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プロフィール
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あのたまさんのプロフィール

住所
長野県
出身
東京都

こんにちは、長野県に住む、30代の子無し専業主婦のあのたまです。 感情を抑圧して10代~20代を過ごしてきた影響で、日々、 心について学んでいる生活をしています。 以前より生きるのが楽になってきたので、そのことについて、 漫画でシェア出来ていけたら良いなぁと考えています。

ブログタイトル
あのたまの漫画ブログ
ブログURL
https://www.anotama.com/about
ブログ紹介文
長野県に住む、ぐうたら主婦あのたまの漫画サイトです。 日常を描いた日記漫画(4コマ)や、心についてのエッセイ漫画を描いています。 時々、創作漫画も描きます。
更新頻度(1年)

58回 / 365日(平均1.1回/週)

ブログ村参加:2019/04/01

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ハンドル名
あのたまさん
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あのたまの漫画ブログ
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あのたまさんの新着記事

1件〜30件

  • 自分の中にいる、小さな自分について

    ③の子が見えてきたのは結構最近です…Σ(・ω・ノ)ノ! 強くも弱くもない、そういう次元の場所に居ない子…(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです(*´ω`*) 毎日、暑くて溶けそうですね…。完全に夏バテして食欲が無い日々です。 そんな中、ちょっと良く分からない変な記事を書いてしましました…(笑) みなさんは自分の中に響く「小さな声」「人格」のようなものはありますか? 私はと言うと、頭の中なのか心の中なのかはよく分かりませんが、内側でワーワー騒いでいる「何か」がいます。漫画はそのことを書いたものです。 これが「自我」なのか「インナーチャイルド」というものなのかはよく分かりませんが、先日、中…

  • 近況報告☆農業への憧れと洗礼と執着の話

    お久しぶりです…♪(*´ω`*) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです(*´ω`*) 前回の記事から、なんと1か月も経ってしまっていたのですね! 気付いたらもう梅雨明けもしていて、私の住んでいる地域では、今日は夏本番のような暑い一日となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか? 私はというと、ようやく昨日で農作業がひと段落したので、さっきまで家の掃除やら、やらなきゃいけないあれこれを終えて、今現在ホッと一息ついているところです。 しばらくはゆっくり休めそうで、あっちこっち行って遊びたいなぁ~なんて思っているのですが、実は前回の記事から約一か月間の間、気持ちの変化が色々とありました。 あるテ…

  • ☆近況報告☆

    こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです(*´ω`*) ここ最近なかなかブログの更新が出来ず、ご無沙汰しておりました。 だんだん暑くなってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか? 私はというと、農作業のお手伝いで毎日ヘトヘトな日々を過ごしております…! 肉体労働というのは今までも旅館業務などでしてきたつもりでしたが、屋外での作業はそれとは比べ物にならないくらい疲れるのですね…(;^ω^) 太陽の光を浴びて気持ち良く作業で来ていたのは最初のうちだけで、昔から暑さにめっぽう弱い私は、この時期で既にヒィヒィいっておりますよ(笑) まぁ、お休みが全然ないし、作業に慣れてないというのもあるんですんけど…

  • HSPは甘えなのか…!?私が長年HSPを受け入れられなかった理由

    自分の敏感・繊細さが大嫌いだった…! こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 新しく始めた農作業のお手伝いがまだまだ慣れなくて、ヒィヒィ言いながら毎日を過ごしています。しかし、そんな忙しい日々の中、自分にとって必要な情報が一気に入ってきています。 その中の一つが「HSP(Highly Sensitive Person)」についてで、今日はこのことについてお話したいと思います(*´ω`*) HSPとは何か…? 甘えてると思われたくない!HSPであることを認めたくなかった理由 「HSPは甘え」という思考回路になった原因 自分が我慢しているので、他の人を許せなくなる 年を取っても治らない!…自分の…

