下半身鍛えたいんだけど普通のスクワットだと物足りない気がする

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/09(月) 09:54:14.611 ID:3S0TQMj300909 かと言ってバーベルは邪魔 なにかいい自重トレない？ 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/09(月) 09:54:42.082 ID:3S0TQMj300909 ワンレッグスクワットも

【画像】筋肉って何でこんなにカッコイイんだろうな？？？？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/08(日) 20:59:13.483 ID:aiIGIZwc0 素晴らしい

中学生のときに肩の腱を断裂したワイ(26)「もう十年以上経ってるし投げても平気やろ！w」ﾋﾞｭﾝ

1: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 09:11:02.73 ID:wDxhSeNwa ワイ「ア"ァ"ーーーーオ"ッ"ッ"ッ"ッ"ッ"ッ"！！！」 十年以上安静にしてても全く治らないのか… 2: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 09:11:21.25 ID:yy9kNK/w0 悲しいなあ 3: 風吹けば名無し 2019/

ワイ、スクワット90kgでしゃがんで立つたびに「オォン！（悶絶）」って言ってたら

1: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 10:53:12.35 ID:rh/+5UGu0 「ジム内では静かにしてもらっていいですか？」って注意されたわ 声出るのはしょうがないやろ 2: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 10:53:31.06 ID:E9kPxxOwM オォン！ 3: 風吹けば名無し 2019/09/10(

なんで筋肉ムキムキの主人公って絶滅したの？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 01:48:26.354 ID:g06/Km760 スバルが筋肉ムキムキだったらリゼロももっと人気出たのに 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 01:49:28.128 ID:NUNZKjOh0 なろうが好きな奴なんてヒョ

痩せるには足鍛えろというけど

1: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 18:12:03.42 ID:rEguc31t0 ほんまに足鍛えるだけで痩せれるの？ 4: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 18:13:45.29 ID:nufITK+0r 食う量減らしてジョギングでもすりゃええんちゃう？ 5: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 18:14:36.64 ID:

【悲報】筋トレ、腕立て伏せの難易度だけ高すぎる

1: 風吹けば名無し 2019/09/08(日) 03:22:04.38 ID:GINqD+Kq0 こんなん無理や 2: 風吹けば名無し 2019/09/08(日) 03:22:53.37 ID:XYEyfZFc0 いや腹筋やろどう考えても 3: 風吹けば名無し 2019/09/08(日) 03:23:01.07 ID:LLYODYqy0 自重なんてゴミやからやる必要なし

筋トレ民「じゃあ勝負すっか？」ワイ「無駄筋雑魚が…やれやれ」

1: 名無しさん＠おーぷん 19/09/07(土)11:27:34 ID:k6I ※ワイ「………」筋トレ民「ザッコ死ねや」ハ？ 4: 名無しさん＠おーぷん 19/09/07(土)11:28:34 ID:k6I 無駄筋つけてる奴はクソ遅いって言ったやつ誰やめちゃくちゃ早かったぞ 6: 名無しさん＠おーぷん 19/0

引きこもりニートが筋トレ始めた結果wwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/08(日) 01:50:31.330 ID:ovPfBjJn0 どうよ 4月 今

筋トレのためにタンパク質摂る生活始めてから便秘気味になったんやが

1: 風吹けば名無し 2019/09/07(土) 00:14:35.33 ID:0/z+wQFY0 そういうもんか？ 3: 風吹けば名無し 2019/09/07(土) 00:15:59.50 ID:AYlo+MQRr 野菜食ってる？ 9: 風吹けば名無し 2019/09/07(土) 00:17:06.75 ID:0/z+wQFY0 >>3 野菜といえば週2くらいでブロッコ

筋トレ初心者やがダンベル買おうと思うんやが何kgがいい？

1: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 21:06:21.03 ID:x+ofRjST0 教えて 3: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 21:06:38.40 ID:j93N3auw0 重さ調整できるやつ 10: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 21:07:43.45 ID:QfqIq2610 重さ調整可能な片方だけで20kgのやつ 10kg

スクワット毎日100回×3ヶ月の成果

1: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 22:48:18.21 ID:SE5ApNef0 どうなの？ 3: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 22:48:58.10 ID:7JonYD1Y0 まぁこんなもんやろ 4: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 22:49:16.96 ID:SE5ApNef0 >>3 さよか

1ヶ月筋トレしたワイの肉体ンゴwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 22:55:39.15 ID:qQXcYLgAd 変わった実感はないンゴ

筋肉をつけても使い道がないよな

1: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 18:28:47.83 ID:ujR78N4w0 殴ったら敗けの世の中で筋肉つけても意味がない 刺されたら終わりやし 4: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 18:29:25.63 ID:d+OmL2rfa 風俗で喜ばれる 32: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 18:39:18.29

3大最強の筋トレの種目 「スクワット」「懸垂」あとひとつは？

1: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 05:47:10.46 ID:9MIBkEGc0 思いつかん 2: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 05:47:43.34 ID:QQgpYiIW0 デッドリフト 4: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 05:48:23.29 ID:9MIBkEGc0 >>2 腰を壊すし背が縮むし他の部位かぶってる

ダンベルベンチ片手40kg挙げられる竹内涼真さんのムキムキボディ

1: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 13:18:18.96 ID:Kg6XZmlOa すごいンゴねぇ…

筋トレ民「筋トレ最高！！」ワイ「メリットは？」筋トレ民「舐められなくなる」

1: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 23:21:51.79 ID:ypTCxmmoa いや筋トレしなくても別に舐められないだろ… 2: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 23:22:11.47 ID:/6CPHkDAa 脳内麻薬が出る 3: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 23:22:14.64 ID:ypTCxmmoa 筋トレ民ってダ

ランニングし始めたら筋肉付いて体重増えてわろたwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/04(水) 12:23:44.764 ID:Zsiniwz/0 どうすりゃいいんだよこれ… 体絞れてるからいいんだが、それと共に体重も増えて… 体絞りつつ体重減らすのはどうすれば良いんだウォーキングか？ 2: 以下、5ちゃんねるから

体を鍛えたら、Tシャツとデニムだけで様になるよな

1: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 17:55:35.44 ID:OufF+RGq0 女は強い男に抱かれたいからな 2: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 17:55:51.65 ID:rtuDNdLPp なお顔 3: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 17:56:15.22 ID:wQmzFcTTd デニムとTシャツで様にならないやつなん

【悲報】185cm62kgの肉体が想像以上にヤバい

1: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 14:58:16.69 ID:KxZtYr4Z0 ナナフシやん… 2: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 14:58:57.82 ID:sc7sG0whd リヘナラじゃん 3: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 14:59:27.77 ID:KsYdWDnx0 まんのあたしより軽くて草