1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/29(月) 21:16:59.553 ID:5MmJWAyR0NIKU 朝:プロテイン、惣菜パン 昼:会社近くの中華で野菜炒め、ラーメン、米、サラダ 夜(筋トレ前):冷凍パスタ 夜(筋トレ後):プロテイン、カップ焼きそば、ブロッコリー(マル
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/26(金) 19:14:51.489 ID:g4EhhxIy0 まだまだだと思う? 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/26(金) 19:15:40.120 ID:lo5YO1Cf0 ただのガリガリだろそれ 4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
常温保存できて調理無しで食べられる、高たんぱく低脂肪の食べ物ってないか?
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/18(木) 15:07:57.555 ID:TNsjwmU+0 シーチキン以外で 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/18(木) 15:08:11.816 ID:2KQaXzf80 アボガド 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/18(木)
ワイ「ダンベルカール片手10キロが限界やわ」J「20㎏余裕」「普通に35」「片手60㎏でやっとるで」
1: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 10:03:01.00 ID:aq83a5pL0 なんでそんな筋肉付けられるんや... 6: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 10:04:43.95 ID:l5NOdFcXa オークション定期 8: 風吹けば名無し 2019/07/30(火) 10:05:08.03 ID:qFCRigX+0 なんJ民はフィジカルエ
1: 風吹けば名無し 2019/07/26(金) 14:11:27.35 ID:PdsqtY9Ja エロさよりも芸術性が勝ってしまっている 2: 風吹けば名無し 2019/07/26(金) 14:11:52.13 ID:nrSLcL1za 東出昌大に似てるのも抜けない要因 6: 風吹けば名無し 2019/07/26(金) 14:13:32.47 ID:s2lqqrMKM
【悲報】ワイヒョロガリ、8kgのダンベルすらまともに持てない
1: 風吹けば名無し 2019/07/27(土) 21:12:47.31 ID:cVnjU8df0 どうしよう... 2: 風吹けば名無し 2019/07/27(土) 21:12:59.70 ID:cVnjU8df0 筋トレ民教えてくれや 3: 風吹けば名無し 2019/07/27(土) 21:13:09.05 ID:OasT0Qul0 スペックは?
筋トレ中に音楽聞きたいから、良いbluetoothイヤホン教えてくれ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/28(日) 18:44:42.281 ID:OAdzmQbV0 1万円以内でたのむ 電池持ち>途切れない>音質>防水>>>デザイン くらいの順番で重要視してる 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/28(日) 18:45:40.647 ID:OAd
1: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)23:53:22 ID:f5l ガチなん? 3: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)23:54:29 ID:DN9 デブやけどガチやと思う前ノリで1ヶ月くらいだけガチトレーニングしたら一時的にムキムキになったわ 6: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/27(土) 21:28:31.867 ID:pOvXUU580 筋トレ始めて早4ヶ月なのに体重は増えても筋肉はつかねぇ!!!!! なにがわるいんだよ!!!はよバスト100cmにさせろや!!! 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 201
1: 風吹けば名無し 2019/07/23(火) 12:28:51.76 ID:sKX1gV+pd 下半身だけ鍛えたヤツはなんて言うんや 2: 風吹けば名無し 2019/07/23(火) 12:29:14.79 ID:2715+odQ0 チャリ族 3: 風吹けば名無し 2019/07/23(火) 12:29:18.58 ID:YhQLtJpAd チキンヘッド
1: 風吹けば名無し 2019/07/23(火) 17:38:31.71 ID:/NsvNI4Fd ふくらぎだけはバッキバキにせなあかん 2: 風吹けば名無し 2019/07/23(火) 17:38:49.48 ID:B7h6OCkW0 カーフレイズやな 3: 風吹けば名無し 2019/07/23(火) 17:39:01.79 ID:rUr0eqRXM 常につま先立ちして
彼女が行方不明になって地下で筋トレさせられてムキムキになって帰ってくる漫画
1: 名無しさん@おーぷん 19/07/22(月)12:10:38 ID:SFw お願い 2: 名無しさん@おーぷん 19/07/22(月)12:10:53 ID:SFw の画像持ってる人いる? 3: 名無しさん@おーぷん 19/07/22(月)12:11:00 ID:YYQ ほんまにあるんか?
