下半身鍛えたいんだけど普通のスクワットだと物足りない気がする

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/09(月) 09:54:14.611 ID:3S0TQMj300909 かと言ってバーベルは邪魔 なにかいい自重トレない？ 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/09(月) 09:54:42.082 ID:3S0TQMj300909 ワンレッグスクワットも

【画像】筋肉って何でこんなにカッコイイんだろうな？？？？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/08(日) 20:59:13.483 ID:aiIGIZwc0 素晴らしい

中学生のときに肩の腱を断裂したワイ(26)「もう十年以上経ってるし投げても平気やろ！w」ﾋﾞｭﾝ

1: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 09:11:02.73 ID:wDxhSeNwa ワイ「ア"ァ"ーーーーオ"ッ"ッ"ッ"ッ"ッ"ッ"！！！」 十年以上安静にしてても全く治らないのか… 2: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 09:11:21.25 ID:yy9kNK/w0 悲しいなあ 3: 風吹けば名無し 2019/

ワイ、スクワット90kgでしゃがんで立つたびに「オォン！（悶絶）」って言ってたら

1: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 10:53:12.35 ID:rh/+5UGu0 「ジム内では静かにしてもらっていいですか？」って注意されたわ 声出るのはしょうがないやろ 2: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 10:53:31.06 ID:E9kPxxOwM オォン！ 3: 風吹けば名無し 2019/09/10(

なんで筋肉ムキムキの主人公って絶滅したの？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 01:48:26.354 ID:g06/Km760 スバルが筋肉ムキムキだったらリゼロももっと人気出たのに 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/10(火) 01:49:28.128 ID:NUNZKjOh0 なろうが好きな奴なんてヒョ

痩せるには足鍛えろというけど

1: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 18:12:03.42 ID:rEguc31t0 ほんまに足鍛えるだけで痩せれるの？ 4: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 18:13:45.29 ID:nufITK+0r 食う量減らしてジョギングでもすりゃええんちゃう？ 5: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 18:14:36.64 ID:

【悲報】筋トレ、腕立て伏せの難易度だけ高すぎる

1: 風吹けば名無し 2019/09/08(日) 03:22:04.38 ID:GINqD+Kq0 こんなん無理や 2: 風吹けば名無し 2019/09/08(日) 03:22:53.37 ID:XYEyfZFc0 いや腹筋やろどう考えても 3: 風吹けば名無し 2019/09/08(日) 03:23:01.07 ID:LLYODYqy0 自重なんてゴミやからやる必要なし

筋トレ民「じゃあ勝負すっか？」ワイ「無駄筋雑魚が…やれやれ」

1: 名無しさん＠おーぷん 19/09/07(土)11:27:34 ID:k6I ※ワイ「………」筋トレ民「ザッコ死ねや」ハ？ 4: 名無しさん＠おーぷん 19/09/07(土)11:28:34 ID:k6I 無駄筋つけてる奴はクソ遅いって言ったやつ誰やめちゃくちゃ早かったぞ 6: 名無しさん＠おーぷん 19/0

引きこもりニートが筋トレ始めた結果wwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/08(日) 01:50:31.330 ID:ovPfBjJn0 どうよ 4月 今

筋トレのためにタンパク質摂る生活始めてから便秘気味になったんやが

1: 風吹けば名無し 2019/09/07(土) 00:14:35.33 ID:0/z+wQFY0 そういうもんか？ 3: 風吹けば名無し 2019/09/07(土) 00:15:59.50 ID:AYlo+MQRr 野菜食ってる？ 9: 風吹けば名無し 2019/09/07(土) 00:17:06.75 ID:0/z+wQFY0 >>3 野菜といえば週2くらいでブロッコ

筋トレ初心者やがダンベル買おうと思うんやが何kgがいい？

1: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 21:06:21.03 ID:x+ofRjST0 教えて 3: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 21:06:38.40 ID:j93N3auw0 重さ調整できるやつ 10: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 21:07:43.45 ID:QfqIq2610 重さ調整可能な片方だけで20kgのやつ 10kg

