1: 風吹けば名無し 2019/08/29(木) 09:55:07.56 ID:x2IMGVLBp 高負荷でやっとるんやけどダイエット目的でも毎日やったらいけないんか? 3: 風吹けば名無し 2019/08/29(木) 09:55:42.87 ID:3+yDfyEid やれる時点でトレーニング甘いから 14: 風吹けば名無し 2019/08/
ジムに行く前のワイ「ベンチプレス50kgとか余裕っしょwwwwwwwwwwwwwwwww」
1: 風吹けば名無し 2019/08/29(木) 07:35:07.43 ID:0W0UJM+90 ジムのワイ「え?アカン・・・フォームが悪いんやろなぁ」 2: 風吹けば名無し 2019/08/29(木) 07:35:26.97 ID:0W0UJM+90 家のワイ「youtubeでベンチプレスの正しいやり方見よう」 3: 風吹けば名無し 2
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/20(火) 20:46:59.274 ID:s5fu+6Xx0 絶対嘘だろこれ 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/20(火) 20:47:36.246 ID:t857NhPta 嘘だよ 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/20(火)
1: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 15:45:15.39 ID:gOfx3h9H0 肩 腕 背中 脚 の四日でええんか? 2: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 15:46:03.51 ID:gOfx3h9H0 おっと胸があったか 4: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 15:46:30.88 ID:okLmDxMld ケツもやらん
【画像】Twitter民「デブだったけど家での筋トレだけでここまで変われたね」
1: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:09:34.11 ID:FMwkqs+U0 筋トレってすげーな ↓
1: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 21:18:51.51 ID:fi2DsvwE0 1日10回×3セットで死にそう 続ければ痩せられるんか? 2: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 21:19:01.91 ID:fi2DsvwE0 もちろんデブや 4: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 21:19:19.99 ID:72L7KtKj0 ワイ
1: 名無しさん@おーぷん 19/08/28(水)01:14:00 ID:X9P マッチョに!ワイはなりたい! ドンッ! 3: 名無しさん@おーぷん 19/08/28(水)01:15:23 ID:IKq 米食え 4: 名無しさん@おーぷん 19/08/28(水)01:15:33 ID:dew 飯食うのも筋トレの一部やで
1: 名無しさん@おーぷん 19/08/25(日)20:40:37 ID:gdN 33さい 独身 ヒョロガリです 2: 名無しさん@おーぷん 19/08/25(日)20:41:48 ID:cE9 少なくともやってなかった時よりかはモテる 3: 名無しさん@おーぷん 19/08/25(日)20:43:10 ID:gdN そもそもヒョロガ
1: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 21:59:09.12 ID:v3Pypuj60 しょぼすぎやろ… 2: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 21:59:17.90 ID:4xakLfrdM ええやん 3: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 21:59:51.91 ID:1VMOOBuO0 かっこええ
1: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 07:54:49.37 ID:dEM6LJJLp
ヒョロガリだけど食べる量増やして筋トレしてるのに何も変わらん
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/26(月) 18:17:40.766 ID:jqNKwY6Ma なんで? 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/26(月) 18:18:04.995 ID:zqYLrUZx0 もっと食って追い込め 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/0
【悲報】ワイ、筋トレでテストステロンが高まったせいで攻撃的な性格になってしまう
1: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 13:06:19.59 ID:cwxg6AsS0 ステーキやさんで注文してから30分待たされたから 「何分待たせるんや!!!」って大声で怒鳴りつけてしまった 2: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 13:06:46.32 ID:YjHFc44M0 元々ガイジやで 12: 風吹けば
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/25(日) 21:51:16.716 ID:4Qy+4G3m0 どうよ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/26(月) 07:03:59.482 ID:fNv24lg+0 なんか教えろ 別に筋トレ向けの歌じゃなくても良い 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/26(月) 07:04:40.194 ID:Q280alUn0 きんにくんのテーマ 3: 以下、5ちゃ
1: 名無しさん@おーぷん 19/08/26(月)14:02:12 ID:LYj ワイ「別に何になりたいワケでもないです。ダラシない体のオッさんになりたくないだけです」今度の飲み会で嫌味ったらしく言ってやろうと思ってる 2: 名無しさん@おーぷん 19/08/26(月)14:02:26 ID:nL6 言って
1: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 02:08:09.10 ID:k+codpe+0 こんなに変わるんやな
1: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 01:28:11.29 ID:4UdNQe6Ya 筋トレサイト「壁に手をついてピョコピョコしろ」 筋トレ動画「壁に手をついてピョコピョコしろ」 筋トレ雑誌「壁に手をついてピョコピョコしろ」 はぁ… 2: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 01:28:43.