1: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 10:05:01.39 ID:xvFqnAdH0 どうや 2: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 10:05:24.15 ID:5y0N7FQB0 1時間の間違いやろ? 3: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 10:05:24.43 ID:BCqMxMh40 胸がええ感じやな
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/24(水) 21:57:51.041 ID:G+sgjf210 とりあえずジムで週3平均90分筋トレしてる 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/24(水) 21:58:31.330 ID:wLkP4Xbd0 脂肪が少なくてタンパク質多い肉 5: 以下、5ち
1: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 16:10:25.75 ID:Ak6RuttW0 何から始めたらええんや! 3: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 16:11:06.60 ID:nT+auC5aa スクワット 4: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 16:11:10.83 ID:IAX1vDih0 ウェイトトレーニングもやれ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/24(水) 17:46:14.225 ID:Hoh6iMzj0 効果 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/24(水) 17:46:29.420 ID:Gw+r27CR0 痩せる 5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/24(水) 17:47:02.860
ワイ筋トレ民なんやが「使えへん筋肉やろw」って言われたときの対処法
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/24(水) 23:43:43.801 ID:3p0ud+9m0 教えて 28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/24(水) 23:58:31.993 ID:qD/FGdAV0 >>1 正直に自分の目的言っちゃえばいいんじゃね? 俺も筋トレやってるけどただ
1: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 18:53:36.59 ID:Qc+sM6aZa 175cm、58→68kgまで増やしたで もうええやろ無料でできる筋トレメニューを教えてや 2: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 18:54:02.59 ID:ZffAoLPf0 有酸素で痩せろ 3: 風吹けば名無し 2019/07/24(水)
筋トレ初心者のワイ、SAVASのプロテイン何買おうか悩んでるんやけど
1: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:52:04.23 ID:nMd8Kz/ja 何味が美味しい? 2: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:52:22.33 ID:Am0QJ36j0 SAVASは不味いからやめとけ 5: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 20:53:02.47 ID:nMd8Kz/ja >>2 そうなんか… どこが美味
1: 風吹けば名無し 2019/07/23(火) 15:48:39.45 ID:oggekbhVM 痛いキツイ痛い痛い 2: 風吹けば名無し 2019/07/23(火) 15:49:01.83 ID:oggekbhVM ケツちぎれそうや 3: 風吹けば名無し 2019/07/23(火) 15:49:20.23 ID:7RGLwkf2M キツイと思えるならええやん 脚ト
1: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)19:57:26 ID:gUl 一年後ワイ「筋トレやれ」 2: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)19:59:27 ID:dV5 未来から来たイッチかな 4: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:04:25 ID:dPf 筋トレやるやつに根倉はいないからなぁ!
【GIF】女さん、ガチムチ男をふっとばしてしまうwwwwwwwwwwwww
1: 風吹けば名無し 2019/07/15(月) 18:32:16.34 ID:k4C3GOPfp 2: 風吹けば名無し 2019/07/15(月) 18:32:28.89 ID:k4C3GOPfp 強い(確信) 3: 風吹けば名無し 2019/07/15(月) 18:33:12.23 ID:GYKJ0/nK0 プリケツやん
白人ってハゲ似合うし髭似合うし筋肉似合うし、マジで最強人種だよな
1: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 15:54:49.23 ID:ZNw5R+WDM ワイも白人に生まれたかった 2: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 15:55:07.23 ID:VXBfb8ju0 \  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ、 _ノ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ `'ー
1: 風吹けば名無し 2019/07/25(木) 11:25:26.64 ID:meS3JONPd 100グラム食うのに30分かかるわ 2: 風吹けば名無し 2019/07/25(木) 11:25:54.92 ID:rfcpNVlLa 調理どないしてるん? 4: 風吹けば名無し 2019/07/25(木) 11:27:10.15 ID:meS3JONPd>>2 焼いたり茹で
1: 風吹けば名無し 2019/07/23(火) 22:09:25.11 ID:d8d1qL2n0 くそ~😭 2: 風吹けば名無し 2019/07/23(火) 22:09:43.37 ID:sRmRQxaaM そら顔が全てやし 7: 風吹けば名無し 2019/07/23(火) 22:10:50.91 ID:d8d1qL2n0 >>2 顔は中の中のつもり つもり
