これまでにあなたのモチベーションが高かった時には、どんなことがあったでしょうか!? きっとこれから良くなる、上手くいく!と思えた時が、一番、モチベーションが高かったのではないでしょうか? 実際に上手くいった時にも、充実感は得られるものですが、そんな成功を手にすることが出来る可能性にワクワク感もついてくるものですよね。 理想やゴールがあったとしても、そこに期待感を見出すことが出来なけ…
読んでいるだけで あなたの持つ夢と可能性を 着実に引き寄せる! あなたの個性を引き出して、伸ばしていく 秘訣を公開していきます!!
人には与えられたものは大切に出来なくても、自分で見つけ出したものには価値を持つという特性があります。 誰かの成功談を百回聞くよりも、実際に動いてみることで、成功したこと、失敗したことのほうが、経験値として生きることのほうが多いのと同じですね。 もちろん、主体的に動いていくにしても、他者の知識や経験を活かしていく姿勢があるからこそ、ガイドが大きなプラスに繋がります。 旅行をする際にも…
今の視点が部分最適になっているから、難しくしていないだろうか?と見つめ直す重要性
何かモヤモヤとした気持ちが続いてしまっている、と感じられる時には、今の自分の視点だけで問題を解決しようとしている可能性が高いです。 これまでの知識や経験だけでは上手く解決できない問題だからこそ、そこに1つ上の視点を持たせられることが役立つことになります。 「問題はそれが起きたのと、同じレベルで解決することは出来ません」(アインシュタイン) アインシュタインの言葉にもあるように、問題…
あなたが今、思い描いている理想は、本来、手にしていきたい理想ではないことに気が付くかもしれません。 あくまでも今のゴールは仮のゴールであって、その先にも別の可能性があることを意識出来ていることも大事なことだったりします。 これまでにも何かに達成感が得られた瞬間から、その喜びはだんだんと薄れていく感覚もあったと思います。 そうした意味でも、何かを手にしようとする前に、次の可能性を意識…
上手くいっている時には、その勢いを大事にしていきたいところですが、同時に落とし穴が潜んでいます。 上手くいっている時には、ちょっとした心のスキがあって、謙虚さを忘れて放漫になったり、基本から外れたことをしてしまうこともあるかもしれませんね。 上手くいっている時だからこそ、基本に立ち返る。 ここで、初心にもあった謙虚さを取り戻すことが出来れば、防げる致命的なミスもあります。 そうし…
ここから人生を変えていきたい!と思っている時は、理想と現実にギャップが生まれている不安定な状態にあります。 理想に向かって進んでいくのか、現状に甘んじるのか。 その分かれ目になるのが、どちらの世界を選択するのか、という自分の意思の問題に行き着きます。 ここで変わろう!と決めたとしても、最初の一歩の足取りは重く感じられてしまうこともあります。 これまでに居心地がよかった環境から抜け…
いったんこだわりから離れてみることで、見えてくるものを大切にする
現状が上手くいっていなくて、その壁を乗り越えていきたい!と考えている時には、自分のやり方にこだわりを持つことで、上手くいっていないところもあるかもしれません。 自分なりのやり方、というのも曲者で、他のやり方のほうが効率がよいものだとしても、それを見えなくさせてしまうことになります。 そこでいったん、自分の視点を外してみましょう、と言われても、なかなか受け入れられないところもあるかと思…
全体を俯瞰してみることで、重要性を取り違えないことが、流れを掴むきっかけになる
仕事の中で複数のことを同時並行で進めている時に、大きなストレスを感じられることもありますよね。 あれもやらなければ、これもやらなければ、と思えることで、1つ1つはシンプルなタスクであったとしても、絡み合ってしまうことがきっかけで起こるミスもあるのではないでしょうか? ただ、どうしてもこなしていくタスクが増えることで、複数のタスクを平行して進めていく必要はあります。 そんな時にこそ、…
これまでの自分のイメージに対する基準が変わることが、成長の証
