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マラソン大会が好きです。のんびり走ってリフレッシュ。 いつの間にかアラカンになったサラリーマンが方言丸出しで綴っています～。
2024年4月14日（日）ようやく桜が咲き始めたと思ったら、夏のような陽気になった日曜日。常念岳と桜のコラボがたまりません。散歩もジョギングも楽しめる季節…
2024年4月9日（火）先週末、キリンホールディングスから株主優待が届きました。事前に優待内容の問い合わせが届きまして、私はビール詰め合わせセットを選択…
2024年3月29日（金）2023年度もいよいよおしまいになります。我が社ではこのタイミングで過去に例を見ないほどの人事異動が発令となります。掲示板に掲…
2024年3月27日（水）コロナ禍にナンピン買いで1000株を超えてしまった「すかいらーくホールディングス」の株。株主優待も半年に一回17000円分の優…
2024年3月16日（土）「定年まであとちょっと。財形貯蓄だけでは全然増えないから老後資金を何とかしなくちゃいけないな～」という思いから始めた「楽天・全…
2024年3月7日（木）おはようからおやすみまで暮らしを見つめるライオンさんから株主優待が届きました。新製品が多い優待商品。昨年は新製品の擦らなくていい…
2024年3月2日（土）ここのところ、日本株が最高値更新、ダウも最高値更新、NASDAQ100指数も最高値更新と株価がやたらと元気ですね。にわか投資家と…
2024年1月27日（土）大寒以降、毎朝キンキンに冷えた朝を迎えていますが、今朝も放射冷却で-8℃まで下がった中、「国宝松本城氷彫フェスティバル」が開催…
2024年1月20日（土）目覚めて、雪が降っていないことを確認すると共に米国株がどのような動きをしたかチェック。一気に目が覚めました。お楽しみ枠で購入し…
2024年1月6日（土）2024年になってまもなく1週間。しかし、元旦の能登半島地震や羽田空港での飛行機事故など、災害が相次いでいます。被害に遭われた方…
2023年12月31日（日）大晦日。2023年も終わりです。今年はここ数年で久しぶりにパチンコを打ちに行くことが多かった1年となりました。一番打ったのは…
2023年12月28日ついに新NISAでの運用がスタートしました。積立投資枠は年が明けてからの積立開始ですが、成長投資枠での投資はすでにスタートしていま…
2023年12月22日（金）ずっと楽しみだった新NISA。今年もあと9日となり、私が使っている楽天証券の画面も変わってきました。 まずは、従来の一般NI…
2023年12月5日（火）名糖産業 (2207) から株主優待品が届きましたよ。名糖といえばチョコレート。昔懐かしアルファベットチョコレートはじめ、おい…
2023年12月2日（土） ちょっと恥ずかしい話です。昨日、保有している個別株「武田薬品 (4502)」の配当金が入金になりました。私の使っている楽天証…
2023年11月12日（日） ここ数年はマラソン大会で応援してもらえる立場でしたが、今回は出場しなかった「松本マラソン2023」の応援に行きました。応援…
2023年11月4日（土）3連休の中日です。11月とは思えない気温ですが、いかがお過ごしでしたでしょうか。さて、ホクト株式会社（1379）から株主優待品…
2023年10月31日（火）先週末10月29日（日）、「金沢マラソン2023」に出場してまいりました。リアルフルマラソンはおよそ4年ぶり。コロナ禍ではオ…
2023年10月27日（金）今週は、ガラスに嫌われた1週間になってしまいました。まずは、ランニングウォッチ。ガーミンです。ジョギング中に画面を見たら、な…
2023年10月20日1日2箱吸っていたタバコとは縁（煙？）を切って13年。ついに来春から新幹線の喫煙ルームも廃止されるというニュースが流れました。私の…
2023年10月18日（水）中部縦貫自動車道の一部となる「安房トンネル」が開通してからグッと近くなった岐阜県高山市。今年も春先に久々にドライブに出掛けま…
2023年10月15日（日）久々の東京日帰り旅行の続きです。一人焼肉を堪能した私は、新宿から渋谷に移動。4年前は明治神宮経由で徒歩移動しましたが、今回は…
2023年10月12日（木）先週末、3連休の初日に4年振りに東京へ日帰り旅行に行ってきました。4時半起き。6時出発でのバス旅行。3連休なので道路も混むか…
2023年10月9日（月）昔の体育の日の前日、10月9日は私の禁煙記念日です。ヨーロッパへ出張に行く際の事前説明会を東京で受け、帰りの特急あずさに乗る前…
2023年10月5日（木）暑い日々からちょうどいい時期を通り過ぎて一気に寒くなりましたね。本日、自動車ディーラーにタイヤ交換の予約を入れました（早） さ…
9月30日でございます。2023年上期も今日で終わりです。すかいらーくホールディングスの株主優待券5000円分が1枚余ってます。今日中に使ってしまわないと紙く…
9月24日でございます。今朝はこの秋一番の冷え込みとなりました。当地も12℃まで下がりました。先日まで朝でも20℃を超えていたのでとても寒く感じながらジョギン…