スクワット毎日100回×3ヶ月の成果

1: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 22:48:18.21 ID:SE5ApNef0 どうなの？ 3: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 22:48:58.10 ID:7JonYD1Y0 まぁこんなもんやろ 4: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 22:49:16.96 ID:SE5ApNef0 >>3 さよか

1ヶ月筋トレしたワイの肉体ンゴwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 22:55:39.15 ID:qQXcYLgAd 変わった実感はないンゴ

筋肉をつけても使い道がないよな

1: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 18:28:47.83 ID:ujR78N4w0 殴ったら敗けの世の中で筋肉つけても意味がない 刺されたら終わりやし 4: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 18:29:25.63 ID:d+OmL2rfa 風俗で喜ばれる 32: 風吹けば名無し 2019/09/03(火) 18:39:18.29

3大最強の筋トレの種目 「スクワット」「懸垂」あとひとつは？

1: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 05:47:10.46 ID:9MIBkEGc0 思いつかん 2: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 05:47:43.34 ID:QQgpYiIW0 デッドリフト 4: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 05:48:23.29 ID:9MIBkEGc0 >>2 腰を壊すし背が縮むし他の部位かぶってる

ダンベルベンチ片手40kg挙げられる竹内涼真さんのムキムキボディ

1: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 13:18:18.96 ID:Kg6XZmlOa すごいンゴねぇ…

筋トレ民「筋トレ最高！！」ワイ「メリットは？」筋トレ民「舐められなくなる」

1: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 23:21:51.79 ID:ypTCxmmoa いや筋トレしなくても別に舐められないだろ… 2: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 23:22:11.47 ID:/6CPHkDAa 脳内麻薬が出る 3: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 23:22:14.64 ID:ypTCxmmoa 筋トレ民ってダ

ランニングし始めたら筋肉付いて体重増えてわろたwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/04(水) 12:23:44.764 ID:Zsiniwz/0 どうすりゃいいんだよこれ… 体絞れてるからいいんだが、それと共に体重も増えて… 体絞りつつ体重減らすのはどうすれば良いんだウォーキングか？ 2: 以下、5ちゃんねるから

体を鍛えたら、Tシャツとデニムだけで様になるよな

1: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 17:55:35.44 ID:OufF+RGq0 女は強い男に抱かれたいからな 2: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 17:55:51.65 ID:rtuDNdLPp なお顔 3: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 17:56:15.22 ID:wQmzFcTTd デニムとTシャツで様にならないやつなん

【悲報】185cm62kgの肉体が想像以上にヤバい

1: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 14:58:16.69 ID:KxZtYr4Z0 ナナフシやん… 2: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 14:58:57.82 ID:sc7sG0whd リヘナラじゃん 3: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 14:59:27.77 ID:KsYdWDnx0 まんのあたしより軽くて草

ザコ「筋肉ある奴はモテない！」←これ

1: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 11:39:08.99 ID:ILLMGKuvM 言うほどか？？ 2: 風吹けば名無し 2019/09/02(月) 11:40:27.27 ID:am6XIxt4a モテるだろ、ゴリゴリに身体デカくしたりちびデブみたいな体型じゃなければ筋肉はモテる 3: 風吹けば名無し 2019/09/02(

相撲の人って太ってるように見えて筋肉の塊ってマジ？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 18:09:25.642 ID:zwHXFs0v0 マジで 4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/03(火) 18:16:32.483 ID:4RkI1yBNd 取組を見ると筋肉が浮き出てる 5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

筋トレ始めて4ヶ月なんやがすでに変化が出てる

1: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 10:07:27.28 ID:oHg9OUGf0 鏡見るの楽しすぎる 4: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 10:08:41.53 ID:OOV9UqhZa ヒョロガリ 9: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 10:09:28.62 ID:oHg9OUGf0 >>4 やめてください

【画像】ムッチムチの主婦が泥棒を取り押さえてしまう

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/02(月) 15:14:02.338 ID:jzfzbjXoa

腹筋って筋肉痛にならないよな……ええんかこれで……

1: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 15:13:16.42 ID:Zuusjacm0 ちな脂肪付いてるからうpらない 2: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 15:13:36.04 ID:fwjMAKrN0 アブローラーやってみろ 3: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 15:13:52.66 ID:ktnoS8iaa 腰痛くならへん

