頭痛にペパーミント

ペパーミントのエッセンシャルオイルをこめかみや額や首筋に塗ると、頭痛が緩和されます。なぜペパーミントが効くのでしょうか。ペパーミントオイルには、筋肉をほぐして痛みを緩和するのに役立つと考えられている有効成分、メントールが含まれているからです。ドイツの研究によると、ペパーミントのエッセンシャルオイルをこめかみに塗ると、緊張性頭痛による痛みを和らげる効果があることが分かったそうです。実際やってみたら、スーとして気持ちが良く、頭痛も軽くなってきました。これはお薦めです。（令和4年6月15日）頭痛にペパーミント

頭痛の原因は枕だった

朝から頭が痛いのは、枕が原因だということがわかりました。お医者さんの石原結實先生も、頭痛の原因は枕だとおっしゃっています。私は枕を変えたら、俄然良くなりました。毎日朝目覚めると頭が痛かったのが、首枕にしたらほとんど頭痛が感じられなくなりました。いろいろやった中で一番効きました。私が使っているのはスローコアという首枕です。首のところに山があたるようになっています。これで寝ると首がマッサージされているようで気持ちがいいです。頭痛改善方法の中で一番のお勧めです。頭痛の原因は枕だった