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久々に金沢市西都にある客野製麺所で、らーめんとミニパーコー丼大。
3月23日(土) お昼ご飯。久々に金沢市西都にある客野製麺所で、らーめんとミニパーコー丼大。 僕はカリカリに揚がったパーコーをスープに浸したくないので、いつもパーコー丼として食べている。 相変わらず美味しい。 最近は店内のトイレに行ってないけど、今もUFOな感じなんだろか。 それにしても、久々だった。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site CDの話。 先日発売されたオーボエ荒木奏美さんのCD、届いていた。 ちびちび聴こう。東響に所属の時も良かったけど、今年の秋に読響聴きに行くのも楽しみ。 www.atnk0806.site …
久々に金沢市西都にある客野製麺所で、らーめんとミニパーコー丼大。
3月23日(土) お昼ご飯。久々に金沢市西都にある客野製麺所で、らーめんとミニパーコー丼大。 僕はカリカリに揚がったパーコーをスープに浸したくないので、いつもパーコー丼として食べている。 相変わらず美味しい。 最近は店内のトイレに行ってないけど、今もUFOな感じなんだろか。 それにしても、久々だった。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site CDの話。 先日発売されたオーボエ荒木奏美さんのCD、届いていた。 ちびちび聴こう。東響に所属の時も良かったけど、今年の秋に読響聴きに行くのも楽しみ。 www.atnk0806.site …
3月21日(木) 朝から衝撃のニュース。MLBのドジャースが、大谷翔平選手の通訳を務めていた水原一平通訳を解雇。 違法賭博に関与の可能性とのこと。 大谷翔平の代理人弁護士から、大谷の資金を違法なブックメーカーで賭けるため「大規模な窃盗」に手を染めたと告発された。関与した金は数百万ドルにのぼるという。 これにはビックリ。ここ最近で一番ビックリしたかも。 前日には韓国で開幕戦したばかりだというのに。しかも、韓国に向かう飛行機の前で、大谷夫妻と並んで記念写真も撮影していたのに。 今後、どうなっていくんだろうか。 話変わって、最近金沢市の西部緑地公園～安原辺りに、運転が超絶下手くそで煽られ運転繰り返す…
3月19日(火) 大谷翔平選手のシグネチャーロゴ入りニューバランスのTシャツ、限定販売なのか知らないけどTシャツに29,700円はさすがに買えない… shop.newbalance.jp newbalance-ohtani.com 僕はずっと昔から、ヘインズのビーフィーTが好き。 [ヘインズ] メンズ 半袖 ビーフィー Tシャツ BEEFY-T 2枚組 綿100% 肉厚生地 ヘビーウェイトT H5180-2 ホワイト M Hanes(ヘインズ) Amazon [ヘインズ] ビーフィー Tシャツ BEEFY-T 1枚組 綿100% 肉厚生地 ヘビーウェイトT H5180 メンズ ホワイト XL …
3月17日(日) コメダ珈琲店で朝ご飯。 モーニングカツパン。 もちろんモーニングなので、食パンゆで卵もセット。 今回はコメダブレンド。 以前はアイスココアとシロノワールというセットがコメダ珈琲店での個人的な定番だったけど、最近は変わった。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site 図書館へ行く前にお昼ご飯。福井市乾徳(←読み方分からないw)にあるラーメンはなみやで、とんこつ白湯くろ。 白湯でも黒。白なのか黒なのか。 フラ…
3月16日(土) 北陸新幹線、金沢－敦賀間開業。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site ここまでに開業記念イベント等で演奏してきたりもしているけど、一部仕事でも関わっているので、感慨深い。特に越前たけふ駅周辺は、南越駅という仮称で、まだ北陸道武生ICと田畑しかなく、ゴルフ練習場近くのトンネルが掘削開始された頃に、毎日のように通っていた。 新幹線開業といえば、やっぱりこの九州新幹線のCMが好き。www.youtube.com 一応、金沢ー敦賀間の動画もあるみたい。www.youtube.com この日のお昼ご飯。金沢市戸板西のイオンタウン金沢示野敷地内にあるシャ…
3月10日(日) 昨晩から降り続いていた雪、この日の朝は積雪3cm程度。 www.atnk0806.site 日中には全部溶けると見込んで、元々予定していた通りにタイヤ交換の準備。 ただ、このタイヤ自体、溝の深さが浅くてそろそろ新品と組み換えしないといけない時期ぽい。 冬用タイヤ。 テレビは全然観ないので、当然R-1も全く観ていないけど、ネット記事は見た。 これ、僕もピンクのスーツ着ればモノマネできるのかも。 街裏ぴんく以外にも、ルシファー吉岡、みなみかわなどなど、僕モノマネやろうと思えばイケるのか。 テレビ観ないからお笑い芸人さっぱり知らなかったけど。てか、時代来てるのか。 とりあえず丸のメ…