  • 思考に気づく訓練…!安定のネガティブ思考

    朝イチで考えてることがネガティブだった…!(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 先月くらいから瞑想を習慣化しようと気張らずにゆるゆるやっているのですが、思考を観察することを始めてはや一か月弱…。 睡眠から目覚めて、意識が戻り「思考が動き始めたこと」に気づくようになりました。 まだ起きているようで寝ているような状態なんですが、そうしようとしてる訳じゃないのに、思考は勝手に色々な考え事をしてるんですね。 それで、その内容はだいたい、夜の睡眠中に見た夢の思い出についてだったり、過去や未来について、自分や他者へのジャッジ、ネガティブな言葉などです。 感情は伴っている時もあればそうでないとき…

  • 朝起きられない悩み…、遂に解決!?

    当たり前のことがようやく出来るようになりました…(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 主人の実家の近くに引っ越してから、起床時間が早くなりました。 というのも、いつ主人の両親がうちに尋ねてくるか分からないからです!(笑) もちろん、引っ越す前の生活でも8時には起きるようにはしていたのですが、それでも「今日はだるいからもう少し寝ていよう」と10時くらいまで寝ていたりしてたんですね…(;^ω^) それが、今では朝起きたらすぐにお風呂掃除をしてお湯を沸かして洗濯をして…。 それが終わったら漫画を描いたり運動をしたり…(バイトがあればバイトして…) とても良いルーティンが出来ています!(*…

  • フラワーエッセンスと電磁波の影響について

    こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 気付いたらもうGWに突入してますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか? 私はというと、新しい環境の変化に想像以上に疲れが溜まっていたのか、先月末から12時間以上の爆睡を継続中であります…(笑) 本当に眠くて眠くて仕方がなくて、内にこもりたい気分120%になってしまったので、「ぐうたらMAXホリデイ」実施しております。 そんな中、毎日こつこつと飲み続けているバッチフラワーエッセンスの二回目にチョイスした7本を飲み終わりましたので、今日は経過報告をしていきたいと思います。 欲張って毎回たくさん飲むにゃご! 「フラワーエッセンスとは何ぞや…?」という方は、過去…

  • 農業のお手伝い募集…!?ぐうたら主婦の新たな挑戦

    未知の世界なので、焦らずゆっくりやっていきたいです(^^) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 この漫画はTwitterで「新しい仕事をしたいと思った時」をテーマにしたコンテストがあったので応募してみた作品です。 残念ながら落選したのですが、せっかく描いたので記事にしてみました♪(*´ω`*) 農業のお手伝い募集…!?ぐうたら主婦の新たな挑戦 みなさんは農業に興味ってありますか…? 私はというと、実は小さい頃からずっと興味があって、農業でなくても将来は緑が豊かなところで暮らしたいという気持ちがありました。 けれど、生まれも育ちも東京でして、両親とも江戸っ子、周りにそういうご縁がこれっぽっ…

  • 宿命と真逆の生き方…!?アールグレイ式占いで占ってもらった結果

    やまざきさんのサイトはコチラ→https://yamazaki3000.sakura.ne.jp/browntiger/ こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 最近、縁あってTwitterつながりの方に占いをしてもらったのですが、それがとても楽しかったのでエッセイ漫画にしてみました…♪(*´ω`*) もしも、占いに興味がある方がいたらお付き合いくださいね…(笑) アールグレイ式占いとは…? 占いの結果 宿命と真逆の生き方をしていた…!? 過去の預言者!見抜かれていた性格 占いを力に変えていく…! オススメ!アールグレイ式占い アールグレイ式占いとは…? さて、まずは今回占ってもらった占い師…

