ウィステリアの一日

やってしまった

雨の朝。のろのろの台風にうんざりな朝。血圧正常値、適正体重維持。やってしまった。昨日の朝食時に、大きなくしゃみが出た。それと同時に左腰にビビッビィーと何かが走った。一瞬で何が起きたか理解する。腰痛の始まりだ。幸い動けるので、ジムには行くが、太極拳はキャンセルしスイミングだけにした。ゆっくりクロールと背泳のみを泳ぎ、最後5分ほど水中ウォーキングをして帰ってきた。なんとか動いて早く治したい一心だ。一晩寝て、痛みはましになったが、普段通りに動くには無理があるような。楽しみにしているボゴミのスタジオプログラム2つをキャンセルするしかないか。せっかく順調に筋肉を作り上げていたのに・・・(大嘘）もうじき悠…

2024/08/31 08:16

ウェアと姿勢

曇天の朝。よく眠れたのかそうでないのか。すっきりしてるのか気怠いのか。取り敢えず、珈琲を飲む。血圧測れず、適正体重ー0.2g昨日はジム定休日。台風接近中とあって、退屈でもフラフラ出かけることもできず午前中に食材の買い出しを済ませると他にやることなし。そろそろ美容院に行かなくてはならないが、前々回、前回に行った美容院を予約しようとして驚いた。料金が大幅にアップしているのだ。もともとの料金も少々お高いのに、この値上げ率には腹立たしさも覚えるぐらいだ。 で、またホットペーパービュティーで探しまくる。なんとかオープンしたての納得いく料金でこじんまりした美容院を見つけ予約した。ジムの知り合いでセルフカッ…

2024/08/31 06:58

朝一番の筋トレ

雨の朝。いつ台風10号が来るのか？血圧測定器の不具合で測れず、適正体重ー0.2g昨日は朝一番のボゴミの軽い筋トレに初参加。朝から元気な老人で溢れかえっていた。なんだかジムスタッフが介護士に見えたりする。軽い筋トレは土曜日と同じ内容だ。以前、初アクアダンベル後に、「このダンベル運動は二の腕に効果があるのか？」とあまり効かなさそうやねという顔をしてボゴミに聞いた。ボゴミは、「今日のはそれほど効果はないが、(やっぱり）時々効果のある動きを取り入れているから」と回答。BBA の気のせいかもしれないが、あの質問の後、ボゴミの筋トレプログラムに参加すると、疲れ切った最後の最後に、必ず、きつい二の腕引き締め…

2024/08/29 08:14

情けない政治家

嵐の前の静かな朝。確実に大型台風が近づいている朝。いつも通り、珈琲を啜りながら、家計簿、メール、NISAをチェック。血圧何とか正常値、適正体重＋0.2g台風におののきながら過ごすここ数日。BBA 地域は今晩から明日に最も接近だとか。それでも今日もジムに行く。朝一番のボゴミのプログラムを予約している。週一回、土曜日の軽い筋トレを週二回やりたくて、朝一番というのがネックになっていたが、試しに予約した。これが定番になると、週中の今日は午前中にスイミングもコンプリートすることになる。生活のペースが少し変化する。プールが空いていればいいが・・・。 昨日は有志スイトレ日。車がなかったのでバスで行く。帰りは…

2024/08/28 07:48

気分が晴れた

大型台風が接近しつつあるが今は穏やかな朝。新しい洗濯機快調。血圧高め、適正体重＋0.6gジム私的定休日だった昨日。ブログで適正体重のことを書いたが、朝から炭水化物を味わい過ぎたためか、早速、適正体重＋0.6g になる。でも、今日だけ炭水化物を控えめにし、スイトレで泳げば、適正体重に戻るはず。昨日の午前中は、まず、夫にお弁当を持たせ見送り、朝のキッチンを片付け、家計簿をつけ、愛用の洗顔をネット購入し駄ブログをアップした後、汗だくになって家を丁寧に清める。シャワーを浴びてすっきりし、クーラーを効かせた快適なリビングで午後からはまったり過ごす。二宮君の身長がどうしても気になる「ブラックペアン」、あざ…

2024/08/27 08:05

適正体重

扇風機の風だけで涼が取れる朝。血圧正常値、適正体重ー0.6g。ipad で藤井風君のライブをチラ見しながら。（なんせ今日の16時まで無料配信だから）知れば知れば、なよ～っとしたマルチな才能の持ち主君だ。日曜日の昨日、昼食後小一時間ほど胃袋を休めて、プールに行く。知り合い一人が泳ぐレーンに合流して、まず500mをクロールでゆっくり泳ぐ。このマイペースで500mが、ちょっと前までしんどくなっていたような。プロティンの効果が出てるのか。その後は、バタ、平、バックを万遍なく泳ぎトータル 2Km にする。途中、スイミングに一家言を持つ女性が加わった。大病を患い長期入院していたが無事克服しすっきりした体型…

