38年間デブだった男性のダイエット日記です。 糖質制限ダイエット、レコーディングダイエット、HIITトレーニングを行なって痩せたいと思っています。
9/9（月）本日の体型 身長168cm、体重：84.7kg、体脂肪率：24.7%朝食サラダチキン（スモーク）1パック（伊藤ハム）・・・109kcal、脂質0.9g、炭水化物1.8g、タンパク質23.5gキャベツ(50g)・・・11kcal、
38年間ずっとデブだった男のダイエット日記、2週目の記録です。
今日から始めてみます。38年間デブを続けてきたので流石に一度は痩せたいと思いダイエットを始めることにしました。その工程を折角なので記録する為にこのブログを始めました。ちなみにGCP＋Wordpressで運用していこうと頑張ってます（こちらも
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