わたし歩記-あるき-

4月のセッション予約可能日を再掲します＾＾

いよいよ明日から新年度が始まりますね。4月1日の、”まっさら”な感じ・・新年とはどこか違った初々しさとか、細く張り詰めた感じ・・、それとは対極に咲き誇る、花々の天真爛漫さのアンバランス・・独特だなあと毎年思います。その”チグハグ”な感じが、心身に堪える・・という方も少なくありませんよね。＾＾；（無自覚に揺らいじゃってることも多々あるはず！） 明日はいつもより意識的に、自分の身体を意識してみてくださいね。時々、心臓の上あたりを手で優しく触ってあげるのも良いですよ。ミラーニューロンが、誰かの緊張を拾ってしまい、気づいたらクタクタ・・なんてこともあるかも知れません。＾＾； このところ、複数回まとめて…

2025/03/31 21:13

診断名がかえって改善を遠ざける

今朝、何気なく開いたX（Twitter）に、理由が分からない心身の体調不良で、仕事をやめなくてはならないかも・・という不安を訴えている方の呟きをみかけました。この方の呟きを追っていったところ、いくつかの病院にも行って診断をしてもらっているようで、病院の医師たちからは「病気ではなく、気質、HSPではないか・・」と最終的には言われる・・とのことでした。環境調整もやってみたし、薬も飲んでみたとのことですが、それでもやっぱり改善されない・・・ご本人としては非常につらい状況だと思います。 このブログでも何度も書いているのですが、病院等で診てもらって、「診断名」がつくことで、いっときは安堵感を感じる・・・…

2025/03/29 09:56

【おむすび】が終わりましたね～＾＾；

NHKの朝の連ドラ【おむすび】が本日最終回を迎えました。実は途中から物語に感情が移入できず離脱してしまい、後半はあらかた観ていませんでした。 ただ、朝のBSの回で見ていたため、直前に放送されている『カーネーション』の再放送を観終わった流れで、しばらく音だけ流れている・・という状況は何度かあり、掃除機をかけながらチラチラと横目で見るといった具合でした。 いま、改めて、何が感情移入の妨げだったのか？を考えてみるのも面白いかな？と思っています。 怒る、呆れる、がっかりする・・ そこには必ず、あなたが大切にしている価値観や、周囲に対して変化して欲しいと感じているニーズが潜んでいることが大半です。 まず…

2025/03/28 09:43

講座を受けてくださった方から嬉しい報告が届きました！

昨年、原始反射の講座を受けてくださった方から、先日嬉しい報告がありました！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊初めてのダンス発表会が無事に終わりました！色々とアドバイスをいただきその節はありがとうございました終わった時は充実した達成感と挑戦出来た自分にを出す事も出来て、とても嬉しかったです 人生でこんな体験が出来たのは、本当によかったし、 自信にも繋がって、「私やれば何でもできるんだ」と思えるようになりました そして度胸もつきました！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ご報告をくださった方は、ジャズを習っているのですが、やはり動きが思うようにならず悩んでいる・・という背景…

2025/03/25 09:28

姿勢やバランスを発達させるための原始反射＝緊張性迷路反射（TLR）

緊張性迷路反射（TLR）という原始反射をご存知でしょうか？ 緊張性迷路反射（TLR）は、姿勢（固有受容感覚）やバランス（前庭神経）を発達させるための原始反射であり、生後すぐから見られます。 つまり簡単に言うと、生まれつき備わっている、空間における自分の体の位置や平衡感覚、頭の動きを感じて、バランスをとるための反射です。 赤ちゃんは、頭を前に曲げたとき、手や足を含めた身体全体が、内側に丸まります。どこかで見た姿勢ですよね？そう、お母さんのお腹の中に居る胎児の姿勢です。 反対に、頭を後ろに倒したときには、手と足がぴーんと伸びて、身体が反り返るようになります。よくスーパーマン姿勢などと呼ばれています…

2025/03/24 20:04

間もなく新学期だからこそ、気を付けた方が良い人間関係

間もなく4月・・・新学期、新年度が始まります。 新しい環境で新たな人間関係を築く中、誰しも「良い出会い」を期待しています。しかし、中には注意が必要なタイプの人も存在します。今日はそういった人物の特徴を、私が実際に経験した出来事をデフォルメしつつ、お伝えしたいと思います。 ズバリ！付き合いが浅いうちからプライベートな相談を持ちかけてくる相手には、一歩引いて様子を見たほうが無難です。 たとえば、同期のグループLINEで繋がったばかりなのに、突如、個別に連絡を取り「あなたともっと仲良くなりたいのです！」「実は家庭の〇〇なことで悩んでいて・・」といったアプローチをしてくる人。 個人LINEで繋がること…

