粉→水溶き小麦粉→パン粉 の順番に衣をつけ フライパンで揚げ焼き ～かぼちゃサラダ～ ☆茹でたかぼちゃをマ…

美食探偵弁当 〜男子高校生風〜

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月29日（月）のお弁当です チキンと夏野菜のハーブ焼き 人参サラダ ちくわの磯辺揚げ 目玉焼き たまごなしバージョン↓↓↓ ～チキンと夏野菜のハーブ焼き～ ～人参サラダ～ ～ちくわの磯辺揚げ～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～チキンと夏野菜のハーブ焼き～ ☆冷蔵庫からもも肉を取り出し ハーブソルトをまぶして しばらく置いておく ☆フライパンにもも…

むね肉のお酢でサッパリ甘酢煮弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月26日（金）のお弁当です むね肉の甘酢炒め 茄子とピーマンの味噌炒め 梅ちくわきゅうり ～むね肉の甘酢炒め～ ～ナスとピーマンの味噌炒め～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～むね肉の甘酢炒め～ ☆むね肉に砂糖をまぶし キッチンバサミでブスブス刺し 繊維に逆らって 一口大にカットしたら 繊維を潰すようにしっかり揉みこむ ☆むね肉に片栗粉をまぶす ☆…

豚コマうま塩ドレッシング炒め弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月25日（木）のお弁当です 豚コマうま塩ドレッシング炒め 厚揚げの甘辛煮 人参のごま和え 梅入り枝豆ご飯 ～豚コマうま塩ドレッシング炒め～ ～厚揚げの甘辛煮～ ～人参のごま和え～ ～梅入り枝豆ご飯～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマうま塩ドレッシング炒め～ ☆温めたフライパンに油をひき 豚肉と玉ねぎを炒め うま塩ドレッシングだけで味付け 仕…

ひき肉でロコモコ風？弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月24日（水）のお弁当です ひき肉ハンバーグ味 コーンの醤油炒め 茹でグリンピース ～ひき肉ハンバーグ味～ ～コーンの醤油炒め～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～ひき肉ハンバーグ味～ ☆温めたフライパンで ひき肉を炒める ☆油がたくさん出てくるので キッチンペーパー等で しっかりふき取る ☆ケチャップとウスターソース 同量で味付け 隠し味で醤油を…

豚コマくるくる梅しそ焼き

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月23日（火）のお弁当です 豚コマくるくる梅しそ焼き レンチンピーマンナムル 自家製トマト 塩昆布 ～豚コマくるくる梅しそ焼き～ ～レンチンピーマンナムル～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマくるくる梅しそ焼き～ ☆豚コマを広げて 軽く塩コショウをふる ☆豚肉の上に大葉を乗せ その上に梅チューブを乗せる ☆端からくるくる巻いて 最後にギュッと…

豚コマの唐揚げ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月22日（月）のお弁当です 豚コマのから揚げ レンチンパプリカ オクラポン酢 ちくわの磯辺揚げ 大葉と梅チューブ ～豚コマのから揚げ～ ～レンチンパプリカ～ ～オクラポン酢～ ～ちくわの磯辺揚げ～ 【今日の反省】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのから揚げ～ ☆ビニール袋に豚コマを入れ 醤油と生姜チューブで下味をつける ☆新しいビニール袋に片栗粉を入れ …

ダイエットにおやつの作り置き ～アーモンドフィッシュ～

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます （たぶん）コロナのせいで 更にふくよかになった三男と私 一緒にダイエットをする！（つもり） とりあえずおやつを健康的に 給食でよく出てくる アーモンドフィッシュを 作る事にしました 【材料】 【作り方】 【テトラパックの作り方】 【材料】 食べる小魚 ：50g 素焼きアーモンド ：50g ●砂糖 ：大さじ2 ●みりん ：大さじ2 ●醤油 ：小さじ1 【作り方】 フライパンで小魚を乾煎りする 中火で3～4分くらい 小魚の大きさによって 加減してください 小魚がポキッと折れるくらいが目安 でも炒る時間が長す…

むね肉の塩唐揚げ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月19日（金）のお弁当です むね肉の塩唐揚げ ピーマンの塩揉み生姜風味 人参の塩きんぴら 海苔ふりかけ ～塩から揚げ～ ～ピーマンの塩揉み生姜風味～ ～人参の塩きんぴら～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～塩から揚げ～ ☆むね肉に砂糖少々をすり込み キッチンバサミでぶすぶす刺す ☆繊維を絶ち切るようにカットし ビニール袋に入れて 繊維を潰すように揉…

簡単カニカマ入り焼売弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月18日（木）のお弁当です 簡単カニカマ入り焼売 もも肉の柚子胡椒焼き きゅうりの生姜風味浅漬け ばあちゃんのきゃらぶき ～カニカマ入り焼売～ ～もも肉の柚子胡椒焼き～ ～キュウリの生姜風味浅漬け～ 【ポイント】 【今日のお弁当】 【焼売とグリンピース】 ～カニカマ入り焼売～ ☆ビニール袋に豚ひき肉を入れ 塩コショウ少々振る ☆ひき肉の3分の2くらいの カニカマ…

豚コマでくるくるとんかつ弁当

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寝坊した日の豚コマの焼肉弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月16日（火）のお弁当です 豚コマの焼き肉炒め 梅ちくわきゅうり オクラの梅かつお 自家製梅干しとゴマ ～豚コマの焼き肉炒め～ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマと玉ねぎを炒め 焼き肉のタレで炒める 炒りつけるようにしっかり炒める ～梅ちくわキュウリ～ ☆ちくわの穴に梅チューブを付け 細切りにしたキュウリを詰める ～オクラの梅かつお～ ☆器に梅とかつお節と醤油…

豚コマのしぐれ煮弁当

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照り焼きチキン弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月11日（木）のお弁当です 照り焼きチキン 美味しいピーマン コーンの醤油炒め ～照り焼きチキン～ ～美味しいピーマン～ ～コーンの醤油炒め～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～照り焼きチキン～ ☆もも肉をビニール袋に入れ 片栗粉を薄くまぶす ☆フライパンに皮目を下にして置き 火を付ける ☆皮がパリッとするまで焼いたら ひっくり返し 蓋をしたら3～4分焼く ☆砂…

豚コマのから揚げ弁当

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むね肉の塩麹焼き弁当

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豚コマでポークチャップ弁当

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豚コマでスタミナ炒め弁当

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むね肉で梅照り焼きチキン弁当

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チキンカツでソースカツ丼

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豚コマで簡単チンジャオロースー弁当

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豚コマで豚丼弁当

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 6月1日（月）のお弁当です 豚丼 ～豚丼～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚丼～ ☆鍋に薄切りにした玉ねぎを入れ 砂糖：酒：みりん：醤油：めんつゆ 1：1：1：1：0.5の割合で入れ 玉ネギにかぶるくらいの水を足し 5分くらい煮込む ☆豚肉を入れ5分くらい煮込む 【ポイント】 長く煮込んでも お肉が柔らかくならないので 5分ほど煮込めば十分です 寝ながらでも作れるメニューです 詳しくは…