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何もないけど行っとくか
神奈川県と静岡県の境にある 高さ759mの足柄峠 （*＾Д＾）σ 自宅スタートの練習は 平日が海
2024/06/18 20:35
いい方向に向かっているのか
どんなに疲れていようが どんなに空腹だろうが 30分の練習くらい 帰宅後勢いで行け ＼（￣∀￣＊
2024/06/18 19:16
早けりゃ楽だが
3kg落とすには 2時間耐えればいい （o・ω・o）ゝ Tシャツを3枚着て 長袖トレーナーを着て
2024/06/17 21:04
夕方スタートは
事前にわかっていても もう100m余計に走ろう とは思わなかったが 数字自体 あまり縁起がよくないな （*´Д
2024/06/17 19:03
写真屋不在
参加費払って大会に出ると コース上の何ヶ所かで 写真を撮ってくれる ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ 納得いく
2024/06/16 19:40
山中湖はリベンジ不要だし
平日3日目だが もう明日から休み （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 月曜開始の週ならまだ水曜なのに もう
2024/06/16 19:30
間の3日くらいきっちり
オフィス閉鎖というわけではないが 出社する人が少ないと よからぬことをする人が 別に、周りに誰も
2024/06/15 23:01
【大会相当】国道134号30km走
昨日の段階では 5時起き 7時スタート 10時ゴール と宣言していたが 起きた時点で すでに遅れていた
2024/06/15 19:25
月末からは胃が痛くなるから
ハーフは5月に 2回走った ε=(｡･｀ω´･｡)!! 自己記録には程遠かったが 今の季節、気温
2024/06/14 20:22
1日1kg10日で
魔のゴールデンウィーク まずは前半3連休が終了 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 通常土日は 1日1kg前
2024/06/14 19:03
勝ち逃げするか
5月の大会といえば 30年以上の歴史がある 山中湖ロードレース （*＾Д＾）σ 社会人デビューし
2024/06/13 20:35
16連走終了
3週連続もいとわないのに 珍しく3週間ぶり ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 週末の30km走は
2024/06/13 19:28
10km平均10分も遅いのに
10km43分を切れないと あんなにキレてたのに ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ 昨日の30km
2024/06/12 19:37
いつまでブレずにいられるか
月曜 43分30秒 火曜 40分53秒 コースはもちろん 気温やスタート時間 条件はほとんど同じなのに （
2024/06/12 13:19
来年は富士三湖か
昨日より1度高かったが 2分半も速かった ε=(｡･｀ω´･｡)!! 帰りの東京駅 練習開始2時間前 ヽ(*･
2024/06/11 19:49
【大会相当】第26回スポーツメイトラン府中多摩川風の道マラソン
チャレンジ富士五湖の 最も短いコース 以前は70km以上あったが 2000年から62kmに短縮
2024/06/11 19:35
軽けりゃいいわけではない
土曜は4．5kg 日曜も4．5kg食べ 今朝は乗るのをためらったほどだが 土曜朝 56．1kg
2024/06/10 21:37
夢のような話だが
亀の甲羅のように 5kgのパワーベストを背負って通勤 出社したら外し 退社するときにまた装着 ε
2024/06/10 20:53
1週間でバランス保てば
平日の練習は 何事もなければ4．5回 （｡・ω・｡）ﾉ どしゃ降りと深夜残業のときは 仕方なく免
2024/06/09 21:07
2日で9kgも何を食べたっけ
意外にも 今年最高気温での練習 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 4月29日 祝 20度 5月 5日 日 19度
2024/06/09 19:54
まずは半分だな
30kmは こだわりの6種 に含めていない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ 大会そのものも それほ
2024/06/08 22:54
日頃の行い
泣きながら歩いている子を 横目で見ながら 走り去る ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ なんてことをし
2024/06/08 20:48
もう2年か
そういえば 一昨日は富士五湖だったんだ （・―・） 5時の時点で12．5度 正午で16．9度 最高気温が14時
2024/06/07 21:45