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/26(月) 11:24:52.882 ID:e4uFpX/5d スポーツブラ洗濯中だからないんだけど、普通のブラでもいいかな? 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/26(月) 11:25:11.470 ID:T4QtqEHHa 見てみないことにはわ
筋トレを本格的にはじめたいんだが…これ用意しとけってもの教えろ!
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/22(木) 20:24:28.552 ID:69DWrMgAr ザバス 4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/22(木) 20:28:07.468 ID:cmAof7VNr 毎日5分でもいいから続ける努力 5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
1: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 05:23:51.61 ID:HZPCsTfr0 刃牙は飲んでねえぞ? 2: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 05:24:24.91 ID:UOlfYl7A0 ロッキーが飲んでる 4: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 05:24:47.43 ID:T9Ro+VnN0 牛乳に相談してみろ
1: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 05:47:20.60 ID:1E6BBpq/0 なんなんやあの臭いと味と喉ごし 2: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 05:47:40.08 ID:BfeTDxdO0 牛乳で飲め 4: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 05:48:27.76 ID:hEakH7dt0 マイプロ飲め
1: 名無しさん@おーぷん 19/08/21(水)17:26:34 ID:VR0 筋トレ始めた後ワイ「この1000円でプロテイン3食分は買えるやんけ…パチやめたろ!」 2: 名無しさん@おーぷん 19/08/21(水)17:27:00 ID:ZxT 高くね? 6: 名無しさん@おーぷん 19/08/21(水)17:28:10 ID:VR0
ワイ「週3で体鍛えてるw」 女「ふーん、なんかスポーツとかやってるの?」 ワイ特にやってない」
1: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 19:20:06.13 ID:ncf26yJn0 女「スポーツしてないのに体鍛えてるの?wなんで?w」 これやめろや 2: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 19:20:26.33 ID:LNuQQqILr スポーツしないのに鍛えてるの? 4: 風吹けば名無し 2019/08/23(金)
復活した川崎宗則さん(180cm80kg)の身体wwwwwwwwww
1: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 18:25:47.05 ID:GnlCco0i0 強そう
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/24(土) 15:11:13.145 ID:BUPLcbKe0 なんか貰えるらしい 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/24(土) 15:11:39.931 ID:tLzWKGuN0 バーンマシン 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/17(土) 01:48:46.392 ID:CUWgtq0S0 体重52㌔なんだけど 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/17(土) 01:49:12.534 ID:JNT9R5eC0 まず太れや 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/0
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/19(月) 20:52:43.890 ID:RafIeNRAp ヒョロガリのままだった 26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/19(月) 21:10:59.183 ID:tWsDJDD8a >>1 エッチな身体だなあ 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送
1: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 23:17:09.66 ID:VzNWsyBS0 ソース 2: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 23:17:31.66 ID:wXJpV/+Ha ダネダネ 5: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 23:17:50.28 ID:8iirmgTg0 ガリガリやん
1: 風吹けば名無し 2019/08/20(火) 20:25:25.31 ID:mElrfyVW0 最低でも3日、下手すりゃ一週間くらい続くんだが 2: 風吹けば名無し 2019/08/20(火) 20:25:47.67 ID:kK3xRH6Ta ちな今もや 3: 風吹けば名無し 2019/08/20(火) 20:25:54.63 ID:/UbdW0//0 わかる
1: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 00:39:49.33 ID:QCOZ9/e60 ワイ 2: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 00:40:11.31 ID:QCOZ9/e60 なんかすげーカロリー消費するらしいやんけ 3: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 00:40:25.10 ID:1tJq0by3d 1時間くらい泳げ
1: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 20:39:54.37 ID:HR6JsTbE0
