決断を減らす

今日のRUN 走行距離 6㎞ 月間走行距離 200㎞ 本日も無事に走ることができ、目標の200㎞に到達しました！！ おめでとう オレ！！ （自己満） 今月、1日も欠かさず走ることが出来たのは、 この1か月間健康的に過ごせたということでしょう。...

すでにあるものを使った方が速いって話

今日のRUN 走行距離 6㎞ 月間走行距離 194㎞ 本日も時間の制約はありましたが、何とか6㎞を走ることが出来ました。 残り1日で200㎞まであと6㎞。ギリギリですが何とかイケそうです！ 今年になり始めて月間の距離を記録し、大きな考えもなく...

ブレストは重要

今日のRUN 走行距離 4㎞ 月間走行距離 188㎞ 今日のRUNは上にもあるようにかなり短めでありました。 実は朝から用事を頼まれていたのです。 その用事とは『子供を病院に連れていく』です。 勘のいい方はお判りかもしれませんが、子供がインフ...

情熱をキープする方法

今日のRUN 走行距離 7㎞ 月間走行距離 184㎞ 今日も月間200㎞にむけて頑張りました！ ギリギリの到達はいやだったので余裕をもって達成しようと思い、 少し長めに走った次第です。 これで3日で18㎞。1日/6㎞でイケる計算です！これ...

スピード感は大切

今日のRUN 壮行距離 4㎞、6㎞ 月間走行距離 174㎞ 今月もまもなく終わりですね。 今月の目標としていた月間走行距離200㎞までは 残り4日で26㎞なので何とかいけそうな気がしてきました！ 残りの期間は1日平均7.5㎞でイケる計算なので...

指標は明確な方がイイ

今日のRUN 走行距離 7㎞ 月間走行距離 164㎞ 本日はお休みでしたが、あまり距離を伸ばすことができませんでした。。 走り始めに『今日はイマイチかな』と感じたので、 とりあえずイケるとこまでいこうかなと。 そんな感じでほどよい所で折り返したわけです...

人を育てるということ

今日のRUN 走行距離 6㎞×2日 月間走行距離 157㎞ 昨日はブログを書ける時間が取れず更新ができませんでした。。 少ないとは思いますが、当ブログをお楽しみにしていた方がおられましたらお詫びいたします。 さて昨日、今日とかなり天気が悪かったで...

会議で大切なこと

今日のRUN 走行距離6㎞ 月間走行距離145㎞ 今日も昨日と同じコースを同じようなペースで走ってきました。 そして今日はかなり寒かったですね～！ 走っててもなかなか身体が温まらず、手先はずっと寒いままでした。 寒いと身体的には楽ですが、...

火中の栗を拾う

今日のRUN 走行距離6㎞ 月間走行距離139㎞ 今日も前日同様長くも短くもない距離を走ってみました。 かなり朝は寒かったのですが、なんだか気持ちいい感じで走れましたね。 朝起きたときからスッキリしてましたが、それと比例するものなんでしょうか...

他者評価が大切

今日のRUN 走行距離6㎞ 月間走行距離 133㎞ 本日は平日ですがいつもより早めに出ないといけなかったので、 自分的には長くも短くもないコースを走ってみました。 その早く出なければならない用件は、ここでは多くを語りませんが結構重要な用事でし...

変化をこわがるひとの特徴

今日のRUN 走行距離5㎞ 月間走行距離127㎞ 今日はお休みですが、朝から出かける用事があったので早起きしました。 よって本日も短めのRUNとなりました。 最近はこれくらいの距離しか走れないと、なんか物足りなさを感じます。 これは走り続...

電子マネーはお得？

今日のRUN 走行距離 5㎞ 月間走行距離（1/18現在）122㎞ お久しぶりの投稿となります。 仕事などいろいろ忙しくしておりまして、投稿が滞った次第でございます。 今年は平日は毎日更新を自分に課していましたが、早くも頓挫してしまいました...