長い方でもいいけど
3週間ぶりの 平日5日間完走 ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘ 3週間前も5日勤務だったが 水曜は残業
2024/06/07 18:00
参加者集まるのか
市民大会への参加条件は 在住、在勤、在学のいずれか （・―・） ということは 居住地と勤務地が別であれば 2ヶ
2024/06/06 21:53
減らすべきか
去年の同時期 平日の練習は週2回で 4月19日 水 0時06分 4月24日 月 23時52分 4月26
2024/06/06 19:38
どうせ週休2日なら
3日終了 あと2日 ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ 平日5日間 フル出社は久しぶり ヽ(*･ω･*)
2024/06/05 19:50
そこそこでは済まない
昨日も速いなと思っていたが 今日はさらに1分以上 速かった ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 昨日は
2024/06/05 19:41
加齢というには
格別遅いスタートだったわけではなく 気温が高かったわけでもなく 月曜ということを差し引いても 昨
2024/06/04 22:05
ひじに水がたまらないと
30度を超えれば 1枚くらい脱ごうかと思うが 基本的には一年中 走るときの格好は同じ （ ﾟ
2024/06/04 21:16
真夜中ランより遅い
適度に忙しいと 1週間が速い ～((((～´∀`) 暇すぎると楽だが 1日が長いし 1週間も長
2024/06/03 20:39
背中を引いてもらいました
都内でよく行く競技場と言えば 駒沢競技場 （世田谷区） 世田谷競技場（世田谷区） 代々木競技場（渋谷区）
2024/06/03 20:25
どっちかにすればいいのに
先週の50km走のときも 実は何キロまで頑張ろうか どこでやめようか ε=（´・＿・*) 終わってみれば 納得
2024/06/02 21:34
一度知ってしまうと
雨の日での練習が 必要かどうかはともかく 今日は少雨であれば 行くつもりだった ε=（´・＿・*
2024/06/02 17:52
2連休で十分
今年のゴールデンウィークは 前半3連休 後半4連休 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 間の平日3日間を休
2024/06/01 21:29
棺の中には
5月前半は連休があって 練習距離が長かった ε=┌(;￣◇￣)┘ 峠で30km走っても 何事もな
2024/06/01 20:46
あきらめムード
今年に入っての3ヶ月 月間走狗距離は 1月 316km 2月 215km 3月 263km 去年の8月以
2024/05/31 19:34
これなら多少は
昨日はスマホ探しで全休 今日も部会のため午後休 （∩´﹏`∩） 先週も 水曜、人間ドックで出社せ
2024/05/31 15:35
よくそんなに入るよな
また朝 調子悪かった ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ 電車内では 立ってるのがやっと &nbs
2024/05/30 15:33
うちに限って
朝起きたら 所定の位置にない ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 通勤用かばんと 補助バッグ 椅子
2024/05/30 15:13
加齢のせいだと
1日休んだから 多少速くなるかと思ったが （*`▽´*） 信号で止まるのがイヤで 160m余計に
2024/05/29 20:16
結果は結果
昨日のことがあったが 予定通りKFCへ （*＾Д＾）σ 数あるつまみの中で オリジナルチキンに勝
2024/05/29 19:49
総量同じでバランスいいけど
まだ5月なのに 台風上陸しかも直撃 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 台風が来なくても なんか今年は 雨
2024/05/28 19:41
【大会参加】第76回MxKディスタンス1500m
2004年に社会人デビューして 節目の20年 （●´∀｀）ﾉ ただ、今書いてて 初めて気づいた
2024/05/28 19:23
歳とともに下げるか
慣れてない種目じゃあるまいが なんか胃が痛い ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ 5日前に走ったばかりで 今
2024/05/27 20:11
こんなんだから免除にできない
昨日も今日も レース後の週だろうと 50km走ったとはいえ いつも通りの練習 （・_・、、、） 50kmも走れ
2024/05/27 19:47
来年のウルトラも
去年は 第12回飛騨高山ウルトラマラソン の71kmの部で完走 ～((((～´∀`) 2年前
2024/05/26 19:33
3連休のどこに入れようか