筋トレってお金払わないとマッチョになれないの？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/29(木) 17:41:55.434 ID:FOqYn9r80NIKU マッチョはみんなジム会員になってる感じする 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/29(木) 17:42:27.191 ID:nWgS8xCV0NIKU 肉体労働者見てみろ お金もらっ

なにか筋トレで盛り上がる曲ないか？

1: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 06:32:03.89 ID:83Flu6Mxd ドラクエの戦闘曲は意外と盛り上がらん 2: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 06:33:13.88 ID:7x3y5Ztm0 猪木のテーマ 3: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 06:33:47.36 ID:8XT1UyAka デンデン！ イッツ

カブトムシの筋肉wwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 06:00:14.58 ID:VGZlvW+rM 筋肉が太すぎるっぴ！

お前らアームカール何キロでできる？

1: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 15:09:37.01 ID:5Rvcx0Sj0 10回出来る重さな ワイは17.5キロや💪😤 2: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 15:10:02.94 ID:IYNyCuVO0 20 3: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 15:10:40.46 ID:eEIb5Y+l0 15が限界や

お前ら「筋トレしたら老ける！ハゲる！ボディビルダーを見てみろ！」ワイ「日焼けがいけないのでは？」

1: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 11:28:06.60 ID:QhLU1+D0a お前ら「……………違うもん」 2: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 11:28:49.63 ID:dPbdVhQQp プロレスラーとかフサフサなやつはフサフサやしな 3: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 11:28:50.41 ID:JvMl

【悲報】ワイ筋トレ民（ベンチプレス110kgスクワット140kg）、職場でデブ扱いされブチ切れ

1: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 12:58:14.24 ID:+taF7HEoa 懸垂10回できるんやが 56: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 13:10:33.54 ID:kcxtE29sd スタイルなんて客観的なもんやし 周りがデブって言ってるなら>>1はデブやろ 何ができるか関係ないわ 周りからデブに

明日、初めてジムで筋トレする俺に一言

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:12:03.963 ID:EkJjWRX10 緊張するわまじで 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:12:37.909 ID:qo8A5BuO0 どこ？ 7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 2

毎日スクワット100回やろうと思って昨日から始めたけど2日目筋肉痛で死んだwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/08(木) 11:49:26.192 ID:0nfo5ny/00808 今日のノルマまだ80回残ってるのに足プルプルだわwwwwwwwwwww 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/08(木) 11:50:07.716 ID:8UPsWSJE00808 頭悪

三大効果のない筋トレグッズ「腹筋ローラー」「ワンダーコア」「長友の本のおまけのバンド」

1: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 04:40:04.90 ID:+pNEIAYr0 特に腹筋ローラーは危険性もあり 218: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 05:29:21.52 ID:X8gttkP90 >>1 腹筋ローラーは効くらしいぞサイヤマン曰く 2: 風吹けば名無し 2019/08/31(土) 04:40:52.05 ID:NQ+Uk

【悲報】筋トレ初心者ワイ、超回復がよくわからない

1: 風吹けば名無し 2019/08/29(木) 09:55:07.56 ID:x2IMGVLBp 高負荷でやっとるんやけどダイエット目的でも毎日やったらいけないんか? 3: 風吹けば名無し 2019/08/29(木) 09:55:42.87 ID:3+yDfyEid やれる時点でトレーニング甘いから 14: 風吹けば名無し 2019/08/

ジムに行く前のワイ「ベンチプレス50kgとか余裕っしょwwwwwwwwwwwwwwwww」

1: 風吹けば名無し 2019/08/29(木) 07:35:07.43 ID:0W0UJM+90 ジムのワイ「え？アカン・・・フォームが悪いんやろなぁ」 2: 風吹けば名無し 2019/08/29(木) 07:35:26.97 ID:0W0UJM+90 家のワイ「youtubeでベンチプレスの正しいやり方見よう」 3: 風吹けば名無し 2