3月8日(金) マイニューギア。MNG ガーミンepix Pro(gen2)51mm 今まで使ってきたガーミンfenix6xと入れ替え。キズから保護するために、ガラスフィルムの他に樹脂製のプロテクターもつけてみた。 www.atnk0806.site 充電の仕方がApple Watchみたいに置くだけになれば良いのに。 次の新商品では出るのかな。 https://amzn.to/3PZja91 ガーミン(GARMIN) epix Pro 51mm Sapphire Ti Carbon Gray DLC/Black AMOLEDディスプレイ搭載 マルチスポーツGPSウォッチ 【日本正規品】 ガー…
N響の5月定期、レスピーギのローマ三部作公演チケットを購入。
3月4日(月) 前日の日曜日はイベント参加。 www.atnk0806.site 朝から眠くて、全然仕事にならない… SNSのトレンドにツエーゲン金沢が入っていた。 まあ、厳しいシーズンのスタートになっている。 そんなツエーゲンの試合の裏で、ほくりくアイドル部7周年記念感謝祭が開催されていたらしい。 そこに遊学館高校吹奏楽部も出演してた様子。吹奏楽部顧問の大嶋直樹君も何かやったんかな(中学時代の同級生) 仕事帰りに、N響の5月定期、レスピーギのローマ三部作公演チケットを購入。 その前に、3月は名フィルのローマ三部作がある。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site…
福井県坂井市のハートピア春江で行われた、ふくいバンドフェスタに出演。
3月3日(日) ふくいブラスフェスタ当日の朝。 福井市内で1泊して早朝から移動開始したので、会場のハートピア春江に一番乗り。 ここは、僕がソノーレ・ウィンドアンサンブルに所属して初めての本番会場だったので、印象深い。 www.atnk0806.site ステンドグラス。 雪がうっすらと積もっている。寒い。 集合時間までまだまだ余裕あったので、周辺を散歩。 前日の練習で話が出たパン屋さんにも来てみた。 この時間はまだ開店前。 周辺にめちゃくちゃパンの良い香りが漂っている。 このパン屋さんの隣には、森八大名閣という和菓子店も。 いちご大福が気になる。もちろん、こちらもまだ開店前。 開店時間になった…
久々に、中華ランチ。石川県金沢市示野町にある金鼎楼で海鮮野菜定食。
3月2日(土) この日も朝から雪が降っている&積もっている。 3月で雪はやめてほしい。 春と言えば、個人的には桜餅。桜餅は道明寺も長命寺も好きだけど、桜味のフレーバー全体が好き。元となる味の名前もかわいい(クマリン) 今年も色々と食べ比べしたい。 この日のお昼ご飯。久々に、金沢市示野町にある金鼎楼で海鮮野菜定食。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site イオンタウン内にあった金鼎の頃からちょくちょく来ているお店。 今回は、珍しく野菜中心のメニューを選択。 外観。 お昼時にはいつも賑わう。 ラ…
3月1日(金) 2月が終わって、3月突入。令和6年、2024年ももう1/6が終わった。 早いなあ。 そんな3月の初日は、病院への通院から。 それにしても、X(ツイッター)のTLに出てくるユニクロ会長のプロモーション、何とかならんのかな。邪魔過ぎる。 プロモーションは見かけると即ブロック。 課金すれば消えるんだろうけど、そこまでしてXやりたいかというとそうでもない。 この週末の練習終わりから、いよいよ6月に向けて始まるのか。 こないだ演奏会終わったばっかりだと思ったのに。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk…
2月28日(水) JALのセールでいつも最初に見るのは小松-羽田便だけど、その次は小松-那覇便。この価格は迷うなあ。 でも、やっぱり秋に北海道行きたいから、今回は我慢かな… 車検費用もかかったし。 www.atnk0806.site そのために、まずは練習頑張ります。 メモ帳の話。ダイソー、モレスキンもどきのダイスキンの次は、測量野帳そっくりのメモ帳売っててアツい。 中身は3mm方眼で、オリジナルと一緒。 amzn.to コートの話。高校卒業時か大学入学時辺りに、大阪のインテックス大阪かアジア太平洋トレードセンターで開催されたA.P.C.(アーペーセー)の限定セールで買ったコート。 今でも着て…
2月27日(火) 朝から雪が降っている、そして積もっている。 先日のアイス。赤城乳業、白いガトーショコラ。 この週末は、福井県坂井市にあるハートピア春江で、ふくいバンドフェスタ。 昨年も参加したイベント。 www.atnk0806.site 今回も単独ステージと合同演奏に出演。ソノーレ単独ステージでの演奏曲は、コーラルブルー、今年の吹奏楽コンクール課題曲「風がきらめくとき」、ピーターガンの3曲。 これらは、6月の定期演奏会でも演奏予定。 コントラバスとエレキベース両方使わないといけなくて、セッティング変更どうしようかこういった合同演奏会で団体ごとにセッティング変更が発生する場合には本当に悩む。…
2月25日(日) ランドクルーザープラド。 乗り始めて3年、初車検。 www.atnk0806.site 本当に早いもので、走行距離は3年で約72,000km。 ディーラーに朝預けて、当日の夕方には終わる予定。 その間の代車は、ダイハツのミラココア。 ギャップがスゴい。 サイドブレーキが足で踏むタイプで、駐車時に戸惑う。 そう言えば、納車待ちの新型ランドクルーザー70が置いてあった。 良いなあ。 というわけで、代車のココアでちょっとフラフラ。 お昼ご飯。金沢市進和町にある能登牛骨めん匠八屋で、しょう油肉盛り(大盛)と半チャーハン。 大盛でもサラッと完食。初めて来たけど、人気店だったのね。すぐに…