大会もしくは それ相応のタイムトライアル トラックやロードレースは 参加費払って 参加賞や記録証
2024/05/26 15:27
今回はついていけませんわ
東京マラソンのような 大規模フルマラソンならともかく トラック競技で ペースメーカー （# ﾟ
2024/05/25 22:19
【大会相当】国道134号50km
42．196kmでもいいらしいが さすがに50kmくらいは 走っておくか ε=（´・＿・*)
2024/05/25 19:35
納得のいく走りを
明日こそ 3度目の正直 ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 3週連続のタイムトライアルにはなるが
2024/05/24 19:46
今年は全くの白紙
レース編成が決まらないのは 落ち着かない ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ 去年は6月に高山71kmがあっ
2024/05/24 18:56
明日がないかのように
自分で決めたこととはいえ 平日5日頑張って耐え 土曜も引き続き （∩´﹏`∩） そこまでしても
2024/05/23 21:35
再検査になれば
通常の平日でも 帰宅後は食べない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ 帰宅前でも それほどガッツリ食べ
2024/05/23 18:27
真水でなくてもいいらしい
ハシラザルモノ クウベカラズ ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ 食べ放題に行こうと思ったら その前
2024/05/22 22:53
【大会参加】第10回かながわチャレンジマラソン
寒くはないが 暑くもない （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! こういうときに 河川敷に行けばいいのに （●´∀｀）ﾉ &
2024/05/22 21:54
飲水制限の「水」って
別にこだわることでもないが なんとなく去年より軽くしたい （￣^￣） 土日散々飲み食いしたが 想定内で平日スタ
2024/05/21 19:44
今年も闘える状態なのか
ようやく始まったというべきか 始まってしまったというべきか （－o－） 嫌ならやめればいいのに
2024/05/21 19:38
平日減らし続けるのは
レース前週の金曜だが 通常練習 ε=（´・＿・*) 一昨日雨で走らなかったから それの代わり &
2024/05/20 20:23
ちょっとでもいい数値を
レース後の週だが 今日明日は節制 ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 水曜に人間ドックを受診するの
2024/05/20 19:37
ぐるぐるまわるか
去年は高山71km 2年前は富士五湖100km 3年前は江戸川100km （*`▽´*） 今年は
2024/05/19 22:06
スタミナ強化ということで
何とか逃げ切れて よかった ε=(｡･｀ω´･｡)!! 先週 今週 5k 24''22 23'
2024/05/19 21:14
なんか今年は多い気が
なんか今年は 雨が多い気がする （*´Д｀*） 平年並みなのかもしれないが 今日も練習中止 （￣
2024/05/18 21:44
【大会相当】国道134号ハーフマラソン
東は江ノ島 西は平塚 国道134号線の一部で 箱根駅伝のランナーも走るところ 信号
2024/05/18 13:21
フルに毛の生えた程度
6時間走のきっかけは ランナーズウェルネスのリレーマラソン 名称は変わったが 今も健在 （*＾Д
2024/05/17 19:45
いよいよ決断のときか
ロードレースでも ある程度は気をつけるが （´ー｀*） トラックレースとなったら 56kg以下は
2024/05/17 19:27
フルのためには積まないと
自己史上4番目の 月間走行距離 ＼(*｀∧´)／ よく走ったとも言えるし そうでない気もする ヽ(*･ω･*)
2024/05/16 20:05
精神力が鍛えられるな
1日はレース前日 もう1日は残業＋雨 それ以外は走ったので 5月前半は13走2休 ε=ヽ(*￣∇
2024/05/16 17:55
100円値上がっても
狙い通り 5時起き 6時スタート （*＾Д＾）σ いつもは登園拒否の園児のようだが 今日はスパット起きて 朝食
2024/05/15 22:27
イヤですと一蹴
去年は高山ウルトラマラソンという メインイベントがあったが 71kmを9時間切りで完走したことで
2024/05/15 13:01
いろいろ吸い込んでないか
通勤や練習に使っている パワーベスト 通称、亀仙人の甲羅 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 購入したときは
2024/05/14 20:14
要因多くて
やっぱり気温 関係あるわ （●´∀｀）ﾉ 14度もあると 体がよく動く ε=ε=ε=┌(￣ー￣)
