今、午前11時過ぎ。今日の一日は夫のお弁当作りで始まった。朝家事をして、家計簿をチェックしてそれだけでもう疲れた。 今月は洗濯機の買い替えに加え、ちょこちょこBBAの嗜好品を買っていた。（水着、ジム用シャツ、ﾋﾟｱｽ等々)余裕と思っていた家計が赤字だとわかって疲れが増した。そんな言い訳で、今日は家を清める日だが、気になる所だけマキタのコードレス掃除機をかけて終わり。 昨日は、娘が愛犬ポポを連れてゴルフの練習に来た。練習に行っている間、ポポの犬守をする。娘がいないとBBAに従順なポポだ。昼食の後片づけをしながら、娘が同僚の愚痴を言いだした。その足元で大人しく伏せをしているポポは、まるで娘が愚痴を…
曇天の秋の朝。少し寂寥感もある朝。久し振りにお香を焚く。珈琲カップの温もりが唇にやさしい。血圧高め、適正体重ー0.2g ゲルの人事が始まった。案の定の人事。国民より隣国にかしずく人事。小野寺五典には期待していたが、見事に寝返っていたことを今朝の「X」で知る。恥を知れ！昨日はボゴミのスタジオプログラムに参加。入口でひょろっと立っているボゴミに「腰は大丈夫？」と聞くと、「大丈夫です。コルセットも着けてるし」そうね、確かに完全復活したようだ。BBA達相手の筋トレが、いつもにも増してマゾ的な内容だった。初めて参加した知り合いが、その速さときつさにびっくりしていた。BBAは5月から始めているが、そこそこ…
目覚めの悪い朝。その原因は、日本の首相がゲルになったからだ。北〇鮮のハニトラにかかったゲルが。自衛隊元幹部達から自衛隊をないがしろにして嫌われているゲルが。女系天皇、夫婦別姓、移民受け入れに積極的なゲルが。ゲルショックで株価は下がり、円高となる。自民党員党友の高市票を無視して、ゲルに投票した自民党議員には呆れ返るわ。ゲルに恩を着せて、岸田、ウソポイ菅がさぞかしほくそ笑んでいることだろう。ふぅーー、気分を取り直して・・・。昨日は総裁選の生中継で、高市さんゲルで決選投票になったことを見届けてから太極拳に行く。太極拳後、ジムのテレビでゲルが総裁に選ばれたことを知る。心底がっかりした。その後、空いてる…
6時間の睡眠を得た朝。珈琲の香りが心落ち着かせる朝。そろそろお香も焚きたくなってきた。血圧高め 適正体重ー0.2g昨日はボゴミの筋トレを朝一番で受けるため、いそいそとジムへ行ったが、フロントにお知らせの張り紙があった。急遽ボゴミの都合により、今日の筋トレは代行になりました。だと。なんでも、ジム内でぎっくり腰になったそうな。知り合いが、保険証片手に腰が曲がった状態で病院に向かうボゴミを見たと言っていた。 ちょっと笑ってしまった。若くて、あれだけ運動をし、一日中健康的に体を使っている仕事でもぎっくり腰になるんだ。代行の女性スタッフの筋トレも良かった。なんならこっちの方がいいかもなんて思うが、（ボゴ…
超爽やかな朝。珈琲上手し、しかし血圧高し。適正体重ー0.2g昨日は有志スイトレ日。息が上がる一歩手前のスピードを維持して完泳する。満足度100％のBBA。スイトレ後、バタ、平、バックを適当に泳ぐ。久し振りに一緒に泳いだ人に、バタフライ上達したねぇーと言われ、ほくそ笑むBBA。掲示板に、ボゴミのプライベートレッスンの募集があった。このレッスンは希望すれば、自分の泳ぎをスマホで撮ってくれるらしい。だが、その枠をゲットするには、争奪戦をクリアしなければいけないらしい。（オープン一時間前にジム前で待機するらしい）うぅーーん、どうしようかな？自分の泳ぎがどうなんだか知りたいが、争奪戦には腰が引ける。こう…
少し肌寒く感じる朝。珈琲が美味しい。血圧高し、適正体重ー0.2gパソコンの動作が相変わらず遅い。何度再起動をしたことか。昨日は私的ジム定休日。家事エクササイズと名付けて部屋中を掃除する。汗はほとんどかかなかったが、変な寝ぐせがついてしまった髪が気になり、シャワーを浴びる。ヘアースタイルはその日の気分を左右するので、いつもバッチリ決めておきたいBBA。（それでも一部くせ毛なので、湿気で悲惨な憂き目にあう）評判の「極悪女王」を一気観する。プロレスのことは分からないが、登場人物が活躍していたのはリアルタイムで知っている。プロレスはどこまでがショーなのか、いや、すべてがショーなのだろうと思って観ないと…
爽やかな朝。このまま過ごしやすい日々になってほしい。血圧なんとか正常値、適正体重ー0.2gパソコンの動作超遅し。ｲﾗｲﾗ昨日は娘を誘って、（夫と二人では盛り上がりに欠けるため）結婚記念日45周年を祝う食事に行ってきた。高級寿司店(あくまでもBBA比）で、久々に美味しいお寿司を堪能。まずは軽くビールで乾杯し、日本酒通の夫はもちろん、珍しく娘も日本酒で、BBAは白ワインでお寿司のコース料理をいただく。お店を出ると大雨だったが、カフェでお茶をしている間に、雨は涼風と入れ替わっていた。娘と歩いていると、突然、「お母さん！今、すっっごい猫背！」と言われる。 いつもより念入りのお化粧とおしゃれをして、イメ…