1: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 05:30:27.70 ID:B1AuINiW0 めっちゃうまくね? 2: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 05:32:37.23 ID:LU0orC3W0 肉嫌いなワイでもあれだけは別格やわ 3: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 05:33:06.40 ID:rH8pNkaa0 肉は身体にいいんだ
1: 風吹けば名無し 2019/08/20(火) 18:18:29.58 ID:VwZjutsL0 なにしたらええ? レイズ各種 アップライトロウ ショルダープレス 10×3やっとる 3: 風吹けば名無し 2019/08/20(火) 18:20:07.78 ID:qzyMp5DX0 負荷足らんかフォームがあかんか栄養足らんかのどれかで
1: 風吹けば名無し 2019/08/07(水) 05:42:46.47 ID:iVhIKz8J0 たった4分で汗止まらん 肺きつい 気持ち悪い これでも途中でキツくて動き止めたりしたのにマジでやったらどうなっちまうんだよ 2: 風吹けば名無し 2019/08/07(水) 05:43:18.69 ID:XEQIThBqM 田畑式
1: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 06:30:57.52 ID:zodpcjeI0 2: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 06:31:52.10 ID:sERZcwyn0 6月からちょっとイキってて草 ええけど 3: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 06:32:11.08 ID:jJ+gMdFA 根性からして陰キャではなさそう
1: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 19:32:18.70 ID:IlqFQfK60 どうなん 2: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 19:32:31.70 ID:PQcwpHq/0 そらそうよ 4: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 19:33:05.71 ID:IlqFQfK60 >>2 まじか
1: 風吹けば名無し 2019/08/01(木) 22:15:57.83 ID:EItEuaoO0 なんや 2: 風吹けば名無し 2019/08/01(木) 22:16:28.43 ID:9SkMn3XqM ビッグ3 6: 風吹けば名無し 2019/08/01(木) 22:17:12.47 ID:IGgKtYN10 >>2 初心者からやっていいんか?
1: 名無しさん@おーぷん 19/08/16(金)10:27:22 ID:1W7 昔と同じ感覚で泳げねぇわ 2: 名無しさん@おーぷん 19/08/16(金)10:27:45 ID:l1L ハラデイ 6: 名無しさん@おーぷん 19/08/16(金)10:29:08 ID:1W7 >>2やだまあ普通の筋トレ2年目や
「筋肉をつけすぎるとかえって、運動能力を損なうことになる」←この理論最初に提唱したやつカスやろ
1: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 08:37:23.35 ID:7FGM0Hla0 だから日本人はパワーから逃げて技術(笑)とか絆(笑)みたいな方向に行くんだよ 5: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 08:38:17.13 ID:2zbUg/8I0 トランクス 6: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 08:38:27.68
【画像】プロゴルファー渋野日向子ちゃん(164cm62kg)のムッチムチボディーwwwwwwwwwwww
1: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:34:26.25 ID:1uDolGa5p 顔はブスだけどエッチすぎる
1: 風吹けば名無し 2019/08/17(土) 14:08:58.17 ID:p966w5Bt0 効率良く太れる方法ないけ? ちな176/58/22 2: 風吹けば名無し 2019/08/17(土) 14:09:15.59 ID:JjSl2cw70 お米 3: 風吹けば名無し 2019/08/17(土) 14:09:51.96 ID:BOeJLBKMd そら米米アンド米よ
184cm/105kgのデブから93kgまで筋トレで絞った俺の肉体が見たいか?そうか見たいか
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/17(土) 13:17:19.088 ID:4iRGj/BXa あと2、3キロ絞れば腹筋出てくると思う
【画像】 杉浦太陽38歳の肉体がヤバイと話題にwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1: 47の素敵な(武蔵國) (無能) 2019/08/14(水) 14:05:08.78 画像 3: 47の素敵な(千葉県) 2019/08/14(水) 14:18:36.72 フィジークコンテスト目指してんのか 4: 47の素敵な(神奈川県) 2019/08/14(水) 14:20:54.13 何年か前に「筋肉が勝手にプロテインを求め
なんJ民「普通は痩せてから少しずつ筋肉つけていくんやで…?」
1: 風吹けば名無し 2019/08/16(金) 02:40:14.81 ID:HwH+HUsC0 ガイジかよ しかも一人や二人じゃねえぞこれ言ってるの 2: 風吹けば名無し 2019/08/16(金) 02:41:06.11 ID:OCxSwjGJ0 痩せてるようなやつに筋肉はつかない 4: 風吹けば名無し 2019/08/16(金) 02:41:4
【画像】こういう「細腕がマッチョをパワーで圧倒」みたいのが大嫌いなんやけど
1: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 14:58:36.18 ID:pTwTn39m0 せめてパワーでは勝たせてあげて… 5: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 14:59:39.81 ID:8GLgW2IXd オリバとバキ? 11: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 15:00:55.54 ID:pTwTn39m0 >>5 今でも納得い
筋トレ民「今日も筋トレや!!もっと体大きくするで!!」ワイ「その筋肉何に使うの?」