福井県鯖江市にあるゴールデンカップというカレー屋さんで、チキンカツカレーに目玉焼きトッピング
2月24日(土) 朝ジム後に、ドローンの操縦練習。 白山も何とか見えた。 ただ風がちょっと強めだったので、早々に撤収して夜の楽団練習のため、早めに福井へ。 お昼ご飯は思いつきで、鯖江市にあるゴールデンカップというカレー屋さんへフラッと寄ってみた。 初めてだったので、メニューをザっと見ておススメと思われたチキンカツカレーに、目玉焼きをトッピング。 美味しい。 玉ねぎを多く使って野菜の甘みもあるサラッとしたカレールーに、サフランライス。 本当に飲み物かのように食べられる。 オーダー方法は、座席に備えられたタブレット端末で入力。 お手軽にご飯の増量やトッピング増しができる。 そして、食べ終わった帰り…
2月23日(金) この日も朝からジム。 デッドリフト、150kg挙がった。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site これで、筋トレビッグ3のMAXは、ベンチプレス100kgスクワット150kgデッドリフト150kg合計400kg これで、昨年末に立てた今年の目標達成。 www.atnk0806.site 令和6年は年末までまだまだ時間有るから、今後もちびちび更新して行きたい。 とりあえず、それぞれ20㎏ずつの上乗せで。この調子で、筋トレ以外の目標も達成できるように頑張りたい。 ちなみに、松嶋菜々子さんはデッドリフトで105㎏を挙げるそうな。 すげー。 この日のお…
カレーを食べた後、石川県立音楽堂でオーケストラアンサンブル金沢の演奏会。
2月18日(日) この日のお昼もカレー。金沢市示野町にあるブルーダイヤモンド金沢店で、3種類のカレー(ベジタブル、チキン、マサラポーク)、サラダ、ナン&ライスのターリーセット。 ナンもしっかりとお代わり、美味しくお腹いっぱい。 メニュー。 土日はランチメニューは無しで、セットメニューから選択。 外観。 この場所は、シャルマ→ナンハウス→そしてこのブルーダイヤモンドとカレー店ばかりが入れ替わりで入っている。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site ブルーダイヤモンドは、この金沢店の他に、金沢工大近くにも店舗がある。 ヤクルトの春季キャンプ、奥川恭伸投手と内山壮真捕…
令和6年の目標、ベンチプレス100㎏に続きスクワットでも150㎏達成
2月17日(土) この日の朝もジム。 前日のベンチプレス100kgに続いて、この日はスクワットで150kgを挙げられた。 www.atnk0806.site スクワットも令和6年の目標達成。 次の目標は、ベンチプレスと同じく20㎏増やして170kgにしよう。 これで、この日時点の筋トレビッグ3MAXは、ベンチプレス100kgスクワット150kgデッドリフト140kg計390kg そして、これが体重の推移。 株価だったら良いのに。 この日は、種子島からH3ロケットの打ち上げ。 無事に打ち上がった瞬間、何だか泣けた。前回のリベンジ成功。 中継に映ったJAXA技術者さんらの抱擁、アツかった。本当に良…
2月16日(金) この日も朝からジムでベンチプレス。 昨年末に立てた今年の目標のひとつ、ベンチプレス100kg挙げられた。 これは達成感がある。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site これで、現時点の筋トレビッグ3MAXは、ベンチプレス100kgスクワット140kgデッドリフト140kg計380kg 今年はまだ10ヶ月有るから、新しくベンチプレス120kgを目標にしますかね。この調子で、昨年末に立てた他の目標も筋トレもその他もちびちびと達成して行きたい。 そして、体重が増えていく一方。 この日、SNSで見たニュース。 ABEMA de DAZNのプラン、月額4…
2月15日(木) 週末のオーケストラアンサンブル金沢の演奏会に向けて、復習。 グルダのチェロ協奏曲、楽しみ。 井上道義氏とOEKと言えば、ピーターと狼もまた聴きたかったなあ。 (また井上氏のアヒル、観たかったなあ) 立ち寄ったイオンで偶然見つけたので買ってみた。福うさぎ、期間限定ちょこれーと。 火の鳥の九谷焼豆皿に乗せてみた。 この日のニュースで気になった話題。 現役東大生の中学時代の勉強時間、2時間～3時間/日が最多だそう。 民間業者が「現役東大生の中学時代の1日の勉強時間」に関する調査結果を発表。 ほとんど勉強していない人（0分～30分）も21%いて、かなり地頭がよいと言え、天才に多いタイ…
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3月23日(土) お昼ご飯。久々に金沢市西都にある客野製麺所で、らーめんとミニパーコー丼大。 僕はカリカリに揚がったパーコーをスープに浸したくないので、いつもパーコー丼として食べている。 相変わらず美味しい。 最近は店内のトイレに行ってないけど、今もUFOな感じなんだろか。 それにしても、久々だった。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site CDの話。 先日発売されたオーボエ荒木奏美さんのCD、届いていた。 ちびちび聴こう。東響に所属の時も良かったけど、今年の秋に読響聴きに行くのも楽しみ。 www.atnk0806.site …