曇天の朝。復興半ばの能登半島大雨被害に心痛む。科学的根拠は皆無だが、本来のお勤めをしない静養ばかりの方々の譲位を願いたくなる。血圧正常値、適正体重ー0.6gNISA順調。 昨日は昼食抜きでジムへ行く。ボゴミのスタジオプログラム2つを参加する。どちらも半端なく汗をかく。筋トレの腕の上げ方が、どうもボゴミと違っているようなのでそれを聞いてみる。親切丁寧に教えてくれるが、時々さして重要でないことを聞いてくる細かいBBA だと思われたかも。その後、知り合い7人で合計1600m泳ぐ。有志スイトレメニューのきついところをピックアップして泳ぐ感じだ。軽い筋トレの後に泳ぐからか、それほど疲れを感じず完泳できて…
久し振りのブログ。パソコンが固まるという不具合が九日間も続いた。ブログの文字入力、変換に異常に時間がかかり、イライラしては、ブログ更新を放棄していた。でも、その間に何かこれと言って変わったことはなく、相変わらず、「喰って寝て泳いで+韓ドラ」の日々を過ごしていた。九日間の間に美容院に行った。ホットペーパーで探して初めて行く美容院だったが、これが当たりだったかも。ちょっとカラーが暗めだったが、カット希望通り、雰囲気まずまず、納得できる料金。二回目ありの美容院だった。”喰って寝て泳いで+韓流ドラマの日々”と書いたが、ネトフリは9月で解約する。配送料の関係で成り行きでアマプラも入っているので、それだけ…
4時間睡眠が何日続いただろう。昨夜はやっと7時間近く眠れた。体がすっきりした気分。血圧正常値、適正体重ー1kgNISA 配当やっと上向きになる。昨夜はあまりの暑さに、久し振りにクーラーをつけて寝る。それまで睡眠不足もあり、それもあってか昨夜はぐっすり眠れた。昨日のスイトレは難なくクリアする。来週はきつめのメニューにするとお世話係が言っていた。セーブーしつつも少しだけ頑張って速いレーンで泳ぐつもり。私と同様、遅いレーンから速いレーンに変えて久しい一人が、つくづく自分に持久力がついたと言っていた。体力がついたというべきかも。スイミングの場合、スキルと体力があってこその有酸素運動になる。と思う。今日…
昨夜も中々寝付けず目覚めた朝。ぼーーとしている。炭火珈琲がより苦く感じる。血圧ぎりぎり正常値、適正体重ー0.6gNISA下降の一途。昨日は、シルバー人材のアルバイトを週一でやっている夫を送り出した後、サッサッと朝家事を終え、シャワーを浴び、クーラーを効かせたリビングで韓流ドラマ「遠見には緑の春」を観続ける。ストーリーが面白い。出演俳優は可もなく不可もなく。いや、主役男優二人の身長の低いのが目につく。ドラマ途中、ナ・イヌが登場した時、真性の容姿端麗とはこういう人かと再認識させられる。やはり主役を張る人は、このクラスの男優でなくっちゃねとしたり顔で呟くBBA。でも、高身長爽やか系ハンサム”チョン・…
朝4時前に目覚め、そのままベッドで5時半になるのを待って起床。4時間強の睡眠時間。BBA にはこのくらいでいいのか？一日24時間中、20時間起きていることになるが、何も生産的なことはしていない。7、8時間ぐらい爆睡したい。血圧高め、適正体重ー0.4gGooglを開いた時に上がってきた65歳のブログ。主にファッションを取り上げているようだが、よほど自分の容姿に自信があるのだろう顔出しはもちろん、ユニクロだかを着て、全身をあらゆる角度から自撮りでアップしている。突き抜けているなと思う反面、食傷気味なる。同じことをしていて好意的に見れる人と、食傷気味になる人と、この差はどこから来るのか？このBBA …
今日も暑くなる朝。珈琲を切らし麦茶を飲む朝。血圧高め、適正体重ー0.4gNISA 毎日少しづつ下がり続けている。昨日はジムに行くまで、「損をするのは嫌だから」を観る。今のところ飽きずに観ていられる。途中、お腹が空いていないが、昼食時になったので、夫もいないことだし、軽く残り物で済ませる。茄子と豚バラ肉の味噌炒めをごはんにぶっかけのせコチジャンを効かせて食した。これが思わぬ美味しさだった。BBA の味噌炒めは絶品だわと自画自賛。ほどなくジムに行き、まず太極拳に参加。隣で初心者の人がやっていたが、太極拳やめたい願望があるBBAが見てもまるで太極拳になってない動きをしていた。（ 単鞭で小指を立てるな…
階下からテレビの音が漏れ聞こえる朝。血圧計のエラーで測定できず、適正体重ー0.2gNISA また下がり始める。 先日、水着2枚、トレーニングウェア上下をネット購入した。トレーニングウェアは昨日届いた。早速試着してみた。サイズといいデザインといい、思っていた通りの商品でBBA は至極満足。今度のスタジオプログラムで着用するのが楽しみ！と気分も上向きになる。消耗品である水着は買い替え時が迫っていたので、（買い替え時＝水着がゆるゆるになってくる）それを楽天マラソンに合わせて安く購入できたことに、よくやったと自分を誉めたい気分になるが、新しい水着を着るのが楽しみ！とはならない。粛々と時がきたら着用する…
爽やかな朝。日中は気温が高くなるらしいが、朝夕はだんだんと過ごしやすい気温になってきている。眠気覚ましの珈琲が美味しい。血圧高め、適正体重ー0.4gNISA 、明日は少し下がるだろう。だが、慌てない、慌てない。昨日は有志のスイトレ日だった。ちょっときつめのメニューだったので、緩いレーンで泳ぐ。後半は先頭を泳いだので、BBAなりのスピードで泳げて不完全燃焼にはならなかったのだが、なんとなくのアウェイ感があった。そして、しばらくして、そのアウェイ感が確かなものになった。スイトレメンバー数人が、コソコソと他の人の泳ぎをこばかにしているのをBBAの耳で聞いてしまったからだ。人当たりの良い人格者っぽい姉…
