正直お前らベンチプレス何kgいけんの？w

1: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:49:59.55 ID:7psVvkE30 まさか40kg以下とかないよな？w 3: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:50:36.09 ID:y1HxuQDZ0 100はいけると思うわ 9: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:52:18.97 ID:sWONUZ0m0 一発ぶちあげるな

【画像】お笑い芸人の「キンタロー」さん、14kgの減量、お前らも「これはあり」と話題にwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/06(土) 17:08:38.560 ID:2CDJH+V5d 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/06(土) 17:09:10.647 ID:zV7KZJtP0 頭身は残酷だな 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/06(土) 17:09

最短で腹筋割る筋トレは？

1: 風吹けば名無し 2019/07/04(木) 20:03:04.24 ID:18EbnjpX0 メタボやけど夏までに腹モナカみたいに割りたい 2: 風吹けば名無し 2019/07/04(木) 20:03:25.70 ID:Rlc+N8YrM 今が夏なのでは？ 3: 風吹けば名無し 2019/07/04(木) 20:03:36.58 ID:5S2XajlIp 今から

筋トレしてる女って良いよな

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/05(金) 09:51:38.113 ID:H9wmpg710 三角絞めされたい

筋トレ以外で役に立つ趣味ないか？

1: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 12:49:38.90 ID:OIjsryUZa 昨日筋トレしたから今日やることなくて死にそう 24: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 12:53:46.19 ID:K7W7MJR80 ないで 27: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 12:54:08.15 ID:DFzPdhqv0 きょうも筋トレ

30代前半に起きたワイの身体的変化

1: 名無しさん＠おーぷん 19/07/06(土)12:01:22 ID:kIo 一年前突如白髪が増えた↓鼻毛から白髪が生えてきた↓ヒゲから白髪が生えてきた↓毎日8回は日課だった072が1日1回になる（朝朝昼夕夕晩晩晩）↓朝立ちしなくなった↓1日1回だった072が3日に1回になる↓xvideoみても何

筋トレ強者に聞きたいことがある

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/06(土) 21:42:43.133 ID:zTCcXCk/0 筋肉がつくメカニズムがわからない なるべく脂肪を付けずに筋肉を付けるのが理想だと思うんだけど、そのために消費カロリーを超えないくらいでたんぱく質を多めに摂るって方法は間違

ジム行って筋トレしてる奴ってなんなん？

1: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 13:15:06.96 ID:Xeb/kQjK0 わざわざわ高い金払ってるけど全部自宅や外でできんじゃん 3: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 13:15:54.31 ID:ryJcTrjC0 家にあれだけの器具揃えてんか？ イッチガイジやん 6: 風吹けば名無し 2019/0

【筋トレ】自重トレーニングって効果あるんか？

1: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 14:43:11.40 ID:lMlhUMwna プリズナートレーニングって言う本買ってやろうかとおもとる 2: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 14:43:39.21 ID:lMlhUMwna さっきは懸垂スレ立てたけど器具置く場所がないことに気がついて辞めたわ 24:

広瀬すずちゃんの筋肉自慢がかわいいwwwwwwwwwwww

1: 名無しさん＠おーぷん 19/07/05(金)14:22:46 ID:IQn 鍛えとるな 2: 名無しさん＠おーぷん 19/07/05(金)14:23:17 ID:Qza コラ画像の素材感 3: 名無しさん＠おーぷん 19/07/05(金)14:23:23 ID:IQn 日本の女は鍛えようとせんからなすずがもっと広めてくれたらうれし

筋トレを法律で義務化するべきでは？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/03(水) 23:41:26.956 ID:V+bK/WJ70 ポジティブになれるし 見た目も良くなって結婚率、出生率上がるし 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/03(水) 23:42:12.704 ID:iGsw5qBh0 腕立てとか辛いし苦

ワイ筋トレ大臣、ジムのフリーウェイトエリアでのスマホ使用を禁止する

1: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:22:00.82 ID:1lYxb2r6a インターバル長すぎなんじゃクソ 2: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:22:55.93 ID:Z8bq6Exc0 ワイマッチョ、インターバルになんJでレスをする 3: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 14:23:13.10 ID:1lY

筋トレ三カ月目なんだが、評価してください

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/25(火) 23:34:01.904 ID:zeXIfuTA0 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/25(火) 23:34:30.244 ID:qn10Jnpt0 身長体重体脂肪率は？ 5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/25(火)

男の癖に筋トレしない奴wwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/03(水) 21:50:28.068 ID:nA6/oV8p0 オカマかよ 7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/03(水) 21:51:36.983 ID:ds7hqsg+p 鍛えないやつはオカマ 鍛えるやつはホモ 12: 以下、5ちゃんねるからVIP