3月21日(木) 朝から衝撃のニュース。MLBのドジャースが、大谷翔平選手の通訳を務めていた水原一平通訳を解雇。 違法賭博に関与の可能性とのこと。 大谷翔平の代理人弁護士から、大谷の資金を違法なブックメーカーで賭けるため「大規模な窃盗」に手を染めたと告発された。関与した金は数百万ドルにのぼるという。 これにはビックリ。ここ最近で一番ビックリしたかも。 前日には韓国で開幕戦したばかりだというのに。しかも、韓国に向かう飛行機の前で、大谷夫妻と並んで記念写真も撮影していたのに。 今後、どうなっていくんだろうか。 話変わって、最近金沢市の西部緑地公園～安原辺りに、運転が超絶下手くそで煽られ運転繰り返す…
3月19日(火) 大谷翔平選手のシグネチャーロゴ入りニューバランスのTシャツ、限定販売なのか知らないけどTシャツに29,700円はさすがに買えない… shop.newbalance.jp newbalance-ohtani.com 僕はずっと昔から、ヘインズのビーフィーTが好き。 [ヘインズ] メンズ 半袖 ビーフィー Tシャツ BEEFY-T 2枚組 綿100% 肉厚生地 ヘビーウェイトT H5180-2 ホワイト M Hanes(ヘインズ) Amazon [ヘインズ] ビーフィー Tシャツ BEEFY-T 1枚組 綿100% 肉厚生地 ヘビーウェイトT H5180 メンズ ホワイト XL …
3月17日(日) コメダ珈琲店で朝ご飯。 モーニングカツパン。 もちろんモーニングなので、食パンゆで卵もセット。 今回はコメダブレンド。 以前はアイスココアとシロノワールというセットがコメダ珈琲店での個人的な定番だったけど、最近は変わった。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site 図書館へ行く前にお昼ご飯。福井市乾徳(←読み方分からないw)にあるラーメンはなみやで、とんこつ白湯くろ。 白湯でも黒。白なのか黒なのか。 フラ…
3月16日(土) 北陸新幹線、金沢－敦賀間開業。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site ここまでに開業記念イベント等で演奏してきたりもしているけど、一部仕事でも関わっているので、感慨深い。特に越前たけふ駅周辺は、南越駅という仮称で、まだ北陸道武生ICと田畑しかなく、ゴルフ練習場近くのトンネルが掘削開始された頃に、毎日のように通っていた。 新幹線開業といえば、やっぱりこの九州新幹線のCMが好き。www.youtube.com 一応、金沢ー敦賀間の動画もあるみたい。www.youtube.com この日のお昼ご飯。金沢市戸板西のイオンタウン金沢示野敷地内にあるシャ…
3月10日(日) 昨晩から降り続いていた雪、この日の朝は積雪3cm程度。 www.atnk0806.site 日中には全部溶けると見込んで、元々予定していた通りにタイヤ交換の準備。 ただ、このタイヤ自体、溝の深さが浅くてそろそろ新品と組み換えしないといけない時期ぽい。 冬用タイヤ。 テレビは全然観ないので、当然R-1も全く観ていないけど、ネット記事は見た。 これ、僕もピンクのスーツ着ればモノマネできるのかも。 街裏ぴんく以外にも、ルシファー吉岡、みなみかわなどなど、僕モノマネやろうと思えばイケるのか。 テレビ観ないからお笑い芸人さっぱり知らなかったけど。てか、時代来てるのか。 とりあえず丸のメ…
3月8日(金) マイニューギア。MNG ガーミンepix Pro(gen2)51mm 今まで使ってきたガーミンfenix6xと入れ替え。キズから保護するために、ガラスフィルムの他に樹脂製のプロテクターもつけてみた。 www.atnk0806.site 充電の仕方がApple Watchみたいに置くだけになれば良いのに。 次の新商品では出るのかな。 https://amzn.to/3PZja91 ガーミン(GARMIN) epix Pro 51mm Sapphire Ti Carbon Gray DLC/Black AMOLEDディスプレイ搭載 マルチスポーツGPSウォッチ 【日本正規品】 ガー…
3月4日(月) 前日の日曜日はイベント参加。 www.atnk0806.site 朝から眠くて、全然仕事にならない… SNSのトレンドにツエーゲン金沢が入っていた。 まあ、厳しいシーズンのスタートになっている。 そんなツエーゲンの試合の裏で、ほくりくアイドル部7周年記念感謝祭が開催されていたらしい。 そこに遊学館高校吹奏楽部も出演してた様子。吹奏楽部顧問の大嶋直樹君も何かやったんかな(中学時代の同級生) 仕事帰りに、N響の5月定期、レスピーギのローマ三部作公演チケットを購入。 その前に、3月は名フィルのローマ三部作がある。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site…
3月3日(日) ふくいブラスフェスタ当日の朝。 福井市内で1泊して早朝から移動開始したので、会場のハートピア春江に一番乗り。 ここは、僕がソノーレ・ウィンドアンサンブルに所属して初めての本番会場だったので、印象深い。 www.atnk0806.site ステンドグラス。 雪がうっすらと積もっている。寒い。 集合時間までまだまだ余裕あったので、周辺を散歩。 前日の練習で話が出たパン屋さんにも来てみた。 この時間はまだ開店前。 周辺にめちゃくちゃパンの良い香りが漂っている。 このパン屋さんの隣には、森八大名閣という和菓子店も。 いちご大福が気になる。もちろん、こちらもまだ開店前。 開店時間になった…