これまでの人生のステージが変わった、と感じられる時には、これまでのセルフイメージが変わった時があります。 脳内を可視化することは出来ませんが、そのきっかけの1つとしては、普段の言葉遣いが変わるといったことも、その前兆としてみることが出来ます。 例えば、今日の売り上げが0円だとして、今日も0円なのか、、と落ち込んでしまうことが多かったとします。 それでも、自分は売れる営業マンだと認識…
人生を好転させる為にも、ゴールに向かって自動操縦で走り続けることが大事
あなたがどんな未来を描いていきたいのか、という想いがあって、そこに相応しいものが見え始めてくる。 そうした意味では、どんなゴールを設定しているのか、によって、今、どのような思考をする必要があるのか、を決めていることになります。 例えば、趣味でギターを始めたい!と思った瞬間に、普段なら見向きもしないで通り過ぎていたところに、お店があったと気が付くこともあります。 これまでに目の前で見…
自分にはなかなか得意なものが見えてこない、と感じられるときに、意外なところで見落としていることがあります。 そこで、あなたが好きだと思っていることが、自分の得意なことに繋がっていると考えているところがあるかもしれませんね。 好きこそものの上手なれ、と言われるように、そこに関連性があるように感じるものはあります。 ただ、実際には自分に足りないものに憧れを持つことで、好きになっているこ…
どのように生きたいのか、を追求していくことが、心の豊かさにも繋がっていくもの
あなたの1日の過ごし方を見つめ直してみたときに、自由な時間と束縛されている時間に分けてみたときに、その割合はどうなっているでしょうか? その多くが他者との関係性で成り立っているからこそ、束縛されている時間が長いと感じられるかもしれません。 ここで、自由な時間=自分のゴールに関係することに使っている時間。束縛されている時間=誰かの人生を生きている時間。と分けてみます。 自分のゴールに…
これまでの知識や体験をさらに深めていくことから、未来を切り開く
あなたがまだ見ぬ世界を見たい!と思っている時に、意外に見落としているのか、世界の解釈の仕方という点があります。 これまでとは全く違うジャンルの人や本との出会いが、これからの人生を変える可能性はあります。 その一方で、これまでの世界の見方を変えていくことで、認知を変えていくところが大きなポイントになってきます。 自分が知り得ることは、これまでの知識や経験をベースにして、目の前のものや…
上手くいっている時には、あまり悩まないことでも、調子が出てこない時には、気分が落ち込んでしまう。 そこで気持ちも引きずられてしまうこともありますよね。 ちょうどたまたま上手くいっていないことでも、その原因を探して、解決策が見えてこない時には、自分の殻にこもりがちです。 どんな人であっても、自分にとって得意なところもあれば、苦手なところもあるものだからこそ、自分の良さに立ち返ることが…
新たなチャレンジを取り入れてみたときに、次のステップとして、継続することが出来るのか、という点がポイントになりますね。 三日坊主という言葉にもあるように、そこにモチベーションを見出せない限りは、すぐに飽きてしまうものです。 だからこそ、最初は三日坊主を乗り越えていく為の、意思の力も大事になってきます。 そこで、まだ自分が見えていない世界があるという渇望感を持てているからこそ、期待感…
ここから新しいことを始めていきたいけれども、なかなか最初の一歩が踏み出せない。 そう感じられている理由の1つとして、完璧な計画がなければ、自信を持てないというところがあるかと思います。 初速で勢いをつけて、そのまま理想やゴールを叶えていく、というイメージがなければ、不安に感じられてしまうところがあるでしょう。 ただ、実際にやってみることで、都度、方向性を修正していく必要は出てくるこ…
自分の中で努力していると思える時にこそ、見つめ直したいものがある
自分の中でこれだけ頑張っているわりに、何か報われていない、と感じられる時もありますよね。 仕事やプライベートでも、相手の為に頑張っているのに、相手は分かってくれない、と感じられてしまう時には、自分自身の言動を見つめ直してみるタイミングにもなります。 とくに相手に対して、見返りを求めている時には、そうした気持ちが強くなる傾向があります。 これだけ頑張っているのに、昇給しない、認められ…
