ダイエットブック

テレビで話題沸騰！オートミール置き換えダイエットの効果と方法！

オートミールを使ったダイエットについて聞いたことがあるという人も多いでしょう。テレビなどで取り上げられ、短期間でも十分効

2020/10/31 22:34

もやしナムルで美味しくダイエット！その効果とアレンジレシピを大公開！

美味しくて調理が簡単なもやしナムルがダイエットでも人気が出てきています。 もやしナムルを使ってダイエットをしている人が急

2020/10/31 21:44

もやしダイエットをお手軽に！電子レンジを活用した簡単レシピ！

もやしダイエットはリーズナブルな価格で手軽に始められるダイエットとして人気の方法ですが、もやしを使ったレシピがインターネ

2020/10/31 21:30

田辺莉咲子のミュージックエクササイズ動画か公開！コーヒーのダイエット効果も

チャコールコーヒー「C COFFEE」を販売する株式会社MEJは、このブランドのCMキャラクターを務めるフィットネストレ

2020/10/31 18:00

豆もやしダイエットを短期間で成功させる効果的なアレンジレシピ！

ダイエットしたい、しかも短期間で効果を実感したいと思っている人も多いでしょう。短期間で効果的なダイエット方法として定番の

2020/10/31 17:15

35歳を過ぎても体型キープできる気をつけたい3つのこと！姿勢を良くする方法

年齢が上がれば上がるほど、ダイエットは難しくなると言われています。こちらの記事では、17年間体型をキープしているという、

2020/10/31 12:00

ダイエットにおすすめ！オートミールの種類と選び方とは？

オートミールは、たくさんの種類があり、どう選んだらいいかわからない方も多いのではないでしょうか。オートミールを毎日食べる

2020/10/31 08:11

韓国女優コ・ウナがダイエット成功！縄跳びの取り入れ方

韓国女優のコ・ウナ（本名パン・ヒョジン）がダイエットを成功させた体をSNSで披露しました。こちらの記事では、そのコ・ウナ

2020/10/31 08:00

筋トレ効果を上げるコツが漫画でわかる！食事についても紹介

株式会社学研プラスが、「マンガでわかる！大人女子の体幹トレーニング」を発売いたしました。こちらの書籍では、運動が苦手な方

2020/10/30 18:00

もやしダイエットで痩せた理由を徹底検証したらあるポイントが見えてきた！

もやしは脂肪とカロリーが低く減量に最適で、食物繊維も豊富で満腹感をサポートすることで空腹になりにくいとされています。満腹

2020/10/30 13:55

低糖質専門店のクリスマスケーキが予約開始！減量中にイベントを楽しむ

低糖質専門店HAPPY DAYでは、2020年10月中旬より低糖質クリスマスケーキの予約が開始されました。こちらでは低糖

2020/10/30 12:00

成城石井で「ロカボフェア」開催！注目されるロカボ商品は？

高級食材などを取り扱っていることで人気のあるスーパーマーケット、成城石井で11月から「ロカボフェア」が開催されます。こち

2020/10/30 08:00

ダイエットの秘密兵器「タニタの体組成計」、筋肉量チェックのポイント

ダイエット効果を高めるためのポイントの1つとして、様々な数値をチェックすることがあります。そこで人気があるのが、タニタの

2020/10/29 18:00

人気のプロテインの新フレーバーが登場！人気の味についても紹介

タンパク含有率91.7%が実現されている「VALXホエイプロテインWPI PERFECT」に、ライチヨーグルト味の新フレ

2020/10/29 12:00

スローカロリーって何？研究会Webセミナーが公開！

カロリー（糖質）の量だけではなく質に着目した、新しい考え方の食事法を「スローカロリー」と言います。こちらの記事では、その

2020/10/29 08:00

オートミールダイエットの食べ方のポイントとは？痩せるために実践しよう

オートミールダイエットが流行しているけど実際はどのように食事に取り入れればいいの？と思う人も多いでしょう。実際、オートミ

2020/10/28 21:57

アブラごっそり！米ぬか毒だしダイエットとは？使い方は？

アスコムが10月24日に、石原新菜さんの著書「腸スッキリ！米ぬか毒だしダイエット」を発売しました。こちらの記事では、こち