戸愚呂弟の筋肉操作って結局なんなのかよくわからない能力だよな

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/04(木) 16:17:55.107 ID:epPHSZv+0 見た目の強そうな感じになんとなく納得してたけど割と具体的な技や能力のキャラが多い中 はっきりしない能力だしフルパワーの体の隆起なんかなんのためだかまったくわからん 2:

筋トレ停滞期なんだが突破するにはどうしたらいい？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/27(木) 22:05:06.303 ID:aOUnqSA5M ベンチプレス80kg前後で行ったり来たり 5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/27(木) 22:06:18.091 ID:+xjBGPgA0 補助に100キロぐらいの重さをサポートしてもら

井上和香 ライザップで痩せてしまう

1: 風吹けば名無し 2019/07/04(木) 10:19:27.01 ID:6igIll3WM 2: 風吹けば名無し 2019/07/04(木) 10:20:09.65 ID:t/p1VBFIM ビファアたまんねえ 3: 風吹けば名無し 2019/07/04(木) 10:20:20.96 ID:+O9phiLO0 骸骨やん

本日46歳の誕生日を迎えたGACKTさんの肉体美がすごいwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/04(木) 14:08:18.785 ID:/yEn0x+1a gackt 世界46歳寝起き選手権始めました。 エントリーナンバー1番、GACKT。 ---- Waking to the start of my 46th World Championship. Entry Number 1, GACKT. Original Po

家で筋トレしてるんやがベンチって必要か？

1: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 17:52:50.88 ID:kXw6Amz50 ダンベルならあるで 2: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 17:53:13.79 ID:mVheHm1Q0 ベンチ無しでどうやってダンベルプレスすんねん 3: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 17:53:31.53 ID:EL/3HsnX0 ほん

結局どのスポーツやるのがコスパ高いの？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/29(土) 22:33:34.287 ID:KyQyF6js0NIKU 卓球部 メリット→怪我しない、体力不要、女子もいる、年とってもできる デメリット→御卓球部扱い 水泳部 メリット→バランス良く鍛えられる、水泳大会では見せ場がある

スポーツジムで働いてるけど会員増えないんだが？なんでこないの？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 13:32:36.978 ID:WZa/Tuq5M お前らもっと運動しようぜ！ 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 13:32:58.579 ID:rurWeTfVr 高い 23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 201

ワイニート、半年の筋トレで結構ええ身体になってしまう

1: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 00:07:09.26 ID:O6CcPB5M0 よくない？ 2: ゲロゲロゲロッピ｡◎∨◎｡ ◆GeRoPJhAFg 2019/07/02(火) 00:07:53.21 ID:PMQI73+m0 かっこいい… 3: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 00:08:02.26 ID:Y9GeMInk0 使い道ないのにどうして

ガリガリワイがせめて普通体型になるためにするべきことwnwnwnwnwnwnwnwnwnwnwnw

1: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 23:51:17.89 ID:V5xylw/Zd 何がある？ 2: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 23:51:52.10 ID:DFKJ4COF0 筋トレがんばれ 6: 風吹けば名無し 2019/06/24(月) 23:52:49.85 ID:V5xylw/Zd >>2 すげえ

筋トレって結局脚トレが至高の時間だよな

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/29(土) 11:48:28.602 ID:epXESmEH0 あの吐き気と目眩に立ち向かいながら一発一発気合い入れてぶち上げて終わった後の解放感がとてつもなく気持ちいいじゃん 脚トレみんなやろうぜ楽しいよ 3: 以下、5ちゃんねるか

筋トレしたんだけど酒飲んでいいか？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 01:08:41.394 ID:iZ+bowJm0 筋トレしたあとに冷凍ドリア食ったから大丈夫か？ 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 01:09:03.309 ID:8qehDpH50 浴びるほど飲め 3: 以下、5ちゃん

本物のマッチョ「プロテインは飲まない。粉やサプリは気休め程度」

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/29(土) 01:50:59.343 ID:/bJzFmWsr 筋肉つけたきゃ鶏肉を死ぬ程食え！ 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/29(土) 01:51:19.230 ID:DmmtLtTk0 鶏肉（笑） 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送り

【筋トレ飯】鶏胸肉おじやに入れて食うのうますぎ！！！！

1: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 15:26:18.30 ID:WbCplbAp0 水分量が多いからすぐ腹一杯になるし最高やで 2: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 15:26:43.99 ID:nO21sWr/a サラダチキンでいいじゃん 4: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 15:26:54.12 ID:D4B6E/gId