1: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 22:43:33.71 ID:T/gyGJNWa 筋トレ民「」 これがリアル 役に立たない筋肉つけて何がしたいの? 2: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 22:43:51.12 ID:T/gyGJNWa 使わないなら意味ないよね? 3: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 22:44
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/14(水) 15:48:25.046 ID:TcK1QoXvM これって一回病院行った方がいい? 4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/14(水) 15:50:25.952 ID:9Xc1RNPq0 せめて一ヶ月は様子見るべき 6: 以下、5ちゃんねるか
1: 風吹けば名無し 2019/08/04(日) 18:25:33.65 ID:SP3gVnBxd ようやっとる 2: 風吹けば名無し 2019/08/04(日) 18:25:48.27 ID:2xl1wcWrd キレてるね 3: 風吹けば名無し 2019/08/04(日) 18:25:49.70 ID:SP3gVnBxd ほめたってくれ
1: 風吹けば名無し 2019/08/15(木) 22:48:01.49 ID:i2ySTd8la 絵巻物とか見る限り落合みたいな身体の奴らが殆どだった模様
【画像】最近のウルトラマン「鍛え上げた筋肉が銃弾にも勝ることを見せてやる!」
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/11(日) 01:56:04.031 ID:53ts2uigd
1: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 16:03:14.12 ID:hLnB/ZjB00808 腹筋だよな 2: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 16:03:35.43 ID:7Ehoxj4g00808 太もも 4: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 16:04:06.57 ID:hLnB/ZjB00808 寝てる状態から立ち上がるときも辛い
【画像】全盛期イチローの筋肉がヤバすぎるwwwwwwwwwwwwww
1: 風吹けば名無し 2019/08/15(木) 22:27:10.27 ID:JbcvlRD4p くそかっけぇ
1: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:03:50.52 ID:2vnGfSvy0 どうなん? 7: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:04:35.98 ID:SUFo7Cfw0 タンパク質やぞ? 運動しないなら効果薄いわ 13: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:05:19.00 ID:2vnGfSvy0 >>7 そうなん
1: 名無しさん@おーぷん 19/08/15(木)08:41:59 ID:Zih ジャニーズの様な女みたいなヒョロガキがモテるしアニメや漫画もヒョロガキが強いしもっと筋肉に憧れてもええんやないか? 4: 名無しさん@おーぷん 19/08/15(木)08:43:08 ID:uaU 江戸時代からヒョロがりがモテ
家トレ始めてから半年経つけどなんかバランス悪いからどこの筋肉が足りないか教えて
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/13(火) 09:20:16.200 ID:T8+br6Tqp 肌が汚い、全体的に足りてないってのはわかってるから細かい部位を教えて欲しい 自分では分かりづらいから
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/12(月) 12:11:08.979 ID:zSOybWO+0
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 08:46:17.634 ID:z93206pna 肩とか腕周りってなかなかふとくならん 筋肉痛にもなりにくい 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 08:54:12.838 ID:WEZ6j/5TM なかなかってどんくらいや
【悲報】おデブさん、肉体改造に成功も脂肪と一緒にうっかり髪の毛まで減らす
1: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 17:42:30.17 ID:Edmf/0afd 5: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 17:43:17.92 ID:6+OtASpB0 つよい 6: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 17:43:29.85 ID:0MbOHeFyF 胴体の毛もなくなっとる
【朗報】ボクシングヘビー級で現在最強の男の肉体、ヤバ過ぎる
1: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 16:09:52.03 ID:IGpjppsf0 デオンテイ・ワイルダー(33歳) 身長201cm、リーチ211cm https://www.youtube.com/watch?v=mS4i7a-L-9M 2: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 16:10:35.58 ID:ykx0Np0V0 そりゃヘビー級は怪物の集会や
1: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 21:58:28.85 ID:UC91prZna ちな自重やが毎回筋肉痛来てる もう一ヶ月以上は続けてると思う 2: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 21:58:56.03 ID:+umWMlmPa きいてるぞ 5: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 21:59:16.38 ID:UC91prZn
1: 風吹けば名無し 2019/08/09(金) 23:03:16.98 ID:ab03yil60 絞りきれなかった模様
1: 風吹けば名無し 2019/08/11(日) 15:12:12.41 ID:YAP0LulTr
1: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 20:08:00.45 ID:kTlmhbQF0 スレンダー小尻が好きなのだ☺ 18: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 20:12:28.35 ID:xI8FCiMYd >>1 小尻なんて男といっしょなんだよなぁ 2: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 20:08:39.51 ID:q1b5p10L0 お
