アトピーになるスピリチュアルな要因

relax-spa.hatenablog.com 前回は主に成人になった時のアトピーと幼児期のそれとの違いについて考えてみました。 そこでわかったのは、成人になってからのアトピーは心因性である可能性が高いということです。（あくまで個人的な考察です。） 今回は、超自然的な意味でのアトピーについてご紹介していきたいと思います。 1：スピリチュアルな面を考える必要性 2：アトピーになる意味とは 3：拒絶しているものは何か 4：スピリチュアルな面から物事を視る効用 1：スピリチュアルな面を考える必要性 いきなりスピリチュアルなことを言い出すと意味がわからなくて拒絶してしまうかもしれません。 しかし、我…

成人後アトピーになった原因は思考の問題にある？〜幼児期のアトピーとの違い〜

何の前触れもなく突然にアトピーを発症したので、最初は何が何だかわからず混乱していました。 どうやら顔のほんの1部分だけ1年ほど前からアトピーが出ていたのですが（それがアトピーだと知らずずっと放置していました。）、突然爆発するがごとく全身がアトピーで覆われてしまったのです。 とりあえず、何故このようなことになったのかを自分で正しく知る必要がありました。 原因、問題点を知らなければ問題を解決することはできませんから。 というわけで、ここからは何故アトピーが大人になってから再び発症したのかについて考えていこうと思います。 今回はその中でも幼児期のアトピーとの違いにはどんなものがあるかに焦点を当ててい…

アトピーを短期間で治す為にお風呂は有効！？

実は、私はつい3ヶ月ほど前からアトピー性皮膚炎が発症しています。 何の前触れもなく、突然全身がアトピーに！！泣 特に顔のアトピーがひどくて一番重症の時は顔が腫れて目が開きませんでした。 全身がかゆいので2週間ほど全く寝られず、かといって活動もできるわけでもなく・・・・。 今思い返しても死ぬほど辛かったですね。。 アトピーって子供の病気だと思われがちですが、大人でも何かしらアレルギーを持っている人であればアトピーになる可能性は十分にあります。 何も手につかない毎日の中、私は湯船に浸かり続けて（1日2〜4時間くらい）発症から2週間でだいぶ回復しました。 なぜお風呂がアトピーに有効だったのか 今、振…

第6感が目覚める！？お風呂の中でのリラックスできる呼吸法

呼吸を甘く見ちゃいかんぜよ！ 誰もが絶えず行っている動作、それこそ呼吸です。 呼吸を正すことができると、かなり体調が良くなりました。 体が軽いんですよ。 今回は、お風呂の中でどのような仕方で呼吸したら良いのかについて考えていこうと思います。 2：息を吐く時のコツ 3：呼吸の基本公式！ 1：息を吸う時のコツ 呼吸のうち、まずは吸気から。 息を吸い方を意識して変えることでリラックス効果が非常に高まり、最終的にはサードアイ！？、第3の目、直感を冴えさせることが可能になります。 というのも、呼吸を正してから私の第6感が目に見えて覚醒したからです！ 息の吸い方で私が意識していることは、空気を鼻に通して眉…

毎日のお風呂の入り方を哲学的に？見直してみるー湯船の存在意義ー

前回は、筆者自身の毎日のお風呂の入り方を見直してみることでより良いお風呂の入り方を見つけようとしました。 relax-spa.hatenablog.com その中で見つかった問い、 そもそもなぜ湯船に入る必要があるのか について考えているうちに、 そもそもなぜ湯船が存在しているのか という深遠な問いが出てきちゃいました。 今回はこの問いに対する答えを見つけていきたいなと思います。 そういえば、最近また新しいお風呂用BGMを作ったのでこちらもよろしくどうぞ。 relax-spa.hatenablog.com 1：なぜ湯船が存在するのか？ 2：湯船の目的 まとめ 1：なぜ湯船が存在するのか？ 日本…

毎日のお風呂の入り方を哲学的に？見直してみる

私は基本毎日お風呂に入ると思いますが、 正しいお風呂の入り方をしているのかが気になって、 いつも自分がどのような手順でお風呂に入っているのか見直してみようと思いました。 1：けっこうゆっくり湯船に浸かる 2：体を洗う 3：さっと湯船に浸かる 4：問い立て 1：けっこうゆっくり湯船に浸かる 私はまず、軽く掛け湯をしてからゆっくりと（10〜15分程度）湯船に浸かっています。 これは、汗をかくことを目的としていますし、加えて、今日1日の振り返りをしていますね。 つまり、身体的なケアと精神的なケアを同時に行っていました。 う〜ん、個人的にここを見直したいですね。 身体的なケアと精神的なケアを同時に行う…