2020/10/28 18:00

無添加のプロテインが発売！プロテインを飲むタイミングは？

フィットネスブランドの「FIXIT（フィックスイット）」は、グラスフェッドの原料を使用した香料・着色料・人工甘味料不使用

2020/10/28 12:00

我慢大敵！痩身×精神療法でリバウンドしない方法

短期医療ダイエット専門のファイヤークリニック新宿院は、精神療法でのサポートも取り入れたダイエットプログラムを開始します。

2020/10/28 08:00

むくみにくい美脚のためのマッサージは？むくみ解消におすすめの食べ物

足はケアをしないと年齢と共に変化しやすいパーツだと言われています。まずは、手軽に取り組めるマッサージをしてみるのがおすす

2020/10/27 18:00

もも裏とお尻のムダ肉を撃退！下半身に脂肪がつきやすい食事は？

歳を重ねるごとに、もも裏やお尻にムダ肉がつくことが気になっている方は多いのではないでしょうか？こちらの記事では、そんなも

2020/10/27 12:00

乃木坂46白石麻衣「ご飯大好き」な一面を語る！健康的な食事とは？

グループの卒業を控えている乃木坂46の白石麻衣が、特別ラジオ番組「乃木坂46 白石麻衣のオールナイトニッポン」のパーソナ

2020/10/27 08:00

1週間で引き締める全身エクササイズ！食事で気をつけるポイントは？

ダイエットの目的があり、終了日が決まっている日などは、最後の1週間で追い込みを頑張りたいと思うかもしれませんね。けれど、

2020/10/26 18:00

コロナ禍でオートミールが大流行！他にもある低GI食品を紹介

コロナ禍には、マスクや消毒液などが品薄になりましたが、意外なものも品薄になりました。それが「オートミール」です。こちらの

2020/10/26 12:00

ダイエット成功の「食べ過ぎ習慣を変える」コツは？プロテイン入りのおやつも

ダイエットしても痩せにくくなってきたと感じる30代女性必見のダイエット方法！美容研究家・有村実樹さんが生活習慣や食べ物に

2020/10/26 08:00

ヒップアップに効果的！自宅でできる骨盤ストレッチとおすすめの筋トレをご紹介！

ヒップアップに必要なことと聞いて何を思い浮かべますか？実はヒップアップに必要なことは「お尻の筋肉を鍛えること」と「骨盤の

2020/10/26 07:02

痩せやすく太りにくい食べ方を徹底解説！スーパーフードのダイエット効果

アラサーからのダイエット方法が気になる方は多いのではないでしょうか？ボディワーカーの森拓郎さんが、痩せやすく太りにくい食

2020/10/25 18:00

グリコのSUNAO「クリームサンド」（糖質50％カット）にWチョコレートが新たにラインナップ

グリコではSUNAOというヘルシーブランドを立ち上げ、その中でいろいろなスイーツを提供しています。クッキーのクリームサン

2020/10/25 12:46

「どうしても食べたい」を30秒で鎮めるには？食べながら痩せる運動は？

食欲の秋と言われるように、食べ物が美味しい時期で食欲が止まらないと悩んでいる方は多いのではないでしょうか？こちらの記事で

2020/10/25 12:00

ダイエット成功者に共通する5つの習慣は？自炊のダイエット効果も

ダイエットをするために、人はさまざまなことを努力すると思いますが、実際に成功した人には5つの共通する習慣があるといいます

2020/10/25 08:00

オーバーナイトオーツダイエットの効果とは？より楽しめるアレンジレシピもご紹介！

ダイエット女子の間で人気となっているオートミールダイエットですが、そろそろアレンジが尽きて飽きてしまった……というあなた

2020/10/25 07:00

オートミールダイエットを効果的にアップさせるには朝ごはんに食べる方法がベスト！

1日の食事で、オートミールはいつ食べていますか？簡単に作れるレシピが多いので、朝ごはんに食べている人が多いのではないでし

2020/10/24 22:20

秋の食べ過ぎ対策になる簡単習慣！食欲以外のストレス発散方法は？

食欲の秋、といわれるように秋は美味しい食材がたくさん旬を迎えます。そして、秋に旬を迎える食材は糖質が多いという特徴もあります。そこでこちらの記事では、食欲の秋に習慣にしたいことを解説し、さらにストレスで過食に走ってしまう...