【画像】180キロピッチャー金田正一さんの全盛期の肉体wwwwwwwwwwwww
1: 風吹けば名無し 2019/07/21(日) 12:18:13.97 ID:gt8Td9TSpVOTE 細すぎて草 2: 風吹けば名無し 2019/07/21(日) 12:18:30.39 ID:gt8Td9TSpVOTE ほんとに180キロ出してたんですかねぇ 4: 風吹けば名無し 2019/07/21(日) 12:18:47.61 ID:oQgeYpb7pVOTE ほっそ
1: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 05:04:40.84 ID:MsYHRt4/0 どれぐらいまで行けるんや🤔 2: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 05:05:59.18 ID:g2XSka9f0 筋肥大考えないなら十分や 3: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 05:06:06.96 ID:CsFZ4ENd0 大会に出たりビルダー
筋トレJ民、本当はベンチプレス60kgで潰れる貧弱ばかりだった
1: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 18:35:53.01 ID:Ej2qyaCuM 草 2: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 18:36:16.07 ID:msxCt3SXM わいは40kg 3: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 18:36:47.00 ID:Ej2qyaCuM >>2 こん!
女さん「私格闘技やってるから男より強いよw試しに喧嘩とかする?w」
1: 名無しさん@おーぷん 19/07/21(日)13:03:32 ID:Zdi ええんか…? 2: 名無しさん@おーぷん 19/07/21(日)13:04:00 ID:hgP これは勝てない 3: 名無しさん@おーぷん 19/07/21(日)13:04:13 ID:G2x 高田よりでかいやん230cmくらいあるんちゃう?
1: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 21:56:23.54 ID:L/wNhKIx0 嘘やろ? 2: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 21:56:49.15 ID:LiLWUWUq0 嘘やで 4: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 21:57:06.17 ID:jqivPa+y0 ほんとやで
1: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 16:57:55.97 ID:YHnNiFN3a 呪怨のパッケが一瞬めっちゃマッチョに見えたっていう絵 pic.twitter.com/2gjOpgrBNr— うとい (@namekotake) July 18, 2019
1: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 21:57:14.50 ID:M5OOD3/B0 今日ガッツリ脚トレの日なんだけど 2: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 21:57:32.26 ID:M5OOD3/B0 こういうときどうしたらええんや 3: 風吹けば名無し 2019/07/22(月) 21:57:59.05 ID:c4Rp2oP60 家でやれ
1: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 01:40:12.46 ID:sLAZWU7C0 ワイやで。182cm顔デカなで肩短足 2: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 01:40:30.32 ID:E9aOrxgm0 でもデカイわ 3: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 01:40:52.29 ID:SOb9hCiGr いやスタイルええや
1: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 18:33:56.03 ID:jlenIMqJr マジでおもんなすぎる… カシャカシャダンベル上下させるだけとかくっそ飽きるわ 2: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 18:34:16.86 ID:7Ax7HppYd 専門板がある 5: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 18:34
1: 風吹けば名無し 2019/07/20(土) 07:40:24.68 ID:2OD9k55FM 2: 風吹けば名無し 2019/07/20(土) 07:41:02.20 ID:ZBCoBFoW0 右ヤバスギ 3: 風吹けば名無し 2019/07/20(土) 07:41:14.44 ID:4wev00C7d まちまちなのが草
海外女「ジムでケツ鍛えまくるンゴ!!」日本女「できるだけケツは小さく!!!」
1: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 01:19:43.41 ID:v8IQqFNtp 海外女「沢山食べて沢山トレーニングしてエロい身体作るンゴ!!!」 日本女「食べない!!動かない!!!できるだけ細く!!!」 なんでワイは日本に生まれたんや... 2: 風吹けば名無し 2019/07/18(
1: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 17:54:08.37 ID:4tJ/SLXk0 171cm 79kg 体脂肪率26.2% ここ3ヶ月でワイがやったこと ・週3-4で筋トレ&有酸素運動 ※筋トレは1-1.5時間、有酸素は0.5-1.5時間 ・有酸素運動では心拍数を135-160の間で管理 ・リポドリンとDHCのα
1: 名無しさん@おーぷん 19/07/19(金)21:29:10 ID:2dB ○水泳→月木土4泳法で3~4km 90分程度○筋トレ&ランニング→水金日・筋トレ 30分程度スクワット、腕立て伏せ、懸垂それぞれ限界数をループ・ランニング 60分程度修正点あったら教えてください 2: 名無しさん@お
185cmなんやがどうやったら筋トレで体重100kgになれる?