海の壮大さがお風呂で味わえる癒しのBGM

海は大きいなー、広いーな。が味わえます。 左右で異なる海の音を楽曲に取り入れてみました。 そして、引き続き素数小節でフレーズを作って、素数の美しさを音楽に取り入れることができないか模索しています！ [入浴・お風呂用BGM/水の癒しの音楽]〜海の壮大さがお風呂で味わえる癒しのBGM 水の癒しを音楽で表現しています。 お風呂のBGMとしてはもちろん、作業用BGM、睡眠用BGM、勉強用BGM、読書用BGM等としてもご利用いただけます。 あなたの心を癒すためにBGMをお届けするためにチャンネル登録を宜しくお願いします。 （1） https://relax-spa.hatenablog.com/毎日のお…

疲れが取れる！ （スーパー）銭湯で実践すべきオススメ入浴法

前回は自宅で実践できるリラックスできる疲労回復できる入浴法をお伝えいたしました。 relax-spa.hatenablog.com 今回は、自宅ではなくスーパー銭湯などの外のお風呂で実践してほしいおすすめの入浴法をご紹介いたします。 1：軽く浸かる 2：サウナ 3：体を洗う 4：水風呂 5：ゆったり浸かる まとめ 1：軽く浸かる さあ、銭湯にやってました！ まずやるべきことはかけ湯ですね。（マナーです。） その次は、体を温かい温度に慣らすために軽くお風呂に浸かってください。 いきなりサウナに入っては心臓がびっくりしちゃうので危ないですよ。 チョロっと汗をかいてきたら頃合いです。 いよいよサウナ…

自宅でできる！ BGMとアロマの香りを使ってお風呂でリラックスする方法

当ブログではアロマオイルとお風呂用のBGMを使った入浴法を提唱しています。 具体的にどのような手順ですれば良いのかを今回はご紹介していこうと思います。 このブログでお風呂を好きになってくれる人が増えて、より読者であるあなたの心身をリラックスできるようにお手伝いできたらなあと思います。 1：まずはBGMのセッティング 2：アロマオイルをポタッと 3：浴室を真っ暗に！ 4：湯船で深呼吸〜 1：まずはBGMのセッティング 画像のようにお風呂の中で濡れても大丈夫なようにスマホまたはタブレットをポリ袋に入れてください。 なるべく大きなポリ袋（30〜45L程度）を使用していただくとより安全です。 スマホま…

明るい海で感じる開放感が味わえるBGM

[入浴・お風呂用BGM/水の癒しの音楽]〜明るい海で感じる開放感が味わえるBGM〜 海辺に行った時に聞こえるさざなみの音、肌に触れてくる心地良い海風から感じられる開放感を表現してみました。 ちなみに、今回の曲には素数小節を意識して作ってみたものも含まれています。 素数は美しいですよね？？その素数の美しさを曲に導入したらどうなるのかって思って試しました。 水の癒しを音楽で表現しています。 お風呂のBGMとしてはもちろん、作業用BGM、睡眠用BGM、勉強用BGM、読書用BGM等としてもご利用いただけます。 あなたの心を癒すためにBGMをお届けするためにチャンネル登録を宜しくお願いします。 rela…

お知らせと遊び仲間募集のお知らせ

1：ストリーミング配信開始のお知らせ 2：Youtubeにアップする水の動画素材募集のお知らせ 3：BGMそのもの使用する水の音素材募集のお知らせ 4：ご応募の際のお願い 1：ストリーミング配信開始のお知らせ 当ブログにてご紹介しているお風呂・入浴用BGMの楽曲がSpotify,Apple music等の主要なストリーミングストアにて配信されましたぁ！！ お手元にあるスマホ・PCからお好きな曲をお聴きいただけます！！ 検索欄で「音水」と検索頂ければアーティストとして『音水』がでてきます。 open.spotify.com Spotifyの場合は上記のリンクをクリックして頂ければオッケーです。 …

お風呂で全て解決！？ 頭が働かないときのお風呂の入り方〜思考できない原因は身体の疲労にあり〜

朝起きたときから体がだるくて、頭も全く働かないときってありますよね？？ 私自身は頭が全く回らないときは頭の中を整理するタイミングであるというサインであると捉えていました。 しかし、思考を整理するにしても、そもそも頭が全く動けない状態なので整理することは当然できず、頭が回らない日は一体どうやって過ごせばいいのかがわかりませんでした。 結果から言うと、身体的な疲労を取り除くこと、身体のケアをすることが欠落していました。 今回は、頭が回らない日のお風呂の入り方についてご紹介しようと思います。 1：なぜ頭が働かなくなる？ 2：想像以上に蓄積されている疲労 3：思考回路はパンク寸前！？ 4：お風呂で万事…