2020/10/24 18:00

キム・ジフンが体脂肪量5.5kgの美しい腹筋を披露！インターミッテント・ファスティングとは？

韓国俳優のキム・ジフンが体脂肪量5.5kgの完璧なシックスパックを披露しました。こちらの記事では、そのSNSの内容や、キム・ジフンが絶賛しているという「インターミッテント・ファスティング(断続的断食)についても紹介します...

2020/10/24 12:00

ふるさと納税で「馬刺し・馬肉」がもらえる！馬肉のダイエット効果は？

各自治体を応援しながら、お得に返礼品がもらえることで大変人気のある「ふるさと納税」。ふるさと納税では様々な返礼品がもらえる仕組みになっていますが、その中で人気の1つが馬刺しや馬肉です。こちらの記事では、ふるさと納税でもら...

2020/10/24 08:00

HEALBEスマートバンドのアンバサダーに馬淵優佳さんが就任！

世界で唯一、摂取カロリーが自動計測できるスマートバンドとして発売された「HEALBEスマートバンド【GoBe3】」の日本アンバサダーに、元飛込日本代表選手の馬淵優佳さんが就任しました。こちらでは、HEALBEスマートバン...

2020/10/23 18:00

流行りの暗闇フィットネスについて解説！

暗闇の中でバイクを漕ぐ不思議な空間が、「暗闇フィットネス」です。人目を気にせずに運動ができるとして人気のあるこのフィットネスジムについて、様々なことを解説していきます！ 暗闇フィットネスについて目次1 暗闇フィットネスに...

2020/10/23 12:00

食物繊維たっぷりなこんにゃくの副菜レシピ！他にもおすすめな食材は？

ダイエットをする人の中で馴染み深い言葉の一つ、「腸活」。腸の動きをよくすることで、便秘が解消されたり、ぽっこりお腹が引っ込んだりいいことづくしですが、実際何をするのが腸活かわからない方も多いのではないでしょうか？そこで今...

2020/10/23 08:00

自粛期間中のダイエットを徹底調査！家でできるトレーニングも紹介

先の見えないウィズコロナ時代はなるべくなら外出を自粛したいものです。そうなると心配なのがいわゆる「コロナ太り」。こちらの記事では、Mart読者から調査した自粛期間中のダイエットについて調査し、外出せずにできるトレーニング...

2020/10/22 18:00

糖質最大81%オフの菓子パンが登場！朝に食べたい糖質の低い食品は？

低糖質食品販売サイトの「24/7 DELI & SWEETS」では、10月20日より低糖質菓子パンの販売を開始しました。こちらの記事では、その低糖質菓子パンについての詳細や、朝に食べたい低糖質食品についてもまとめ...

2020/10/22 12:00

横浜市内最大規模の高地トレーニングジムがオープン！おすすめの食事も

株式会社JaRmalが運営する、横浜市内最大規模の高地トレーニングジム「Green・Terrace」が2020年10月10日にオープンしました。こちらでは、高地トレーニングジムについての詳細や、高地トレーニングをする際の...

2020/10/22 08:00

Atsushiさんのレンチンダイエットスープ！むくみ防止ストレッチも

ライフスタイルプロデューサー&野菜ソムリエプロのAtsushiさんが、悩みタイプに合わせた3日間のスープダイエットプログラムを公開しています。こちらではその詳細や、むくみ軽減ストレッチも紹介します。 Atsus...

2020/10/21 18:00

ダイエット中でもスイーツは食べられる！正しい食べ方をチェック

ダイエット中は、スイーツを我慢しなくてはいけない！と考えて、無理な我慢をしていませんか？我慢をしてしまうと、反動がきて食欲が暴走モードになってしまうという恐れも。そこで、全てを我慢することなく、スイーツを上手にダイエット...