3月2日(土) この日も朝から雪が降っている&積もっている。 3月で雪はやめてほしい。 春と言えば、個人的には桜餅。桜餅は道明寺も長命寺も好きだけど、桜味のフレーバー全体が好き。元となる味の名前もかわいい(クマリン) 今年も色々と食べ比べしたい。 この日のお昼ご飯。久々に、金沢市示野町にある金鼎楼で海鮮野菜定食。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site イオンタウン内にあった金鼎の頃からちょくちょく来ているお店。 今回は、珍しく野菜中心のメニューを選択。 外観。 お昼時にはいつも賑わう。 ラ…
3月1日(金) 2月が終わって、3月突入。令和6年、2024年ももう1/6が終わった。 早いなあ。 そんな3月の初日は、病院への通院から。 それにしても、X(ツイッター)のTLに出てくるユニクロ会長のプロモーション、何とかならんのかな。邪魔過ぎる。 プロモーションは見かけると即ブロック。 課金すれば消えるんだろうけど、そこまでしてXやりたいかというとそうでもない。 この週末の練習終わりから、いよいよ6月に向けて始まるのか。 こないだ演奏会終わったばっかりだと思ったのに。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk…
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2月27日(火) 朝から雪が降っている、そして積もっている。 先日のアイス。赤城乳業、白いガトーショコラ。 この週末は、福井県坂井市にあるハートピア春江で、ふくいバンドフェスタ。 昨年も参加したイベント。 www.atnk0806.site 今回も単独ステージと合同演奏に出演。ソノーレ単独ステージでの演奏曲は、コーラルブルー、今年の吹奏楽コンクール課題曲「風がきらめくとき」、ピーターガンの3曲。 これらは、6月の定期演奏会でも演奏予定。 コントラバスとエレキベース両方使わないといけなくて、セッティング変更どうしようかこういった合同演奏会で団体ごとにセッティング変更が発生する場合には本当に悩む。…
2月25日(日) ランドクルーザープラド。 乗り始めて3年、初車検。 www.atnk0806.site 本当に早いもので、走行距離は3年で約72,000km。 ディーラーに朝預けて、当日の夕方には終わる予定。 その間の代車は、ダイハツのミラココア。 ギャップがスゴい。 サイドブレーキが足で踏むタイプで、駐車時に戸惑う。 そう言えば、納車待ちの新型ランドクルーザー70が置いてあった。 良いなあ。 というわけで、代車のココアでちょっとフラフラ。 お昼ご飯。金沢市進和町にある能登牛骨めん匠八屋で、しょう油肉盛り(大盛)と半チャーハン。 大盛でもサラッと完食。初めて来たけど、人気店だったのね。すぐに…
2月24日(土) 朝ジム後に、ドローンの操縦練習。 白山も何とか見えた。 ただ風がちょっと強めだったので、早々に撤収して夜の楽団練習のため、早めに福井へ。 お昼ご飯は思いつきで、鯖江市にあるゴールデンカップというカレー屋さんへフラッと寄ってみた。 初めてだったので、メニューをザっと見ておススメと思われたチキンカツカレーに、目玉焼きをトッピング。 美味しい。 玉ねぎを多く使って野菜の甘みもあるサラッとしたカレールーに、サフランライス。 本当に飲み物かのように食べられる。 オーダー方法は、座席に備えられたタブレット端末で入力。 お手軽にご飯の増量やトッピング増しができる。 そして、食べ終わった帰り…
2月23日(金) この日も朝からジム。 デッドリフト、150kg挙がった。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site これで、筋トレビッグ3のMAXは、ベンチプレス100kgスクワット150kgデッドリフト150kg合計400kg これで、昨年末に立てた今年の目標達成。 www.atnk0806.site 令和6年は年末までまだまだ時間有るから、今後もちびちび更新して行きたい。 とりあえず、それぞれ20㎏ずつの上乗せで。この調子で、筋トレ以外の目標も達成できるように頑張りたい。 ちなみに、松嶋菜々子さんはデッドリフトで105㎏を挙げるそうな。 すげー。 この日のお…
2月18日(日) この日のお昼もカレー。金沢市示野町にあるブルーダイヤモンド金沢店で、3種類のカレー(ベジタブル、チキン、マサラポーク)、サラダ、ナン&ライスのターリーセット。 ナンもしっかりとお代わり、美味しくお腹いっぱい。 メニュー。 土日はランチメニューは無しで、セットメニューから選択。 外観。 この場所は、シャルマ→ナンハウス→そしてこのブルーダイヤモンドとカレー店ばかりが入れ替わりで入っている。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site ブルーダイヤモンドは、この金沢店の他に、金沢工大近くにも店舗がある。 ヤクルトの春季キャンプ、奥川恭伸投手と内山壮真捕…