1: 風吹けば名無し 2019/07/20(土) 23:28:19.78 ID:Bdot9jQE0 ちなこど大 2: 風吹けば名無し 2019/07/20(土) 23:28:52.38 ID:Jy+HyAlS0 こどおじ大学なんて学校あるか? 4: 風吹けば名無し 2019/07/20(土) 23:29:20.07 ID:Bdot9jQE0 >>2 こども部屋大学生や
1: 風吹けば名無し 2019/07/21(日) 15:49:59.26 ID:XKL+Jr0vpVOTE 2: 風吹けば名無し 2019/07/21(日) 15:51:42.54 ID:Hc4VCzAQMVOTE これには信子もイチコロ 3: 風吹けば名無し 2019/07/21(日) 15:52:29.55 ID:J4/u9qNJaVOTE 鳩尾が球みたいになってんの凄い
1: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 08:48:59.06 ID:xRB4PGCX0 インスタ見ると身長168cm、Jカップ、ヒップ112cmらしいぞ 3: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 08:50:24.09 ID:us/w2/H10 えつちだ 4: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 08:50:30.96 ID:K6+7e3DZp
1: 風吹けば名無し 2019/07/20(土) 18:27:22.18 ID:ooLlAF1i0 料理も筋トレも短時間で終わるやん もっとドツボにはまりそうな趣味教えてーな 料理筋トレ好きな奴ってほんまに一日中やってんの? 2: 風吹けば名無し 2019/07/20(土) 18:27:44.59 ID:ooLlAF1i0 一日を
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/21(日) 07:23:29.083 ID:R6Qz+n7kaVOTE チートdayはどのくらいでいれてる?休職で10kg太った 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/21(日) 07:33:04.086 ID:R6Qz+n7kaVOTE ちなみにこればピークの
筋トレ3ヶ月やったら腕太くなりすぎちゃってまわりに恐怖与えないか心配なんだけどさ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/20(土) 08:00:17.494 ID:9uK67w5Q0 どうよ 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/20(土) 08:00:41.938 ID:3rMjmY6U0 前腕かよwwww 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/20
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/18(木) 21:37:23.565 ID:1L46pUlf0 半分は美味しく食べられるんだが 残り半分は気持ち悪くなる 塩分強くね?そのせいか? 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/18(木) 21:38:06.800 ID:17A2iSji0
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/18(木) 11:39:13.964 ID:EApXNuEUa ふざけんなよ 読んでるけど 5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/18(木) 11:40:42.510 ID:EApXNuEUa オタクだけどダンベルの影響で筋トレしてると思われるのは
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/18(木) 04:07:25.563 ID:82SEdFQf0 いまのところベンチか懸垂器かダンベルが候補 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/18(木) 04:08:09.648 ID:a8lkzGg80 トレーニングチューブ 4: 以下、5ちゃ
1: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 10:57:31.31 ID:TKIGl6BjM そうなら金も掛らんし最高やんけ 2: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 10:58:02.17 ID:WXlFLaFzd いいえ 3: 風吹けば名無し 2019/07/19(金) 10:58:06.46 ID:jJRNYBly0 はい
【筋肉は人生の教科書】なかやまきんに君のyoutubeチャンネルザ・きんにくTV登録しとらん奴おりゅ?