2020/10/21 12:00

糖質制限は方法を間違うと太る！？正しいやり方やダイエットの極意

現在のダイエットの最も主流な方法、とも言えるのが糖質制限ではないでしょうか？名前の通り、糖質の摂取量を抑えて痩せる方法ですが、間違ったやり方をすると痩せるどころか太ってしまうと現役医師は語ります。こちらの記事では、糖質制...

2020/10/21 08:00

ROLANDのダイエット食は毎朝のキャビア！サプリみたいな高栄養価の野菜は？

人気を博している超一流ホストのROLANDは、自身のYouTubeチャンネルにて『「私はこれで7キロ痩せました」ローランドのダイエット朝ごはん』という動画でダイエットメニューを明かしました。こちらの記事では、その動画の内...

2020/10/20 18:00

簡単ダイエットには毎朝の白湯がおすすめ！朝やるのにおすすめなアレコレ

23kgのダイエットに成功した、ダイエットプロフェッショナルアドバイザーのYUMIEさんは、毎朝白湯を飲む「白湯ダイエット」をされていました。こちらの記事では、白湯ダイエットの効果や役立つグッズをご紹介し、他にも朝のルー...

2020/10/20 12:00

1年で一番体重が増えやすいのはいつ？体重を増やさない習慣を解説

医学専門誌の「The New England Journal of Medicine」に掲載された論文には、10月初旬が人々の一番スリムな時期だとまとめられています。こちらの記事では、この記事の内容をご紹介し、一番太りや...

2020/10/20 08:00

乾物で作るダイエットにぴったりなレシピ！しっかり噛める食材は？

秋は美味しいものが多くて太ってしまう…と思っている方も多いかもしれませんが、気候がいいので運動もしやすくダイエットがしやすい季節とも言われています。そこでこちらでは、夏の猛暑で疲れた内臓機能を活性化させるダイエットレシピ...

2020/10/19 18:00

ふるさと納税でフィットネス用品をゲット！体組成計のチェック法は？

ふるさと納税ができる大手ポータルサイト9つを、横断比較することができる「ふるさと納税ガイド」では、ふるさと納税の返礼品としてもらえる「ダイエット・フィットネス用品」を徹底調査。こちらの記事では、ふるさと納税でもらえるフィ...

2020/10/19 12:00

生理前の食欲には漢方がおすすめ！ダイエットに効く漢方は？

テレビでも紹介された、オンラインAI漢方「あんしん漢方」は、生理前の暴走する食欲を改善したい方に向けた無料相談を、10月17日から受付開始します。こちらの記事では、この「あんしん漢方」のニュースや、ダイエットに効くと言わ...

2020/10/19 08:00

プロテイン女子が増えている！ダイエットにおすすめのサプリも

タンパク質を簡単に効率的に摂取できるとして、スポーツマンや筋トレに励む男性に重宝されているプロテインですが、最近は美容やダイエット目的の女性にも支持されています。こちらの記事では、プロテイン女子についての現状や、他にもダ...

2020/10/18 18:00

「PRO.FIT神水店」が「成約率コンテスト・年間優勝」を獲得！ジムのダイエット効果は？

株式会社レバレッジが運営しているダイエットコンシェルジュという、日本最大級のダイエットジム検索サイトがあり、そちらが主催する「成約率コンテスト」というもので熊本にある「PRO.FIT神水店」で年間優勝をしました。こちらの...

2020/10/18 12:00

遺伝子検査で体質に合ったダイエット法がわかる！糖質制限以外のダイエットは？

遺伝子検査サービス「遺伝子博士」を提供する株式会社ファインシードは、糖質制限ダイエットに関する調査を行いました。それによると、日本人の半数以上は「糖質制限ダイエット」が向いていない？という結果が出たそう。こちらの記事では...

2020/10/18 08:00

さつまいもの抗酸化力と腸活力を高めるには？秋食材のダイエット効果も解説

10月7日は大人のダイエットの日と制定されています。今はコロナ禍でさらに美味しいものがたくさんある秋ということで、太ってしまった大人も多いのではないでしょうか？こちらの記事では、お家で料理をする上で食を見直すためにおすす...

