ウィステリアの一日

面の皮は厚い？

静かで少し肌寒い朝。珈琲で癒される朝。血圧高め、適正体重ー0.6gNISA順調。 昨日は朝一番に、転倒防止にもなりそうなボゴミの筋トレに参加。ひと汗かいてシャワーを浴び、一旦帰宅。昼食を摂り、13時45分からのこれもボゴミのアクアダンベルに参加。（我ながらご苦労なこっただわ）水曜日と土曜日はボゴミのプログラムだらけだ。 そのあと、有志スイトレメンバーの一部と煩悩スイミングの練習として、本番の半分の距離(25X54)を泳ぎ、バッタ、バック、平、100の混メを泳いで2000にして、ジムを退散する。 ここ何日か、首筋に蕁麻疹のようなものがポツポツ出没。これが痒い。最近、スヒョン君宣伝の乳液を顔から首…

2024/10/31 07:59

漢な人に感動

晴れそうな朝。ZOZOTOWNからお安くなったよメールでまんまとボアコートをポチる朝。血圧高め、適正体重ー0.8gNISA良し。昨日は有志スイトレ日。ゆるーいメニューなので可もなし不可もなし。スイトレ1350後、平300、クロール300、混メ100を1本トータル2050を泳いでプールを後にする。今日は朝一にボゴミの筋トレに参加する予定。なんだかんだと予約してはキャンセルしていたが、今日は万障繰り合わせて参加しよう。昨日の「あさ8」を視聴してて感動した。日本保守党を国政政党にするために、どれだけの人が自分を捨て日本の為、選挙に出馬したのがよーくわかった。特に、小野寺まさる氏、小坂英二さん、伊藤純…

2024/10/30 07:57

夫にカチン！

曇天の朝。珈琲が美味しい。血圧正常値、適正体重ー0.4gNISA順調。月曜日と木曜日はジム定休日と決めて随分長い。なのでイレギュラーで泳ぎに行っても思うように泳げない。もうこの二日は、体が休息日と決めているようだ。なので、車を使えてもジムはあっさり諦める で、体休息日の昨日は、早々に朝家事を終えると時間を持て余す。韓ドラ「貞淑なお仕事」を観る。中々面白い。最後まで完走できるか？軍艦島を扱った日本ドラマ(タイトル忘れる）は、食指が動かず。 BBA宅のネット回線はeoひかりだ。そのうち電話は、まず使わない。かかってくるのは、業者からの勧誘や、この度の選挙のアンケートぐらい。夫は時々FAXを使ってい…

2024/10/29 08:15

選挙結果を見て

雨は上がりの曇天の朝。お弁当作りからの朝家事を終え、やっと珈琲タイム。適正体重ー0.2gブログ下書きの前に「コットンガーゼタートルネック」とやらをポチる。先日はジャンスカをポチった。あとはアウターと素敵な(=値が張ってもいい)ブラウスが手に入れば、お出かけ用秋冬服はコンプリート。ワンシーズンワンセットのみのお出かけ用の服を購入する。なので、ワンシーズン中のおでかけ写真は、皆同じ洋服で笑っている。それで良しだ。 今日こそは降圧剤薬を処方してもらおう！と昨夜から意気込んでいたが、今朝の血圧は余裕の正常値だ。もう一週間様子見とする。 そして、昨日は空いているプールでひたすら泳いだ。クロール500、バ…

2024/10/28 10:12

楽しい土曜日

曇天の予報だが、陽が差し込む朝。珈琲を飲みながら、家計簿、メールチェック。適正体重-0.2g昨日はボゴミのプログラム2つに参加。気持ちいい汗をかく。ボゴミのエアロは楽しい。次々追加される振りを覚えるのが頭の体操になっている。そして、始めた頃は、振りを覚えるのに苦労したが、毎週参加することで覚えが早くなったと感じる。なんでも継続は力なりだ。 もう一つの筋トレも然りで、どうやれば筋肉に効くかがわかってきた。中々時間が合わない水曜日もなるべく参加したいものだ。 その後は、上級者揃いのスイトレをする。筋トレの効果か、以前はきついと感じていたメニューが、普通にこなせるようになってきた。 そして、ジムに通…

2024/10/27 08:02

偶然出会った彼女と

朝シャンをし、エアリズムキャミの上に長袖ブラウスを着る朝。暑いんだか寒いんだか。適正体重ー0.2g先日のジム定休日に美容院に行った。ネット検索で見つけた、いちゃもんいいのBBAの要望をほぼ満たしてくれた二回目の美容院だ。今回も希望通りのカットでストレスフリー。強いて言えば、カラーが地味だ。じわじわハイライトを入れたい願望を持つが毛髪が痛むのはまず間違いない。ここは我慢、我慢。 朝一番に美容院に入ったので、施術後は時間がたっぷりある。どうしても辛ダブチセットが食べたくて（マクドの珈琲も好きなBBA)そこそこジジババがいるマクドで昼食を済ませると、ふらふら秋服を求めてそこら中を徘徊する。これ！とい…