2024/08/26 10:08

デトックス日と嫌な気分

昨夜、自然と眠りにつけて目覚めた朝。血圧正常値範囲、適正体重ー0.6g。デトックス日としてる昨日。昼食抜きでジムに行き、まず、スタジオプログラム2つ(うち1つは軽い筋トレ）に参加し、スイミングはハード気味メニューを完泳した。トータル2km越え。スイミング後、運動後の摂取がゴールデンタイムのプロティンを飲む。4時半頃帰宅して、アイス1本、クッキー1枚を食す。で、予想通り、昨日は適正体重＋0.2gだったのが、今朝は適正体重ー0.6g。朝食を遅く摂っているBBA には、昼食抜きで運動する方が体が楽なのは分かっている。だが、お腹もあまり空いてないのに、ついつい惰性で昼食を摂ってしまうのが現状だ。あと1…

2024/08/25 07:43

NHKって

どんよりした朝。血圧高めの正常値、適正体重＋0.2g惰性で珈琲を飲む。一昨日の夜、娘からお米がないと言ってきた。洗濯機購入時にスーパーで買い物をしたが、お米はおひとり一袋の注意書きがあったものの、普通に売っていた。なので、昨日、お気楽にお米を求めてスーパーに行ったが、なかった。もぬけの殻とはあのことか。「佐藤のごはん」はあったので、それを買って夫が出かけるついでに娘宅へ持って行った。（夫、昨日は飲み会）まぁ、シングルだからそれで切り抜けるでしょう。午後からはジムへ行く。先日お遊びで作ったスヒョンキティTシャツを着て太極拳に参加する。静かにスヒョンファンアピールだ。（誰もわかっちゃいないけど） …

2024/08/24 07:52

推しと甲子園

今日も蒸し暑さが予想される朝。血圧正常値、適正体重維持。NISAまずまず。昨日はジム定休日。のんびりノーメイクで過ごすつもりが、一昨日買った洗濯機の高さが我が家に設置不可と分かり、また昨日、夫とエディオンに出向き洗濯機の変更をする。配達前だったので良かった。ただ、メークするにもクーラーが必要なぐらい、朝8時頃から蒸し暑かった。午後からは案の定ネトフリで過ごす。アン・ヒョソプの「アビス」を観始める。最後まで完走できるか？ずーーと前に「社内お見合い」を面白く観たけど、アン・ヒョソプ沼には全く嵌らなかった。だが、昨日観ていて、時々スヒョン君の顔を彷彿させられた。似ているのかな？どちらにしても、スヒョ…

2024/08/23 08:10

我が家のジンクス

今日の酷暑を知らしめるような朝。静けさの中、卓上扇風機の音が響く。血圧正常値、適正体重ー0.4g。昨日は最高に蒸し暑かった。タオルケットや大物の洗濯物を毎日少しづつ洗濯していたが、まだその途中で洗濯機が動かなくなった。前兆はあった。でも、まだ動くはずとその前兆は無視していた。午前中に夫を伴ってエディオンに行く。ドラムタイプ斜め型からただの全自動洗濯機にした。外資保険の配当が7月末に入った。我が家はそんな雑所得があると、何かしら電化製品やらがダメになるというジンクスがある。次の配当は来年の2月だ。今度は何がダメになるのやら。午後からはいつも通りジムへ行く。まず、ボゴミのアクアダンベルに参加。この…

2024/08/22 07:54

綺麗じゃないと言われた

卓上扇風機が欠かせない朝。パソコンの動作が超遅い。血圧高め、適正体重ー0.4g。昨日は有志のスイトレ日だった。もう無駄なあがきはしないと決めたので、最初からゆっくりペースで泳ぐ。全くスイトレにならないが仕方ない。トータル1700mを泳いだのは速いペースの人と変わりない。スイトレ後、プールの巡回をしているボゴミ(IR)にクロール息継ぎ時の顔の向きの教えを乞う。（ボゴミは完全復活したようだ）息継ぎ時は真横でもいいし、斜め後ろを見るのもいいとのこと。そんなこと重々分っていたつもりだが、顔を上げ過ぎで綺麗なクロールじゃないとあるBBAから指摘されたから、敢えてボゴミに聞いてみた。そうかと思えば、最近ス…

2024/08/21 09:15

お盆休み明け

爆睡後の爽やかな朝。血圧高め、適正体重ドンピシャ。NISA 良し、良し。 昨日、いつも通りお盆明けのネタでブログを書くが、パソコンがフリーズして投稿までは至らず。 二泊三日の子供達の帰省は、お墓参りがメインで、あとは温泉行ったり、ドッグラン付きのカフェに行ったりで、それなりに楽しく賑やかに過ごす。孫達の成長は著しく、幼い頃のようにBBA の後をついて回ることもなく、退屈するとスマホをいじっていた。孫達が使っているアプリにBBA はついていけない。「それ何？、何？」で「老いては孫に教われ」状態だ。一昨日からお盆休み明けのジムに行く。太極拳後に空いているプールで思う存分泳ぐ。 昨日はボゴミの体調不…

