野球10年、格闘技11年、筋トレ3年で、まだTシャツを脱げない私が、日常生活に支障を出さずにサラリーマンをしながらいい体になれる内容を実践していくブログ
立ちコロで腰を痛めないための3ポイント!上級者たるものケガはしてはNG
立ちコロってめちゃくちゃ腹筋に効きますし、できたらカッコイイってのもあって私もやってるトレーニングです! ですが、負荷が
膝コロで腰が痛いと感じたら必見!その原因と痛くならないための3つの対策!
膝コロで腰が痛くなることって正直あります!でもそれって腰が痛くならない人もいるのですが、痛くなる人、ならない人にはちょっとした違いがあります。 その違いをお伝えしていきます!これであなたも腰痛への入り口をそっと閉じましょう(笑)
腹筋ローラーで手首を痛めて腱鞘炎になる前に読んで欲しい2つのポイント
腹筋ローラーをしていて手首に何だか違和感を感じた事ありませんか? それ、やり方が間違っているかもしれません。やり方と言っ
ダイエット1ヶ月で3キロ減に成功!忙しいサラリーマンでもできた方法とは?
正月太りでけっこう体重が増えまして、こりゃ不味いってことでダイエットを始めました。 もともと、3か月後に空手の試合もある
ダイエットに炭酸水を使って痩せた私が語るメリット・デメリット!空腹対策以外にも大活躍でした!
私がダイエットをする中で欠かすことができないと感じるのが炭酸水です。ダイエットをする上で炭酸水を飲んでいてメリットだらけでしたし、1ヶ月足らずで4kg痩せたという結果も出ました!一部デメリットもあるので、合わせてお伝えしています
ダイエットの空腹を紛らわすために実践した3つの超簡単な方法!
ダイエットをしている時って空腹に悩まされることって絶対あります! 極端なダイエットはおすすめしないのですが、私自身現在ダ
ビーレジェンドの波動拳風味を飲んでみたのでレビュー!味はあの味だった!
ビーレジェンドの波動拳風味ってものが出ているので、ちょうどプロテインが切れる時期だったので気になったので買ってみました!
アイロテック(IROTEC)のダンベルの評価・口コミ!実はシャフトに注意・・・?
アイロテック(IROTEC)のダンベルってプレート付け替え式のダンベルの中でもかなりのレビュー数があって、評価も高いんで
アイロテック(IROTEC)のダンベルの良い評判・口コミ 重量に満足! 随分迷いましたが、品質・重量共に十
ファイティングロードのダンベルの驚きの評判・口コミ!気を付けたいポイントとは?
ファイティングロードのダンベルの評判や口コミについて、いいもの、悪いものを包み隠さずお伝えしていきます! 商品はとてもいいので、いい方、悪い方の評判をご自身で確かめてもらって納得のいったうえで購入されるようにしてください!
「ブログリーダー」を活用して、おぎさんをフォローしませんか?