あなたがストレスという言葉を聞いたときには、どんなイメージが浮かんでくるでしょうか? 嫌な人の顔が浮かんでくることもあれば、難しい仕事に取り組んでいる時のイメージもあるかもしれません。 目の前にある壁として、精神的な負担のように感じられるものがあるはずです。 それでは、そうしたストレスがなくなったときのイメージをしてみてください。 これまでの肩の荷がおりることで、気持ちがすっきり…
心に働きかけてくるホメオスタシスとの付き合い方が、未来を決める
理想やゴールを実現させていくのに、自分なら大丈夫!と自信を持てることが、とても重要なことのように思えるものですよね。 自信があるから、そこに結果がついてくるように見えるところもあります。 その一方で、当たり前のことを淡々とやり続けている結果として結果が伴うケースもあります。 両者の違いはどこにみられるものでしょうか!? その1つの視点の違いとしては、モチベーションの持たせ方という…
これまでに作ってきた思い込みでも因果を逆にすることから、見えてくるものを大切にする
あなたが目の前の現実を解釈していくにも、ものの考え方の基準があって、その善悪を決めているところがあります。 親から安定した人生を生きることが大切だと言われてきた人にとっては、リスクを取ることが苦痛に感じられます。 逆に人生は色々なことがあるからこそ、何でもやってみることが大切だと言われてきた人にとっては、ぬるま湯にいることが苦痛に感じられるものがあるかもしれません。 そのどちらが絶…
周囲からの評価が気になるのであれば、他人の目は1つの幻想だとみなすことが大事
あなたが周囲から評価を気にしすぎていたとしても、意外にも周囲はそれほどあなたに関心を持っていない、ということが多いです。 こう言われると意外に感じられてしまうかもしれませんが、特別な有名人ではないかぎりは、それほど気にされていないものだったりします。 逆にあなたが周りの人を見渡してみたときに、誰のことを考え続けているのでしょうか!? 親や兄弟、好きな人、上司、後輩、、といったように…
これまでとは別の切り口から問題を映し出すことから、解決策を見出していく重要性
あなたが頭を悩ませていることがあったときに、他の人がみれば、それほど大きな問題には感じられていないかもしれません。 例えば、既婚者から見た時に、なかなか結婚出来ないことで悩んでいる人の問題は見えていても、当の本人にとっては、そこが見えていないので切実な悩みです。 どうしたらチャンスを掴みことが出来るのか、を分かっている側の視点から見ることが出来れば、その壁を乗り越えていくことが出来る…
どれだけ重要なことにフォーカスできるのか、によって人生も変わる
いつも時間がない、と悩んでいるとしたら、自分の持つタスクを洗い出す。 そのうえで、自分にとって本当に重要なことは何だろう?と見つめ直してみる必要もあるでしょう。 自分の時間を作り出したい、と多くの方は考えることはあっても、その為に余計なことをしているのではないか?と見つめ直せる人は少ないです。 つい誘われてしまったから、つい広告をみて気になってしまった、といったちょっとしたきっかけ…
あなたの周囲を見渡してみたときに、この人とは付き合い辛いと感じられる人がいると思います。 そんな人に共通するところには、人の悪口を平気で言うといった点があるのではないでしょうか。 それでも、お互いにとって共通の嫌な人の悪口を言っている時には、居心地がよく感じられてしまうところがあるかもしれません。 ただ、状況が変わって、自分とそりが合わなくなったときには、同じように自分も悪口を言わ…
これは不思議なことに周囲からの評価が高まっていくときには、自分が成長している、と感じられている時よりも、自分が辛いと感じられている時に、周囲のことを考えてあげられる時だったりします。 もちろん、何かの資格を取得したり、売り上げの数字が上がっているといった目に見えることに対して、周囲の目は変わっていきます。 ただ、人間関係においては、お互いに持つ信頼関係のうえに成り立っているものだから…
あくまでも理想やゴールにいるであろう自分という可能性から、現状を見つめ直していく重要性