4: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 13:58:22.28 ID:kfKT6/9td 黒人のホモの捨て垢作ってチャンネル登録しようぜ 6: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 13:58:42.87 ID:ZK9glelb0 >>4 トラウマ再発やめーや 7: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 13:59:13.10 ID:ZK9glelb0
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/19(金) 01:26:18.158 ID:07vPXXrW0 諸説あってわからん 本格的にやってるやつ教えてくれ 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/19(金) 01:26:58.877 ID:vRju1l0j0 超軽くストレッチ→筋トレがベスト
マッチョ「フンッ!フンッ!この鍛え上げられた肉体には誰も敵わンゴ!」←
1: 名無しさん@おーぷん 19/07/18(木)07:55:46 ID:DGf 女「今は暴力の時代やないやろ、キモいで野蛮人」細マッチョ「まるで肉団子みたいにブサイクで草、筋肉つければええってもんじゃないやろ」陽キャ「今時肉弾戦とか時代遅れやんwww時代は銃やぞ」パンパンマッチョ「
土屋太鳳ムチムチすぎるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/16(火) 14:52:51.680 ID:H7U6WEorM たまらん
1: 風吹けば名無し 2019/07/17(水) 15:47:55.00 ID:h8lpKlMb0 横川尚隆 身長:170cm 体重:75kg(オン)97kg(オフ) エクスプロージョンのプロテインを愛飲。好きな味は杏仁豆腐味 1日の食事は6?7回+プロテイン(減量時も増量時もこの量がベース) プロテ
ワイ「竹内涼真がダンベルベンチ40kg?フン…とりあえず20kgでアップするンゴ」
1: 風吹けば名無し 2019/07/17(水) 21:37:30.22 ID:KumwMEfdM ワイ「グエー潰れたンゴwwwww」 2: 風吹けば名無し 2019/07/17(水) 21:38:01.35 ID:KumwMEfdM 化け物やろアイツ 5: 風吹けば名無し 2019/07/17(水) 21:38:54.39 ID:KumwMEfdM すごいンゴ
【悲報】ワイ筋トレ民、半袖を着ているだけで筋肉アピールしてる認定される
1: 風吹けば名無し 2019/07/17(水) 18:37:03.80 ID:3ZPWlcXB0 ガイジか? 貴様らがクソガリなだけやん よくそんな棒みたいな身体で歩けるな 2: 風吹けば名無し 2019/07/17(水) 18:37:27.85 ID:7OZfTWn5d キモいわ無駄に筋肉つけて 7: 風吹けば名無し 2019/07/17(水)
1日何回もしこるやつは常人より筋肉がつきやすいから今すぐジムへいくんや
1: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 05:42:58.96 ID:1D51mNlbr 3ヶ月ジムいった1日オナ3わいでこれ 2: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 05:43:13.68 ID:1D51mNlbr 男性ホルモンによって筋肉がつきやすくなるんや 12: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 05:44:11.88 ID:
1: 風吹けば名無し 2019/07/17(水) 11:09:28.58 ID:z03KjfVE0 毎朝鏡見るの楽しい! 2: 風吹けば名無し 2019/07/17(水) 11:09:58.09 ID:Rj8O6HDx0 メニュー教えてクレメンス 7: 風吹けば名無し 2019/07/17(水) 11:11:51.47 ID:z03KjfVE0 >>2 脚の日 ダンベ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/17(水) 12:10:23.170 ID:ZKMnsPrQ0 いかにも他人に評価されるための肉体だね 17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/17(水) 12:16:40.357 ID:Wbe4p69Q0 >>1がめちゃくちゃ褒めてる件 4: 以下、5
1: 名無しさん@おーぷん 19/07/16(火)08:39:50 ID:QZE ちな身長166cm 2: 名無しさん@おーぷん 19/07/16(火)08:41:05 ID:ZS3 こわい 3: 名無しさん@おーぷん 19/07/16(火)08:41:26 ID:K1w ヒェッ…
村田諒太「スピードで勝てんからガード固めて近づいてパワー勝負や!」←これ
1: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 18:27:15.55 ID:mN4LyIoO0 オリンピック金メダリストがこんな泥臭い戦い方でええんか? 2: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 18:27:30.29 ID:mFzoA/LHd 何故だめなのか 5: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 18:28:33.70 ID:mN4LyIoO0 >
1: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 06:07:29.63 ID:Z35XjUBK0 あれなんなん 2: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 06:07:50.17 ID:gCQx+U+ZM ゴリラ 3: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 06:07:56.56 ID:2t2TymSdp 特に鍛えてないのにマッチョなやつやで
パワー系の味方ってよく「あのデカイのは頼んだ!」とか言われて見るからに強そうな筋肉ムキムキ野郎と勝手にマッチメイクされるじゃん
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/13(土) 02:20:31.146 ID:1U5lLNZZ0 あれイジメだよね? 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/13(土) 02:22:02.368 ID:6k7yaFFnM パワー系の味方がキモオタを槍にしてマッチョのくちに突き刺すのが
細マッチョ目指して筋トレしとるのにどんどんかけ離れていくんやが
1: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:53:07.99 ID:uIFCLIpL0 なんかちゃうねん 2: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:53:45.89 ID:saLuUfjca ちゃんと調べながらやってる? 5: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:54:18.76 ID:uIFCLIpL0 >>2 ほぼ独学やなあ
1: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 18:20:09.25 ID:B4RitSNk0