睡眠不足の朝。4時間寝たかどうかの朝。このつけ？は今日ではなく明日ぐらいにでるのだろう。なんせBBA だから。そのせいで、朝はいつもの時間に起きられず、朝のルーティンも狂い、朝家事をすべて終えた今、珈琲を傍らにパソコンに向かっている。血圧ギリギリセーフ、適正体重ー0.4gNISA まずまず。昨日は私的ジム定休日。夫不在の月曜日は、BBA にとっては心身ともに寛げる休息日ででもある。午前中に家を清めてシャワーを浴び、パスタで昼食を摂りながら、韓流ドラマを観たり、明日からスタートする楽天マラソンに備えて欲しいものを数点、買い物かごに入れていく。水着、ゴーグル、リーディンググラス、トレーニングウェア…
台風がやっと去った蒸し暑い朝。蒸し暑過ぎるわ。9月に入って夏の疲れを感じる。二泊三日で十分だから、ラグジュアリーなプール付きホテルで上げ膳据え膳で、このかったるい疲れを癒したい。台湾旅行で、そんなホテルを経験したことがあったなぁと遠い目になるBBA。血圧ギリギリ正常、適正体重ー0.8g日曜日の昨日も昼過ぎにプールへ行く。このところ、成り行きで知り合いと一緒に泳ぐことが多くなり、「自分のメニューをマイペースで泳ぐ」のができないでいる。それなら、その時間帯に拘らず、来週からはアップも兼ねて、まずエアロビクスを受け、それから泳ぐことにした。決めたら早い。帰宅後、何をおいてもすぐにエアロを予約する。(…
爽やかな風がある朝。いつもより早めに起床する。珈琲上手し、血圧高め、適正体重ー0.6g 長引くかと思っていた腰痛は、昨日の昼近くには、痛みが無くなり普通に動けるようになった。予定通りジムに行き、ボゴミのエアロ、筋トレを受ける。 筋トレで持つダンベルは重さが3段階あって、最近、BBAは二番目に重いダンベルでやっている。これも慣れなのか、最初はその重さを選んだことを後悔するほどだったが、今はなんとかそれでついて行けるようになった。 二つのスタジオプログラムを受けた後のスイミングは、以前は必ず泳いでいる途中で脚が吊っていたが、それも無くなった。この歳でも、「継続は力なり」を実感する。上級者と一緒のス…
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完全復活の朝。だが、ネットをぐぐると心配が増幅される。血液検査の結果が出るまで能天気で過ごすしかないわぃ！と開き直り気味の朝。血圧超正常値、適正体重ー1.2Kg痛みに苦しんでいるBBAに豚まんをあてがった夫は、既に地元左義長のボランティアに出かけた。日頃から地域のボランティア活動に熱心な夫だが、妻におかゆも作れないのはどうなん？まぁ、運転手持ちの1人暮らしぐらいの認識で生きて行けばいいか。さて、今日の予定は、いくらBBAが寝込んでいて家が小汚くなっても地域のボランティア活動に熱心な夫が、絶対にしない家の掃除をして、食材の買い出しに行って、午後からは初泳ぎだ。そして、明日こそは「グランメゾン・パ…
久し振りのブログである。それもそのはず、1月7日の朝から10日の朝までBBA は数年ぶりの胆石症でダウンしていた。それは、すっかり自分が胆石持ちであることを忘れるぐらいの久々の襲撃だった。 そして、今回は過去一の痛みとしんどさだった。みぞおちに度々襲ってくる疝痛、発熱、頭痛、腰痛に苦しみまくった。症状ピーク時は身体がきつ過ぎて着替えも大仕事に感じ病院にも行けない。だが、効いているのかどうかわからない夫に買ってきてもらった頓服を4時間ごとに飲みながら、翌日の朝を迎える頃には疝痛の間隔がだいぶん開きだしたので、夫に送ってもらってやっと病院に行けた。取り敢えずCTを撮るが、CT画像を見る限り、胆石は…
一時間遅く起きた朝。いつものルーチンはやめて、まず、着替え、洗顔、朝食、洗濯干し、食器洗い、化粧で、今に至って午前9時だ。久し振りにお香を焚く。血圧正常値、適正体重+0.2Kg昨日の夕方は、ウォーキングに行こうと思いつつ、パソコンの前に座りブログを書いていた。ウォーキングに拘るのは、年末から横になると右膝が痛かったのが、お正月の間、ポポの散歩にと少しばかり歩くと気づけば膝の痛みがなくなっていたのだ。泳いでいるからと高を括っていたが、ほとんど歩かない生活がいけなかったかもだ。 今日こそは、夕方の優先順位はウォーキンを一番にしたい。 順位と言えば、（無理くり話をそっちへもっていく）新年一般参賀をあ…
2025年 初ブログ。血圧正常値、適正体重＋0.2Kg 晴天に恵まれ、陽だまりの暖かさ癒されながらも澄み切った冷たい空気に心地よさを感じたお正月。大きな災害もなく、家族皆健康で新年を迎えられたことに感謝。 昨日10時過ぎに息子家族、娘とポポを見送った後、お正月気分から平常運転に切り替えるため、寝具を片付け、掃除機をかけ、子供達の痕跡を徹底的に排除する。（洗濯物は山ほど残ってるけど・・・）今年のお正月は珍しく始終穏やかな気分で終わった。娘の気分屋で我流を通す勝気さ、（あーせい、こーせいと煩い）息子の何事も我関せずの超マイペース、（一人車に乗って出かけ行方知れずになる）お嫁さんの生欠伸つき気の利か…