お風呂でオススメの3つ精油（アロマオイル）を使ったアロマブレンド

アロマオイルをお風呂に入れると、お風呂の温もりと相重なってより一層のリラックス効果を得ることができます。 お風呂にアロマオイルを入れる際、どんなアロマオイルを入れれば良いのか迷うかもしれません。 今回は、お風呂に最適な3つのアロマオイルを使ったブレンドをご紹介します。 1：ブレンド紹介 2：シダーウッド（ウッド系） 3：ラバンジン（フローラル系） 4：ベルガモット（柑橘系） まとめ 1：ブレンド紹介 今回ご紹介したいブレンドはズバリ、 シダーウッド・ラヴァンジン・ベルガモットの3種を混合したアロマブレンドです。 シダーウッドはその名の通りウッド系の属するものであり、ラヴァンジンはフローラル系と…

お風呂で悲しい気持ちが和らいでいくBGM

[お風呂・入浴用BGM/水の癒しの音楽]〜雨粒が滴る夜に〜 雨の音はなぜか悲しい気持ちを連想させます。 今回はそんな悲しい気持ちに寄り添い、悲しみを和らげるようなBGMをつくってみました。 シトシトと降る雨の音とネガティブな気分を和らげる音楽をお風呂で聴きながら、ゆっくりと悲しい出来事を受け入れていきましょう。 お風呂のBGMとしてはもちろん、作業用BGM、睡眠用BGM、勉強用BGM、読書用BGM等としてもご利用いただけます。

お家で実践できる、最短30分で疲れを癒す入浴法

今日はなんだか身体が重たくて動けない・・・。 そんな本当に疲れがたまっている時に私が実践している入浴の方法について御紹介します。 今回はお家でゆったりお風呂を楽しむための入浴手順に焦点を当てていきます。 1：湯船に浸かる（目安時間：10分） 2：身体を洗う（目安時間：5分） 3：ゆったりと湯船に浸かる（目安時間：10〜20分） 4：軽く身体を洗う（目安時間：5分） まとめ 1：湯船に浸かる（目安時間：10分） まずは湯船に3〜5分ほど使ってください。 最初は汗をかくために湯船に浸かります。 汗をかく必要があるのは、体内の老廃物を汗と一緒に体外に出すためです。 疲れがたまっているということは、体…

疲れた体と心を解放させて疲労回復したいときのBGM

[お風呂・入浴用BGM/水の癒しの音楽]〜 疲れた体と心を解放させて疲労回復したいとき~ 水の癒しを音楽で表現しています。 お風呂のBGMとしてはもちろん、作業用BGM、睡眠用BGM、勉強用BGM、読書用BGM等としてもご利用いただけます。

疲れ気味でゆっくりとお風呂に浸かりたいときのBGM

[お風呂・入浴用BGM/水の癒しの音楽]〜疲れ気味でゆっくりとお風呂に浸かりたいとき〜 水の癒しを音楽で表現しています。 お風呂のBGMとしてはもちろん、作業用BGM、睡眠用BGM、勉強用BGM、読書用BGM等としてもご利用いただけます。

湯船に潜った時の静けさを味わえるBGM

[お風呂・入浴用BGM/水の癒しの音楽]〜湯船に潜った時の静けさを味わえるBGM 水の癒しを音楽で表現しています。 水の中にいると周りが一気に静かになり、全てのものから自分が守られているような感覚を覚えます。 水の中にいる時の安心感をご堪能ください。 お風呂のBGMとしてはもちろん、作業用BGM、睡眠用BGM、勉強用BGM、読書用BGM等としてもご利用いただけます。 あなたの心を癒すためにBGMをお届けするためにチャンネル登録を宜しくお願いします。

お家で露天風呂を体感できる！？BGM

[お風呂・入浴用BGM/水の癒しの音楽]〜お家で露天風呂を体感できる！？BGM 水の癒しを音楽で表現しています。 チョロチョロとした心地よい水の音に癒されるBGMを掛け合わせてみました 。バイノーラルの自然音とともに水を表現した音楽をお楽しみください。 お風呂のBGMとしてはもちろん、作業用BGM、睡眠用BGM、勉強用BGM、読書用BGM等としてもご利用いただけます。 あなたの心を癒すためにBGMをお届けするためにチャンネル登録を宜しくお願いします。

毎日のお風呂を楽しむために・・・。

このブログでは、毎日のお風呂がより充実して楽しいものになることを目的としています。 よりお風呂が快適になるためのコンテンツを今後御紹介いたします。 忙しい現代社会の中、ゆったりとしたお風呂の時間を取ることが難しいかもしれません。 だからこそ、短い時間でもお風呂の時間の質をアップさせることが必要です。 お風呂の時間を充実させることがあなたの日々の頑張りを影で支えています。 当ブログで御紹介するコンテンツやノウハウを受け取っていただいて、あなたをサポートできればと思っています。