30代から始めた筋トレ、サプリ、片付けで人生大逆転したミニマリストガタローのブログ です。 ファッション、筋トレ、ダイエット、メガビタミン、糖質制限、サプリメント、部屋の片づけ、読書レビューなどの記事を掲載しています。
糖質制限ダイエットに向いてないのはこんな人 糖新生に気を付けよう
糖質制限で失敗しやすいパターンを書きます 長いです笑 参考にどうぞ 人間に糖は必要ない、は誤り よく言われる「…
オメガ3脂肪酸とは 糖尿病、炎症、アトピー、中性脂肪に効果あり
最近オメガ3脂肪酸のサプリを使い始めたのでレビューなど書いておきます。 オメガ3脂肪酸は炎症への効果が高く、娘…
今回はADHD対策について書きます。 なぜ突然ADHDについて書こうと思ったかというと、小2の娘がADHDの傾…
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