寒いので動線を考えて身支度するが、やはり30分はかかる朝。温かいカフェオレにほっこりする朝。血圧測定はエラーが出て測れず。適正体重ー0.4Kg NISAまだ上がっている。（評価損益+42.85%)昨日は部屋中のカーテンを洗濯する。洗濯機を何度回しただろうか。その間掃除機も念入りにかけ拭き掃除もする。最後のカーテンを洗濯している間に食材の買い出しに行くが、スーパーの駐車場でスマホを忘れたのに気付く。あーぁでUターンしてスマホを取りに帰る。自分のドジが恨めしい。 午後は黒豆を煮る。BBAは無水鍋で3時間ほどかけて煮る。もっと早く煮る方法があるのは知っているが、無水鍋愛用者であるBBAはこれでいいの…
朝の身支度を終え、ほっこりするこの時間が好きだ。血圧高めの正常値、適正体重ー0.6KgNISAそろそろ下がるか？昨日ドキドキしながら皮膚科に行ったのが嘘のような稗粒腫除去とシミ取りの翌日である。ヒリヒリもなく、赤く腫れることもなく、これで二週間後にシミが取れていたら、YouTubeの数多ある悲惨な動画はなんなんだろう。強いて言えば、稗粒腫のほうがちょっとだけ痛々しいかな。 今回の皮膚科での一番の目的は稗粒腫の除去なので、その結果が良ければそれで良し。シミは取れたら儲けもんの心境。（もう大方諦めている） BBAは年末に来年度の手帳を購入すると、その表紙裏にその年の「戒め」や「なりたいBBA」を決…
イレギュラーで夕飯準備の前にブログ更新。今朝の測定結果 血圧正常値、適正体重ー0.4Kg、NISA順調。今日は右目下の稗粒腫除去と染み取りの日だった。午後休診の木曜日は比較的空いているだろうと決めた日時だが、年末だからか結構な患者数だった。予約なのでほぼ時間通り名前を呼ばれ、まずは麻酔テープを貼られた。先生曰く、気休め程度の効果しかないとの言葉にそうか、麻酔をしてもそれなりに痛いのだと覚悟を決めるがいざ施術をしてもらうと、ほとんど痛みを感じなかった。稗粒腫は炭酸ガスレーザーで多少は出血したが無事除去できたとのこと。染み取りはピコレーザーの反応が薄いとのことで一回では取れないかもと言われた。おい…
良い睡眠を得てすっきりの朝血圧正常値、適正体重、NISA好調。昨日は今年最後の有志スイトレ日。参加人数が10人と少なかったが、無事完泳し充実感を味わえた。来年も身の程をわきまえて泳げばいい。 スイトレが始まる前のジャグジーで一緒になったメンバーの1人に、親しく一緒に泳いでいるので来年からこのBBAをニックネームで呼びたいと言われ、ちょっとびっくり。どう呼べばいい？と聞かれ、苗字の一字をとって〇っちゃんとなった。BBAはその人のラインのハンドルネームで呼ぶことにしたが、こんな申し出は初めてだ。ニックネームってこんな風に決めるんだっけ？ 今日は個人的に泳ぎ納めにする日。午前中にある筋トレはやめて、…
クリスマスイブの寒い朝。朝の身支度を終え、パソコン部屋でカフェオレ片手にほっこりする朝。血圧正常値、適正体重＋0.4Kg昨日は私的ジム定休日。どうしても都会の空気を吸いたくなった。インフルが猛威を振るっているのに、わざわざ人混みに前期高齢者が行くのかと自問するが、行った。デパートに直行し、まず一人ランチをする。パスタを食したが、ここでも味が濃く感じた。最近、外食をする度(なぜかパスタが多い）に味が濃く感じ、食べながら、これは高血圧には悪そうと思ってしまう。なんだか戦々恐々となって食べている。 先日、プール仲間にBBAが着ない練習用水着(ほぼ新品)2着を二つ返事で着る！着る！と言ってくれたので差…
月曜日の朝はルーティンが変わる。お弁当作り、朝食、朝家事、その後の珈琲も飲み終えた.血圧どうした？というぐらい超正常値、適正体重ー0.6Kg昨日の午後、いつもより早めにプールへ行く。空いていたので自分のメニューをひたすら泳ぐ。クロール、背泳をそれぞれ500を泳ぎ終えた頃、隣のレーンに三婆登場。 楽しそうな(傍若無人)振る舞いや、明るい(声高の)お喋りが鬱陶しい。それに加え、今泳いでいるレーンだと、タイムを見る度に三婆が視野に入る。何とかごまかしてレーンを交換して再び泳ぎ出す。 それでも、お愛想を全く言わないBBAに、三婆の1人がそれを察してか話しかけてくる。あのぉー、無視してもらって上等なんで…
ほど良い疲れで良眠を得てすっきりした朝。パソコン部屋でほっこりする朝。血圧正常値、適正体重ー0.4Kg昨日の午前中は娘がゴルフの練習のために来る。その間、ポポと一緒に過ごす。娘がいるとBBAなど歯牙にもかけないが、BBAとポポだけになると、BBAに付きまとう。処世術をわきまえているのだろうか。午後からは昼食抜きでジムへ行く。スタジオプログラムはクリスマスバージョンだ。ボゴミもサンタの恰好をしてエアロと筋トレを指導してた。寸足らずの衣装がなんとも貧弱なサンタに見えた。 会員も仮装に凝る人は凝る、興味ない人はいつも通り。BBA(私)は後者だ。変装に凝るBBA達は前頭葉を刺激しまくっているのだろう。…