スクワットで腹筋鍛えられるって聞いたんだけどさ

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/20(火) 20:46:59.274 ID:s5fu+6Xx0 絶対嘘だろこれ 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/20(火) 20:47:36.246 ID:t857NhPta 嘘だよ 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/20(火)

筋トレって結局週何回するのが良いんだ？🤔

1: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 15:45:15.39 ID:gOfx3h9H0 肩 腕 背中 脚 の四日でええんか？ 2: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 15:46:03.51 ID:gOfx3h9H0 おっと胸があったか 4: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 15:46:30.88 ID:okLmDxMld ケツもやらん

【画像】Twitter民「デブだったけど家での筋トレだけでここまで変われたね」

1: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:09:34.11 ID:FMwkqs+U0 筋トレってすげーな ↓

毎日スクワット始めたらwww

1: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 21:18:51.51 ID:fi2DsvwE0 1日10回×3セットで死にそう 続ければ痩せられるんか？ 2: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 21:19:01.91 ID:fi2DsvwE0 もちろんデブや 4: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 21:19:19.99 ID:72L7KtKj0 ワイ

ガリガリが筋肉付けるにはどうしたらええの？？

1: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)01:14:00 ID:X9P マッチョに！ワイはなりたい！ ドンッ！ 3: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)01:15:23 ID:IKq 米食え 4: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)01:15:33 ID:dew 飯食うのも筋トレの一部やで

筋トレするとモテんの？

1: 名無しさん＠おーぷん 19/08/25(日)20:40:37 ID:gdN 33さい 独身 ヒョロガリです 2: 名無しさん＠おーぷん 19/08/25(日)20:41:48 ID:cE9 少なくともやってなかった時よりかはモテる 3: 名無しさん＠おーぷん 19/08/25(日)20:43:10 ID:gdN そもそもヒョロガ

【悲報】ステロイドがない時代のボディビルダー、ショボい

1: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 21:59:09.12 ID:v3Pypuj60 しょぼすぎやろ… 2: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 21:59:17.90 ID:4xakLfrdM ええやん 3: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 21:59:51.91 ID:1VMOOBuO0 かっこええ

熊田曜子(40)が水着を披露！エチエチエチエチエチエチ

1: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 07:54:49.37 ID:dEM6LJJLp

ヒョロガリだけど食べる量増やして筋トレしてるのに何も変わらん

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/26(月) 18:17:40.766 ID:jqNKwY6Ma なんで？ 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/26(月) 18:18:04.995 ID:zqYLrUZx0 もっと食って追い込め 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/0

【悲報】ワイ、筋トレでテストステロンが高まったせいで攻撃的な性格になってしまう

1: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 13:06:19.59 ID:cwxg6AsS0 ステーキやさんで注文してから30分待たされたから 「何分待たせるんや！！！」って大声で怒鳴りつけてしまった 2: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 13:06:46.32 ID:YjHFc44M0 元々ガイジやで 12: 風吹けば

筋トレしたから体評価してくれ

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/25(日) 21:51:16.716 ID:4Qy+4G3m0 どうよ

おまんら筋トレ中に何聴いてる？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/26(月) 07:03:59.482 ID:fNv24lg+0 なんか教えろ 別に筋トレ向けの歌じゃなくても良い 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/26(月) 07:04:40.194 ID:Q280alUn0 きんにくんのテーマ 3: 以下、5ちゃ

上司「お前（筋トレばっかして）何になりたいワケ？（笑）」

1: 名無しさん＠おーぷん 19/08/26(月)14:02:12 ID:LYj ワイ「別に何になりたいワケでもないです。ダラシない体のオッさんになりたくないだけです」今度の飲み会で嫌味ったらしく言ってやろうと思ってる 2: 名無しさん＠おーぷん 19/08/26(月)14:02:26 ID:nL6 言って

ヒョロガリ陰キャが1年筋トレした結果がすごすぎる

1: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 02:08:09.10 ID:k+codpe+0 こんなに変わるんやな

ワイ「ふくらはぎの筋トレって何が有るのかなぁ…調べたろ！」

1: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 01:28:11.29 ID:4UdNQe6Ya 筋トレサイト「壁に手をついてピョコピョコしろ」 筋トレ動画「壁に手をついてピョコピョコしろ」 筋トレ雑誌「壁に手をついてピョコピョコしろ」 はぁ… 2: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 01:28:43.