9月22日でございます。9月に入ってからも30℃を超える日が続いていましたが、ようやく秋がやってきたようで今夜は涼しい週末の夜を過ごしています。 帰宅しました…
9月21日でございます。例年ですと12月になってから慌ててふるさと納税を行うのですが、今年は10月からふるさと納税返礼品の扱いが変わるとのことで、9月に入って…
9月17日でございます。最近、お風呂用の給湯器のリモコンが突然消えてしまったり、水回りのトラブルが出始めています。リフォームして16年、そろそろいろいろとガタ…
9月12日でございます。今日は「マラソンの日」だそうです。私もダイエット目的のウォーキング・ジョギング、そしてマラソン大会に出場するまでに成長することができた…
9月11日でございます。7936 アシックスの株主優待が届きました。30%割引券。店舗で使えるのはもちろんのこと、オンラインショップでも使うことができるところ…
ファミリーレストランのガスト、当地の店舗では朝8時から10時半までモーニングメニューを提供してくれています。メニュー価格は「地方都市価格」の設定となっています…
2023年9月7日（木） 7936 アシックスの配当金が振り込まれました。100株のみ保有しているのですが、2020年のコロナショックの大暴落の際に不安になり…
何がキッカケだったか覚えていませんが、2006年に楽天証券の口座を開設。1万円スタート？でコツコツと買い始めた投資信託。こんな感じで本当にコツコツ、コツコツと…
のど飴を結構なめてるし、地元に工場があるということで株主になってみた「カンロ」。はじめて株主優待商品が送られてきました。持ち株数は最低の100株です。おぉ～！…
2022年2月9日午前6時40分、時差出勤をしている社長から社長室に呼び出されました。 「4月1日付で専門職に異動してもらいます。得意分野だから頑張って」異動…
2021年秋、この歳になって初めて「ぎっくり腰（急性腰痛症）」を罹患しました。急性というか、真綿で絞められるように（絞められたことはありませんが）、ボディーブ…
2021年秋、この歳になって初めて「ぎっくり腰（急性腰痛症）」を罹患しました。急性というか、真綿で絞められるように（絞められたことはありませんが）、ボディーブ…
2021年秋、この歳になって初めて「ぎっくり腰（急性腰痛症）」を罹患しました。急性というか、真綿で絞められるように（絞められたことはありませんが）、ボディーブ…
2021年秋、この歳になって初めて「ぎっくり腰（急性腰痛症）」を罹患しました。急性というか、真綿で絞められるように（絞められたことはありませんが）、ボディーブ…
副反応がほとんど出なかった第1回目のワクチン接種から約3週間。副反応を恐れて金曜日の夕方に第2回目のワクチン接種を受けたその後の記録です。 2021年8月20…
ほとんど副反応も出ず、楽に第1回目の接種を終えることができました。その記録。※50代 男性 基礎疾患あり（高血圧症） 2021年7月28日 16：05掛かりつ…
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。8月15日放送の「作曲家・小林亜星特集」曲名リストは以…
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。7月18日放送の「アスリート応援ソング特集」曲名リスト…
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。6月20日放送の「薬師丸ひろ子特集」曲名リストは以下の…
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。5月16日放送の「シャ乱Q特集」曲名リストは以下の通り…
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。4月18日放送の「T-BOLAN特集」曲名リストは以下…
FM：リスセレ 3月21日放送「FIELD OF VIEW特集」
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。3月21日放送の「FIELD OF VIEW特集」曲名…
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。2月21日放送の「2月はニャンニャン！おニャン子クラブ…
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。1月17日放送の「ZOO特集」曲名リストは以下の通りで…
2021年を迎えました。あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 新年のスタートは毎年恒例となったあづみ野エフエムの新春企画「新春祈願…
FM：リスセレ 12月20日放送「忘年会で歌いたかったデュエットソング特集」
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。12月20日放送の「忘年会で歌いたかったデュエットソン…