2020/10/17 18:00

ROLANDのダイエット朝ごはんはあの高級食材！朝ごはんにおすすめな食材も

「ホスト界の帝王」と称され人気を集めているROLANDは、自身のYouTubeチャンネルでROLAND流のダイエット朝ごはんを披露し話題になっています。こちらの記事では、ROLANDのYouTubeチャンネルの内容や、ダ...

2020/10/17 12:00

セルフレジスタンスエクササイズとは？テレビで有名になった運動も

10月18日(日)放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」では、「～1日1分！誰でも続けられる～お悩み別1分間エクササイズ」というテーマが放送されます。こちらの記事では、この放送の詳細や、過去にテレビで有名になったトレーニン...

2020/10/17 08:00

古畑星夏の1週間追い込みダイエット3原則！おすすめマッサージも

ViViモデルの古畑星夏さんは、努力を怠らずに常に美を磨き続けています。大事な撮影の直前一週間を自分を追い込んで体を作り上げるそう。こちらの記事では、追い込み1週間の3原則をまとめ、更におすすめのマッサージもまとめました...

2020/10/16 18:00

「食欲」と上手く付き合うためのコツは？適正カロリーの計算方法も

人間の三大欲求の1つである「食欲」は、止められるものではない自然現象です。けれど食欲にまかせて食べすぎてしまうと、肥満の原因となりますよね。こちらの記事では、夏目祭子さんが教える食欲との上手い付き合い方をまとめ、またそれ...

2020/10/16 12:00

女性向けのお悩み解決記事を医療の専門家が執筆！生理中のダイエットは？

生理前にどうしても過食が止まらない、更年期など女性ならではの悩み、それらについて専門家が解決する記事を執筆するサービス「Kampo contents service」が立ち上がり、10月14日から「生理前の過食を漢方で優...

2020/10/16 08:00

美ヒップの女神と話題の九条ねぎのインタビュー！美尻トレも紹介

グラビアアイドルでコスプレイヤーとして活躍している九条ねぎさん。注目を集めている理由は、女性でもドキッとしてしまう美ヒップ。こちらの記事では、九条ねぎさんのインタビューの内容や、美ヒップを作るためのトレーニングについてま...

2020/10/15 18:00

在宅で姿勢が悪くなった人必見のライブ配信！姿勢を良くする理由も

合同会社ドリームダイエットプロジェクトが、自宅で誰でも参加できるオンライン姿勢レッスンを3days開催します。こちらでは、どうして在宅になると姿勢が悪くなるのか、レッスンについての詳細、姿勢を良くするメリットなどを詳しく...

2020/10/15 12:00

太りにくい食生活のコツは「タンパク質＋炭水化物」？おすすめの食材は？

テレワークが増え、体を動かさずに自粛をしていて太ってしまったという方は多いのではないでしょうか？こちらの記事では、運動を増やすことなく太りにくい体を作ることができる食生活について、栄養士の笠井奈津子さんに伺った内容をまと...

2020/10/15 08:00

韓国女優ク・ヘソンが14キロ減量に成功！他の韓国女優のダイエット方法も

韓国女優のク・ヘソンが、自身のSNSにセルカを公開しました。過去に戻ったような美貌を披露したことで反響が相次いでいます。こちらの記事では、ク・ヘソンの減量についてや、他の韓国女優のダイエット方法についてもまとめました！ ...

2020/10/14 18:00

ウォーキングは空腹時が一番脂肪を燃焼する？正しい歩き方も解説

ウォーキングに効果があるタイミングはいつか、という点についてニッポン放送の「健康あるあるWONDER4」で解説されました。こちらの記事では、その放送の内容や、ウォーキングの際の正しい歩き方についても紹介していきます！ 空...

2020/10/14 12:00

4つのダイエット都市伝説についての真実！ダイエットに効果のあるストレッチも

ダイエットに関する一般常識は、時代とともに変わっていったり覆されたりするもので、正しいと信じていたことが間違っているなんてこともままありますよね。そこでこちらの記事では、肥満治療評論家としてテレビや雑誌で活躍している工藤...