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/10(土) 21:16:27.030 ID:N6JbINYe0 筋トレ→プロテイン→水泳→帰宅 こんな感じなんだが ご飯が悩む 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/10(土) 21:17:54.609 ID:EmeqYwvk0 続けてどのくらい
【画像】 コミケで豊満な肉体を武器にしたコスプレイヤーが現れる 高クオリティと話題
1: ベラトリックス(宮城県) [US] 2019/08/11(日) 12:29:51.13 ID:U+JmwwY+0● BE:601381941-PLT(13121)【C96】史上最強に暑かった気がするコミックマーケット96、2日目の美人コスプレイヤー特集 体感的に、ここ数年の夏コミ史上最強の暑さで、いつに無く厳しい戦いを強
【悲報】中国のガッキーことロン・モンロウさん、太ももがムチムチすぎる
1: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 13:28:02.41 ID:JFRGjxCxr
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/08(木) 23:16:58.060 ID:jQzppJNja 月に4千円かかるじゃん 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/08(木) 23:17:27.890 ID:bnd68+6h0 別にご飯たくさん食べる方法でもええんやで 5: 以下、5ちゃんねる
1: 風吹けば名無し 2019/08/07(水) 15:47:36.22 ID:tIP6r2GVp その前に別の部位が痛くなるわ 2: 風吹けば名無し 2019/08/07(水) 15:47:52.07 ID:SW+2AmBy0 限界まで追い込む必要ある? 3: 風吹けば名無し 2019/08/07(水) 15:48:02.04 ID:iMrl9mRH0 わかる腹筋し
1: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 04:00:53.63 ID:4flJic8e0 チンニングマシン買ったんやが 懸垂前は数回出来たのがしばらく腕立て等の軽い筋トレすらサボってたら全く出来なくなってたで… 3: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 04:01:36.07 ID:HArrdpOda ジャンプ懸
1: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 20:56:07.89 ID:Z38TohkB00808 糖質とらないとあかんやろ? 3: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 20:56:49.76 ID:Z38TohkB00808 もしかして糖質とらないで筋トレしてるの? 12: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 20:58:54.90 ID:Z38
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/08(木) 17:40:49.220 ID:XRNo4THf00808 なんか痩せた‥
【悲報】ボディビルダーの大会で肉体披露中に飛んでくる観客の掛け声がすごすぎる
1: 風吹けば名無し 2019/08/07(水) 14:06:48.27 ID:JxV7fT6wH 1.切れてる! 2.デカいよ! 3.ナイスバルク! 4.バリバリ! 5.仕上がってるよ! 6.僧帽筋が並みじゃないよ! 7.ナイス上腕二頭筋!チョモランマ! 8.さんとうもいいね~! 9.カーフでかいよ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/08(木) 19:06:08.099 ID:h2utS1B3H0808 てか変えたい 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/08(木) 19:06:24.540 ID:+du5Oys500808 変わるよ 7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/0
1: 風吹けば名無し 2019/08/09(金) 07:42:06.59 ID:JjOq6N030 いい体になって女にモテたいから 2: 風吹けば名無し 2019/08/09(金) 07:43:51.37 ID:cvwJXg4Ed 普段から全く動いてないからだろ 4: 風吹けば名無し 2019/08/09(金) 07:44:48.26 ID:awoEpQ5YM 顔と年
1: 風吹けば名無し 2019/08/09(金) 10:56:37.71 ID:b8xkIzLGM
【朗報】筋トレJ民より鍛えてはいけない筋肉TOP3が発表される
1: 風吹けば名無し 2019/08/09(金) 10:45:04.69 ID:YGWtXUvI0 45 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2019/08/08(木) 23:02:30.26 ID:aK3NzXAM0 鍛えたらいけない筋肉 大胸筋下部→垂れ乳みたいになる 大腿四頭筋→スキニーが履けなくなる 僧帽筋→なで肩
1: 風吹けば名無し 2019/08/09(金) 12:02:05.16 ID:3XocviJc0 これや
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/05(月) 14:28:16.913 ID:ujRtByVq0 段々筋肉付いてきたのが分かる 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/05(月) 14:28:47.532 ID:A3YkMWuDM なにしてる? 15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送り
1: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 05:49:18.81 ID:YBp68X380 有酸素運動しなきゃあかんの? 3: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 05:50:19.84 ID:DJzzdxyXa 必要無いけど効率良く落としたいなら少しだけいれればええ ウェイトトレしてないなら論外 6: 風吹けば名無
筋トレって絶対に動かないものを動かそうとするんじゃダメなん?
