人生１００年時代となり、折り返し地点を迎えた５０代！後半の人生も元気でハツラツと生活していきたい。そんな時、薬草と出会い「薬草コーディネーター」の資格を取得しました。薬草を取り入れた生活の様子を綴っていきます！よろしくお願い致します。
2019年を振り返る はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。 2019年もあと数時間で終わってしまいます。 毎年、今年もあっという間に終わってしまったなぁ～と思います。 今回は、以前にご紹介しましたルイボスティーを飲みながら 一年を振り返ってみようかなぁ～と思います(*´▽｀*) 今、ルイボスティーがお気に入りです！ ↓（まだの方はもし宜しければこちらをご覧下さい） www.yakusou-life-haturatu.com 今年の大きな出来事は、やっぱり薬草コーディネーターの資格を取得して このブログを始めたことですかね(*^^*) 姉に、「薬草コーディネーターの資格…
カモマイルの力で冷え性改善！ はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。 北風ピープー毎日寒いです(-_-;) 冬だから仕方ない、、、仕方ないけど、、、結構辛い、、、 朝晩は特に辛いですね。。。体の芯までってこれのことだーーーって 毎日感じています💦 こんなに寒ければ、冷え性の人じゃなくても冷えますよね(^-^; そこで、今回は冷え性さんはもちろんのこと、そうでない方も ハーブで少しでも冷え性が改善できたらなぁ～と思います！ 冷え性改善ハーブといえばーーーカモマイルーーー このブログにもたびたびご紹介していると思いますが、、、 今回は、冷え性改善重視でご紹介していきたいと思…
エキナセアチンキ剤も作ります！ はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。 寒さが増すにつれて、風邪やインフルエンザが流行ってきましたね。。 そこで今回は、以前ご紹介しましたエキナセアを購入しました(*^^*) ↓（まだの方はもし宜しければこちらをご覧下さいませ） www.yakusou-life-haturatu.com いつものようにカリス成城で購入しました！ まずは、ハーブティーとして頂きます(*^^*) 入れ方 ◎ティーカップ1杯分に対して、ティースプーン1杯程度（1gぐらい） 5分ぐらい蒸らします。 またまたこんな感じ～ 味は？ ◎うん～？？なんだろ～？？^^;）…
今度、買ってみたいマテ茶！ はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。 大変、大変、、、もう今年も終わってしまう～ でも、何もやってない～焦る、焦る～いや、、、落ち着いて、、、落ち着いて、、、 心の中で、、、こんなやりとりをしています(´；ω；`)ｳｩｩ 前回、ルイボスティーをご紹介しましたが、 ↓（まだの方はもし宜しければこちらをご覧下さいませ） www.yakusou-life-haturatu.com 私の中では、こちらもずっと 気になっていって、 同じようなものなのかなぁ～と思っているマテ茶があります。 このマテ茶もーーー「健康茶＝体に良い」の方程式で 効果、効能を…
ルイボスティーってどんな効果？どんな味？ はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。 薬草コーディネーターの資格取得をしてから、ドラックストアに行くと 必ずといっていいほど、健康茶が陳列しているコーナーに行って 見入ってしまいます。だから、、、 （買わなければいけないものを、買わずに帰ってくることもしばしば^^;） そこで、今回はずっと気になっていたルイボスティーを買ってみました！ ◎今回はこれを買ってみました！おススメとかではないんですが、、 何種類かあった中で、こちらの商品だけが原材料名のところに （有機ルイボス）と記載されていたので買ってみました(*^^*) 原産国名…
忘年会シーズン到来！ウコンが活躍？？ はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。 今年もやってきました！忘年会シーズン！ この時期は、何かと忙しいのにーーーこの忘年会が加わってくることで さらに、忙しくなってしまう。。。 行ってしまえば楽しいんですけどね、、、でも、、それが続くといつもより酒量も 増えてきますし、疲れも溜まっしまいます。だいたい、毎年同じ感じの年末です(-_-;) 毎年わかっているのなら、今年から体調バッチリの年末にしたい～ そこで！今回は、みなさんもよくご存じだと思いますーーー 忘年会シーズンになると、CMでよく流れてますよね～ウコン～ウコン～♪ このウコ…
ハトムギの力を借りたい～ はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。 以前にもハトムギについて、ご紹介しましたが、、、 ↓（まだの方はもし宜しければ、こちらをご覧下さいませ） www.yakusou-life-haturatu.com またーーハトムギーーーって思われてしまいますけど^^; はい！またハトムギなんです！！ この季節はやっぱり、お肌の乾燥などのトラブルが起こりやすい時期なんですかね、、、 ドラックストアなどのコスメや、スキンケアのコーナーの周辺に ハトムギ化粧水、ハトムギ保湿ジェル、ハトムギ洗顔フォーム、ハトムギ入り〇〇 など、など、たくさんのハトムギと名前の…