1: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 05:01:01.56 ID:x62uDgci0 そのくらいでいいわ 5: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 05:11:27.51 ID:CMyKCeRgp 贅沢言わんからホーストの体でええわ 6: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 05:13:00.84 ID:ydT03RVO0 ワイはマジ妥協して
ダレノガレ明美こと福住ダイアナ明美ダレノガレさん驚異の背中筋肉美写真
1: 雪崩式ブレーンバスター(SIM) [JP] 2019/07/13(土) 20:03:24.83 ID:RMgILlWB0 BE:547841423-PLT(24252) sssp://img.5ch.net/premium/7986278.gif タレントのダレノガレ明美さん(28)が2019年7月13日、「夜眠れない時」にしていることについてツイッターで明かし
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 21:44:03.873 ID:NYBU6Ffca まだ初めてすらないけどダルい 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 21:44:23.041 ID:iy5c3moTd 向いてないからやめとけ 4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお
1: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 11:29:24.28 ID:xZ4+VJCda 3: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 11:30:15.38 ID:crR1OyBi0 かっこええやん 4: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 11:30:19.79 ID:V8dXNO260 キヨハラくん定期
筋トレ辞めると一気にヒョロガリに戻るのに元水泳部とかがずっとムキムキなのなんでなん?
1: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 14:23:59.87 ID:7HN76qxLa ズルい 2: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 14:24:14.99 ID:7HN76qxLa 才能? 3: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 14:24:22.09 ID:HGU7kfO20 デブるが?
1: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 06:31:48.84 ID:ashsPFaR0 仕事した上にわざわざ疲れさすとかアホじゃ? 5: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 06:33:11.67 ID:yIrnkIO7a 筋トレの疲れはそういう疲れやない 6: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 06:33:42.46 ID:QN9e
1: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 03:19:38.43 ID:RU5IGJMkp 2: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 03:20:03.01 ID:fqkRNtXWa 足がね… 8: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 03:22:02.59 ID:R5pQ3u700 >>2 足悪いから上半身だけでもってことで始めたからしゃあない
1: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 22:34:34.77 ID:hgvhrTl6M 5: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 22:35:14.41 ID:2giuc27D0 ええな 7: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 22:35:36.90 ID:9UA4eka10 エチチチチッ!www
ジムで筋トレしまくってムキムキな奴ってその筋肉何に使うの?wwww
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/12(金) 23:39:26.027 ID:K86idBxn0 今減量期でもう1サイクル増量と減量やれば生まれて初めて理想の体になれそうなんだけど なったあと何をやればいいか思いつかねえ、、、 先輩方はどうよ? ちな30ちゃいです 3:
筋肉つけたいなら体重1kgあたり2gのタンパク質が必要らしいけど
1: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 22:15:47.61 ID:o27KI1O60 日本じゃ牛肉と魚以外に偏るよな金銭的に 2: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 22:16:13.24 ID:K72jlOS70 サラダチキン一個で22.5やな 4: 風吹けば名無し 2019/07/13(土) 22:16:37.73 ID:Q2FkUptha 鶏肉と
1: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 01:44:16.74 ID:To0oVTD8M しばらく鍛えてしまったもんでなかなか落ちないんやで どないすりゃええんねんか 2: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 01:44:42.12 ID:8A8BdMhg0 女装に目覚めたのか? 7: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 0
なんj民「チビが筋肉つけても笑えるだけ」ワイ(167cm88kg)「ん?今なんて言ったかな?」
1: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 19:56:51.40 ID:fwY+fLWna なんj民「イヤナンモイッテナイッス…」 これがリアルな 2: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 19:57:02.80 ID:qXxOp6mNa 草 3: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 19:57:17.77 ID:fwY+fLWna リアルじゃビビって
1: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:48:44.93 ID:pEBGySNKM 俺「ジョギングで足首痛めました」 お前ら「体重落として負担減らせよデブ」 俺「体重落とす方法は?」 お前ら「ジョギングしろデブ」 お前ら全員 2: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:49:01.27 ID:
身体でかくしたいけど一食あたり米をたくさん食うと糖尿のリスクあるよね?