2025/03/24 17:10

4月のセッション予約受付可能日をご案内いたします。

本日は、4月のセッション受付可能日のご案内です。 昨日、公式LINEからもご案内しましたが、4月よりセッションの費用を改定させていただくことになりました。何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。詳細につきましては、ブログにてご案内しておりますので、ぜひご覧ください。m(__)m → hanahiroinoniwa.hatenablog.com また、現在は、どなたでもご購入いただける「ポリヴェーガル理論」「内的家族システム療法（IFS）」「原始反射の統合」に関する講座のアーカイブ動画につきましても、今後、カウンセリングのクライエント様限定での販売とさせていただくことになりました。 より専門的…

2025/03/23 14:25

インナーチャイルドセラピーを何度受けても変わらない

たまたまかも知れませんが、このところインナーチャイルドに関心を持たれているクライエントさんとのセッションが続いています。 インナーチャイルドとは心理学用語で、「幼少期のネガテイブな記憶や感情を持ち続けている内なる子ども」だと言われていますが、考えてみたら目には見えないですし、その子を癒そう！と言われたところで、「？」となってしまいますよね？＾＾； 私自身、20代～30代の間に、数え切れないほど「インナーチャイルドセラピー」と呼ばれるセッションを受けたこともありました。で、結果は・・というと・・・ うーーーーーーん・・・・・・？ でした。正確には、誘導瞑想の中で、小さな女の子を抱きしめたりして、…

2025/03/20 10:23

心温まるメッセージとSNSとの向き合い方

今日未明から降り始めた雪がようやく止み、空には薄日がさしてきました。冬の終わりを告げる春雷がとどろき、とてもドラマチックでした。 さて、今日はSNSのお話です。＾＾ 以前、インスタグラムでとあるフォロワーさんから、とても印象深いメッセージをいただきました。その内容は「フォロワーも少ない、こんなおばさんの私と無理してお付き合いくださっていつもありがとうございます」というもので、正直なところ、私は驚いてしまいました。 なぜなら、決して「無理してお付き合いしている」つもりはなかったからです。むしろ、自然体で、互いの気持ちが伝わるような関係を大切にしているつもりでした。 このフォロワーさんは、とても感…

2025/03/19 13:53

【業務連絡です】いただいたメールの返信に関して

本日は業務連絡です＾＾ クライエント様からのセッションご依頼のメールに関しては基本24時間以内に返信を必ずしております。 もし、返信がないという場合には、お手数ではございますが、迷惑メールフォルダなどを今一度ご確認いただけますと幸いです。 迷惑メールフォルダにもメールが届いていないという場合には、花拾いの庭 公式LINEのメッセージよりご連絡をお願い致します。 ▣日曜日まで東京を留守にします。セッションのご予約に関するメールへのお返事が遅くなりますことご了承くださいませ。 ▣3月のカウンセリングセッション予約可能日をご案内します（土日は埋まっており不可ですm(__)m） 3月10日 午前・午後…

2025/03/14 06:59

自分の心と身体を取り戻す—30代で気づけていたら・・自己再生の道

「30代の頃に、さとうさんに出逢えていたら良かったのに…」 今日のセッション中、クライアントさんがふと口にした一言です。私も「30代の頃に今の自分でいられたら良かったのに…」と多々感じることがあるので、その気持ちに深く共感します。 もし私が、30代の頃に、現在の自分のあり方を身につけていたとしたら… 単に利用されるだけの立場であったにもかかわらず、「誰かの役に立てる自分」と自己犠牲を惜しまずに過ごすことはなかったでしょう。 自分の性格が悪いからこうなっているんだ！と決めてかかって、性格さえ直せば人生変わるに違いないと、間違った方向の努力をせずに済んだでしょう。 お金を支払っていることで優しくし…

2025/03/13 18:59

困難を振り返る日

今朝、Xの投稿で、発達障害のお子さんをお持ちのスレ主さんに向けて、『〇〇さんだからこそ、そういうお子さんが生まれてきたんだと思います！』というコメントを拝見しました。スレ主さんとコメントを送った方は、親しい間柄のようでした。その意図としては、『あなたが器の大きな人だからこそ、困難を抱えたお子さんも大丈夫だと神様に見込まれた』ということだと理解はできました。ですが、あくまで私個人の見解としては、それを口にして良いのは、やはりご本人ご自身であるべきだと感じずにはいられませんでした。 「乗り越えられない困難はない！」 という言葉も、基本的には同様ではないかなと感じています。これ、私も言われたことがあ…

2025/03/11 22:44

【業務連絡です】雑誌編集担当の方・kindle等の電子書籍化のご案内担当者の方へ

拝啓 雑誌編集担当の方・kindle等の電子書籍化のご案内担当者の方へ 平素より大変お世話になっております。花拾いの庭 ありおりカウンセリング 代表の佐藤です。 実は、ありおりカウンセリング申し込みフォームについて、ひとつお願いがございます。 このフォームは、クライエント様と私を結ぶ”大切なホットライン”として運用しており、時に命に関わる重要なご相談をいただく場合もございます。 そのため、フォームに届くご連絡は、私の中で、最優先、迅速かつ集中して対応すべき重要な内容となっております。 ところが近頃、雑誌掲載のご依頼や書籍化のお誘いなど、本来の目的と大きく異なる内容のメールが届くことがあり、非常…

