ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

夏の40代ど真ん中、5㎞確認走

同じくらいの練習を維持していても、キロ4カットが段々難しくなってきています。 釣りにランに汗をかき過ぎて、夏バテ中です。心身ともにストレスがかからないのが一番です。 【ふどつう】

2025/07/04 19:00