  • 嫉妬される悩みを解消する方法

    こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 これまで十二回に渡ってエッセイ漫画「嫉妬心を解消する方法」に沿って記事を書いてきました。 十三回目の今回は、最後のおまけ漫画といたしまして、嫉妬する側の悩みではなく「嫉妬される側」の悩みについてお話したいと思います。 嫉妬される悩みを解消する方法 相手を見下した態度が、無意識に出てはいないか…? 相手と「同じ」と気付くと、自然と態度が変わってくる 相手を変えようとするのではなく、自分が変わっていく 嫉妬される悩みを解消する方法 みなさんは嫉妬をされてしまって、意地悪をされたり、足を引っ張られて困ってしまうことってありますか…? 能力が高い人や人気者の方…

  • 嫉妬心を解消する方法!劣等感を受け入れて感情を見つめよう

    こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま何回かに分けてエッセイ漫画「嫉妬心を解消する方法」に沿って記事を書いています。 十二回目の今回は、これまでのまとめといたしまして、「嫉妬心を解消する方法」について、自分の体験も含めて具体的にお話しています…!(*´ω`*) 嫉妬心を解消する方法!劣等感を受け入れて感情を見つめよう ①嫉妬心を感じたら、湧いてくる劣等感をきちんと受け止める ②相手との「違い」ではなく「同じ」ところに目を向けていく ③相手の得た感情を一緒に感じて、それを「持っていた」と思い出す ④嫉妬心を解消する=嫉妬心があっても良いと認める ⑤やりたいことは勝手にやっている、やる…

  • 優劣に囚われない安心感…!同じところに目を向けよう

    こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、何回かに分けてエッセイ漫画「嫉妬心を解消する方法」に沿って記事を書いています。 十一回目の今回は「相手との違いではなく同じところに目を向けること」「感情に目をむけること」についてお話しています。 上下(優劣)に囚われない安心感…!同じところに目を向けよう 感情は誰もが平等に持っているもの 全ての苦しみは「違い」を認識することで生まれる 劣等感を受け入れて、きちんと自分の「価値」に気付こう 上下(優劣)に囚われない安心感…!同じところに目を向けよう 前回の記事では、優越感を感じることで私達は「安心・安全」の気持ちを求めていることが分かりました。…

  • 優越感を感じても嫉妬は解決しない!?優劣の枠を超えて…

    こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、何回かに分けてエッセイ漫画「嫉妬心を解消する方法」に沿って記事を書いています。十回目の今回は「優越感」について焦点を当てています(*´ω`*) 優越感を感じても嫉妬は解決しない!?優劣の枠を超えて… 優越感を通して欲しかったものは何なのか…? 優越感を感じても嫉妬は解決しない!?優劣の枠を超えて… 前回の記事では嫉妬心は上下(優劣)関係で物ごとを見てしまっていて、劣等感が強いと優越感も強くなってしまうというお話をしました。 劣等感を感じると苦しいので、その逆側である「優越感」を感じるための行動に出ようとします。 これは悪いことでは無いと思いま…

  • 嫉妬心は上下関係…!?優越感と劣等感について

    こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、何回かに分けてエッセイ漫画「嫉妬心を解消する方法」について記事を書いています。 九回目の今回は「優越感と劣等感」について焦点を当てています。 嫉妬心は上下関係…!?優越感と劣等感について 必要以上に他人を持ち上げて、自分の価値を下げてしまう 劣等感が強いと、優越感も強くなってしまう 嫉妬心は上下関係…!?優越感と劣等感について 前回の記事では、承認欲求を満たすためには「自分を認める=劣等感を受け入れる」ことが大切だというお話をしました。 私自身、長年この劣等感と向き合うのが本当に怖かったのですが、受け入れて気付いたことは、受け入れても目の前の…

  • 劣等感を受け入れよう…!承認欲求を満たす方法

    こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま何回かに分けてエッセイ漫画「嫉妬心を解消する方法」について記事を書いています(*´ω`*) 八回目の今回は「承認欲求を満たす方法」についてお話しています。 劣等感を受け入れよう…!承認欲求を満たす方法 自分を認める=劣等感を受け入れる 劣等感を受け入れても、何も問題は無い…! 劣等感を受け入れよう…!承認欲求を満たす方法 前回の記事では「嫉妬するのは承認欲求が満たされてないから」ということが分かりました。それなら、承認欲求を満たしてあげれば簡単に嫉妬は解消できそうです。 けれど、現実的に考えて「自分が思う通りに」周りに認めてもらう事って難しいで…

  • 嫉妬をするのは承認欲求が満たされてないから…!