2020/10/14 10:49

グルテンフリーの効果を知っておこう！バランスの良い食事の正しい方法も

ダイエットをする上で多くの方が気にする成分、グルテン。基本的に小麦粉を除いて行いますが、本当にグルテンフリーは必要なのか、グルテンフリーはダイエットに効果があるのかを先に勉強してみましょう。こちらの記事では、グルテンフリ...

2020/10/13 18:00

オートミールダイエットの1週間のやり方とは？アレンジメニューもご紹介！

食物繊維豊富でタンパク質もしっかり摂取できるオートミールは、ダイエットに良いと注目されています。ダイエット中は、食事制限で不足しやすい栄養素が出てきてしまうものですが、オートミールを食べることで、不足しやすい栄養素も補う...

2020/10/13 14:36

ダイエットにプロテインを摂り入れる方法！取り入れたい運動も

ダイエットの時に高タンパク質な食生活をするのが、主流となりつつあります。その際の助けになるのが「プロテイン」。こちらの記事では、プロテインの飲み方をまとめ、おすすめの運動もご紹介します。 ダイエットにおすすめのプロテイン...

2020/10/13 12:00

36kgダイエットに成功したゆりやんレトリィバァの食生活！グラスフェッドバターも紹介

SNSでダイエットに成功したことが話題になっているゆりやんレトリィバァさんが、TokyoFMの「THE TRAD」にゲストで登場しました。こちらの記事では、このラジオで語った内容や、ゆりやんレトリィバァさんが痩せた「グラ...

2020/10/13 08:00

流行りのカリフラワーライスはダイエッターの必需品！美味しい食べ方は？

昨今ダイエットをする方の中で、最も主流となっている方法なのが糖質制限。炭水化物を減らすための方法の1つとして、「カリフラワーライス」を置き換えるのが話題となっています。こちらでは、カリフラワーライスについての解説や、美味...

2020/10/12 18:00

ゆるストレッチで理想のボディ！おすすめの食事も紹介

ボディラインが崩れる原因として、猫背などの姿勢の悪さがあります。こちらの記事では、家で10分でできるゆるストレッチで脂肪をぐんぐん燃焼させる方法をご紹介。しなやかな体のための食事も解説していきます！ ゆるストレッチを紹介...

2020/10/12 12:00

食事と運動だけじゃない！睡眠と入浴がダイエットに大切な理由

ダイエットをしていると、「食事」「運動」を気にする方は多いと思いますが、「睡眠」「入浴」はそこまで気にしていない方も多いかもしれません。こちらの記事では、ダイエットに大きな違いが出る「睡眠」「入浴」のポイントをご紹介し、...

2020/10/12 08:00

こんぶ茶ファスティングで2週間で3.9kg減！置き換えのおすすめも

減量外来ドクターとして有名な工藤孝文先生が教える「こんぶ茶ファスティング」。毎朝一番にこんぶ茶を飲み、週2回夕食をこんぶ茶に置き換えるダイエットです。こちらでは、こんぶ茶ファスティングのやり方や、他にもおすすめの置き換え...

2020/10/11 18:00

美容外科「モッズクリニック」が痩せている方の脂肪注入豊胸を強化！

東京と大阪に拠点を構えている美容外科の、「Mods Clinic(モッズクリニック）」では、これまでは痩せている方では難しかった脂肪注入豊胸も受け入れを強化しました。こちらでは、「モッズクリニック」での豊胸の詳細や、トレ...

2020/10/11 12:00

オートミールの効果とは？「オート麦」には様々な効果がある！

日本ではあまり馴染みのないオートミールですが、オートミールに含まれる「オート麦」には、ダイエットをするうえで欠かせない効果が数多く存在しています。今回はそんなオートミールの持つ様々な効果について、詳しく紹介していきます。...

2020/10/11 08:39

オートミールと筋トレは相性抜群？筋トレにおすすめの食べ方もご紹介！

筋トレをして筋肉を大きくしたい、体を引き締めたいと思っていませんか？この場合、食事にも注意を払ったほうがいいです。筋トレにおすすめの食材はいろいろとありますが、その中でもオートミールはおすすめと言われています。なぜ筋トレ...