2月17日(土) この日の朝もジム。 前日のベンチプレス100kgに続いて、この日はスクワットで150kgを挙げられた。 www.atnk0806.site スクワットも令和6年の目標達成。 次の目標は、ベンチプレスと同じく20㎏増やして170kgにしよう。 これで、この日時点の筋トレビッグ3MAXは、ベンチプレス100kgスクワット150kgデッドリフト140kg計390kg そして、これが体重の推移。 株価だったら良いのに。 この日は、種子島からH3ロケットの打ち上げ。 無事に打ち上がった瞬間、何だか泣けた。前回のリベンジ成功。 中継に映ったJAXA技術者さんらの抱擁、アツかった。本当に良…
2月16日(金) この日も朝からジムでベンチプレス。 昨年末に立てた今年の目標のひとつ、ベンチプレス100kg挙げられた。 これは達成感がある。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site これで、現時点の筋トレビッグ3MAXは、ベンチプレス100kgスクワット140kgデッドリフト140kg計380kg 今年はまだ10ヶ月有るから、新しくベンチプレス120kgを目標にしますかね。この調子で、昨年末に立てた他の目標も筋トレもその他もちびちびと達成して行きたい。 そして、体重が増えていく一方。 この日、SNSで見たニュース。 ABEMA de DAZNのプラン、月額4…
2月15日(木) 週末のオーケストラアンサンブル金沢の演奏会に向けて、復習。 グルダのチェロ協奏曲、楽しみ。 井上道義氏とOEKと言えば、ピーターと狼もまた聴きたかったなあ。 (また井上氏のアヒル、観たかったなあ) 立ち寄ったイオンで偶然見つけたので買ってみた。福うさぎ、期間限定ちょこれーと。 火の鳥の九谷焼豆皿に乗せてみた。 この日のニュースで気になった話題。 現役東大生の中学時代の勉強時間、2時間～3時間/日が最多だそう。 民間業者が「現役東大生の中学時代の1日の勉強時間」に関する調査結果を発表。 ほとんど勉強していない人（0分～30分）も21%いて、かなり地頭がよいと言え、天才に多いタイ…
4月3日(月) 毎週土曜日が主に楽団の練習日だけど、7月22日(土)も練習日。 翌日には福井県の福井県立音楽堂、ハーモニーホールふくいで行われる吹奏楽コンクール福井県大会に出場する予定なので、それに備えて鯖江市近辺のホテルを予約しようと思って検索してみたら、どこも満室。何でかな？と思ったら、鯖江市のお隣、越前市にあるサンドーム福井でB'zのコンサートがあるのね… bz-vermillion.com 鯖江市で練習後、石川に帰ってまた翌日に福井に来るのはなかなか一苦労なので、何か対策しないと。 ちなみに、大学時代はコンサートバイトをかなりやっていたので、もちろんB'zのコンサートも経験ある。アラク…
4月1日(土) 新年度。 特に変わり映えはしないけど、ちびちびと色々頑張って行きたい。 2023年は1月から新しい楽団に入団してコントラバスを弾き始めたので、3年程弾いていなかった分のリハビリも頑張りたい。 この日の夜は、そんな楽団の練習が鯖江市で。その練習終わりに、パートの方とラーメン。 この年でおごってもらっちゃった、ごちそうさまでした。 鯖江市文化センター近くにある「しゅんしゅんめん」、優しい塩ラーメンだった。 しゅんしゅんめん インスタグラム：shun_shun_men 福井県鯖江市東鯖江1丁目5-506 TEL：090-7740-0220 営業時間：11:30〜14:30、18:00…
3月31日(金) ジムに行く時に何となく飲んでいるプロテイン、前日まで飲んでいた抹茶オレ味が無くなって、この日からブルーベリー味。 ガムを長時間噛んだ後のような味がする。ちょっと失敗したかも…3kgもあるどうしよう。 飲めなくはないけど、ミルクチョコやカフェオレ味を基準に考えるとやっぱりどうしてもね… 次回はまた甘いのにしよう。 www.atnk0806.site アウトドアの話。 日本の代理店がアウトドアブランドであるマーモットの取扱いを止めるとか言うニュースを見た。 数年前まで、マーモットはマムートのパクりだと思っていた。 オーケストラの話。 2023年3月で東京交響楽団を退団されたオーボ…
3月28日(火) この日の朝はジムで、ダンベルベンチプレス(ダンベルプレス) 胸トレに関しては、ベンチプレスよりもダンベルベンチプレスを主にやってるけど、この日は片手に30kgずつ持って8回以上を5セットできた。慣れたらもう少し重さ上げていきたい。(僕はパワーベルトやリストラップ等、道具は何も使ってない) ダンベルベンチプレス、ネット見ているとたまに左右の合計の重さで書いている人もいてややこしい。普通は片手の重量だと思う。 ダンベルベンチプレスの重量×3程度が、ベンチプレスで挙げられる重量に近くなるらしいので、ジムでラックに空きがあればベンチプレスも今後ちびちびとやっていきたい。ちょっと頑張れ…
3月26日(日) 最近控えていたけど、久々にパン活。この日の朝は、金沢市駅西新町にあるノトヒバカラベーカリーで、パン色々。 種類たくさんあり過ぎて、かなり迷った。そして買い過ぎた。 この日1日は、パンを満喫。 初めて来たけどスゴい人気店なのね、次から次へとお客さんが来ていた。 テイクアウトの他、イートインも可能。 www.noto-hibakara-bakery.com インスタグラム：notohibakara_bakery 石川県金沢市駅西新町3丁目11-9TEL：076-222-1139 営業時間：9:00～19:00、土日祝日は朝7:00～ 定休日：火曜日 外観。 綺麗でお洒落な感じ。 …
