こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 日々の生活の中で、あなたは自分の呼吸を意識していますか？ 実は、ゆっくりと深い呼吸を意識するだけで、私たちの心と体に…

こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は、「風邪予防と腠理（そうり）」についてお話しします。         なぜかいつも風邪をひきやすい方へ東洋医学…

こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は、「今が旬のアジ🐟️」についてお話しします。       日本の食卓でお馴染みの鯵 アジの名前の由来は「味が良…

こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は、「東洋医学による花粉症対策」についてお話しします。        春の花粉症に悩んでいませんか？ 実は、花粉…

寒い季節になると、冷えが気になる方も多いでしょう。特にお腹まわりの冷えは体調不良の原因にもなりやすいです。そんなとき、「腹巻き」が冷え対策にとても効果的である…

こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は、「半身浴と全身浴」についてお話しします。      半身浴と全身浴の効果について 半身浴と全身浴。それぞれの…

東洋医学では、五臓の一つである「肝」は春の季節と深い関係があります。五臓それぞれに活発に働く時間帯があり、「肝」は深夜1時から3時の間に最も力を発揮します。 …

こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は、「秋におすすめの健康フルーツ ぶどう」についてお話しします。      葡萄を食べて体も目もリフレッシュ 秋…

「排便無力」という言葉をご存知ですか？ これは、お腹に力が入らず、便が出にくい状態を指します。東洋医学では、「気」の不足が原因とされ、胃腸の働きを高めることが…

体の疲労感 自律神経の乱れ 不眠 目の症状 などでお悩みの方には、万能ツボ「百会（ひゃくえ）」がおすすめです。 頭にあるので自分でも押しやすく、痔などにも効…

こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 7月に入り、日本の夏の湿気が気になる時期ですね。湿度が高い日は体内の水分が滞りがちになり、むくみやだるさを感じること…

こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 当院では現在、一緒に働ける鍼灸師の先生を募集しています。 詳細は以下の動画でお話しておりますので、ぜひご覧ください。…

こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は「天気痛の対策 5選」をについてお話しします。 ぜひ参考にしてください。 天気痛の対策急激な気圧の変化によって…

こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は冷え性対策にも効果的な「木綿下着」をについてお話しします。 ぜひ参考にしてください。      木綿の下着がオ…

こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は冷え性の警告信号「ほてり」をお話しします。 ぜひ参考にしてください。       ほてりと冷えの関係ほてりが続…

【上場企業や大手企業様の福利厚生に選ばれる鍼灸技術】  こんにちは。統括院長の石丸昌志です。 この度当グループの鍼灸技術が高く評価され、東証プライム企業や大手…

こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は美容にとってもオススメの「オメガ3」をご紹介します。 ぜひ参考にしてください。      シワやたるみの原因と…

こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 4月にもかかわらず暑い日が続いていますが、お疲れではありませんか？ 今回は疲労回復にも効果的な「鶏むね肉」をご紹介し…

【簡単にできるストレス解消のコツとは？】  脳は「何もしていない時間」に、感情や情報などを整理整頓しています。 この脳内での整理整頓が、ストレス解消につながる…

【毎日を快適に過ごすためのコツとは？】  体が冬の緊張モードから解放され、春の軽やかな気分に変わる季節ですね。春をのびのびと過ごすためにも、以下の点を意識して…