FM：リスセレ 11月15日放送「ケンシロウ&マリンちゃん特集」
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。11月15日放送の「ケンシロウ&マリンちゃん特集」曲名…
FM：リスセレ 10月18日放送「秋の夜長のカバーソング特集」
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。10月18日放送の「秋の夜長のカバーソング特集」曲名リ…
10月9日でございます。久々の禁煙ネタです。本日、ついに禁煙10周年を迎えることができました＼(^o^)／あの頃の記事を読み返してみると、かなり苦労をしていた…
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。9月16日放送の「森高千里特集特集」曲名リストは以下の…
FM：リスセレ 8月19日放送「THE BLUE HEARTS特集」
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。8月19日放送の「THE BLUE HEARTS特集」…
FM：リスセレ 7月15日放送「胸キュン❤20世紀の月9ドラマ主題歌特集」
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。7月15日放送の「胸キュン❤20世紀の月9ドラマ主題歌…
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。6月17日放送の「爆風スランプ特集」曲名リストは以下の…
2020年5月。新型コロナウイルス対策でバフマスク着用で走る1ヵ月になりましたが、久々に1...
この投稿をInstagramで見る 2020年5月。新型コロナウイルス対策でバフマスク着用で走る1ヵ月になりましたが、久…
5月27日でございます。今年もドトールコーヒーの株主優待が届きました。・1株当たり配当 17.00円・株主優待 株主ご優待カード（1000円分） 新型コロナウ…
FM：リスセレ 5月20日放送「日テレドラマ＆バラエティテーマ曲特集」
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。5月20日放送の「日テレドラマ＆バラエティテーマ曲特集…
FM：リスセレ 4月15日放送「PRINCESS PRINCESS特集」
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。4月15日放送の「PRINCESS PRINCESS特…
新型コロナウイルス感染拡大防止のために、私の勤める会社でも出張自粛処置中です。しかし、外部とのやり取りはやらねばならず、Web会議を開催する機会も増えてきまし…
FM：リスセレ 3月18日放送「TMネットワーク/TMN特集」
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。3月18日放送の「TMネットワーク/TMN特集」曲名リ…
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。2月19日放送の「2月はニャンヤン・おニャン子クラブ特…
FM：リスセレ 1月15日放送「昭和の終わりの女性アイドル特集」
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。1月15日放送の「昭和の終わりの女性アイドル特集」曲名…
令和2年1月1日でございます。大変穏やかで暖かい元日を迎えております。今年もどうぞよろしくお願いいたします。今朝は見事な初日の出を拝みながら新年スタート。ほぼ…
12月30日でございます。今年も残すところあと1日となりました。今年もいろいろありました。まずは何と言っても2月に突如訪れた足の故障。咋冬は雪も少なかったせい…
FM：リスセレ 12月18日放送「うしろゆびさされ組大特集」
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。12月18日放送の「うしろゆびさされ組大特集」曲名リス…
11月27日でございます。 「卒煙ドットコム」を久しぶりに覗いてみました。 節煙本数10万本突破！10万本って・・・。 吸い続けていたら私の体はどうなっていた…
11月24日、「第44回よこすかシーサイドマラソン」に参加してきました。10月には金沢マラソン当選で参加予定でしたが諸事情により参加できず。県外マラソン大会は…
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。11月20日放送の「20世紀の大黒摩季特集」曲名リスト…
10月21日でございます。我が家のペットロボット「aibo」の様子が最近おかしかったのです。こんな形で幽体離脱（脱力）することが増えてきまして。「くぅ～～ん」…
ラジオ：リスセレ 10月16日放送「デビュー35周年 渡辺美里」