これなら細マッチョ名乗っていいよね？

1: 名無しさん＠おーぷん 19/07/01(月)23:41:45 ID:2jt どうかなちなみにすごい力んでる。 2: 名無しさん＠おーぷん 19/07/01(月)23:47:43 ID:ipa 俺からしたら十分マッチョ 3: 名無しさん＠おーぷん 19/07/01(月)23:57:13 ID:2jt >>2ありがとう！周りがゴリゴリばか

【画像】吉田沙保里さん(36) えっちな下着姿を解禁

1: 風吹けば名無し 2019/07/02(火) 07:48:40.28 ID:7ReTiPom0 レスリング女子で五輪3連覇の吉田沙保里さん（36）が、人生初の下着モデルに挑戦。 2日からワコールのインナーウェアブランド「Date．（デイト）」のモデルとして公式サイト、WEB動画や店頭などに

フェンシングで最も競争率の激しい種目の世界ランク1位の選手の筋肉www

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 11:07:11.605 ID:Ra4seCPl0 真ん中な 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 11:08:19.308 ID:w1ryGicua 筋肉だけじゃなくて腕が長い 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 20

【求む】内臓脂肪の落とし方

1: 風吹けば名無し 2019/06/15(土) 02:31:22.64 ID:nz+hjyebM 落ちやすいやろ 2: 風吹けば名無し 2019/06/15(土) 02:31:56.92 ID:gWQ1+Mopa オリーブオイル飲もう 3: 風吹けば名無し 2019/06/15(土) 02:32:05.28 ID:utHVYPuV0 亜麻仁油

【画像】ワイの腕の筋肉って正直どれくらいのレベルなん？？

1: 風吹けば名無し 2019/06/29(土) 22:53:38.39 ID:Vr8quA1pdNIKU 女の子からはムキムキって言われるで これ以上太くしたら女子ウケ悪いかな 4: 風吹けば名無し 2019/06/29(土) 22:54:30.64 ID:76Ikd2x/0NIKU 充分じゃね 5: 風吹けば名無し 2019/06/29(土)

黒人「パワー、瞬発力、身の軽さ、柔軟性、動体視力、反射神経、身長、すべてにおいて最強です！」

1: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 12:52:16.41 ID:Mp+iOrNa0 チートすぎるだろこいつら 7: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 12:53:48.42 ID:D/qCqkqn0 いやほんと純粋に尊敬するし憧れるわ 9: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 12:54:55.38 ID:bL+/xjPWa 日本と黒人の

【画像】女子高生クライマーさん、とんでもないエッチな身体をしてしまう

1: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 22:52:04.23 ID:dKrvBSPl0 66: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 22:57:48.74 ID:wGo56PLo0 >>1 この写真だけかわいい 73: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 22:58:41.47 ID:qfNZRJmJ0 >>1 五輪決まった時だからまだ21歳ぐらいか？

【急募】筋トレに自信ニキ

1: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 05:30:41.58 ID:Nvqb/hjM0 高負荷をかけて筋肉痛から超回復させるのと 低負荷で毎日筋トレするのはどっちが痩せるん？ 3: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 05:33:37.87 ID:DcvtK7MI0 低負荷 5: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 05:34

夏までに体重落としたいから「ダイエット」に詳しいやつきてくれ

1: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 09:54:10.87 ID:buZx5TWAa 頼むわ 3: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 09:54:40.37 ID:tmmQ1IdR0 炭水化物を「減らす」 5: 風吹けば名無し 2019/06/27(木) 09:54:59.82 ID:buZx5TWAa >>3 やっぱ糖質絞ったほうがええんか

腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10㎞

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/27(木) 00:44:59.203 ID:uIcGQC3R0 これを毎日やるだけで強くなれるらしい 5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/27(木) 00:46:20.171 ID:oekjjLuod 10kmとエアコン禁止キツいぞハゲ 6: 以下、5

筋肉痛の時ってプロテイン飲んだ方がいいんか？

1: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 22:14:50.49 ID:mlwhSYAda どうなんや？ 2: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 22:15:06.92 ID:mlwhSYAda さっさと治したいわ 7: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 22:15:50.41 ID:rJ0xwAtT0 糖分も補修材料や

毎日筋トレ半年続けた結果ww

1: 風吹けば名無し 2019/06/30(日) 17:30:58.87 ID:KrG5UECZ0 ちな176/68/23 3: 風吹けば名無し 2019/06/30(日) 17:32:04.90 ID:Gi0wWa55x 正直めっちゃ良い 6: 風吹けば名無し 2019/06/30(日) 17:32:41.49 ID:6SXPLAAP0 肩と首サボりすぎやな メニューはな