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/06(火) 09:42:31.377 ID:MZv882i20 トラックでも持ち上げようとしてれば鍛えられるでしょ 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/06(火) 09:43:36.340 ID:2uzRbQtzM 見えない物を見ようとするみたい
【朗報】ワイ、プランク2分30秒耐えられるようになる!【筋トレ】
1: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 06:30:25.11 ID:uOmXemZ7a これもう腹筋パッカーンなるで 2: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 06:31:20.49 ID:uOmXemZ7a ヒョロガリじゃ30秒が限界 3: 風吹けば名無し 2019/08/06(火) 06:31:38.02 ID:qpLOXTlQ0 レッグレイズや
筋トレJ民「家で筋トレしたい?チンニングスタンド買っとけ。間違いないから」
1: 風吹けば名無し 2019/08/03(土) 04:57:30.21 ID:4+MND/9Q0 これマジ? 2: 風吹けば名無し 2019/08/03(土) 04:58:25.34 ID:2QXBJr7M0 置き場所にこまりまんがな 5: 風吹けば名無し 2019/08/03(土) 04:59:16.22 ID:4+MND/9Q0 >>2 これメンス 予想以上にデカ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/04(日) 22:09:46.705 ID:Tupf+rQda スクワットならいつでもできる 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/04(日) 22:10:08.511 ID:mkvS+cQ/0 そんな気力ない 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りしま
チーターやゴリラは筋トレしないっていうけど、これってなにが言いたいの?
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/04(日) 20:21:16.091 ID:3TjnKLxia 筋トレするなってこと? 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/04(日) 20:22:07.208 ID:ANBAwS4g0 チーターやゴリラは筋トレしないってことを言いたい 4: 以下
高校の時に183cm78kgでジムに通って筋トレだけしてたら「キレたら喧嘩強そう」って言われてたのに
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/05(月) 09:54:30.761 ID:VKDL/OSar 実際 178cmくらいの野球部の奴と喧嘩になって殴り合いになって先に3発顔面どついたのに相手が効いてなくて震えた 気付いたら階段の下に落ちていた 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお
ベンチプレス85kgのクソザコなんやけどマウスピースして筋トレしてもええんか?
1: 風吹けば名無し 2019/08/05(月) 19:04:16.86 ID:sdocQOKM0 歯ぁくいしばりすぎて知覚過敏になってもた シュミテクトも効かん このままだと歯砕けちゃう マッピつけるならベンチ150kgは上がらんと恥ずかしいやろか? 2: 風吹けば名無し 2019/08/05(月) 19:04:41.7
筋トレ1時間、ウォーキング2時間、炭水化物と脂質を減らしてタンパク質多めに取るようにしただけで1ヶ月で4キロ痩せてワロタwwwwww
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/05(月) 22:43:29.952 ID:ujRtByVq0 楽勝だは 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/05(月) 22:44:07.973 ID:D2d6zvt60 3時間も充てられるのは羨ましい 6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2
1: 風吹けば名無し 2019/08/04(日) 20:29:46.41 ID:PZ1xpP0d0 1.胸 2.肩 3.背中 4.腕 5.脚 はい 6: 風吹けば名無し 2019/08/04(日) 20:30:58.48 ID:v2bFLXhk0 僧帽筋鍛えたいけどショルダープレスがきつ過ぎる 9: 風吹けば名無し 2019/08/04(日) 20:32:12.15 I
1: 風吹けば名無し 2019/08/03(土) 18:24:46.55 ID:faYP4HQG0 どやさ?