2025/03/10 08:30

信念に基づく情報提供をしていくこと

SNSにしろ、このブログにしろ、「発信」という場を持って割と長いのですが、続ければ続けるほどに、気を付けたいなと思っていることがあって、それは「紹介する」という行為なんですね。 私は、人にしろ、モノにしろ、書籍にしろ、自分が本当に心酔したものしか紹介しないと決めています。更に言えば、人と人とを繋ぐ場合には、めちゃくちゃ吟味します。語弊があるかも知れませんが、大事なご縁は「財産」ですので、「こんな人いませんか？」と言われても、その人に紹介したくないなと思った方へは、教えません。 この件に関しては、以前はね、そうでもなかった。大切な人は世の中にもっと広まって欲しいし、ひとりでも多くの方に知って欲し…

2025/03/08 09:23

カウンセリングにおける「過去」の語り方―あなたのペースで自己理解を深める

カウンセリングにおいて、「自分の過去を全部さらけ出さなければいけないの？」 と抵抗を感じる方がいらっしゃいます。一方で、「全部話してしまいたい」と感じる方も存在します。 どちらのアプローチにも正解はなく、クライエントさんそれぞれが、自分にとって心地よいペースやスタイルを選ぶことが大切です。 私自身のスタンスはシンプルです。「過去は、話しても、話さなくても、どちらでもいい」ということ。カウンセリングは、あくまであなたのペースで進めるもの。無理に過去のすべてを語る必要はなく、今ここにあるあなた自身の感覚や思考に焦点を当てることが、より大切なプロセスとなります。 実は「話す」という行為は、私たちの神…

2025/03/06 13:49

左右が分からず混乱する身体と脳

私は子供の頃から運動神経が悪く、体育の時間が苦痛でした。見た目は「運動できそう」な体形をしていることも、かえって不幸の要因でした。周囲からの期待にまるで応えられず、体が思うように動かないことに、いつも深い悩みを抱えていました。 不思議なことに、走ったり飛んだりするだけなら、なんとかこなせました。ところが、ボールを使った競技やテニス、ゴルフなどの道具を使う運動になると、頭では「こう動きたい」と理解しているにもかかわらず、なぜか体が思うように連動しませんでした。同じ理由で、家庭科のミシンや包丁なども上手く使えませんでした。この「理解しているのに」というのがポイントで、更に私を苦しくさせました。 た…

2025/03/05 14:42

過去の自分の言葉が今を照らす

雪催いの昨日、今日は、カウンセリングのセッションが続いています。 ブログを書き続けてきた経験の中で、ふと気づくことがあります。数年前に記した自分の言葉が、今、クライエントさんたちにとって大きな意味を持っているということです。もちろん、現在の私の言葉も大切ですが、なぜか過去の言葉は、クライエントさんたちの現実により近く感じられるのです。 例えば、5年前の記事・・・ hanahiroinoniwa.hatenablog.com 私は、できるだけ自分が実際に経験したこと、体感したことを記事に反映させています。それは、セッションでお伝えしたアドバイスをただ盲目的に受け入れるのではなく、クライエントさん…

2025/03/04 15:47

変化しつつある故郷の幻影

私は生まれたのは信州ですが、中学の時に父の転勤で東京へと引っ越しています。地元企業に就職し20年ほど経っていた父と母にとっては、寝耳に水の辞令でしたが、私は密かに、新天地での生活に胸を躍らせました。何故なら、幼い頃に生まれ育った故郷には複雑な思いがあったからでした。 正直なところ、所謂”田舎”と呼ばれるその土地は私にとっては窮屈で、古いしきたりや神事、そして近所の視線が常に感じられる、まるでそれは、父という強い権力者の存在感そのもののようでした。 物心ついてからすぐに、「土地や家やお墓を守れ」と言われるたび、その重圧に息苦しさを感じていました。重たい足かせを、ひとつ、またひとつと足に括られてい…

2025/03/04 09:44

何かに飽きることも才能です

実は、カウンセリングを受けるクライエントさんの中にも「私は飽きっぽくて、何事も続かないダメ人間です。だから何事も成し遂げられない」というお悩みを多く聞きます。 私自身も、かつては「飽きっぽい自分」が悩みで、何事も長続きせず（これ、ほんと続かないの！😢）、成果を出せないと感じていました。成果が出せないから自信も積みあがらない！そんな中、この「飽きっぽい自分」パーツさんと、内的家族システム療法を通じて会話をした時、ふと思ったのです。 飽きるという現象は、一見するとネガティブに捉えられがちですが、実は自分自身をアップデートしようという内側からのサインとも言えます。新しい刺激や学びに対して敏感であり、…

2025/03/03 11:06