胸の大きい女だけど、筋トレするのにスポーツブラって必要？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/26(月) 11:24:52.882 ID:e4uFpX/5d スポーツブラ洗濯中だからないんだけど、普通のブラでもいいかな？ 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/26(月) 11:25:11.470 ID:T4QtqEHHa 見てみないことにはわ

筋トレを本格的にはじめたいんだが…これ用意しとけってもの教えろ！

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/22(木) 20:24:28.552 ID:69DWrMgAr ザバス 4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/22(木) 20:28:07.468 ID:cmAof7VNr 毎日5分でもいいから続ける努力 5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

牛乳ってどう身体に良いんだよ

1: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 05:23:51.61 ID:HZPCsTfr0 刃牙は飲んでねえぞ？ 2: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 05:24:24.91 ID:UOlfYl7A0 ロッキーが飲んでる 4: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 05:24:47.43 ID:T9Ro+VnN0 牛乳に相談してみろ

ワイ、筋トレを始めるもプロテインがまずすぎて咽び泣く

1: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 05:47:20.60 ID:1E6BBpq/0 なんなんやあの臭いと味と喉ごし 2: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 05:47:40.08 ID:BfeTDxdO0 牛乳で飲め 4: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 05:48:27.76 ID:hEakH7dt0 マイプロ飲め

筋トレ始める前ワイ「暇やなあ…パチ行ったろ！」

1: 名無しさん＠おーぷん 19/08/21(水)17:26:34 ID:VR0 筋トレ始めた後ワイ「この1000円でプロテイン3食分は買えるやんけ…パチやめたろ！」 2: 名無しさん＠おーぷん 19/08/21(水)17:27:00 ID:ZxT 高くね？ 6: 名無しさん＠おーぷん 19/08/21(水)17:28:10 ID:VR0

ワイ「週3で体鍛えてるw」 女「ふーん、なんかスポーツとかやってるの？」 ワイ特にやってない」

1: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 19:20:06.13 ID:ncf26yJn0 女「スポーツしてないのに体鍛えてるの？wなんで？w」 これやめろや 2: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 19:20:26.33 ID:LNuQQqILr スポーツしないのに鍛えてるの？ 4: 風吹けば名無し 2019/08/23(金)

復活した川崎宗則さん(180cm80kg)の身体wwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 18:25:47.05 ID:GnlCco0i0 強そう

筋トレマシンタダで貰えるなら何欲しい？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/24(土) 15:11:13.145 ID:BUPLcbKe0 なんか貰えるらしい 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/24(土) 15:11:39.931 ID:tLzWKGuN0 バーンマシン 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/

水泳やったら筋肉つく？？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/17(土) 01:48:46.392 ID:CUWgtq0S0 体重52㌔なんだけど 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/17(土) 01:49:12.534 ID:JNT9R5eC0 まず太れや 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/0

ヒョロガリが筋トレした結果wwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/19(月) 20:52:43.890 ID:RafIeNRAp ヒョロガリのままだった 26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/19(月) 21:10:59.183 ID:tWsDJDD8a >>1 エッチな身体だなあ 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送

【朗報】上原亜衣、激痩せ

1: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 23:17:09.66 ID:VzNWsyBS0 ソース 2: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 23:17:31.66 ID:wXJpV/+Ha ダネダネ 5: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 23:17:50.28 ID:8iirmgTg0 ガリガリやん

脚の筋肉痛って治りにくくないか？

1: 風吹けば名無し 2019/08/20(火) 20:25:25.31 ID:mElrfyVW0 最低でも3日、下手すりゃ一週間くらい続くんだが 2: 風吹けば名無し 2019/08/20(火) 20:25:47.67 ID:kK3xRH6Ta ちな今もや 3: 風吹けば名無し 2019/08/20(火) 20:25:54.63 ID:/UbdW0//0 わかる

