週末の補充トレーニング
皆さんこんにちは 週末いかがお過ごしでしょうか 私は朝から元気です どうも歯科医師トレーニーです さて、今朝は一通りの家事を終えて、午前中の内にジムに行ってきました 胸と三頭 ぴょこぴょこベンチしてきた pic.twitter.com/S6Q1lF2WEO— kiyo (@kiyoJAP) 2021年10月30日 Siriがぴょこぴょこしちゃってます ベンチプレス 80×7、7、6、5、4、3 インクラインダンベルプレス マシンプレス 腹筋ローラー EZバーフレンチプレス ケーブルプレスダウン 人も少なかったし、結構集中してトレーニングできました^^ そこからアクアショップに行きましたが、欲し…
2021/10/30 15:44