3月22日(水) 新年度に備えて、新しく財布を購入。 右側のものが新しい財布。 今回もフェリージの3500(コロコロ)、社会人になってからずっと同じ形のものを使っている。今回で4代目。今更どこのブランドが良いとか、さっぱり分からない。 大学時代はずっとホワイトハウスコックスだったけど、今もある？エッティンガー、グレンロイヤルとか。 www.felisi.net 色は、黄色が強めのグリーンにしてみた。大切に使います。 本当は、スーツの内ポケットにでも入れられるような薄い2つ折りの財布とかが社会人としては良いんだろうけど、このコロコロの収納力が魅力的。 てかその前に、財布なんて、彼女さんがいればプ…
3月19日(日) この日は朝から福井県内でイベント。 その会場である福井県の越前町生涯文化センターに向かう途中に44,444km。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site 乗り始めてから2年とちょっと。22,000km/年くらいか。当たり前だけど調子良いし、何ならまだまだ慣らしの段階。 この日の会場である越前町生涯文化センターに到着。 てか、福井県は越前町と越前市が有るのね。間違えそうになった。 できたばかりなのか、結構綺麗。 この日は、佐藤正人氏を講師に招いて吹奏楽連盟の講習会。 主に小編成バンドを対象とした講習。 それにしても、20人前後の編成を組むのがやっ…
3月9日(木) 先月に受験・合格して申請していた第一級陸上特殊無線技士(一陸特)の無線従事者免許証が届いた。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site 富士山と桜のホログラムが綺麗。無線系の資格、次受けるとするなら第一級アマチュア無線技士試験かな？ www.nichimu.or.jp 第一級陸上無線技術士(一陸技)は、試験内容よりも平日に連続2日休む方がハードル高い… WBCの話。 開催されてから、何だかんだで盛り上がっているワールドベースボールクラシック。日本代表のペッパーミルパフォーマンスが話題に。 今回日本代表としてプレイするMLBカージナルス所属のヌートバ…
3月4日(土) ゴールデンウイークの5月4日、福井県鯖江市の鯖江市文化センターで大阪桐蔭高等学校吹奏楽部の鯖江公演が行われる。 この日の10時からこの公演のチケットが販売されるということで、9時半頃から前もって準備。 10時ちょうどにアクセスすると、エラー。 そして、復帰したかと思ったら上の画面の状態に。 1分も経っていないのに予定枚数終了ってマジかよ…チケット争奪戦、敗北…orz 夜は練習のために鯖江市文化センターへ。 入口近くにはこんな貼り紙が。 チケットぴあがダメなら、直接の会場販売分に期待。とちょっと期待していたけど、会場の鯖江市文化センターでも当たり前に発売日当日に完売だった。大阪桐…
2月26日(日) この日は金沢市民芸術村、久々にミュージック工房。 和太鼓が常置されている部屋。 最近よく利用する小練習室ではアンプ使用禁止だけど、このミュージック工房ではアンプ使用しても大丈夫なので、コントラバスではなくエレキベースの練習。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site 翌週の本番に演奏する曲の他、今年度吹奏楽コンクール課題曲のレトロを一応練習してみた。 それにしても、ブランクが長すぎて指が全然動かない… ちびちびと弾きますかね。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中雑談 // // //
2月25日(土) この日は午後から福井県へ。 いつも近くの国道を通った時に案内看板は見かけるものの、通り過ぎるだけだった丸岡城に寄ってみた。 駐車場から徒歩ですぐの場所にある様子。 こじんまりとしている。 石でできた鯱。 石垣に備えられた階段を昇っていく。 中の階段は角度が急で、手すりやロープにつかまりながら昇らないとかなり怖い。 何かキャラが居た。 2階の解説。 2階からの眺め。 更に3階にも昇ってみた。 3階からの眺め。 階段を上から眺める。やっぱり怖い。 室内には資料が色々と掲示されている。 1階。 外には井戸があった。 お城巡りとか特にやっていないけど、なかなかレアだと思われる北海道の…
2月21日(火) 2月5日に受けた資格試験、第一級陸上特殊無線技士の試験結果通知書メールが来た。 www.atnk0806.site 合格点に達していたから安心していたけど、無事に合格。 合格を見越して収入印紙は既に用意していたので、すぐに免許証の申請を済ませた。 桜と富士山が綺麗にホログラム加工された無線従事者免許証のカード、楽しみ。 www.atnk0806.site 無線系資格、次に何か受けるとしたら第一級アマチュア無線技士かな。 その後は一陸技といきたいところだけど、試験内容は何とかできても平日に2日間という試験日程の方がハードル高い。 www.nichimu.or.jp 今は3月12…