何かものを買う時やサービスを選ぶ時にも、他人の評価を気にしすぎているところがあるかもしれませんね。 他人にとって必要なものがあなたにとって必ずしも必要なものとは限らない。 逆にあなたにとって必要なものが、相手には必要なものとも限りません。 そうした意味でも、誰かが良いと言っている評価や評判をそのまま鵜呑みにしていることで、大きな損失を招いてしまうことがあります。 ここで他人の言う…
未来の自分なら、今の自分に対してどんなアドバイスをするのかをイメージしてみる
今の自分にとって大切なものが、これからの自分にとってはそうとは限らないものですよね。 そこで、意識を変えていきたいときには、未来の自分をイメージしてみて、今の自分にどんな言葉をかけるだろうか?とイメージを巡らせてみることも、1つの方法です。 これまでにも色々な壁を乗り越えてきたあなただからこそ、未来のあなたはきっと今よりも1周りも2周りも成長した姿でいるはずです。 これも未来志向の…
気持ちが重く感じられる時にこそ、いったん持っているものを降ろしてみる
頭の中でああでもない、こうでもない、と考え続けていることがある時には、気持ちも重く感じられてしまうところがあるかと思います。 1つ1つの悩みは小さなものであったとしても、重なっていくことによって、別の悩みを作り出してしまっているところがあるかもしれません。 この状態を実際に作り出してみるとしたら、たくさんおみやげを買いこんでしまい、両手と背中が荷物でふさがっているイメージです。 そ…
自分自身の持っているセルフイメージを高めていきたいと思ったときに、そのきっかけとなるのが、普段の言葉に行き着きます。 ポジティブな言葉を使う機会が多ければ、それだけ気持ちも前向きになるし、ネガティブな言葉が多ければ、気持ちも後ろ重心になってしまいます。 そこで普段から前向きな言葉をかけ続ければ、人生はいつも前向きなものになる、、と思いたくなるところもありますよね。 それでも、上手く…
人生の選択において、一番、頭を悩まされることには、誰の言っていることが信頼出来るのか、を見極めていくプロセスにあるのではないでしょうか。 世の中には、自分たち以外の誰かの利益になるだけ情報やデマと言われることもあって、誰でも検索出来る玉石混交の状態であるとも言えます。 何が真実なのか、と考えていくにしても、思考の根拠として何をもとにしているのか、によって目の前に見えてくる情報も変わり…
理想と現実にギャップを感じられているときに、どのように向き合っていくのか、が大切になってきます。 すでに自分は手にしている、と思える気持ちがあることで、自分自身で引き上げていくという感覚を持たせていくこと。 そこで、自分の中で理想を叶えて欲しい、と思っているうちには、まだ自分が理想を叶えていない、という現実を受け入れていることになってしまいます。 その状態から理想と現実のギャップを…
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これまでにあなたのモチベーションが高かった時には、どんなことがあったでしょうか!? きっとこれから良くなる、上手くいく!と思えた時が、一番、モチベーションが高かったのではないでしょうか? 実際に上手くいった時にも、充実感は得られるものですが、そんな成功を手にすることが出来る可能性にワクワク感もついてくるものですよね。 理想やゴールがあったとしても、そこに期待感を見出すことが出来なけ…
あなたにとって人生の転機となる時ほど、自分の価値を信じることが出来るのか、というプレッシャーと向き合うところがあるかと思います。 自分にとって大きなチャンスになるかもしれないけれども、これまでの自分を失うのが怖い、と感じられるところもあるかと思います。 ノーリスク、ハイリターンを求めているだけでは、見えてくる可能性はないということ。 結果的に、今はハイリスクに見えても、当時は知識を…
子供の頃には与えられた問題に対して、答えを出すことが求められてきました。 言われたことだけをやっていれば、評価される時代は終わりつつあるからこそ、これからは、どのように問題を解決していきたいのか、という全体像から見つめ直していく必要があります。 問題解決だけに限っていえば、ピンポイントで視点を合わせられるという点で、具体的な視点が求められます。 ただ、その前提がズレていた場合には、…
