独り言 2

高瀬浩司

「メロン」に「マリモ」に「スキンシップ」

近況報告的な？

今日のメダカ達

どんどん産んで行こう！

本日の夕食！

食事のお供にプロテイン♪

「菓子パン」を食べると？

「カロリー：㎉」は「エネルギー」

本日の昼食！

具だけの味噌汁

(｡･ω･)ﾉﾞ こんちはー♡ 8月7日（水）

いい加減にしろよ！

100万回の「I love you」 / Rake

懐メロ♪

嫌な思いをする事は「チャンス」♪

嫌な事 ＝ 自分への課題

自分を無視する人には？

無視される理由は？

朝ご飯について、僕の主観を書いてみた。

自分に必要なら食べれば良い。

「フルマラソン」に必要なカロリー？

僕が太らない理由？

(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 8月6日（火）

「はい、息を止めて！」

月に1度の「恒例行事」

10分間の試練に耐えろ！

進まない粘土細工

さて、寝よう。 おやすみ♪

体幹を鍛えつつ肩を強化！

鈴木京香さん♪

「炭水化物」を簡単に説明すると？

必要な時に、必要なだけ♪

カロリー（㎉）を簡単に説明すると？

1粒300メートルの謎？

本日の昼食！

カロリーを確認しましょう♪

(｡･ω･)ﾉﾞこんちはー♡ 8月5日（月）

潜在意識にインプット♪

本日の夕飯！

バナナで健康な体作り♪

メダカの赤ちゃんが7匹に！

どんどん子孫を繁栄させよう！

キャンディ、美味すぎりょうたろう！

いつもカバンに忍ばせているキャンディ♪

プロテインが届きました♪

イチゴミルク味が美味しい！

本日の昼食！

味噌汁が美味しかった♪

夢を叶えた方法

小さな達成感が起爆剤♪

「頑張る」から楽しくない？

好きこそ物の上手なれ

(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 8月4日（日）

気持ちが良い朝でした♪

助けを求めて歩いてきたエビ

イエロー・チェリーシュリンプ

今夜の夕飯は「ジャガイモの味噌汁」♪

ジャガイモの味噌汁が美味すぎる♪

バキバキに腹筋を割りたい！

背骨が曲がりません。

朝から軽いトレーニング♪

懐メロを聴きながら♪

「プランク」が進歩して来た♪

筋力が付いてきて、バランスが取れて来た♪

(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 8月3日（土）

早起きをする理由？

自重トレーニング「腰を上げる」

腹筋を割りたい！

自重トレーニング「腕立てで起き上がる」

プランクも取り入れて♪

Frank Medrano（フランク・メドラノ）自重トレ

自重トレーニング動画♪

Diana King / Shy Guy ダイアナキング：シャイ・ガイ

懐メロ

自重トレーニング動画！「腕立て伏せ」

ベッドの上でトレーニング♪

自重トレーニング動画！「プッシュアップ」

車イスを使ったトレーニング♪

「TACTICS：タクティクス」で自重トレ♪

香水を付けて自重トレーニング♪

古都の「氷華：ひょうか」

氷菓子と、高利貸し。

メロンの「巻きひげ」

メロンのヒゲと、ボクのヒゲ♪

昼食は「牛カルビ焼肉重」

今日も弁当♪

コレならどうだ！「飛び出すエビ対策」

飛び出し禁止！

(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 8月2日（金）

プチ徹夜？

何年振り？

美味しかった♪

プロテインの飲み方？

せこい？

夏場の「体重管理」は難しいです。

人工透析

筋トレで、目指す目標が出来た！

自重トレーニングに転向！

夕飯は「お弁当」

食べる順番で、太る？太らない？

「痩せたい」と思うイメージ力！

本気で痩せたいと思っていますか？

さよなら「ディープインパクト」

ビジネスという悲しい現実。

今朝の「アデニウム・アラビカム」

順調に育っています♪

今朝の、わが家の植物達

今のところ順調に育っています。

子孫を繁栄させよう！

外が明るくなって来たので、 窓を開けて空気の入れ替えをしました。 窓を開けると、セミ達の大合唱。 ご存知かも知れませんが、 セミは、 「オスが鳴いて自分の居場所」を教えているんです。 オスが、メスに求愛しているんです。 ということで、 あの、鳴いているセミは、…

メダカの赤ちゃんが5匹になりました♪

可愛いベイビ～♪

僕の独り言

ひとりごと

(｡･ω･)ﾉﾞ おはよー♡ 8月1日（木）

嬉しい悲鳴！筋肉痛～♪