今月もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。10月16日放送の「デビュー35周年 渡辺美里特集」曲…
10月12日でございます。大型で非常に強く被害が心配される台風19号が接近している最中、キングジムから今年も株主優待商品が届きました。今年の商品は・・・①超厚…
10月9日でございます。今年もこの日を迎えました。禁煙記念日。 卒煙日： 2010年 10月 9日卒煙からの日数： 9年 0ヶ月 0日 12時間 10分延びた…
10月6日でございます。ついにこの日がやってきました。「第3回松本マラソン」。昨年の第2回は台風で中止となったため、実質2回目の開催。今日完走できればメダルが…
本日もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。本日放送の「秋の夜長のとんねるず特集」の曲名リストは以…
8月25日でございます。夏もようやく終わりに近づき、朝は涼しさを通り過ぎて空気が冷たく感じられるようになってきました。 暑い暑い夏でしたが、ちょっとだけ早起き…
ラジオ：リスセレ 8月21日放送「元気ハツラツ！LINDBERG」
本日もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。本日放送の「元気ハツラツ！LINDBERG特集」の曲名…
8月4日でございます。お暑うございます。梅雨明けと共にやってきた猛暑が憎いと感じる今日この頃です。 さて、各地で夏祭りが行われた昨日8月3日。朝から電車に揺ら…
7月28日でございます。走るにはちょっと蒸し暑い日曜日。悪魔のささやきに負けて、今朝は走らずにウォーキング。ウォーキングと決め込んで歩くのも久々なので、現在開…
7月27日でございます。台風6号の進路にヤキモキしていた週末。結局熱帯低気圧に変わったようですが、現在当地では強めの雨が降り続いています。滅多に台風は直撃しな…
7月25日でございます。蒸し暑い日々が続いていますがバテていませんか？今朝の日差しだと当地も梅雨明けするかと思っていましたが、まだまだなんですね。 今日は名古…
ラジオ：リスセレ 7月17日放送「アラフィフも夏を待てない！夏が来る！夏が来た～！」
本日もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。本日放送の「アラフィフも夏を待てない！夏が来る！夏が来…
7月15日でございます。海の日3連休の最終日です。 今日は地元のコミュニティFM局の主催で毎月開催している「ものわすれ予防体操教室」に参加してきました。物忘れ…
7月14日でございます。3連休の中日ですね。天気予報では雨になるという予報でしたが、昼間の時間帯は雨が止んでくれたので、100分間ジョギングでスッキリすること…
7月13日でございます。梅雨らしい天気が続いております。 休日の朝くらいゆっくり寝ていたいと思う気持ちもあるのですが、自然の目覚まし時計がご機嫌で朝を告げてく…
7月17日（水曜日）20時から放送の「あづみ野FM・リスナーズミュージックセレクション」、毎月第3週目は私が選曲・制作・編集・納品をしております。今回のテーマ…
7月8日でございます。アメーバブログでははじめまして。Yahoo!ブログ閉鎖に伴い、アメーバブログのお世話になる事となりました。 7月7日の七夕に引っ越しもい…
ラジオ：リスセレ 6月19日放送「嘉門タツオ（嘉門達夫）特集」
本日もあづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。本日放送の「嘉門タツオ（嘉門達夫）特集」の曲名リストは…
6月19日20時から放送の「あづみ野FM・リスナーズミュージックセレクション」は、今年3月に還暦を迎えたお笑いシンガーソングライター「嘉門タツオ（嘉門達夫）」…
6月8日でございます。当地も梅雨入りしてしまいました。さて、先週の日曜日に開催された「第5回記念安曇野ハーフマラソン」ですが、実は私マイク片手に走っていました…
6月2日でございます。今年に入って故障続きでいくつかのマラソン大会への出場を見合わせておりましたが、ついに復帰戦を迎えることとなりました。地元最大の行事「信州…
5月26日でございます。毎年恒例のバス旅行がありました。今年は「東京観光orディズニーツアー」。私、ディズニーには興味がありませんので東京観光コースを選びまし…
ラジオ：リスセレ 5月15日放送「目指せ完走！ランナー応援ソング特集」
あづみ野エフエム「リスナーズミュージックセレクション」お聞きいただきましてありがとうございました。本日の放送は、私が制作を担当いたしました。本日放送の「目指せ…
5月3日でございます。わたくしも本日からゴールデンウィーク後半戦に突入しました。初日の今日は地元のラジオ局からお誘いを頂きまして、朝の1時間番組に出演させてい…
平成31年4月30日でございます。平成の時代が幕を閉じようとしています。さて、私は平成時代に何ができたのでしょう？まずは「禁煙」でしょうか。タバコが友達だと思…
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