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 20:59:04.656 ID:SnRuTcryp どうするのが正解? 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 20:59:42.805 ID:HoU6Wrve0 肉を食べる 9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/0
1: 名無しさん@おーぷん 19/07/12(金)11:56:11 ID:uf3 これホンマにつくんか? 2: 名無しさん@おーぷん 19/07/12(金)11:56:40 ID:4FR ササミやなくて? 6: 名無しさん@おーぷん 19/07/12(金)11:58:04 ID:uf3 >>2ササミやったわすまん
大谷(195cm110kg)と井上尚弥(165cm50kg)がボクシングしたらどっち勝つの?
1: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 09:01:13.27 ID:LX+MXHdwH 井上が勝てるとは思えんのやが 4: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 09:01:56.55 ID:0o0iKmSbM 井上やろ 6: 風吹けば名無し 2019/07/12(金) 09:02:23.81 ID:DjEptjYf0 大谷が勝つ理由大きいからはいこの話
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/06(土) 18:31:13.495 ID:WYBiHKDla
1: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 02:17:37.80 ID:+oOSxDs00 腹筋ってすぐ筋肉痛になるよな 2: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 02:18:41.93 ID:hXrr8Miaa 筋肉痛とれたあとの筋トレってスクワットはもはや筋肉痛ならないんやけど、腹筋は余裕でなる 6: 風吹けば名
1: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 18:49:33.16 ID:50EMaN680 ワイ(ヒョロガリ(腕立て伏せ10回しかできない)) は先に家で腹筋や腕立てである程度筋肉つけてからジム通った方がいいのかそれともすぐにジム通ったほうがええ? 3: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 18:50:0
【悲報】「グラップラー刃牙」第1話リメイク、オイオイオイ死ぬわアイツが消される
1: 風吹けば名無し 2019/07/11(木) 11:25:16.61 ID:GgVNRTtjp オイオイオイ「グラップラー刃牙」第1話、板垣恵介が28年ぶりに描き直し https://natalie.mu/comic/news/339234
菜々緒さんって美人でスタイルいいけど、別に好きにならないよな
1: 名無しさん@おーぷん 19/07/10(水)13:31:53 ID:aeo オンナが長瀬智也とか山田孝之をそんなに好きじゃないのと同じ感じなんかな 2: 名無しさん@おーぷん 19/07/10(水)13:33:17 ID:Oh8 菜々緒好きだが? 3: 名無しさん@おーぷん 19/07/10(水)13:33:26 ID:Ugf ア
1: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 11:36:18.14 ID:txvxKNmua ワイ「じゃあ全部やるわ」 敵「「「それは効率悪い」」」 2: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 11:36:49.65 ID:hjyB9pXKd 効率悪くないぞ 5: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 11:38:30.08 ID:txvxKNmua >
1: 風吹けば名無し 2019/07/09(火) 15:18:38.10 ID:LQr+NKK60 プロテイン飲まなくてええんかな 3: 風吹けば名無し 2019/07/09(火) 15:19:00.45 ID:uiKIGHaX0 飲んで行く 4: 風吹けば名無し 2019/07/09(火) 15:19:03.46 ID:6yNg1sHoH ええで ムキムキの先輩がそうや
筋トレマン「上半身鍛えるで~でも下半身はメンドイし時間かかるからパスw」
1: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 20:48:14.08 ID:9cRvV3gVa ジム行ったら天秤みたいな体型多すぎて草 2: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 20:48:34.28 ID:NMOm/nRap チキンレッグ 6: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 20:49:43.42 ID:qDc4pEyG0 下半身が大事
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/10(水) 15:07:44.348 ID:GionSM6/0 体質によっておすすめ教えるぞ 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/10(水) 15:08:18.967 ID:yeQKuQN00 お腹のぽっこりをなくしたい! 11: 以下、5ちゃんねる
【朗報】ダンベル何キロ持てる?ってアニメのせいでジムがオタクと淫キャで溢れかえる