2024/08/18 08:09

気力がでない

昨夜の11時から今朝の6時まで、2、3時間ごとに目が覚めた。寝足りてるのか寝不足なのかわからない。血圧何とか正常、適正体重ー0.4g 金、土、日曜日と泳ぎ過ぎたのか、いや、日曜日の夜、遅くまで「哲仁王后」を観続けたせいか、月曜日の昨日は体が疲れ切っていた。朝一にお弁当を作って夫を送り出すと、もう気力がなく、カウチで横になってしまった。 面白かった。 今日から息子家族、娘とポポが帰ってくるが、寝具の用意をしただけで、また、ダラダラ「哲仁王后」の続きを最終回まで観るだけだった。 予定では、今日の夕飯のために昨日のうちに二品ほど料理を作っておくつもりだったが、買い忘れた調味料もあったりして、車がない…

2024/08/13 07:21

ファンミを見て

昨夜もよく眠れた朝。血圧高し、適正体重ピッタリ。昨日は一度もクーラーを点けずに過ごせた。もうこれ以上地震もなく、無事に秋が訪れてほしい。昨日も夫が飲み会で、夕飯作りはなし。「哲仁王后」を隙あらば観る。途中飽きずにどんどん観られる。しつこいイチャイチャもなし。午後からはプールに行って、トータル 2Km 泳ぎ、ゴールデンタイムという運動後にプロテインをグビグビ飲む。帰宅後、「X」で、香港でのスヒョン君のファンミの様子を垣間見る。選ばれし(抽選で当たる)ファンが、舞台でスヒョン君としょーもないゲームをした後、スヒョン君から握手付きでプレゼントをもらっている。その羨まし過ぎるファンの中に、一人BBA …

2024/08/11 08:10

相性がいい？

よく眠れた朝。卓上扇風機の音と蝉の声。血圧高し、適正体重ドンピシャ。NISA 久々に高配当。昨日は夫が早朝からトレッキングに行ったので、（トレッキング後は飲み会だと。思う存分飲んでこい！）これ幸いとばかりに念入りに家を清めた(何日振り？)。その後のジムに行くまでの2時間は、哲仁王后(チョルインワンフ) を昼食を食べながらだったりで観る。このドラマは、BBAの中ではヒット作である。ググってみると、王の役のキム・ジョンヒョンって、愛の不時着に出ていたんだ。観始めは、なんでこんなビジュアルが準主役？と思ったが、ストーリーが面白いので気にならなくなった。えっ？ 身長183センチ？ 嘘でしょう？スヒョン…

2024/08/10 07:40

仮面夫婦？

パソコンが固まりまくる朝。血圧高め、適正体重ー0.2g。パソコンの回復を待っている間に珈琲飲み干す。宮崎県日向灘地震があった昨日。南海トラフ大地震に備えよと言われても、水の確保ぐらいか？怖い怖いと思いながらも、どこか正常バイアスがかかっている。昨日はジム定休日。いつもひとり気ままに過ごすのだが、夫が珍しく在宅。マグロのように動いていないと落ち着かない夫は、十分短い髪のどこをカットするのか分からないが、朝一番に床屋に行き、帰宅後、水の出が悪くなっていたキッチン水栓のパッキンを時間をかけて取り換え、孫の夏の工作(=夫の工作)の下準備らしきをし、リビングで甲子園野球を見ているかと思いきや、パソコンを…

2024/08/09 08:18

二泊三日でも

爽やかな風がある朝。昨夜は久し振りに熱帯夜から解放された。珈琲上手し。血圧高め、適正体重ー0.2gNISA そのまま様子見。昨日もプールへ行く。ボゴミ(IR) は体調悪しでずーーと休んでいる。なので、昨日のアクアダンベルはお腹の出たスタッフが代行していた。BBA は参加せず。アクアダンベルを終えた数人(と言っても12人もいた)と、いつものように1km 泳ぐ。一時バタフライがしんどくなっていたけど、このところ以前の感覚が戻ってきて楽になる。平は泳いだ後の股関節の痛みは完全に無くなった。調子に乗らず距離をほどほどに泳ぐ。 知人が昨日でしばらくジムは休むという。お盆休みには少々早いが、10日に子供家…