    「認めて欲しい」って気持ちが嫉妬心を生むんだね! こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま何回かに分けてエッセイ漫画「嫉妬心を解消する方法」に沿って記事を書いています。 七回目の今回は「憧れと嫉妬の違い」から「なぜ嫉妬してしまうのか」について考察しています。 同じ「違い」でも苦しくない…!?憧れと嫉妬について 嫉妬している時は自分が「負け」を認めていない状態だった 嫉妬がするのは、承認欲求が満たされいないから…! 承認欲求が満たされれば嫉妬は解消できるのか…? 同じ「違い」でも苦しくない…!?憧れと嫉妬について 前回の記事では、嫉妬をしてしまう時、まず相手と自分は「違う」と認識してし…

  • 「違い」を思い知らされる!…嫉妬する時ってどんな時?

    相手が成功するのを目の当たりにする度「私はダメだ」って思っちゃってたんだ… こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、何回かに分けてエッセイ漫画「嫉妬心を解消する方法」に沿って記事を書いています(*´ω`*) 六回目の今回は「嫉妬する時ってどういう時なのか?」ということについて焦点を当てています。 「違い」を思い知らされる!…嫉妬する時ってどんな時? 「違い」に「価値」をつけてしまった…! なぜ、嫉妬すると苦しかったのか… 「違い」を思い知らされる!…嫉妬する時ってどんな時? 改めて自分が嫉妬をするのはどんな時だったかを振り返ってみると、それは「相手との違い」を感じてとってしまった時…

  • やりたいことを明確に!?…私が失敗した嫉妬の解決法

    見つけるまで探求するのだ…! こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま何回かに分けてエッセイ漫画「嫉妬心を解消する方法」について記事を書いています。 五回目の今回は「私が失敗した嫉妬の解決法」についてお話していきたいと思います(*´ω`*) やりたいことを明確に!?…私が失敗した嫉妬の解決法 「目標」が無くても嫉妬心を解消する方法は無いのだろうか…? 補足:「やりたいことは勝手にやっている」 やりたいことを明確に!?…私が失敗した嫉妬の解決法 皆さんは自分のやりたいことや目標を、明確に持って生きていますか? 私はというと、小さい頃からこれが本当に無いと言うかよく分からず「やらざるを得…

  • 嫉妬心を受け入れたい…!嫉妬心と向き合う決意

    もう、逃げるのを辞めよう! こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、何回かに分けてエッセイ漫画「嫉妬心を解消する方法」に沿って記事を書いています。 四回目の今日は「嫉妬に向き合う決意」のについて焦点を当てています。 嫉妬心を受け入れたい…!嫉妬と向き合う決意 ジャッジのない目で側にいてくれる友人 友達が私から離れていく←「自分から離れていた」ことに気付く 私は一体なにに嫉妬しているの…? シノダ桃庫さんについて 嫉妬心を受け入れたい…!嫉妬と向き合う決意 前回の記事では、私が同じような嫉妬のパターンを繰り返していることについてお話しましたが、それは30歳に突入した時点でも変わらずに…

  • どうすれば良いの!?繰り返される嫉妬のループ…!