2024/10/26 08:09

気を抜いた結果

曇りがちな朝。パソコンを立ち上げ、メール、NISAを珈琲を飲みながらチェック。血圧超高め、適正体重＋0.8(おい！) 昨日は私的ジム定休日。昼食時、夫がいないことをいいことにジャンクフードばかり食べたら朝の血圧と体重がこの結果。体は正直だ。血圧はジャンクフードを食べなくてもずーと朝は高めなので、薬処方決定だな。もう、自力では無理。明日(なぜ今日行かない？)、病院で相談だ。そして、今日は有志スイトレ日。煩悩スイミングの練習に入ったので、難なくこなせるメニューだ。いい有酸素運動になると思うので、今日中に適正体重に戻す！つもりだ。 月末に美容院を予約していたが、とても月末までカラーがもたない。一週間…

2024/10/22 08:07

後悔の塊

爽やかな朝。お気に入りの洋服を着用してテンションをあげようとする朝。血圧測定器の不具合で測れず。適正体重-0.4g 昨日は娘がゴルフ練習に朝早く来る。9時過ぎからポポと過ごす。家事をするBBAの傍をつかず離れず。BBA が家事を終え、カウチに座るとポポも、自分もカウチに乗せろと体を預けに来る。懐いてんだかそうでないのか、今一理解しがたいワンコである。午後からはプール。昨日は特に空いていた。自分のメニューをマイペースで泳ぎ切る。19日、スヒョン君ファンミアジアツアー最終日がソウルで開催された。その日の夜の9時過ぎから、どんどん「X」に上がってくるファンミの様子。やはりスヒョン君の母国での開催とあ…

2024/10/21 10:08

特定検診結果

曇天の朝。素敵なポストを読んで、ブログ名を変えようかなと思う朝。血圧ぎりぎり正常値、適正体重+0.2g 昨日は午前中に近所の内科に行って、特定検診の結果を聴いてきた。血圧と空腹時血糖値が高め。医師に血圧はいつ薬を飲んでもいい状態と言われた。なぜかもう少し測定してから考えると返答する。帰宅途中、脳動脈瘤でかかっている医師に、「医者から薬を勧められたら、躊躇わず飲んで下さい」の言葉を思い出した。来週早々に病院に行って薬を処方してもらおう。それと血糖値も下げなきゃなと気分が滅入る。 そして、昨日は体調も今一だった。ジムの用意は準備万端だったが、体調が改善されず諦めた。夕方にやっと回復した。 今日は昼…

2024/10/19 08:08

ココ壱カレー動画を見て

曇天の朝。窓を開けると金木犀の香り。血圧高め、適正体重+02g昨日はジム定休日。夫は連ちゃんでゴルフ。十月半ばだというのに昨日も蒸し暑かった。暑いと何もやる気が起こらない。いや、暑さを理由に自堕落な時間を過ごす。 YouTubeで飯山あかりさんの「ココ壱いじめ？」を見る。見た直後は、百田さん、有本さんの配慮のなさ、デリカシーのなさに驚いた。あの二人ならさもありなんだ。 特に有本さんの「あさ8」での、真剣にゲストが話しているのに、生返事をしながらスマホをいじってたり、ゲストより自分の古い自慢話を（私は10年前から警告していたうんぬん・・・）長々ペラペラ喋くったりするのには閉口していた。 だが、飯…

2024/10/18 08:25

梅田に行く

パソコンの動きが相変わらず遅い。ブログの下書きを書いては途中放棄が続いている。今日はアップできるだろうか？血圧高め、適正体重ー0.6g昨日は、娘が振替休日で平日休みになったので、急遽、夫とゴルフに行くことになった。娘がゴルフに行くということは、BBAはポポを預かるということになる。一匹でお留守番できるだろうに・・・。BBA と一匹。退屈な一日を過ごす。庭の雑草でも抜いて半日過ごそうかとも思ったが、思うだけ。結局、ポポは昼寝に勤しみ、BBA は韓ドラを観て、SNS三昧で過ごす。で、退屈過ぎてつらつら考える。今のBBAの生活は、ジムを中心に生きていると言っても過言ではない。一日のうち、二時間余りを…

2024/10/17 08:31

高血圧な朝

スヒョン君がお勧めの乳液を使った朝。パソコンの立ち上げに時間がかかる。珈琲を飲み干しても、固まったままだった。血圧超高い、適正体重ー0.6g スヒョン君お勧め乳液で気分上々スタートが、そのすぐあとの血圧測定後でテンションだだ下がりになる。昨夜、NHK の高血圧対策番組を見る。ナトリウムよりカリウム(野菜）をたくさん取る、一日100回ジャンプをするか、スクワットのような運動をする。スイミングより効果的とか。100回ジャンプをしてみるか。 昨日はやっと換気扇を磨く。シンクも磨き、シンク内もきれいにする。駐車場を整え、土の色が気になる観葉植物の土と鉢を入れ替える。 午後から「七人の脱出」の最終回を観…

