OIDEKI・老いる前にできることを行う

夕飯ですよ｜いとこ会

夕飯ですよ 昨日は「いとこ会」でした。 春におじゃました 安城の親戚家のいとこさんと私の実姉の3人で名古屋駅で待ち合わせ✨ お店はKirin City 名駅店です。 ハーフ＆ハーフ 職人のソーセージ

2023/07/30 13:14

夕飯ですよ｜メロン

夕飯ですよ ●レタストマトサラダ ●ジャンバラヤ ●むね肉ささみの南蛮漬け ●夕張メロン 粗食DAYなのでメロンが到着して助かりました＾＾ このメロン🍈は旦那さんがラジオショッピング📻でポチッたもの

2023/07/30 12:02

夕飯ですよ｜トランポリン

夕飯ですよ ●肉野菜炒め 220kcal ●たこときゅうりの酢の物 100kcal ●塩サバ 175kcal ●ナスとピーマンの煮浸し 50kcal ●野菜とエノキのお味噌汁 40kcal ●ごはん炊

2023/07/28 16:09

夕飯ですよ｜暑い

夕飯ですよ 使い回しそうめん ●冷しゃぶサラダ 200kcal ●ハッシュドビーフ（作り置き）176kcal ●コーン 83kcal ●そうめん 343Kcal （カロリーはおおまかで正しくない数値も

2023/07/26 17:06

夕飯ですよ｜audible無料期間

夕飯ですよ ●ハッシュドビーフ 352kcal ●ミックスサラダ 64kcal ●ネギトロ 220kcal ●キウイ＆ブルーベリー 30kcal ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） （カロリ

2023/07/25 16:43

夕飯ですよ｜忘れ物

夕飯ですよ 使い回し画像 ●ロールイカの炒め物 231kcal ●ナスの味噌炒め 84kcal ●蛇腹きゅうり 4kcal ●コーン 83kcal ●そうめん一人前 343kcal （カロリーはおおま

2023/07/24 11:41

夕飯ですよ｜世界水泳

夕飯ですよ ●唐揚げ 400kcal ●塩鮭 103kcal ●レタスとトマトのサラダ 31kcal ●オムライス 491cal ●キウイとブルーベリー 42kcal ●じゃんぼきゅうりの炒め物 10

2023/07/23 16:06

夕飯ですよ｜あすけん

夕飯ですよ ●トマトレタスサラダ 41kcal ●野菜のお味噌汁 25kcal ●蛇腹きゅうり 8kcal ●いんげんしょうが醤油 18kcal ●ジャンバラヤ 402kcal ●スイカ（ひとりじめ）

2023/07/22 15:53

夕飯です｜経済力

夕飯です ●マグロお刺身 ●根菜巻き国産ビーフ（いんげん・にんじん・ごぼう） ●お味噌汁（ナス・きのこ・大根・にんじん・ごぼう・小松菜） ●キウイ ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） 炊いた

2023/07/21 14:43

夕飯ですよ｜Qちゃん

夕飯ですよ ●冷シャブサラダ ●じゃこと大根おろし ●そうめん（画像使い回し） ●スイカ（ひとりじめ） ●きゅうりのQちゃん 家庭菜園やミニ畑で気づくと大きくなりすぎているきゅうり・・・ 緑色なら「き

2023/07/20 18:31

夕飯ですよ｜暑ぃ

夕飯ですよ ●トマト ●牛丼皿 ●ホッケの干物 ●蛇腹きゅうり ●ナスの生姜醤油 ●ほうれん草のお浸し ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） ●根菜とはんぺんの煮物 ●牛丼皿の豆腐 ●アスパラ

2023/07/19 17:24

夕飯ですよ｜君たちはどう

夕飯ですよ ●根菜巻きポーク ●サラダ ●オクラときゅうりと山芋の和え物 ●そうめん ●麻婆ナス ●ほうれん草とにんじんときのこの白和え ●ささみソテー＆ブロッコリー 家族のLINEに長男からこんなの

2023/07/16 07:02

夕飯ですよ｜ゴーヤ

夕飯ですよ ●ゴーヤチャンプルー ●ホッケの干物 ●色々野菜と冷凍キノコのお味噌汁 ●自家製きゅうりのQちゃん ●トマト ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） ゴーヤを1本いただきました＾＾

2023/07/14 10:43

夕飯ですよ｜月曜日の竜巻

夕飯ですよ ●チキンステーキ ●かぼちゃ・インゲン・小松菜・コーン ●レタスサラダ ●きゅうりとナスの浅漬け ●チャーハン 先日の月曜日のことですが・・・ 水泳教室が終わり駐輪場へ出ると ポツンポツン

2023/07/13 07:58

夕飯ですよ｜めんどくさ

夕飯ですよ 使い回し・・ そうめん ●天ぷら ●そうめん ●ジャコと大根おろし ●ナスときゅうりの浅漬け ●トマト ●自家製きゅうりのきゅうちゃん そうめんはみなさんの席についたタイミングで茹でている

2023/07/12 17:35

夕飯ですよ｜ビキニ

夕飯ですよ キムチ鍋 この日は冷凍してあったキノコを使い切りました＾＾ キノコ冷凍できるって知らなかったけどスーパーのPOPに書かれていたので試しました＾＾ たしかに劣化は感じませんでした＾＾ さてビ

2023/07/10 11:51

夕飯ですよ｜なかなかに厄介

夕飯ですよ ●肉じゃが ●塩オクラ ●きゅうり・なす・キャベツの浅漬け ●サラダ ●塩じゃけ ●そうめん+手作りつゆ ようやく長女に 「お母さんお姉さんと10月ハワイいくよ」って伝えたら 「え〜〜〜〜

2023/07/08 08:25

夕飯ですよ｜中華3品

夕飯ですよ ●チャーハン ●回鍋肉 ●大根おろしとジャコ ●たこときゅうりの酢の物 ●たこの頭のキムチのせ ●青椒肉絲 ●お味噌汁 ●ほうれん草のおひたし ●トマトにクレージーソルト ●きゅうりとキャ

2023/07/07 18:22

夕飯ですよ｜いつぞやの・・・

夕飯ですよ｜いつぞやの・・・ ●マグロ ●豆腐とキノコのお味噌汁 ●じゃがいものオリーブオイル焼き（ツナと玉ねぎトマト入り） ●いんげん胡麻和え ●じゃばらきゅうり ●ごはん炊いています（もち麦・発芽

2023/07/04 17:17

東京多摩美術の旅2

東京多摩美術の旅2 翌日は2人で朝8:00頃、京王線に乗り新宿まで来ました。平日なので混んでいました。 京橋にあるarttizon美術館までメトロで移動します。 ABSTRACTION 抽象絵画の覚醒

2023/07/03 17:44

東京多摩美術の旅1

東京多摩美術の旅1 長男が多摩市に越したということでお邪魔してきました＾＾ 朝早く東京・新宿につきました（バス乗車料3000円） そこから山手線を1週半して御徒町で降りぶらぶら上野まで歩きます。 途中

2023/07/02 17:22

無料のバスツアー（笑

無料のバスツアー（笑 5月に無料のバスツアーに当選したとハガキが来ました。 6月の15日頃当選したと連絡があり 無事先日参加してきました〜〜 事前に再びネット検索・・ あった〜〜悪徳 STEPトラベル

2023/07/01 07:32