ダイエットで最も大切なのはストレスコントロール！食事制限・筋トレといったキツイ、辛い、我慢のダイエットはもう古い！心と身体を整えるとダイエットは上手くいきます♡痩せてなりたい自分になる！夢を叶えるあなたを応援します。
前回の記事でいつの間にか太ってしまう時には「太る癖」が潜んでいるとお伝えしました。 では具体的に「太る癖」にはどんなものがあるのかについて解説していきたいと…
GWいかがお過ごしですか？ 5月から始まった自分恋愛塾吉乃菜穂さんのオンラインサロンに運営チームとして参加させて頂いています♡ 第1期は150人即日…
今日は国際ピラティスデイでした！ 世界中でピラティスのチャリティイベントが開催される年1回の祭典の日です。 私はシルク・ド・ソレイユのパフォーマーにピラテ…
こんばんは！今日から5月ですね。 4月は生徒さんとのセッションが全てZoomになって、 ピラティススクールはオンラインに変わって 毎日朝晩2回のライブ配…
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