フィーバーフューって？？ はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。 このところパソコン作業をして肩こりするからか、、、 老眼で目が疲れるからなのか、、、時々偏頭痛がする(´；ω；`)ｳｩｩ そんな時は、頭痛薬を飲みますが、、、なるべく飲まないようにしたい、、、 そうだ！－－－せっかくの薬草生活なので、薬草やハーブで偏頭痛を 和らげよ～～(*´▽｀*) そこでーーータイトルにもありましたフィーバーフュー このフィーバーフューは、古くから薬用として用いられ アレルギーを抑えたり、偏頭痛を抑えることで知られているハーブです。 効果は？ パルテノリドと呼ばれる成分が中心になってい…
知っていると得をするローズマリーの力！ はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。 今までにも、化粧水や、前回作りましたクッキーに入れたりと何回か 登場していますローズマリーですがーーーそれだけではないんです！！ まだ他にも力を発揮することができるハーブなんです!(^^)! ◎まず初めは、ローズマリーでチンキ剤を作り、そのチンキ剤で ローズマリー化粧水を作りました。 ↓（まだの方はもし宜しければ、こちらをご覧下さいませ） www.yakusou-life-haturatu.com 私には、ローズマリー化粧水が合っているのかーーーこの乾燥の季節になっても 今まで使用していたオ…
こんな簡単に～ローズマリークッキーが作れちゃう！ はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。 100均に行くたびに気になっていて、いつか買ってみようと 思っていた商品があります。 それがこちら ↓ バタークッキー（ミックス粉） Seria（セリア）で購入 ↑ 今回のローズマリークッキーは、こちらにローズマリーを加えるだけ!(^^)! この他にもいろいろな種類がありましたが、ローズマリーを 入れたいのでノーマルの方がいいかなぁ～と思って、 バタークッキーにしました。 作り方はとっても簡単！材料もこのバタークッキー（ミックス粉）の他に 無塩バターと今回の主役！のローズマリーのみ…
青汁にはどんな薬草が使われているの？ はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。 最近、、、薬草コーディネーターの資格を取得してから 今まで、あまり気にしていなかったことが、気になりだしました。 それは、、、薬草が使われている商品です。 例えば、育毛剤や養命酒、そして青汁、化粧品関係、、、など テレビCMなどで見ていても、ながら見していましたが 今は、使われている薬草や、その成分の説明がでると ガン見です(^^;) そこで今回はーーー青汁によく使われている 薬草についてご説明していこうかなぁ～と思います！ ※青汁に使われている薬草や成分は、各メーカーによって 違いますので、…
ニキビ君よさようなら～？ はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。 以前にもお話しましたが、22歳になる息子が、ここ数年ニキビに 悩まされていまして、、、ビタミン系のサプリを飲んでみたり 食べるものを気をつけたりと、いろいろな方法を試しましたが 未だにニキビは居座っています^^; 時期がくれば自然に治ることもあるかもしれませんが、朝起きて 鏡を見たら、ド～ンと大きなニキビができていると、なんだか テンションが下がってしまう気持ちもわかるので、、、 いろいろ試行錯誤してみようかなぁ～と思います!(^^)! まず、、、今、出来上がっているチンキ剤をブレンドして 作っていこうと…
浸剤・チンキ剤のあれこれ～ はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。 以前にも何回か記事にしていますが、今回はこちらをご覧いただければ 浸剤とチンキ剤の違いって何だっけ？とか、、、 浸剤は何ができるんだっけ？チンキ剤は？？、、、などなど、、、 ちょっと、、、こんがらがってしまっては、、、と思いまとめてみました(*^^*) 浸剤って？ ◎薬草やハーブを水やお湯に浸し、有効成分を抽出する方法のことです。 リラックスやリフレッシュのための、ハーブティーとして楽しんだり、 手作り化粧品のための、水溶性基材として活用することも出来ます。 チンキ剤って？ ◎薬草やハーブの有効成分をア…
まだローズマリー化粧水のみ？ はじめましての方は、是非プロフィールをご覧頂けたら嬉しいです。 今日から12月～今年も残すところ、あとひと月になってしまいました。。 なんだか、急に寒さも増してきましたし、空気も乾燥してきて、、、 部屋の湿度を見たら、40パーセントなくてびっくり！ 急いで加湿器を出してきました。乾燥は気をつけなければいけません！ 喉にもお肌にも大敵ーーー そういえばーーーこの乾燥の時期を迎えましたがーーー私は、まだオールインワンの クリーム無しで、自作のローズマリー化粧水のみで頑張っています！！ まだ、しっとり、モチモチ～ファンデーションのノリもばっちりです(*^-^*) ↓（ま…
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