目の前の現実を分析していくことで、そこから未来に繋がる可能性は作り上げていくもの。 逆に未来の可能性を信じることから、可能性を作り上げていく、という見方もあります。 未来の可能性はどのように作り上げていけば良いのか?という点でも、必ずしも下から積み上げていくだけでは見えてこないものがあります。 これまでに大きな成長を遂げてきたプロセスの中で、このままではマズイ、と思えるようなショッ…
自分にとってこれだけは人に負けない!というものがあると、そこから自分らしさを作り上げていくことになります。 長い目線で人生のあり方を見つめ直してみたときに、これからも活躍していく為には、個性の深掘りを大切にしていきたいところです。 とは言いながらも、自分の頭だけで良さを探していても、見つかることばかりではないものですよね。 他の人に褒められて、自分にもそんな一面があったのか、と気が…
どんな大きな理想やゴールでも、まずは動いてみなければ始まらない。 そうした意味では、理想やゴールも紙に書き出していくことから始めてみたいところです。 あなたにとって理想のゴールは、最初は周囲の人には理解されないことかもしれません。 理想と現状に乖離が大きくなるほど、これまでのあなたには難しいと感じられてしまうからです。 今だったら、考えつかないことでも、未来では状況が変わっている…
今の私にはまだ見えていない世界があるはず。 自分がまだ見えていない可能性を知る為には、あなたがこれまでにどのような生き方をしてきたのか。 これまでに培ってきた価値観を疑ってみる必要があります。 アインシュタインの言葉の中にも、「常識は18歳までに身に着けてきたもの」というものがありますよね。 自分にとって当たり前だと思えることは、小さな頃の教育の中から来ているところが大きいです。 …
これからどうなるのか分からない。とくに未知のことであるほど、不安や緊張を感じられるものですよね。 とくにこれまでに経験のないことをしようとした時には、乗り気がしないもの。 裏を返せば、不安な気持ちの裏側には、期待感も感じられているところもあったりします。 心の中で違和感が生まれるということは、今、思い描いていることが現状の外側にある可能性もあるということになります。 これから新し…
自分の好きなことを仕事にして生きていきたい。 そう思えた時に、自分にとって何が合うのか、合わないのか、を考える時間は大事にしていきたいものです。 一方で、今の思い込みが、本当にやってみたいことを見えなくさせている可能性もあります。 自分にはこんな可能性があったのか、と思えるのは、意外な気づきがきっかけであることもあります。 本当に好きなことに向き合えている人には、努力をしていると…
どんなことでも満遍なく出来る必要がある、と考えて行動するのか、これだけは誰にも負けない、と思えるところに注力していくのか。 どちらのやり方に注力していくのか、によってこれからのあなたの生き方に大きな影響を与えるポイントではないでしょうか。 どんなことでも完璧にこなせなければ、不安や心配になる、と感じられる理由は、小さな頃の教育の影響なのかもしれません。 自分1人の力だけで生きていき…
いつも何かを決める時に、どうして悩んでばかりいるのだろう? なかなか物事を決められないのは、果たして性格だけのせいなのでしょうか。 切羽詰まった状況であれば、やるのか、やらないのか。その二択に絞られることになります。 逆にすぐに決めなければならない状況だから、決断も先延ばしをすることにもなりますね。 見方を変えれば、今、このタイミングを逃したら、次はないかもしれない。 そう思え…
今のあなたが未来の為に、どんな選択を積み重ねていくのか。 その結果として、これまでの時分には見えてこなかった可能性が浮かび上がってくることがあります。 例えば、貴重なセミナーの情報を手にした時にも、まだ自分には早いかな、と思えるのは、今の自分が基準になっています。 そこで理想の自分にとって相応しいものなのだろうか?と視点を切り替えてみます。 そうしてみることから、現状の自分にとっ…