2020/10/11 08:36

オートミールのカロリーってどれくらい？オートミールの栄養について

スーパーやドラッグストアなどで手軽に購入できるシリアル製品の中で、今注目されているのがオートミールです。オートミールはヨーロッパ発祥のオーツ麦を使ったシリアルです。ダイエットにもおすすめと言われているのですが、シリアル製...

2020/10/11 08:29

オートミールでダイエットで痩せた！その秘訣とは？

オートミールがダイエットに効果があるということで、今大注目を集めています。色々なダイエットに挑戦しては挫折した方に今回の記事は必見です。オートミールダイエットでどのように痩せることができたのか、成功談について、具体的に説...

2020/10/11 08:24

カレー大学「アスメシカレー」がクレーンゲームの景品に！

日本で唯一のカレー専門コンサルティング会社、株式会社カレー総合研究所が、運営しているカレー大学が販売している「アスメシカレー」を、ギネス認定ゲームセンターである「エブリデイ行田店」に新しく置かれた「コロナ太り対策キャッチ...

2020/10/11 08:00

置き換えダイエットvs糖質制限ダイエット、どちらが効率的？置き換えの注意点も

ダイエットをしたことがある方なら、置き換えダイエットや糖質制限ダイエットというものを聞いたことがあるのではないでしょうか？こちらの記事では、それら2つのどちらがより効率的なのか、達成感があるのは？という気になるところをま...

2020/10/10 18:00

骨盤腸整ウォーキングで体の中も外もみるみる変わる！おともにしたいドリンクも

株式会社世界文化社から、10月8日(木)に「10歳若返る骨盤腸整ウォーキング」が発売されました。こちらの記事では、こちらの書籍の内容や、ウォーキングの際におともにしたいドリンクも紹介していきます。 「10歳若返る骨盤腸整...

2020/10/10 12:00

Mr.マリックの娘LUNAがダイエットから1年、進化した美ボディーを披露！

マジシャンとして有名なMr.マリックの娘である、ラッパーのLUNAさん。彼女は昨年10月にテレビ番組でダイエットをし、見事20kgの減量に成功したのですが、そこから1年経ちさらに進化した姿をインスタグラムで披露しました。...

2020/10/10 08:00

ダイエットと節約を両立する方法4選！両方が叶う食材もご紹介

主婦を始め、多くの方が日々目標としているのが「節約」そして「ダイエット」ではないでしょうか？この2つを両立できたらいいのですが、食べる量をただ減らすと栄養不足になったり不健康な生活になってしまうことも。こちらの記事では、...

2020/10/09 18:00

コロナ禍で会員急上昇のあすけんから新コース登場！人気のダイエットアプリも紹介

食事管理アプリのあすけんは、10月7日から新たに「あす筋ボディメイクコース」を解説しました。こちらの記事では、「あす筋ボディメイクコース」の内容や、他にもある人気のダイエットアプリを紹介します。 あす筋ボディメイクコース...

2020/10/09 12:00

きゃりーぱみゅぱみゅが幸楽苑の新CMに登場！ロカボ麺の美味しい食べ方を紹介

歌手のきゃりーぱみゅぱみゅさんが、幸楽苑の新CMに登場しています。こちらの記事では、きゃりーぱみゅぱみゅさんのCMの内容を紹介し、さらにロカボ麺をおいしく食べるためのレシピも紹介していきますね！ 幸楽苑の新CM、内容は？...

2020/10/09 08:00

「きれいにやせる食材&食べ方図鑑」でおいしく食べてやせる！食べる順を変えてダイエット

岸村康代さんの著書「きれいにやせる食材&食べ方図鑑」では、ダイエットにぴったりな61種類の食材とその効果的な食べ方をイラストや漫画を交えて楽しく紹介してくれています。こちらではその内容を簡単に紹介し、さらに食べ...

2020/10/08 18:00

好きな時に好きなだけフィットネス施設に通えるサービスが登場！初心者向けの運動は？

ジーム株式会社は、個別の入会金や月謝などを支払うことなく、様々なフィットネス施設を利用することができるサービスを開始しました。こちらでは、サービスの概要や、ジムの初心者がやりたい運動についてまとめました。 WEBサービス...