1: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 01:01:48.16 ID:YmPZ7fe80 すげえええ 2: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 01:02:09.82 ID:VOyICZWd0 淫キャならええやん 3: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 01:02:14.06 ID:xWoUv4Z40 ワイにとっては迷惑やわ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/09(火) 10:37:23.434 ID:SM6X3YaaM なんだこれ俺の筋肉スッカスカか 4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/09(火) 10:38:30.630 ID:ECnDcRJq0 基礎代謝が低いって何でわかったの 7: 以下、5ちゃ
【朗報】マキシマムザホルモンの痩せた人、デュエマのカードになる
1: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 10:02:25.21 ID:tpJEf85F0 3: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 10:02:48.46 ID:VlqEFgFP0 結構つよい 4: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 10:02:49.02 ID:0C3YmRNW 弱くて草
1: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 17:21:52.45 ID:QjZlbwQH0 マジでどうやったら続くんや 2: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 17:22:21.21 ID:tF5ogJ810 自分の筋肉の成長をすこーしでも実感することってきんにくんが言ってた 5: 風吹けば名無し 2019/07/06(土) 1
素手で殴り合うベアナックルボクシングこわすぎwwwwwwww
1: 名無しさん@おーぷん 19/06/30(日)08:15:37 ID:Maz ひえーhttps://youtu.be/p6mDUZmtF-E 2: 名無しさん@おーぷん 19/06/30(日)08:16:21 ID:8bX 元々ボクシングは素手やったんやそれに戻っただけや 3: 名無しさん@おーぷん 19/06/30(日)08:16:50 ID:NsQ す
男と女の「細マッチョ」に対する概念が違いすぎるとワイの中で話題に
1: 風吹けば名無し 2019/07/04(木) 14:39:16.46 ID:luRiw1u+0 男が思い描く細マッチョ 女が思い描く細マッチョ 13: 風吹けば名無し 2019/07/04(木) 14:43:28.53 ID:gnK0vk49d >>1 一枚目はどの国行ってもモテそうやな 2: 風吹けば名無し 2019/07/04(木) 1
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/09(火) 14:01:48.016 ID:EuSYLcWC0 お前らウソ付いたのか😡 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/09(火) 14:02:02.113 ID:6EOz5nPxM ( ・᷄ὢ・᷅ )運動しろハゲ 3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送り
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/07(日) 10:39:47.585 ID:/11Iok4000707 一年前 113kg 今 108kg 健康診断の結果が良くなったぐらい�� 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/07(日) 10:40:13.928 ID:l2gCN/Y+00707 やっば
【画像】ダルビッシュ有さんの筋肉、やばすぎるyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
1: 風吹けば名無し 2019/07/07(日) 15:40:47.36 ID:29nvVNwCp0707 すっげぇ 2: 風吹けば名無し 2019/07/07(日) 15:41:04.07 ID:wDkOf6Vyp0707 ふっと 3: 風吹けば名無し 2019/07/07(日) 15:41:08.96 ID:UqKKSpVN00707 足ほっそ
1: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 02:40:09.39 ID:T+ycgccka どうなんや? 2: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 02:40:24.21 ID:T+ycgccka なんか楽そうやけど 3: 風吹けば名無し 2019/07/03(水) 02:41:29.50 ID:YVqFkSs6a 体感やけどレッグプレスは足伸ばす筋肉だけ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 20:25:13.219 ID:/Po7X0i30 痩せては挫折してリバウンドの繰り返し どうしたら痩せられる? 別れたくない 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 20:25:37.047 ID:0FpoMx9M0 ふとも
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