見えているモノと見えていないモノ

気づく力は大切 走行距離8㎞ 月間走行距離 93㎞ 明日で1月も半分が終わりますね。一応月間走行距離を200㎞においてるので、 なかなかいいペースで進んでいるようです。 他の方のブログなどを見ると、RUNオフ、つまり休息日を作っているようですが、 僕は基本的に休...

MGRとして大事なこと

今していることとしなければいけないこと 土曜走行距離 7㎞ 日曜走行距離 7㎞ 本日走行距離 7㎞ 月間走行距離 84㎞ 今日は仕事です。。 週末はもう少し距離を伸ばそうとしたのですが、あまり伸ばせませんでしたね。 まあこんな時もあるかなと思っています。...

身軽になること 大事

いらないモノは捨てよう 走行距離 6㎞ 月間走行距離 64㎞ 本日は近くの公園ではなく、ロード的なコースを走りました。 そして本日は一つ発見が！ 僕は寒がりなので、結構着込んで走っていたのですが（もちろん途中で暑くなる・・） 今日はかなり薄着で走...

決めたらするということ

いつの間にか・・・ 走行距離 5㎞ 月間走行距離 58㎞ 本日は早く出ないといけないということもあり、30分程度のRUNでした。 ですのでスピードを意識して走りましたが、目標としていたスピードとより全然遅い現実が。。。 まずは体にスピードを覚えさせな...

お客様からの意見は大事

改善し今後に活かす 走行距離 6㎞ 月間走行距離 53㎞ 本日の朝は関西は雨が降っていました。 ちょうど走っているときは小雨だったのですが、何気に雨中RUNは好きです。 何か空気が澄んでいる気がします。 晴れの日と違う非日常感も好きな理由かもしれ...

課題解決 重要なこと

今を知ること 走行距離 6㎞ 月間走行距離 47㎞ 本日は途中から雨中RUNとなりました。 また不摂生で睡眠不足でもあり、ペースが上がらないRUNとなりました。 年も年なので睡眠不足は体にこたえるな～と改めて思った日でありました。 今日は早く寝よう。 若いと自...

仕事始め

今日から仕事 走行距離 7㎞ 月間走行距離 41㎞ 本日のRUNは近くの公園をマイペースで7キロほど。 今日からの仕事のこととかをぼんやりと考えつつ走りました。 40分くらい走ろうと思い開始したらこれくらいの距離になってましたね。 1キロ6分弱なのでハーフ2時間...

明日から仕事

今年やるべきこと 走行距離 6㎞ 月間走行距離 34㎞ 本日は正月休みラストの日。 ですので、長目を走ると昨日書きましたが、走りだしてから中距離を速めにと思いなおし、 走ってみました。 いつもより10秒/マイルくらい早く走った次第です。（使っているスマートウォッ...

3が日明け

ポイント走 走行距離 5㎞ 月間走行距離 28㎞ 今日は長めの距離を走ろうと思ってたのですが、午前より外出の予定が入ったんで、 短めの距離へ変更しました。 何も考えず走りだしたのですが、途中でポイント走をしようと思いつきました。 2キロほど走って...

ロング RUN

今年初のロングRUN 走行距離 10㎞ 月間走行距離 23㎞ 本日は計画通り1時間程度、距離にして10キロを走ってきました。 恥ずかしながらこれは走り始めて、一番長く走った距離かもしれません。 ですので僕の中ではロング走という位置づけにしました。 ...

お正月の日常と朝RUN

初詣に行ってきました。 走行距離 5㎞ 月間走行距離 13㎞ 本日は午前中より外出の予定があり、軽めのRUNでした。 ということで近くの公園を約5キロほど走りました。 今日は短い距離にしようと思っていたので、ペースをいつもより上げようと考えていました...

年始RUN

2020年RUN始め 走行距離 8㎞ 1月走行距離 8㎞ 今日は元日ですが、2020年走り始めということで最近お気に入りのコースを走ってきました。 毎日走っていると体調が微妙に違うわけですが、今日はなかなか良い感じでした。 ということで下りではいつも...