2024/08/08 08:10

まんざらでもない

比較的よく眠れた朝。ホットコーヒーを飲む朝。血圧まずまず、適正体重維持。NISA 今売れば損はなし。ｳﾀﾞｳﾀﾞ思案中。昨日は有志のスイトレ日。で、完全に悟った。早いレーンで泳ぐのは無理。何度もついていけない自分を悔しがったりしたが、昨日で割り切れた。無理なものは無理、しんどいものはしんどい。 これからは、スイトレと思わないで、迷うことなくゆっくりレーンで泳ぐことにする。淡々と速いレーンのダウンより遅いペースで泳ぐ。仕方ないこと。 スイトレ前のジャグジーで速いレーンにしようかどうしようかウジウジ迷っていた時、後からジャグジーに来たスイトレメンバーの1人に言われた。 「○○さんは(BBAのことね…

2024/08/07 07:46

近所の高齢女性

麦茶で喉を潤す朝。NISA どうすべきか悩む朝。血圧なんとか正常値、適正体重＋0.2g 昨日は最低限の家事のみで、朝からダラダラと過ごす。夏の暑さと湿気に対峙できないBBA は、涼しいリビングから離れられない。 そうやって一人リビングで寛いでいたら、近所の90歳になろうかという女性から電話があった。 この暑さだが、リビングに古いエアコン一台のみなので、そのリビングとの続きの和室までベットを移動させたいとのこと。そうすれば、リビングのクーラーの風が和室まで届いてなんとか眠れるからと。でも、そのこじんまりした古ーいクーラーがそこまでの広さに対応できるか甚だ疑問だ。（ダイニングとリビングも仕切り無し…

2024/08/06 07:57

ブラックペアンを観て

睡眠時間は7時間ぐらいだっただろうか、よく眠れたのに、体がだるい月曜の朝。血圧良好、適正体重ー0.2g一昨日、昨日と泳ぎ過ぎたのかもしれない。股関節の痛みが無くなったので、解禁した平泳ぎを頑張り過ぎたか？ということで、今日は家を清める日だがやる気がでない。早々に冷房をつけて、ブラックペアンを観る。”x” で、無理くり韓国を押し込んでいるとこき下ろされていた内容がこれか？合点がいく。確かに韓国でなくても十分ストーリー展開ができる。 でも、TBS だもんね。隙あらば韓国押しをするでしょう。だが、あくまでも主役は二宮君だし、準主役は竹内涼真君。韓国俳優が主役級を喰ってるわけではないし、そんな実力もな…

2024/08/05 10:28

夫と口喧嘩

気怠い朝。パソコンも気怠いのか動作が遅い。血圧まずまず、適正体重ー0.6g。 昨日は7時40分に夫をイベント会場に送っていく。その前に夫と口喧嘩になる。BBA のちょっとした提言に、舐め切った返事をしてきた夫。相手を見下したような受け答えはいつものことだが、昨日はあまりにも自分本位の言いぐさに、さすがにカチンときた。夫への鬱憤はマックスだったが、だが、心を平静に戻し、無事イベント会場に送り届けた。約一時間後に帰宅してメールをチェックすると予定していたジムのスタジオプログラムがインストラクター(ボゴミ)の都合でキャンセルになっていた。昨日は週一のデトックスの日でもあったが、プログラムがキャンセル…

2024/08/04 08:06

気が置けない娘と

いつもより遅く起きた朝。セミが全力で鳴いている朝。血圧測らず(測りたくない)、適正体重ー0.4g。昨日は午後からカラーとカットに行く。前回切り過ぎたので、今回は前髪のみにした。前髪だけだとカット料金は安くなるが、手数料？が1500円つくとのこと。なんだかなー。全体を少ーーしだけ切ってもらった方が良かったかも。美容院の後、渡す物があって娘宅へ行く。まだ、あと30分を残しリモートで仕事中だったので、ズームに映らないところでポポと大人しく待った。初めて娘の上司の声を聴いた。テキパキと今月の売り上げ目標等を博多弁と標準語が混じったイントネーションで指示していた。声だけだとかっこいい。 仕事を終えた娘は…

2024/08/02 07:50

BBAに言われても

良く眠れた朝。血圧まずまず、適正体重－0.2gNISAだだ下がり。昨日は、朝8時に夫を隣町の中学校まで送る。毎年、夏休みの中学生に木工一日指導に行くのだ。帰宅して、たっぷりある時間を、ネトフリの「地面師」を観る。中々面白い。「地面師」の前に観ていた、ジュノの「キング・ザ・ランド」は、中だるみ回に入ったみたいで、やたらイチャイチャ場面があり退屈し途中放置状態だ。「良くおごってくれる綺麗なお姉さん」も、同じようなことがあり、最後まで観ていない。チョン・へイン、ジュノの作品を尊いスヒョン君の新しいドラマが放映されるまで繋ぎで観てみようと思っていたが・・・。昨日のジムは、まずクロール300泳いでから、…

2024/08/01 07:56