2月18日(土) 令和5年1月に練習見学させていただいた、福井県鯖江市で活動する市民吹奏楽団。 ソノーレ・ウィンドアンサンブル。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site 見学してから何だか展開が早く、この週末は福井県坂井市にあるハートピア春江で早速初本番。 この日はリハーサル練習。 どんな本番かイマイチ分かっていなかったけど、どうやら朗読劇だった様子。 初めてのオーケストラピットでの演奏。といっても、客席と同じ高さだけど。 スクリーンに映し出されるメンバー表に僕の名前も載っていた。頑張ります…
2月16日(木) パラコードブレスレット。 久々に編んでみたら編み方をすっかり忘れてしまっていて、かなり時間がかかった。 キャンプや登山ではお馴染みのパラコード約5m程度が、コンパクトにブレスレットとして納まっている。 登山時にお守り兼アクセサリーとして装着。 靴紐が切れたり、応急処置が必要となった時等、緊急時にはこれをほどいて使う。 パラシュートにも使われるくらい頑丈なものなので、自分の体重くらいなら余裕で支えられる強度がある。 既製品でブレスレットとなったものがアウトドア関連ショップでも販売されているけど、自分で編んだ方がサイズを自由に作ることができて、なおかつ安い。 パラコード自体にも色…
2月12日(日) 前日はこんな感じ。 www.atnk0806.site そんな感じで、この日の朝も東京からスタート。 早速、朝ご飯。東京都豊島区西池袋にある台湾早餐天国で、魯肉飯(ルーローファン)と馬鈴薯起司蛋餅(ポテトチーズダンピン) 全部美味しかった。ボリュームもそれなりにある。良い朝ご飯になった。 店員さんもみなさんほんわかほっこり、店内も雰囲気良くてお洒落な感じ。人気店のようで、すぐに満席。ただ、周りはほぼ女性客で、男ひとりはちょっと緊張した。 入口近くにメニューが貼り付けられていて、入店時にオーダーと会計を済ませるスタイル。他にも気になるメニューがたくさん。 金沢だとスーチータンの…
2月11日(土) この日は朝早くから東京へ。11月末のセミナー以来か。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site 小松空港で、いつものように牛乳から。 ANAラウンジでは牛乳の横にレモン果汁も用意されていて、ラッシーにもできる。 搭乗便はほぼ満席みたい。 始発便だったので、特に遅延等も無くいつものように無事に東京へ到着。 羽田空港から京急と山手線を乗り継いで渋谷へ。 渋谷駅前のハチ公。 2月11日は建国記念の日。 表参道から明治神宮に向かってイベントが開催されていたようで、演奏しながらパレードやってた。 小さな子供から大学生などなど色々な団体が長い列になっていた。…
2月6日(月) コントラバス弓の毛替え依頼のため、梱包。 といっても、先端にスポンジを入れて弓が中で動かないようにするだけ。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site ちなみに、このケースは郵送用として使っているもの。 普段はこちら。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site 今回はいつもお世話になっている神戸の楽器屋さんではなく、コントラバスを弾き始めた大学時代からお世話になっている愛知県豊明市にある楽器屋さんに久々に依頼してみた。初心に戻ってみる。 今張ってある白毛から、当時弾いていた黒毛へ変更…
2月5日(日) この日は午後から資格試験。頑張りますか。それにしてもこの日の金沢、良い天気。雲ひとつない青空。 試験というのは、第一級陸上特殊無線技士。 試験自体は1時間程度で解き終わって見直しもして、試験時間に対して何だかあっさりと終了。試験後に自己採点してみたらそれなりに正答できていそうで、マークミスが無ければ多分大丈夫なハズ… 結果が出るのは2週間後位。 以前は目標や取得結果も丁寧に書いていたこともあったけど、この後試験中止があったり勉強できなかったりで、実際に予定通りには行っていない。 www.atnk0806.site また時間があった時にこれまでに取得したものをまとめていきたい。 …
2月4日(土) この日の朝はジムから。ダイバージングローロウという背筋を鍛えるマシン、フルスタックまであとおもりが残り1段というところまできた。 基本的に対象の部位に効いていることを確認しつつ10回×3セットできるようになったら次のおもさに移行、という感じで、降ろす時もガシャンと鳴らないように制御しながらゆっくりと。 他のマシンでもフルスタックに近づけられるようにちびちび頑張っていきたい。 この日も夜は鯖江で練習。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site 練習会場の鯖江市文化センターでポスター発見。 ゴールデンウィークの5月4…
1月31日(火) ニューバランスの話。 少し前からSNS上で噂されていたけど、正式に大谷翔平選手がニューバランスと契約すると公式から正式に発表。 今履いてるスニーカーはアシックス(オニツカタイガー)ばっかりだけど、またニューバランスも履いていくかー。 以前はニューバランスの990を履いていたけど、今買うとしたら990の他に、BB550や90/60なんかも良いなと、何となくオンラインショップを観ていて思った。 shop.newbalance.jp www.atnk0806.site www.atnk0806.site M1700、買い逃して以来再入荷が全然無い… www.atnk0806.sit…