これから新しい知識や技術を習得していこうする際に、教科書のように1から順番に学んでいくイメージをお持ちかもしれません。 もちろん、守・破・離のステップがあるように、いきなり一足飛びに出来るものではなく、習得のプロセスを踏んでいくことは大事なことです。 一方で、下から積み上げていこうとすることによって、上手くいかないところも出てくるかと思います。 今学んでいることが、将来的にどのよう…
目の前に解決しなければいけないことがたくさんあって、どこから手を付けたら良いのか、と悩んでしまう。 そんな時にこそ、効果的にアプローチをしていくにも、優先順位を明確にしていく必要があります。 上手くいかないのは、能力が足りないというよりも、優先順位を間違ってしまうところから来ていることも少なくありません。 重要性と緊急性から問題を見つめ直して見た時に、パッと見たところでは、緊急性の…
これからも同じ日々が続くと感じられている時には、もしかしたら、今の私の思考はたこつぼ化しているのではないか?と疑問を持たれるところがあるかと思います。 取り巻く環境が変わっていく中で、多様性も求められる社会の中で、どのように立ち振る舞っていけば良いのでしょうか。 多角的な視点を持たせていきたい!と思うことで、あれもこれも、と手を出してきたけれども、なかなか結果に結びつかない、と感じら…
自分にとって大切な学びを得る為には、自分の言葉で理解をする必要があります。 誰かに聞いたことでも、それを実際に他の人に説明しようとすると、意外にも頭の中が整理できていないこともあったりします。 どこまでいっても自分の頭の中で知識も整理したあとに、自分の言葉に出来るところまで落とし込んでこそ、自分のものになったと言えます。 ただ、いきなり自分の言葉に置き換えようとすることで、本質を見…
資格や研修のコンテンツの理解度の習熟度を高めていきたい。 学びの効率を高めていくには、順番通りに完璧に理解しなければならない、という思い込みを外してみる必要があります。 「木を見て森を見ず」のことわざにもあるように、部分的な知識の習得も全体像の中でも位置付けを把握するところから始まります。 思考の整理にあたり、最初に意識してみたいのは、全体像の把握。 その中で知識と知識がどんな繋…
先行きが見えてこない時代だからこそ、自分らしさを活かしたところで活躍したい!と考えたくなる。 どんな分野でも第1人者となるこことが、自分の強みに繋がっていくと思えるものですよね。 でもいきなり自分にとっての天職に繋がる道が見えてくることは、ほとんどないと思っています。 まずは自分が求められていることに、丁寧に向き合ってみる。 その中から軌道修正しながら、自分で道を決めていく姿勢が…
自分の為だけではなく、誰かの為に頑張ろうとすることが、結果的に自分に返ってくる。 だからこそ、誰かの為に頑張ろう!と思っていたとしても、なかなか結果がついてこなくて空回りしてしまう。 そんな時には、まずは自分の為に頑張ってみよう!と気持ちを切り替えてみるのも、おススメです。 誰かの役に立ちたい!と思っていることでも、そこに心のゆとりがなければ、周囲に対して気配りするのは難しいでしょ…
今の仕事は本当に自分に合っているのだろうか。もっと合う仕事があるのではないか。 自分にとって本当に何がマッチしているのか、いないのか、はすぐに見えてこないところもあります。 自分自身のことを見失いそうになってしまったときには、まずはやるべきことを淡々とこなしていく姿勢も大切だと思っています。 頭の中で考えていることと現実で起こっていることには、乖離があります。 全てのことが自分の…
大きなミスをしてしまったときに、それは意外にも以前から注意してきたことから生まれてしまうこともありますよね。 その時には、大切なことだと認識していたけれども、実際に失敗することで、本当に大切なことだと認識出来ることもあったりします。 失敗したときに、府に落ちたと感じられることもあると思います。 そんなことは当たり前、と思い込んでいることが、自分にとって重要なことだと思えていないこと…
自分が本当にやりたいことは、頭の中だけで考え続けてみえてくるのではなく、実際に動いてみて、フィードバックを取りながら見出していくもの。 とくにどんな仕事が自分に向いているのだろうか?と考えているうちには、見落としているポイントがあります。 自分にとって、これが天職だと感じられるものには、いつの間にか気がついたら求められる存在になっていた、というケースもあります。 仕事をしていくうえ…