2024/10/11 08:24

特定検診を受ける

靴下を履いた朝。下着をつけ長袖を着た朝。やっときっぱり秋になった。血圧高し、適正体重ー0.2g昨日は有志スイトレ日だったが、キャンセルした。日曜日にバカみたいに泳ぎまくり、それに加え、一昨日、イレギュラーで泳ぎに行って、疲れがマックスになってしまったのだ。これを年寄の冷水というのだろう。そして、朝一に先送りにしていた特定検診をかかりつけ医で受けた。身長が0.6mm 伸びていた。背が伸びたというより、顔がさらに大きくなったのかしら？それなら、大ショックだ。 気になる血圧は、何とか正常値だったが、毎朝夜家で測る血圧は、朝がほとんど高いと伝えると、特定検診の結果を待って、薬を服用するか検討しましょう…

2024/10/09 07:55

疲れ切っているが・・・

気怠い朝。血圧高め、適正体重ー0.4gお弁当を作ろうと階下に降りると、シルバー人材の仕事は明日に順延になったと夫に告げられた。途端に疲労感がドッーと出てきた。 そう、昨日は泳ぎ過ぎた。お蔭で昨夜の10時過ぎには眠りにつけたが・・・ 昨日のスイミング、空いているので1レーン独占で、クロール、バック、バタと泳いで、平の練習をしている時に知り合いが合流した。 バタを泳ごうとやや強引に誘われ、行きバタ帰りバックを5往復。ダッシュの練習50を4往復等泳いだ。締めにクロール500を泳いだ後、軽い眩暈があった。おい！BBAは脳動脈瘤持ちの67歳だよね。どんなに煽てられても、マスターズに出ないよね。なら、なぜ…

2024/10/07 08:07

BBAのやる気スイッチ

なんだか物悲しく目覚めた朝。センチメンタルってもう死語だろうか。曇天とうすら寒さが、BBAを感傷的にさせる。血圧高し、適正体重ー0.4gNISA上がったり下がったり上がったりで順調。 昨日は雨で、夫と娘が一緒に行くゴルフがキャンセルになり、ポポ守を頼まれていたのも無くなった。午後から太極拳とスイミングに行く。太極拳は行くまでは全く気が乗らない。でも、行ってしまえばそれなりに楽しめる。スイミング仲間は、太極拳前に泳ぐ人と太極拳後に泳ぐ人に別れる。 その後者三人で、1.1Km泳ぐ。お喋りは控えめに、クロール300、バック300、バタとバック200、クロール50X4、ダウン100と次々泳いだ。距離は…

2024/10/05 08:08

BBAのメンタルケア

雨の朝。やっと秋らしく長袖のブラウスを着る。血圧高め、適正体重ー0.6g 昨日は、一昨日のジムでの人間関係で、ちょっとメンタルがダメな日だった。ブログの下書きを試みるも、どんどん暗ーーい駄文になっていく。どこか出かけて気分転換を図ろうにも、外は結構な雨。 で、あっさりNetflixを再開してしまった。 先週だったか、ジムの知り合いで唯一ネトフリで韓ドラを見てる人に、「七人の脱出」が面白くて目が離せないと教えられた。ハラハラドキドキしながら最終回を迎えたが、すぐ観るにはもったいない気がして、敢えて、まだそれを観ずに取ってあると。 やはり家にいて無心になれるのは、そして、グジグジメンタルを凌駕する…

2024/10/04 08:01

経営難なん？

やっとパソコンが動き出した朝。昨夜は細切れ睡眠だった。10月だが、朝のこの時間だけが爽やかだ。血圧ギリギリ正常値、適正体重ー0.2g 昨日は有志スイトレ日。緩いメニューなので完泳するが、ジジィ3人も加わわったことで、ペースは速めになった。これがきついメニューだったらギブアップしてだろう。来週からは年末恒例の煩悩スイミングの練習に入るそうな。もうそんな時期になったかと感慨深い。来月から、ジジババが少なくなった夕方の時間帯にジュニアクラスが増設される。スタッフの人数、いやインストラクター二人の人数は変わらず。ずーーと働き詰めのインストラクター二人だ。その中にボゴミも含まれる。大丈夫なのかなと老婆心…

2024/10/02 07:54

「しゃべくり007」を見て

爽やかな朝。そして今日から10月。この秋にまっとうな気温は今日だけ。また明日からもう一回暑くなって、来週あたりからやっと秋らしくなるそうな。血圧高め、適正体重＋0.2g昨日は、ipad 片手にニート生活だった。そのipad で、ジム通いに着るカットソーとブラウスをポチった。パンツはユニクロでいいや。ジム通いの服は出勤着のようにいつも悩む。ラフなものでいいのだろうが、BBA なので、余りラフ過ぎるとみすぼらしい。ちょっとした上品さをプラスしたい。チャ・ウヌが出演すると知って「しゃべくり007」を見る。もう、小さいお顔も長身の体型も、神がかってるぐらい美しかった。ジュノのTV出演の時も思ったが、あ…

2024/10/01 08:05