今年プールで痩せようと目論んでる奴

1: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 00:39:49.33 ID:QCOZ9/e60 ワイ 2: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 00:40:11.31 ID:QCOZ9/e60 なんかすげーカロリー消費するらしいやんけ 3: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 00:40:25.10 ID:1tJq0by3d 1時間くらい泳げ

吉岡里帆とかいう身体は100点満点の女

1: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 20:39:54.37 ID:HR6JsTbE0

【悲報】サイコロステーキとかいうクッソ身体に悪そうな成型肉

1: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 05:30:27.70 ID:B1AuINiW0 めっちゃうまくね？ 2: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 05:32:37.23 ID:LU0orC3W0 肉嫌いなワイでもあれだけは別格やわ 3: 風吹けば名無し 2019/08/22(木) 05:33:06.40 ID:rH8pNkaa0 肉は身体にいいんだ

肩の筋肉が中々つかないんやが

1: 風吹けば名無し 2019/08/20(火) 18:18:29.58 ID:VwZjutsL0 なにしたらええ？ レイズ各種 アップライトロウ ショルダープレス 10×3やっとる 3: 風吹けば名無し 2019/08/20(火) 18:20:07.78 ID:qzyMp5DX0 負荷足らんかフォームがあかんか栄養足らんかのどれかで

タバタ式トレーニングきつすぎワロタwwww

1: 風吹けば名無し 2019/08/07(水) 05:42:46.47 ID:iVhIKz8J0 たった4分で汗止まらん 肺きつい 気持ち悪い これでも途中でキツくて動き止めたりしたのにマジでやったらどうなっちまうんだよ 2: 風吹けば名無し 2019/08/07(水) 05:43:18.69 ID:XEQIThBqM 田畑式

クソデブ陰キャが半年筋トレした結果wwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 06:30:57.52 ID:zodpcjeI0 2: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 06:31:52.10 ID:sERZcwyn0 6月からちょっとイキってて草 ええけど 3: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 06:32:11.08 ID:jJ+gMdFA 根性からして陰キャではなさそう

性欲強い奴って筋肉付きやすいん？

1: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 19:32:18.70 ID:IlqFQfK60 どうなん 2: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 19:32:31.70 ID:PQcwpHq/0 そらそうよ 4: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 19:33:05.71 ID:IlqFQfK60 >>2 まじか

【緊急】ワイ体重61キロ民がやるべき筋トレトレーニング

1: 風吹けば名無し 2019/08/01(木) 22:15:57.83 ID:EItEuaoO0 なんや 2: 風吹けば名無し 2019/08/01(木) 22:16:28.43 ID:9SkMn3XqM ビッグ3 6: 風吹けば名無し 2019/08/01(木) 22:17:12.47 ID:IGgKtYN10 >>2 初心者からやっていいんか？

ワイマッチョ、ガチで水に沈む

1: 名無しさん＠おーぷん 19/08/16(金)10:27:22 ID:1W7 昔と同じ感覚で泳げねぇわ 2: 名無しさん＠おーぷん 19/08/16(金)10:27:45 ID:l1L ハラデイ 6: 名無しさん＠おーぷん 19/08/16(金)10:29:08 ID:1W7 >>2やだまあ普通の筋トレ2年目や

「筋肉をつけすぎるとかえって、運動能力を損なうことになる」←この理論最初に提唱したやつカスやろ

1: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 08:37:23.35 ID:7FGM0Hla0 だから日本人はパワーから逃げて技術（笑）とか絆（笑）みたいな方向に行くんだよ 5: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 08:38:17.13 ID:2zbUg/8I0 トランクス 6: 風吹けば名無し 2019/08/18(日) 08:38:27.68

【画像】プロゴルファー渋野日向子ちゃん(164cm62kg)のムッチムチボディーwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2019/08/19(月) 12:34:26.25 ID:1uDolGa5p 顔はブスだけどエッチすぎる

ワイヒョロガリ、筋肉をつけるために一旦太ろうと思うんやけど

1: 風吹けば名無し 2019/08/17(土) 14:08:58.17 ID:p966w5Bt0 効率良く太れる方法ないけ？ ちな176/58/22 2: 風吹けば名無し 2019/08/17(土) 14:09:15.59 ID:JjSl2cw70 お米 3: 風吹けば名無し 2019/08/17(土) 14:09:51.96 ID:BOeJLBKMd そら米米アンド米よ