就寝前の血圧の薬を飲み忘れた朝。昨夜の血圧が超低かったので、いい気になって服用のことを忘れてしまったのか。血圧高め、適正体重＋0.2Kg。 昨日は予定通り家でゆっくり過ごす。掃除機をかける前に、洗面台の引き出し等を整える。やたらホテルの櫛を貰ってきていたが、あっさり捨てる。兎に角、使わない物はすべて捨てる。だが、スヒョン君お勧めだからと買った湿疹がでるDECORTÉ AQの乳液は捨てられず。 生活に支障のないものは、どんどん捨てたいものだ。収納があるばっかりに、数年使ってないものが多くある。食器も今となってはほとんど使わない物ばかりだ。本棚にある書籍も全部要らない。先日、夫が忘年会の催しでホッ…
いつもより30分遅く目覚めた寒い朝。身支度、朝食、朝家事を終え、今、ゆったりした気分で珈琲を頂く。血圧正常値、適正体重ー0.2Kg一昨日の夕方から、嘔吐寸前までの咳が出始める。明らかに風邪をひいてしまった。思い起こせば、日曜日辺りからおかしかった。BBAには珍しくプールで悪寒を感じたのだ。でも、ジム定休日の昨日一日、家でのんびり過ごしたら、咳はほとんどでなくなった。肝斑の薬トラネキサム酸を飲んでいるお蔭かも・・・。咳は落ち着いてきたが、プールに入るのは、咳がぶり返しそうで憚れる。今日もジムは休んで、家事エクササイズを適当にしてゆっくり過ごすつもりだ。 韓ドラに飽き気味のBBA は、アマプラもネ…
雨上がりの寒い朝。暖かいパソコン部屋でカフェオレを飲む。心底ほっこりする。血圧高めの正常値、適正体重ー0.8Kg昨日は降圧剤の処方をしてもらうために、朝一に日焼け止めだけを顔に塗って近くの内科へ行く。前回、10時過ぎに行って散々待たされてうんざりした。8時30分受付開始に間に合うように行ったが既に患者は数人いたので、やはり30分近くまった。これを一か月に一回、やらなければいけない。面倒なことだ。 昨日のスイミング。いつもなら暗黙の了解？でスイトレ仲間と数人とゆっくりペースで1000m程泳ぐ日だったが、メンバーが集まらず、レーンが空くまでボゴミの初心者向けのレッスンに参加する。いくら時間潰しでも…
今日も寒い朝。洗面所から体重計を持ってきて、ストーブの効いているダイニングで着替えをする。血圧高めの正常値、適正体重ー0.2KgNISA順調。昨日は肝斑の薬を処方してもらいに皮膚科へ行く。アイチケットというアプリで自宅に居ながら受付を済ませようとしたが、その時はまだ受付が開始されてなくて、最寄り駅に着いて受付をすると、既に10人待ちだった。結局1時間以上待つことになった。 今のところ肝斑の薬の効果はないと断言できる。あと45日服用してみるが、それで服用はやめる。それと、右目下の白い出来物切除とシミ取りの日時を決める。右目下の出来物がなければ、シミ取りもなかったが、小さな出来物でもダウンタイムが…
寒い朝。パソコンがまたすぐにかたまる朝。イライラを通り越して、鳴かぬなら鳴くまで待とうホトトギスの心境。血圧は機器の不具合で測れず、適正体重ー0.2Kg先日は有志スイトレの打ち上げ会だった。会場は、例年同じイタリアンレストランだ。ジムの駐車場に集合して、三台の車でそこへ向かうのだが、そのうち一台はBBA が出した。狭い道と狭い駐車場のレストランだったので、それが嫌で今まで車を出さなかったのだが、そうそう甘えてばかりではいられない。 今回はスイトレの有りようを問う人がいた。その人曰く、お世話係を決めないで、上達目的は二の次三の次で週一回、同じ時間、同じレーンに集まって、その時に何を泳ぐか決めれば…
まだ眠くてボォーとしている朝。ホットミルクからカフェオレに変える。血圧正常値を少し超、適正体重＋0.2Kg 昨日は夕方から超久し振りにワイン仲間と会う。遠い昔、「英会話とワイン」という教室で出会った年齢もまちまちな元祖ワイン仲間の二人だ。（その飲み会が友達の友達に広がって今は8、9人になった） その教室は色んな人が出入りしたが、昨日会った二人とのお付き合いはつかず離れずで細々と続いている。もう一人セレブなマダムがいたが、大阪に引っ越したのでご無沙汰中だ。（マダムには、ドンペリ、世界三大貴腐ワイン等経験させてもらった）昨日のお店は、娘のアパートの近所で、二人の徒歩圏内にあるイタリアン居酒屋だった…
昨日の疲れがしっかり残っている朝。それなのにお弁当を作らなければいけない朝。なにもかも超面倒な朝。血圧正常値、適正体重ー0.6Kg 昨日は有志スイトレメンバー21名による年一回のイベント、煩悩スイミングだった。午前中に野暮用(これは後日のブログねた)で,バタバタしてしまい、昼食はセブイレで調達し車中で食べ、なんとか消化時間を作ってプールに向かった。 2レーンに別れ、25mを108回泳ぐ。54回泳いで15分の休憩をし、残り54回を泳ぐ。 前半は中々水に乗れず、残りの回数を思うとうんざりするぐらいだったが、休憩時に水分補給、一口チョコでエネルギー補給をしたら、後半は楽勝だった。 何はともあれ、この…
