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ジェイスのブログ https://www.jacepark.com

独自のサービスを開発しながら、二十数年間のITエンジニアの経験を生かして主に WordPress|CentOS|Ubuntu|Python|React に関する構築・開発の経験と、最新技術の検証・実験をポストしています。

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2019/06/27

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  • 自分に合う着地方法を見つけるポイント〜つま先・前足〜

    2016年頃からリハビリを兼ねて走り始め、現在は10.3(4)km走りを毎週1〜3回程度実施中の筆者はピッチ型で始まり、現在ストライド型に変えて走っています。

  • 10kmマラソンの練習メモと実績

    私の10キロマラソンのトレーニングでは、LSDトレーニング、インターバル走、ペース走などを取り入れています。トレーニングセッションを記録し、時間の経過とともに変化を分析することで、目標に向けて次のステップを設定、目標達成 ( 10km 40分切り ) に向けて取り組んでいきます!

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