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 15:14:56.995 ID:tnYWYfmw0 ジム通い始めた。 とにかく筋肉量増やしたい 現在は身長177cm 61kg 体脂肪率14パーセント メニューとか食事とかアドバイスくれ 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
1: 名無しさん@おーぷん 19/08/02(金)00:58:22 ID:flH 毎日筋トレしてるのに疲れてばかり筋トレしてるなら筋肉発達して強くなって筋トレが楽しくなるもんじゃないの? 2: 名無しさん@おーぷん 19/08/02(金)00:59:41 ID:a5Z 1時間以内にサクッと終わらさせ 6: 名
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:45:57.455 ID:YvhJe41Ua モチベーションがよく続くな よくあんなに辛いことをできるな メンタル強そう 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:46:31.957 ID:AbLQbsx/a 辛い
筋トレ前ワイ「ヒェッ…コンビニの前にチンピラおるやんけ…別のとこ行こ…」
1: 風吹けば名無し 2019/08/03(土) 20:12:29.99 ID:JDL8XQOE0 筋トレ1年継続ワイ「コンビニの前に社会のゴミがおるやんけw因縁つけてきたらボコボコにしたろw」 なぜなのか 2: 風吹けば名無し 2019/08/03(土) 20:12:49.76 ID:vVGRgi8vr ニチャァ 3: 風吹けば名無し 201
1: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 02:46:50.44 ID:Q0JqzfJ40 ムキムキにはなれんのか😠 2: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 02:47:34.35 ID:Q0JqzfJ40 ジムがない田舎民はどうすればいいのか😠 3: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 02:47:54.00 ID:Q0JqzfJ40 ワイはム
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 14:09:11.098 ID:uG82yvPtM 頑張ろうと思うんだ 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 14:09:46.882 ID:gDvDdXIcp 家?ジム? 5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01
172cm56kgやけど、ワイくらいの細マッチョ体型が一番モテるよな
1: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 09:42:45.73 ID:eDbnft4O0 これ以上肉つけたら太りすぎやし 2: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 09:43:08.35 ID:T5npdldj0 ヒョロガリ 3: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 09:43:49.52 ID:cHV22tHTp マッチョいらなくね?
筋トレとか運動して肉体作ったら日常生活の疲労に対する耐久値上がる?
1: 風吹けば名無し 2019/08/01(木) 19:49:22.74 ID:tqJ3NaK2r 最近の疑問や 2: 風吹けば名無し 2019/08/01(木) 19:50:15.82 ID:le66N9DOp 筋肉維持するためにトレーニングせなアカンから常にどこかしら疲れた状態になるで、、、 3: 風吹けば名無し 2019/08/01(木) 19:
1: 風吹けば名無し 2019/07/31(水) 05:52:16.55 ID:C2DLggYK0 ケツが上向いてきた 5: 風吹けば名無し 2019/07/31(水) 05:53:53.36 ID:C79dH1LP0 死ぬほど辛いのが欠点や 最後のセットなんて死ぬと分かっててやるときもあるし 6: 風吹けば名無し 2019/07/31(水) 0
ダンベルなんキロもてる?見てから筋トレ始めた奴wwwwwww
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 08:08:55.575 ID:X91at02T0 俺です 公園の鉄棒でしてたけど、最近暑すぎるので市民体育館のジムに通い始めました 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 08:09:54.800 ID:WZGKAuw30
ワイ筋トレ初心者なんやが筋肉痛が起きたってことは筋肥大起きてるってことでええんか?
1: 風吹けば名無し 2019/07/31(水) 17:38:02.60 ID:4tXxVhsPp めちゃくちゃ筋肉痛ンゴ 3: 風吹けば名無し 2019/07/31(水) 17:38:42.89 ID:4tXxVhsPp 結と太もも裏クッソ痛い 5: 風吹けば名無し 2019/07/31(水) 17:39:14.97 ID:4tXxVhsPp どうなんや?
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