今日も寒い朝。洗面所での一連の行動を震えながらする。ヒートテックになる？血圧正常値、適正体重ー0.4Kg昨日は、夫、娘とBBAの一日遅れのバースディランチに行ってきた。娘がインスタで見つけてきた割烹料理店。産地にこだわった大満足の料理だった。器のセンスも唸るものであった。（えらそー） 右上 氷見寒ブリ絶品！ 解禁になった松葉蟹メスを頂く。 娘、日本酒に嵌ったとかで、ぐいぐい飲む。 能登ガラスで冷酒 デザート前の、小ぶりの土鍋で三人用に焚かれた明石たことレンコンの炊き込みご飯のお代わりをきかれた。十分ですｷﾘｯと答えておきながら、給仕の人が去った時、冗談で、おにぎりにしてくれたらいいのにね(ｸｽ…
寒い朝。起床とともにパソコン部屋に暖房を入れる。洗顔、着替え、体重、血圧測定等朝のルーティンを終え、二階の暖まったパソコン部屋で、ホットミルクで一息つく。血圧正常値、適正体重ー0.6Kg 昨日の朝一番、歯も磨いていない状態で、夫にシルバーカレッジまで送ってくれと頼まれる。忘れ物をして乗るべきバスに乗れなかっただと。心優しいBBAは、内心、舌打ちをしながらも送ってあげた。 帰宅すると、グループラインにお祝いメールが入ってきた。何歳になっても嬉しいものだ。そうしていると、お嫁さん、娘からもお祝いメール、息子からは珍しく電話がかかってきた。下の孫からは、無邪気に「長生きしまくってください」と。ほんと…
今日は私的ジム定休日 (=夫留守)。今日の雨模様を見越して、昨日掃除をした。食材の買い物もしてある。夫が(ボランティアで関わっている)左義長でもらってきた善哉もある。(昼食代わりに食するつもり)そして、今日は玄関を整える予定。 先日、初めての美容院に行ってきた。ホットペーパーで探しに探した美容院だ。カットは概ね希望通り、カラーも落ち着いたアッシュベージュだ。ただ、店が雑然としていて清潔感がない。（オーナーの美的センスを疑う）以前の美容院はカットの腕前は今一だが、清潔感あるすっきりした落ち着ける雰囲気で、対応もすこぶる良かった。で、価格はこちらの方が若干リーズナブルだ。探しに探した美容院だが、二…
昨夜は中々寝付かれず、睡眠時間は3、4時間だろうか？十分に泳いで疲れているはずなのに、時々こういう夜が訪れる。昨日は今年初めての有志のスイトレ日だった。新たに加入した人が一人。人数調整で速いレーン側で泳いだが、いつもにも増してペースが速かった。後で先頭の人に聞けば、50m を55秒のペースで泳いだそうな。これはちょっとしんどかった。今後もこのペースならレーン替えだ。（BBAには必要以上の頑張りは無用）一昨日はは私的ジム定休日。各部屋を整えながら掃除機をかける。捨てずに捨てられないでいた(=また気が変わるかも)古着と一部CD をやっと処分する決心がついた。（CDはまだまだいっぱいあるが・・・）も…
新年からジムのプログラムが少しばかり変わった。そのおかげで、土曜お昼からのプールは混むことなく泳ぎやすくなった。早速、1時に泳ぎ始めることができるよう家を出て、3時半過ぎには帰宅できた。（適当にお喋りして、ゆっくり髪を乾かし・・・） 背泳が得意の人にそのコツを教えてもらった。何の事はない、スピードを意識しないで力を抜くこと。キックをゆったり打つ→体が浮く→楽に進む→疲れない。どの泳ぎにも言えること。十分に分かっているつもりでいたが、無意識にスピードを意識していた自分に気付いた。 このイラストは力んでる？ 時々は誰かに泳ぎを見てもらったり、アドバイスを受けるのも必要だわね。 アドバイス後、100…
まずは能登半島地震で被害にあわれた方にお見舞い申し上げます。私も阪神淡路大震災を経験している。被害の全貌がまだ明らかになっていない状況で、こんな言葉は早いと思うが、原発に地震の影響がなければ復興は早いと思う。被災者の方は、日本を信じ頑張って今を生き抜いてほしい。4日は久しぶりに温泉へ行った。ガラガラの広い湯舟に身を委ね、つらつらお正月を振り返る。息子が御節を、娘が蠣と鰻、串カツを用意してくれ、私は黒豆、栗きんとん、ごまめ、紅白なます、数の子、焼き豚を作るだけ。29日に息子と娘が翌日のゴルフのため夕方に来て、30日にお嫁さんと孫たちが来た。さて、29日の夜から食事が始まる。29日夜 串カツとポテ…
昨日は娘が愛犬を連れて我が家へ来た。玄関で出迎えると、ペット専用リュックから恐怖で震えながら顔を覗かせて私をガン見していた。何回会えば私の顔を覚えるのか？懐いてくれるとこちらの愛情も増すのだろうが、”人畜無害なちっちゃいちょっとみすぼらしい犬”の感想から発展しない、平行線のままの一匹とBBA である。今日の夕方からぼちぼち子供達が集合する。楽ちんな正月を迎える予定だ。娘が脳動脈瘤持ちの私を気遣ってくれて、私の負担をなるべく減らそうと、息子家族にも声かけをしてくれたからだ。痛くもなんともない脳動脈瘤なので、例年通りやろうと思えばやれるのだが、いったん、娘から頑張らなくていいと言われたら、易きに流…