184cm/105kgのデブから93kgまで筋トレで絞った俺の肉体が見たいか？そうか見たいか

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/17(土) 13:17:19.088 ID:4iRGj/BXa あと2、3キロ絞れば腹筋出てくると思う

【画像】 杉浦太陽38歳の肉体がヤバイと話題にwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 47の素敵な(武蔵國) (無能) 2019/08/14(水) 14:05:08.78 画像 3: 47の素敵な(千葉県) 2019/08/14(水) 14:18:36.72 フィジークコンテスト目指してんのか 4: 47の素敵な(神奈川県) 2019/08/14(水) 14:20:54.13 何年か前に「筋肉が勝手にプロテインを求め

なんJ民「普通は痩せてから少しずつ筋肉つけていくんやで…？」

1: 風吹けば名無し 2019/08/16(金) 02:40:14.81 ID:HwH+HUsC0 ガイジかよ しかも一人や二人じゃねえぞこれ言ってるの 2: 風吹けば名無し 2019/08/16(金) 02:41:06.11 ID:OCxSwjGJ0 痩せてるようなやつに筋肉はつかない 4: 風吹けば名無し 2019/08/16(金) 02:41:4

【画像】こういう「細腕がマッチョをパワーで圧倒」みたいのが大嫌いなんやけど

1: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 14:58:36.18 ID:pTwTn39m0 せめてパワーでは勝たせてあげて… 5: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 14:59:39.81 ID:8GLgW2IXd オリバとバキ？ 11: 風吹けば名無し 2019/08/14(水) 15:00:55.54 ID:pTwTn39m0 >>5 今でも納得い

筋トレ民「今日も筋トレや！！もっと体大きくするで！！」ワイ「その筋肉何に使うの？」

1: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 22:43:33.71 ID:T/gyGJNWa 筋トレ民「」 これがリアル 役に立たない筋肉つけて何がしたいの？ 2: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 22:43:51.12 ID:T/gyGJNWa 使わないなら意味ないよね？ 3: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 22:44

筋肉痛が1週間ほど経っても治らないんだが

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/14(水) 15:48:25.046 ID:TcK1QoXvM これって一回病院行った方がいい？ 4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/14(水) 15:50:25.952 ID:9Xc1RNPq0 せめて一ヶ月は様子見るべき 6: 以下、5ちゃんねるか

弟の筋肉、デカい

1: 風吹けば名無し 2019/08/04(日) 18:25:33.65 ID:SP3gVnBxd ようやっとる 2: 風吹けば名無し 2019/08/04(日) 18:25:48.27 ID:2xl1wcWrd キレてるね 3: 風吹けば名無し 2019/08/04(日) 18:25:49.70 ID:SP3gVnBxd ほめたってくれ

ぼく「昔の武士って筋肉ムキムキやったんやろなぁ……」

1: 風吹けば名無し 2019/08/15(木) 22:48:01.49 ID:i2ySTd8la 絵巻物とか見る限り落合みたいな身体の奴らが殆どだった模様

【画像】最近のウルトラマン「鍛え上げた筋肉が銃弾にも勝ることを見せてやる！」

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/11(日) 01:56:04.031 ID:53ts2uigd

筋肉痛で1番辛い部位wwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 16:03:14.12 ID:hLnB/ZjB00808 腹筋だよな 2: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 16:03:35.43 ID:7Ehoxj4g00808 太もも 4: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 16:04:06.57 ID:hLnB/ZjB00808 寝てる状態から立ち上がるときも辛い

【画像】全盛期イチローの筋肉がヤバすぎるwwwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2019/08/15(木) 22:27:10.27 ID:JbcvlRD4p くそかっけぇ

プロテインって飲んだら痩せる？筋肉つく？

1: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:03:50.52 ID:2vnGfSvy0 どうなん？ 7: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:04:35.98 ID:SUFo7Cfw0 タンパク質やぞ？ 運動しないなら効果薄いわ 13: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:05:19.00 ID:2vnGfSvy0 >>7 そうなん