ストレスレスな人生を送っていくには、自分に合った役割を果たしている時、と言えるのではないでしょうか!? これまでと同じ職場で仕事をしているときでも、配置転換によって、ストレスを感じるというのも、役割が変わったことによる影響と言えるでしょう。 自分がどんなことをしている時に、やりがいを感じられるのか、どんな人に囲まれている時に、力を発揮しやすいのか、といったことも普段からフィードバック…
今、あなたが上手くいっていない、と感じられる時にも、現状の環境や人間関係を受け入れている結果として、今がある、と見つめ直してみる必要があります。 人生が好転するチャンスは、周囲の環境が変わる時に、やってくるもの。 どこから手をつけたら良いのか、が見えてこない時には、自分がこれからどんな人生を描いていきたいのか、という点から、重要なものを選び出していく必要もあるでしょう。 そこで、あ…
日常の中で、とくにネガティブな感情を引き起こしてしまうのは、許せない存在がいるときではないでしょうか? あの人のことだはどうしても許せない、、と思ってしまうときには、お互いの正義がすれ違っているときにあるのではないでしょうか!? お互いの主張のとちらも正しく聞こえる時には、どちらかに譲る気持ちがなければ、話が平行線のままで、状況が変わることはありませんよね。 特に正しいのか、間違っているの…
自分で生み出しているストレスやモヤモヤの原因は、自分の心の中で満たされない気持ちが生み出していることが多かったりします。 そうしてみると、ネガティブな感情を生み出してしまう煩悩に悩まされているように感じられるところがあるかもしれません。 その煩悩が生み出す感情によって、今の自分の気持ちがどのように影響しているのか、を意識にあげられることは大事です。 ストレスやモヤモヤもその正体が見えてこれ…
調子が良い時も、上手くいっていない時にも、どんな時にも今しか学べないものがある、と思えている人なら、きっとこれからも自分らしく生きていけると思います。 「止まない雨はない」と言われるように、上手くいっていない時があったとしても、その流れはどこかで変わるもの。 今はネガティブな感情であったとしても、その先には別の可能性もあると思える気持ちが、これからも可能性を切り開いていくことになるでしょう。…
現状にストレスやモヤモヤを感じられているときには、ここから一歩、跳躍していく為のチャンスだと受け止めてみる気持ちは大事です。 ただ、そんな時に、現状の自分を分析して、どうありたいのか、という視点があることによって、見失わせている可能性もあります。 過去の延長に未来があると思えてしまうことで、これまでの自分という現状に囚われてしまう分析をしていることもあったりします。 大学を卒業するときに、…
自分の中で気持ちが満たされていない時には、心の内側から湧き上がってくる想いに触れられていないだけなのかもしれません。 自分は何の為に生きているのか、という”問い”の中にどれだけ大切なものを見出していくことが出来るのか、によって、幸福感も変わってくるもの。 人がいつもよりも力を発揮出来る時には、自分の為にだけ頑張っているときではなく、自分以外の人の為に頑張っているときにあるのではないでしょうか…
今、あなたが抱えている問題は、自分にとって苦手なことでも、別の人の視点を借りれば、意外にもシンプルに解決できることかもしれません。 自分の問題なのだから、自分の力で解決しなければならない、と考えてしまうのは、もったいないことです。 子供の頃に受けてきたテストの中では、カンニングをするのは悪いことだし、宿題も自分の力で頑張ることが良いことだとされてきました。 与えられた”問い”に対して、適切…
現状に不満やマンネリ化を感じられているときに、その延長で問題を解決しようとしていることが、逆に状況を難しくさせてしまっているかもしれません。 そんな時に転機となり得るのが、これまでに知らなかったことを知ろうとすること。 未知の知の可能性を意識することから、現状の認識を変えていくことに価値があります。 これまでに増やしてきた知識も、そこで視点が変わることによって、ふと気がつかさせられることも…