昨日で泳ぎ納めになるかもと思って、気の済むまで泳いできた。年末ゆえか、私が泳ぐ時間帯後半は一人一レーン状態だった。前半はいつものメンバーでクロールを1Km 泳ぐ。その時に軽い頭痛(右前頭部)を覚える。脳動脈瘤が発見されてから頭痛に敏感になってしまい、毎日軽い頭痛を感じない時はないぐらいだが、昨日は軽さの度合いが違った。その原因がしばらくして分かった。キャップがきつかったのだと。（バカか？）案の定、泳ぎ終わってキャップを脱ぐと痛みは消えていた。ちょっとナーバス過ぎると我ながら苦笑。帰宅して、ipadを開いて驚いた。百田尚樹氏が癌告知をしていたのだ。日本にはなくてはならない人だ。部位やステージの話…
24日クリスマスイブは息子宅へ行く。（といっても、息子は単身赴任中でいない）孫たちのリクエストで夫が作製した棚とキャビネットを届けるためだ。棚を2時間は程かけて取り付けた後、孫が作ってくれたキーマーカレーを食し、そのあと、クリスマスプレゼントとして、夫の運転でニトリへ皆で行って、ビーズクッションを購入した。（カバーの手違いでもう一回ニトリに行く羽目になる）クリスマス＝当然の権利として何かを買ってもらう。現実的過ぎて、夢も何もない。上の孫も来年は中学生になる。性格がますます息子に似てきているような。変に理屈が立ち、少々物ぐさである。スマホや ipad 操作に詳しいのには驚く。下の孫はまだ幼くて愛…
寒い寒い朝。昨日は太極拳のクリスマスバージョンだった。会員それぞれクリスマスに因んだ”いで立ち”で太極拳をやる。こんなイベントが大好きな人とそうでない人がよくわかる。が、ほとんどの人が凝りに凝った格好をしてきていた。敬服である。私は太極拳そのものが今一嵌っていないので、自ずと仮装にも力が入らない。でも、そう言いながら、健康体を維持していたら来年のクリスマスも太極拳をやっていて、適当なコスチュームでお茶を濁しているだろう。先日、真冬の普段着の必需品、ニットワンピースがないことに気づいた。断捨離して去年まで着ていた物を思いっきりよく捨ててしまったのだ。やはり、ニットワンピは真冬にはなくてはならない…
単調な日々の私でさえ、年末は何かと野暮用が入る。先週は、まともに泳げたのは二日だけだった。なので、野暮用のない今週は頑張って泳ぐ。昨日もプールに行った。前半は混み合っているので、長距離が苦手な人と一緒に(8人？)ゆっくりめで 合計1Km 泳ぐ。中には付いていけない人がいたが、まだ初心者なので、一緒に泳ぐだけやる気がある人だ。後半は自分が決めたメニューで、バック500、往バタ復バック300、平200、クロール500 締めにメドレー100前半と合わせて2.6Km。河童にでも取りつかれかのように泳ぐ67歳のBBAである。 なんだかんだ言っても、バタを泳ぐ。脳動脈瘤が破裂するぞ！ 十分スイミングを堪能…
寒い朝。灯油ストーブ、お気に入りのひざ掛け、新しい手帳やっと訪れた感の12月の冬だ。 昨日午後から血圧管理で病院へ行った。病院で血圧を測ると117/70で正常値だ。家では時には150/90となるが、あくまでも一週間の平均で投薬を決めるとかでやはり薬の必要はないとのことだった。血圧の不可解を思う。 来年の手帳を買った。自分の身の回りの雑貨や小物は、テンション上がるよう気に入ったものでまとめるのだと粋がり、今年はカバーにだけ惹かれ、結構ページ数のあるものを買ったが、私の単調な生活にはそんなページ数は要らない。カバーがお気に入りでも、空白が目立つ手帳は虚しい。なので、今年はごくごくシンプルな(薄い)…
暖かい雨の朝。野暮用で朝のルーティンが変わり、何日ぶりかのブログ更新になってしまった。67歳になって初めての更新だ。（夫、息子家族、娘、友達にそれなりに祝ってもらった。感謝である） 一昨日は毎年恒例の煩悩スイミングに参加した。25m X 108 = 2700m を14人で無事泳ぎ切る。金曜日にその打ち上げをする。気の張る外出がぐっと減った67歳のBBA。外出着はワンシーズン、ワンパターンしか購入しないことにした。そのワンパターンの洋服が打ち上げの雰囲気に合っているかどうか？少しばかり気になる。かと言って、ジム通いの洋服はまずいだろう。今、U-NEXTで、韓流ドラマ「ペントハウス」を観ている。シ…
ボゴミ(MAMAで来日中)が日本にいる朝。今回はトンボ帰りだろうか？(と、気にかけてもボゴミに会えるわけでもない)超過密スケジュールをそつなくこなすイケメンに感心するばかりだ。無事新しいiPadの設定を終えた。（勝手に設定されたと表現すべきかな）セキュリティーも難なく移行できた。これで "X" がストレスなく見られる。古いダブレットはバージョンが古すぎて、何回フリーズを起こしたか数えきれない。BBAにとって最後のタブレットになるのかな？毎日就寝前に血圧を測っているが、昨夜は106/69なんて数値が出た。三回測ったが同じような数値だ。どう解釈していいかわからない。で、無理やり解釈してみた。私の場…
朝起きて一番にストーブのスイッチを入れる。暖かい部屋で飲む珈琲がおいしい。 昨日はスイトレ日だった。体調の不具合での欠席者が多かった。前期高齢者プラス後期高齢者ポツポツの集団だ。誰が不調になってもおかしくない。ほどほどに頑張ればいい。スイトレ前のジャグジーで一緒になったメンバーの一人と世間話をした。この方はつい最近、この円安時に何度目かの海外旅行に行ってきた。当然、旅行にはほとんどがカード払いをする。今更ながら、現金は要らないねーなんて感心している。日本でも要らないですけど・・・。時々この方と話していて思う。常日頃、色々な経験を通した自戒も込めた教訓的な話をされる。そして、私が感心するほど生き…