2020/10/08 12:00

食欲の秋と運動の秋が連動！秋食材でダイエットにぴったりなものは？

オンラインジム「24/7 Online Fitness」と低糖質食品販売サイト「24/7 DELI&SWEETS」を運営するトゥエンティーフォーセブンは、秋の新作低糖質スイーツとオンラインジムの連動企画を立ち上げ...

2020/10/08 08:00

女性向けの新しいプロテインが販売開始！女性が美しく痩せるためのポイントも

老舗化粧品メーカーのハリウッド化粧品は、2020年10月1日に美容プロテイン「SOY PROTEIN beauty」をWeb限定パッケージで発売しました。こちらの記事では、この新発売のプロテインについての詳細や、女性がき...

2020/10/07 18:00

低糖質食品に関する調査を公開！糖質を気にする人におすすめの食品も解説

マイボイスコム株式会社は、2回目となる低糖質食品に関するインターネット調査を公開しました。こちらの記事では、低糖質食品についての調査結果をまとめ、さらに糖質を気にする人におすすめの食品についても解説します。 低糖質食品に...

2020/10/07 12:00

スポーツの秋にぴったりな全身を使うクレーンゲーム！ダイエット向きな遊びを紹介

株式会社東洋が、スポーツの秋にちなんでクレーンゲーム専門店の「エブリデイ行田店」にて体重移動で操作するクレーンゲームの「コロナ太り対策キャッチャー」を登場させました。 こちらの記事では、こちらのクレーンゲームの詳細や他に...

2020/10/07 08:00

たけだバーベキューさんに習うヘルシー外ごはん！アウトドアで遊びながら痩せる

外ごはんの先輩、たけだバーベキューさんから、ダイエットにぴったりなヘルシー外ごはんのレシピを紹介してもらいました。こちらの記事では、レシピ2品とアウトドアで遊びながら痩せられる遊びもご紹介します！ たけだバーベキューさん...

2020/10/06 18:00

食べたくてたまらない時の欲望を消す8つの対策！ヘルシーなおやつも紹介

ダイエットをしていると、食べたいけれど我慢しなくてはいけない場面が必ず出てきますよね。その衝動をうまく乗り越えることができれば、辛い思いをせずにダイエットが成功できるかもしれません。 こちらの記事では、10kg以上痩せた...

2020/10/06 12:00

Youtubeで話題になっている足パカを紹介！むくみ解消の食材もご紹介

コロナ禍で自宅にいる時間が増えたことで、運動不足になっている方が多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、自宅でできる簡単エクササイズです。 こちらでは、Youtubeで人気の「Muscle Watching」...

2020/10/06 08:00

痩せる出汁ダイエットを上手なやり方とは？アレンジレシピにも挑戦！

ダイエットするなら、ヘルシーで薄味の食事の方がいい、となんとなくわかっていても、どうしても濃い味が好み！という方は多いのではないでしょうか？そんな方にぴったりなダイエット法が、痩せる出汁ダイエットです。こちらの記事では、...

2020/10/02 11:47

高槻に通い放題のパーソナルトレーニングがオープン！部位別筋トレのメリットは？

高槻に、パーソナルトレーニングが受け放題のジムがオープンします。こちらの記事では、パーソナルジム「Breeze高槻店」についての詳細や、日毎に部位別で筋トレすることのメリットを調べました。 高槻のパーソナルトレーニングジ...

2020/10/01 18:00

マッスルギョーザシリーズのプレミアムが新登場！高たんぱく質を摂り入れる注意点

ギョーザの製造・販売をする株式会社信栄食品のオリジナルブランド「MUSCLE GYOZA〜マッスルギョーザ」に新商品が発売されます。こちらの記事では、その新商品の詳細や、高タンパク質の食材を摂り入れる際の注意点についてま...

2020/10/01 12:00

医療資格者がサポートする7日間の簡単ダイエット！ファスティングのメリットも

合同会社micodoraは、プレジャート株式会社と業務提携を行って「医療資格者が教える7日間オンラインファスティングプログラム」の発売を開始。こちらの記事では、オンラインファスティングプログラムの詳細や、ファスティングダ...

2020/10/01 08:00