ここから停滞期~(+0.5kg/+-0%)

始まりの一言が思い付きませんことろんです今日がどうやら排卵日だったので、ここから2週間は停滞期に入ると思われます~😆とはいっても痩せ期に減らせなかったので停滞期も何もないのですが笑メンタルがやられやすいですが、頑張ってキープしていきま~すヽ(●

記録のみですが( ﾉ^ω^)ﾉ(-1.1kg/-0.7%)

今日の記録⏬脂肪燃焼スープ⭕ホットヨーグルト❌筋トレ❌踏み台昇降⭕30分コロコロ⭕お通じ⭕体重 74.5kg(-1.1kg)体脂肪 42.5%(-0.7%)応援して貰えると嬉しいです🎉ダイエットランキングにほんブログ村

休み癖が🤣

休みの日はほぼほぼ頭痛に襲われますことろんです体を動かさず、パソコンとスマホを行き来する1日なのでそりゃあ頭も痛くなりますよね❗笑10月に入る前に終わらせなければいけない仕事の量に日に日に焦っていく毎日なので、継続できているのは脂肪燃焼スープの

足の裏が痛い...(+-0/-1.0%)

最近土踏まずが平たくなってきているような気がしますことろんです足裏のコロコロを少し長めにしようと思います(UωU｀ *)今まで歩くことを避けていたところに踏み台昇降を始めたのと体重が重すぎるせいか、足裏がかなり痛いです😫特に土踏まずと踵🦶

最近炭水化物を食べすぎ🤪(+0.1/+1.1%)

写真を撮り忘れたことに食べ終わったあとで気付きますことろんです食べたものをTwitterで記録しようと思ってダイエット垢を始めたのですが、脂肪燃焼スープ以外の食事を撮り忘れる毎日です☻食べれるときに短時間で食べるという生活の流れでですかね🤤何にして