    口先では言える…、でも「心から」言えない!! こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、何回かに分けてエッセイ漫画「嫉妬心を解消する方法」に沿って記事を書いています。 三回目の今日は「繰り返す嫉妬のパターン」についてお話したいと思います。 どうすれば良いの!?繰り返される嫉妬のループ…! 仲良くなってもどうせ別れの時がやってくる 「引き立て役」が私の役割…!? おまけ:なぜ水泳の選手コースに選ばれなかったのか? どうすれば良いの!?繰り返される嫉妬のループ…! 前回の記事でお伝えした「嫉妬のはじまり」をキッカケに、以後、私は同じようなパターンの嫉妬を繰り返すようになりました。 何をや…

  • 「おめでとう」が言えない!?…嫉妬のはじまり

    みんなに混じって、心からおめでとうって言えたら良かったのに…! こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、何日かに分けてエッセイ漫画「嫉妬心を解消する方法」に沿って記事を書いています(*´ω`*) 二回目の今回は私自身の「嫉妬のはじまり」について焦点を当てています。 おめでとうが言えない!?…嫉妬のはじまり 相手の成功に嫉妬するなんて、私は最低な人間だ! おめでとうが言えない!?…嫉妬のはじまり みなさんは、自分が初めて嫉妬をした時のことを覚えていますか…? 私はというと漫画の通り、記憶に残っている一番古いの嫉妬の記憶は親戚による姉との待遇の差によるものだったのですが、嫉妬心に対して…

  • 嫉妬するのをやめたい!エッセイ漫画「嫉妬心を解消する方法」スタート

    参考というか、暇つぶし程度にみてください…(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 年明けから制作をしてい新作の漫画がようやく完成しましたので、今日から何回かに分けて、エッセイ漫画「嫉妬心を解消する方法」に沿って記事を書いていきたいと思います(*´ω`*)一回目の今回はプロローグ、導入の部分です。 嫉妬するのをやめたい!嫉妬心を解消する方法とは…? 嫉妬するのをやめたい!嫉妬心を解消する方法とは…? 皆さんは、これまでの人生で嫉妬をしたことはあるでしょうか? 「無い」という人は少ないかもしれませんが、「そんな思い悩む程してないわ…」って人はいるかもしれませんね。 私はというと、小さい頃…

  • フラワーエッセンスに効果はあるのか!?バッチレメディ体験談

    こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。先週末から制作中のエッセイ漫画の色塗りに入り、淡々と作業を進めています。 一番好きなぬりえタイム作業ですが飽きる… ただ、今日はどうにも作業のやる気が起きないので、気分転換に年明けに新しく始めたセラピーのことについて書いていこうと思います(*´ω`*) どんなセラピーかというと「バッチフラワーレメディ」というもので「フラワーエッセンス」を飲んで自分自身を癒す…というものです。 かなり長くなりますが、この手の話に興味があれば読んでみてください…♪(*´ω`*) フラワーエッセンスとは何か…? 怪しい!…それでも私がフラワーエッセンスに興味を持った理由 効果…

  • 近況報告!引っ越しとエッセイ漫画の制作中…!

    こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです(*´ω`*) 気付いたらもう春の匂い…♪ 大分ご無沙汰しておりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 私はというと、ここ最近は新作のエッセイ漫画の制作と引っ越しが重なって、なかなかブログを更新できずにいました。 このブログを定期的に見ていて下さる方がいるか果たしてどれくらい居るのか分からないのですが、もしも、いつも楽しみにしていた方がいらっしゃったら申し訳ありませんm(__)m もうしばらく更新が出来そうにないので、今回は近況報告をしたいと思います(#^^#) 引っ越しの際に出てきた戸愚呂にゃご!(幽遊白書×11ぴきのねこ) さて、まず引っ越しについ…

  • 自分とつながるために、もっと感情に目を向けよう!

    こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、何回かに分けて「さびしさと孤独感」について、エッセイ漫画に沿って記事を書いています。今回は最終回となります!(*´ω`*) 前回のお話では、さびしさや孤独感の原因と、その解消法についてまとめました。 その中で、つながりの感覚を取り戻すために「自然体で生きること」「自分自身とつながること=自分を受け入れること」が大切だとお伝えしましたが、実はあることに注意を払っておくと、本音とのズレを発見しやすいのです。 今回は、自分の気持ちに正直に生きることにおいて、自身の経験から気付いたポイントなどをお話したいと思います。 自分とつながる練習!行動よりも「…

  • つながりの感覚を取り戻そう!さびしさと孤独感を解消する方法

    こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま何回かに分けて「さびしさと孤独感」について、エッセイ漫画にそって記事を書いています(*´ω`*) 前回のお話では、さびしさや孤独感を感じる原因が外側ではなく、自分の内側にあると気付き「それらの感情はなぜ起こってしまうんだろう?」という疑問をいだきました。 すると「誰も自分のことを理解してくれない」と思ってしまった時に、周りから切り離されたような感覚になったり、つながりが欠けたような気分になって寂しくなるのだと気付きました。 それならば、自分のことを理解してもらってつながりの感覚を取り戻せば、さびしさや孤独感は解消していきそうです。 では、どうし…

  • さびしさや孤独感を感じた時に、まず気づいてほしいこと

    こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま何回かに分けて「さびしさと孤独感」について、エッセイ漫画にそって記事を書いています(*´ω`*) 前回の記事では、さびしさや孤独感を紛らわせるためにアレコレ行動したけど、むしろより一層さびしさは募ってしまったというお話をしました。 今回の3回目では、何故それがうまくいかなかったのか、そもそも何でさびしさや孤独感を感じてしまうのか、ということについて焦点を当てています。 さびしさや孤独感を「行動」で紛らわすことは出来ない さびしくて孤独な人間だと「思い込んでいる自分」に気づく さびしい!孤独だ!って思っちゃうのはどうして…? どうってことのないこ…

  • さびしさや孤独感を紛らわす方法!…これをやれば大丈夫?

    とにかく真似から入るあのたま さびしい時ばかりに気が向いてたけど、よく考えたらそうでない時もあるよな…? こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、何回かに分けて「さびしさと孤独感」に焦点を当てて、エッセイ漫画と共に記事を書いています。 2回目の今回は「孤独感を紛らわすために私がやってきたこと」についてお話したいと思います(*´ω`*) さびしさや孤独感を紛らわす方法!…これをやれば大丈夫? 何をやっても、さびしさや孤独感が埋まらない…!? さびしい時はさびしいし、さびしくない時はさびしくない さびしさや孤独感を紛らわす方法!…これをやれば大丈夫? さびしさや孤独感を感じてしまってど…

  • 孤独死が怖い…!?さびしさと孤独感に向き合ってみた

    義祖父の孤独死を見てるので、トラウマがあったりする…(笑) さびしさと孤独感に興味がある人は参考まで…!(*´ω`*) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 今日から何回かに分けて「さびしさ・孤独感」についてのエッセイ漫画と共に、ブログ記事を書いていきたいと思います。 今回は「1、はじめに」ということで、プロローグ的な内容になります。 皆さんは、普段の生活の中でさびしさや孤独感を感じたりすることはあるでしょうか? 全く感じないという人もいれば、時々という人もいたり、なんかいつもさびしい…!なんて人もいるかもしれません。 私はというと、小さい頃~20代後半までは、家族関係、友達関係、恋愛関係…

  • 明けましておめでとうございます!

    こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ご挨拶が遅れましたが、新年あけましておめでとうございます!(*´ω`*) 年明けからコロナで大騒ぎな感じですが、皆さまが一年穏やかな過ごせることを心よりお祈り申し上げます。 丑年の11ぴきのねこファンイラストです♪ さて、昨年末も特に一年を反省することもなくにブログを〆てしまいましたが、新しい年を迎えたからと言って、大きな目標や決意などは全く無いという怠惰っぷりなワタクシです…(笑) ただ、そうは言ってもなんとな~く、これをやっていこうかな…というのはあったりします。 それは「行動」や「思考」ではなく「感情を感じる」ということを、今年は本気で最優先でや…

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