自分の身の回りで起こった問題には、そこに原因や要因があって、それが現実になっています。 現状から抜け出していきたい、と思ったときにも、そこに留まっている要因があるから、見えなくさせている可能性があるかもしれない。 そうしてみると、今、自分が抱えている悩みや問題も、ちょっとした問題意識のズレによって、本当の問題を見えなくさせてしまっているかもしれません。 自分がやっていることが、どこか空回り…
上手く気持ちをコントロール出来ていない時には、上手く感情と付き合えていない時、と見ることも出来ます。 感情があるおかげで、モチベーションが高まることもあれば、振り回されて消耗してしまうこともあります。 同じ状況にある人であったとしても、受け止め方が違ってくるのも、現実をどのように受け取っているのか、によるところもあったりします。 この状況の受け止め方を変えてくれるのは、どんな人生を歩んでい…
日頃から何かマンネリを感じられるところがあったとしたら、何か新しいことにチャレンジしてみるタイミングではないか、と受け止め直してみる必要があります。 これまでの過去の延長線で物事を解釈しているうちには、未来に対して期待感や渇望感を持たせるのは、難しい。 新しい発見や可能性を見出していくことが出来るからこそ、ワクワク感も取り戻していくことが出来るものですよね。 そうした意味でも、まだ自分の目…
気持ちがリラックス出来ている時や、いつもと違った環境にいることから、普段は思いつかないアイデアが得られることもあります。 どんな人であっても、環境からのフィードバックを受けやすいところがあるからこそ、そんなヒラメキが得られやすい環境を求めることは大事です。 ただ、そんな時に、ふと良いアイデアを思いついた時でも、そのイメージをカタチにすることが出来ずに、インスピレーションが失われてしまうことも…
いつまでも気持ちのモヤモヤがはれてこないと感じられる時には、現状の問題の認識がズレている可能性もあります。 最初にイライラしていたことでも、別のちょっとした嫌なことがあって、そのネガティブな感情をごちゃ混ぜにしてしまうこともあったりします。 そんな時に、余計な雑念に振り回されない為にも、自分が何に対してモヤモヤした気持ちを持っているのか、を意識してみる必要もあるでしょう。 そこで感じ取って…
自分がこれまでに積み上げてきた自信がプラスになることもあれば、それが逆にネックになってしまうことがあります。 過去はこれで上手くやれてきたのだから、これからも同じ方法で上手くいくだろう、というのも、そんな自信の積み上げの結果から得られるものだと思います。 これからも同じやりかたで上手くいくだろう、というのも、それまでの過去の最適化が全てだと受け止めてしまうところに問題があります。 これまで…
自分にはやりたいことがあるのだけれど、持続力が足りない、、と感じられている時には、どこに問題があるのでしょうか。 言い換えれば、やりたいことがあるけれども、そこに続けることにメリットを感じられていない、という点が大きいのではないかと思われます。 今、頑張っていることも、そこに行き詰まりを感じられてしまう要因の1つには、成長を実感できていないこともあるでしょう。 自分がやっていることに対して…
頭の中がパニックになっているときの多くは、頭の中で複数の問題がごちゃごちゃになっていて、本質を見失っている時だったりします。 全てをまとめて何とかしなければならない、と考えてしまうことで、問題の優先順位を見えなくさせてしまっているところもあるでしょう。 そんな時にまずは、「困難は分割せよ」のデカルトの言葉から、見つめ直していきたいもの。 そこで、まずは本当の問題がどこにあるのか、を適切に掴…
自分のやりたいことを本業にしていきたい!という悩みを持つ人は多くても、自分の好きなことが何か、が見えていないことで、そこに気がつくきっかけが見えていない方も多いです。 自分のやりたいことが見えてこない、ということは、まだ夢中になれることが見えていない、ということにもなりますね。 好きなことに向き合っているときには、1時間があっという間に感じられることでも、やりたくないことをしている時には、同…