なぜ日本人は筋肉に興味がないのか

1: 名無しさん＠おーぷん 19/08/15(木)08:41:59 ID:Zih ジャニーズの様な女みたいなヒョロガキがモテるしアニメや漫画もヒョロガキが強いしもっと筋肉に憧れてもええんやないか？ 4: 名無しさん＠おーぷん 19/08/15(木)08:43:08 ID:uaU 江戸時代からヒョロがりがモテ

家トレ始めてから半年経つけどなんかバランス悪いからどこの筋肉が足りないか教えて

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/13(火) 09:20:16.200 ID:T8+br6Tqp 肌が汚い、全体的に足りてないってのはわかってるから細かい部位を教えて欲しい 自分では分かりづらいから

【朗報】最近の女子プロレスラー、まあまあエチwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/12(月) 12:11:08.979 ID:zSOybWO+0

筋肉ほしい

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 08:46:17.634 ID:z93206pna 肩とか腕周りってなかなかふとくならん 筋肉痛にもなりにくい 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/15(木) 08:54:12.838 ID:WEZ6j/5TM なかなかってどんくらいや

【悲報】おデブさん、肉体改造に成功も脂肪と一緒にうっかり髪の毛まで減らす

1: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 17:42:30.17 ID:Edmf/0afd 5: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 17:43:17.92 ID:6+OtASpB0 つよい 6: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 17:43:29.85 ID:0MbOHeFyF 胴体の毛もなくなっとる

【朗報】ボクシングヘビー級で現在最強の男の肉体、ﾔﾊﾞ過ぎる

1: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 16:09:52.03 ID:IGpjppsf0 デオンテイ・ワイルダー(33歳) 身長201cm、リーチ211cm https://www.youtube.com/watch?v=mS4i7a-L-9M 2: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 16:10:35.58 ID:ykx0Np0V0 そりゃヘビー級は怪物の集会や

筋トレって筋肉痛来なくてもちゃんと効いてるんか？

1: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 21:58:28.85 ID:UC91prZna ちな自重やが毎回筋肉痛来てる もう一ヶ月以上は続けてると思う 2: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 21:58:56.03 ID:+umWMlmPa きいてるぞ 5: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 21:59:16.38 ID:UC91prZn

ワイの筋肉、夏にギリギリ間に合わない

1: 風吹けば名無し 2019/08/09(金) 23:03:16.98 ID:ab03yil60 絞りきれなかった模様

【画像】武田真治(46)さんの肉体www

1: 風吹けば名無し 2019/08/11(日) 15:12:12.41 ID:YAP0LulTr

女はムチムチがいいとか言ってるやつは逆に分かってない

1: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 20:08:00.45 ID:kTlmhbQF0 スレンダー小尻が好きなのだ☺ 18: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 20:12:28.35 ID:xI8FCiMYd >>1 小尻なんて男といっしょなんだよなぁ 2: 風吹けば名無し 2019/08/10(土) 20:08:39.51 ID:q1b5p10L0 お

筋トレしてるやつ何食べたらあんなムキムキになるの？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/10(土) 21:16:27.030 ID:N6JbINYe0 筋トレ→プロテイン→水泳→帰宅 こんな感じなんだが ご飯が悩む 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/10(土) 21:17:54.609 ID:EmeqYwvk0 続けてどのくらい

【画像】 コミケで豊満な肉体を武器にしたコスプレイヤーが現れる 高クオリティと話題

1: ベラトリックス(宮城県) [US] 2019/08/11(日) 12:29:51.13 ID:U+JmwwY+0● BE:601381941-PLT(13121)【C96】史上最強に暑かった気がするコミックマーケット96、2日目の美人コスプレイヤー特集 体感的に、ここ数年の夏コミ史上最強の暑さで、いつに無く厳しい戦いを強

【悲報】中国のガッキーことロン・モンロウさん、太ももがムチムチすぎる

1: 風吹けば名無し 2019/08/12(月) 13:28:02.41 ID:JFRGjxCxr