12月は私の誕生月だ。自分へのプレゼントとして、少しばかりの配当が入ってくるように誕生月に設定している保険がある。それを見越して、楽天やアマゾンでポチったものが今日ぐらいから届き始める。（iPad然りである）昨日は私的ジム定休日(=夫不在=車ない=ジム行けない）家事エクササイズを終えると、昼食やチーズケーキでお茶しながら、アマプラビデオで、2020年制作 役所広司主演の「すばらしき世界」を観る。実話を基にした映画だとか。刑期を終えた主人公を支える弁護士夫婦、ケースワーカー、近所のスーパーの店主らの優しさに観ていてほっとする。長い刑務所生活と縁を切るために色々努力をするのだが、変に正義感が強いせ…
軽い頭痛がする朝。泳ぎ過ぎなのかしら？日曜日のプールは空いていて泳ぎやすい。なので日曜日には予定は入れない。昨日はそんな日曜日のプールがさらに空いていた。（いつものにぎやかしがいない=嬉しい）最後にダウンを兼ね、超ゆっくりペースでクロールを500m泳ぐのだが、昨日は気持ち良くて1Km泳いだ。合計 2.7Km。キム・ミンジェ沼に嵌ってしまった。（ボゴミはどこへ行った？）いや、「ダリとカムジャタン」でミンジェ演じるチン・ムハクに嵌ってしまった。 この顔のミンジェを主役に選んだ製作人ってすごい。 ドラマを二周したが、またムハクを観たくなる。昨日からはムハクにダイジェストして観ている。OSTもいい。♪…
「ブラームスは好きですか」観終わる。夜遅くまで観ていたので余韻が残る朝。ミンジェ演じるジュニョンの辛い境遇に涙し、ヒロインのソンアに翻弄されるミンジェに、そんなグジグジうっとしい女と別れたらいいねんと念を送り、ミンジェの声にうっとりする。（感情移入しまくりのBBA) 星4ってところか。ミンジェは、この後「ダリとカムジャタン」で全く違う役柄を演じている。どんな役もイケメン過ぎないから、（背もさほど高くなく、小顔でもなく・・・）観る側は違和感がないのかなと思ったりする。ボゴミにはムハクの役は無理だろう。(何様発言） 昨日は有志のスイトレの日。最近はなんだか面白みが無くなり力も入らない。ありきたりの…
何度目にしても、大谷翔平選手の愛犬の犬種名が覚えられない。（なぜ覚えようとする？）コ、コ、コーイケヤホ、ホ、ホールディングスではない。（正しくはコーイケルホンディエ犬）コイケルでいいや。昨日は私的ジム定休日。先日アマプラで観た韓流ドラマ「ダリとカムジャタン」のキム・ミンジェいやキム・ムハクの魅力(役柄に)に嵌ってしまった。ムハクの違う作品を観たくなった。ググってみると、「ブラームスは好きですか？」でピアニストの役をやっている。動画配信はU-NEXTだけ。 先日テレビを買い替えたときに、U-NEXTの6か月無料特典が付いていた。だが、無料で観るためにはしちめんどくさい手続きが必須。期限がないので…
昨日と打って変わって暖かい朝。だが、一度点けだしたエアコン付けずにはいられない。 昨日は典型的なBBAの一日を過ごした。午前中は家事エクササイズをやり、食材を調達しにに行き、韓流ドラマを観ながら昼食をとり、午後からはプールへ行く。 プールが唯一社交の場。どうでもいい話ではなく世間話をし、だが、きちんと自分の決めたメニューで 2km 泳いだ。充実感を味わう。血圧は朝は高め(135/85 らへん）、夜は至って正常値だ。血圧も脳動脈瘤も慣れっこになってきた。このマンネリ化がちょっと怖い気もしないではない。Xを見れば、あくまでも一宗教の名誉会長の死去に対して靖国神社参拝にも行かない日本の首相が、首相と…
パソコンの動作が遅い朝。時々こうなって、再起動を繰り返す。思わずため息が漏れる。先日、美容院へ行ってきた。今回のカットは？？？で、カラーも黒過ぎる。ダサいBBAが仕上がった。美容院の帰りに一人映画を楽しんだ。百田尚樹氏がベタ褒めの「ゴジラー1.0」だ。ちょっと期待が大きすぎたか？ふぅーーん、てな感じでさほど感動せず。一番感動したのは、エンディングロールで監督の名前が出る時だ。迫力があった。（ジョーズのゴジラ版？）客層は平日の昼過ぎだからか、ジジババばっかり。私と同様、百田ファンかな？上映時間までに、ショッピングフロアーを徘徊する。白っぽいタイトなスカートかパンツが欲しかった。アーバンリサーチで…
エアコンの暖房をつけた朝。珈琲でかじかんだ手を暖める。 昨日は私のジム定休日。シルバー人材の仕事に行く夫にお弁当を持たせて送り出せば、あとは自由気ままな私一人の時間が待っている。先日、カーテンが仕上がって、ダイニング、リビングの雰囲気が良くなった。今まで穴の開いたカーテンを見て暮らしていたから当然だ。カーテンひとつで、気分がリッチにもなりプアにもなる。たかがカーテン、されどカーテンだ。 若い女性一人が取り付けに来てくれた。 その気分のいいリビングのカウチに陣取り(私ひとりだが）、アマプラビデオで映画2004年制作「運命じゃない人」、2019制作「初恋～お父さん、チビがいなくなりました」の二本、…