2024/05/14 19:45
使い道ないからな
トラックを走るというのは それなりに勇気がいる （o・ω・o）ゝ 最短で100m 最長で1000
2024/05/13 20:25
口加減無用
有休が売るほど余っているのに 今月は1日も消化できず （・ε・｀*） 年度末だからというわけではないが ちょっ
2024/05/13 19:56
1つくらいはゆるくないと
多摩川でハーフを走って 1時間31分台という いい意味での想定外 （●´∀｀）ﾉ 10km通過タ
2024/05/12 20:40
昼間そんなに？
走れなくもなかったが やめといた （*＾Д＾）σ 元々朝から雨予報 走るつもりはなかった （･_
2024/05/12 11:59
10年以上前まで住んでいたところは 多摩川からそれほど離れていなく 河川氾濫を心配したほど (((´ﾟωﾟ｀)
2024/05/11 20:54
いい流れだな
なかなか不思議な トラック競技会 ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 陸連関係者がいるものの 参加
2024/05/11 19:28
どうせ飲むなら
幸か不幸か 今日は夕方、自社で会議 （*´Д｀*） 18時に終わって 19時には帰宅  
2024/05/10 22:05
1km4分で
1km4分のペースで 何km走れるか （●´∀｀）ﾉ 1500mの場合 6分なので余裕 ε=ε=
2024/05/10 18:43
何とか免れたが
下手な鉄砲は 数撃っても 当たらんな ヾ（0д0∥）ノ 今年まだ3ヶ月だが 10kmレースは す
2024/05/09 19:23
10連休にしなくて正解
前戦は土曜日で 練習は基本毎日 ε=（´・＿ 次戦があさって土曜日なので 明日ようやく練習なし
2024/05/09 18:17
体育大会とは
「体育大会」という行事名から どのような種目を 想像するだろうか （´ー｀*） ボールを使うなら
2024/05/08 23:15
【大会相当】第74回スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソン
予報では 二桁いくはずだったが （・ε・｀*） そこまではあがらず ただ、河川敷特有の 風はなか
2024/05/08 19:38
外掘りが埋まったな
せっかくの週末なのに 大会前日 （;´Д｀σ）σ いつからこんなに 気にするようになったのか（（
2024/05/07 19:49
取引条件の変更に伴い
いきなり 取引条件の変更に伴い と言われてもね ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ ここら辺での最安値 3
2024/05/07 07:38
1日で解消されるほど
今日も臀部が痛い 昨日よりきつい （*´Д｀*） 筋肉痛があくる日にきて にやけてはいたが &n
2024/05/06 21:17
羽が生えるか
日曜大会の前日土曜は 往々にして増える （*´Д｀*） 午前中に軽く走るものの パワーベストを背
2024/05/06 14:31
1年ぶりにでんぶが
太ももやふくらはぎが 筋肉痛になることはないが 今朝はなんと 臀部筋肉痛 つまりお尻ですわ （'
2024/05/05 20:44
魔の手が
ついにきたか 体調悪い ヾ（0д0∥）ノ これまで4年間 逃げ続けてきたが 昨日祝
2024/05/05 19:23
2024/05/04 20:35
週の真ん中水曜日
せっかくの 週半ばの祝日 （・―・） レース前週なので 飲み食いができない ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）
2024/05/04 12:46
2024/05/03 21:04
争奪戦再開
350mlが12本で 税込み1133円 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 去年10月に酒税改正され 初め
2024/05/03 19:04
2024/05/02 19:30
暑くなっても一旦このままで
一昨日の土曜は 6時起きの7時半スタート ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ KFCのチキンがぶら下がっていたから
2024/05/02 18:21
2024/05/01 23:01
やっぱり中毒性あるな
レシートに QRコードがついていて アンケートに答えると サイドメニューが50円 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ
2024/05/01 20:34
2024/04/30 19:03
さすがにもういい加減
大会もしくはそれ相応の週末でない 久しぶりの土曜日 （*＾Д＾）σ 先週、先々週と 河川敷に行っ
2024/04/30 18:28
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