音楽でパフォーマンスがあがる！？

こんにちはATCのだびでです。 最近時間があるくせにブログの更新が滞っておりました（笑） 前回も書いたような気がしますが、時間に余裕がありすぎる状況というのも結構問題ですね… まあこれから年末年始でさらに時間に余裕ができてきますが、さぼらずに書いていこうと思います！！ と、ちょっと反省したところで今日のタイトルにもあるように、音楽が体にに与える影響について学んだことをざっくり書いていこうと思います！！ 始めに ジムなんかでもよく見かけると思いますがヘッドホンをして音楽を聴きながらトレーニングをしていらっしゃる方って結構多いですよね？ いやもしかしたら音楽じゃなくて好きな芸人のラジオ番組を聞いて…

もう何を食べていいのかわからない…

こんにちはATCのだびでです。 年末ですね！ 私は今週が終わればもう仕事なんて終わったようなものでそれ以降はひたすら勉強でもしようかと考えているのですが…皆様は年末のご予定はもうお決まりですか？ それはそうと最近ツイッターの方を少しかじっているのですが、あの少ない文字数に内容をギュッと集約させなくてはいけないルール…結構疲れます（笑） こんな風にブログだったら好きなことを好きなだけ書けばいいのですが、十分な情報をツイートできる範囲の文字数に集約するのは結構難易度が高いです。 書き始めたはいいけどどうしても1ツイートに収まらずボツにしてしまったものが何個あったことか… なんでこういったブログの方…

【成長期の筋トレで背が伸びなくなる】の真相

こんにちはATCのだびでです。 もう年末といっていいところまで来ていますね。 ここらで仕事納めまでラストスパートを切る人少なくないと思います。 私は仕事自体は平常運転なので特になにを変えるつもりもありませんが… 筋トレは最近自分なりに良い感じに追い込めていると確信しています。 なんせこうやってキーボードをたたいている間もなんだか体が重いですから（笑） ところで皆さんこの筋トレに関してこういった噂を耳にしたことありませんか？ 【成長期に筋トレをすると身長が伸びなくなる】 まあ要は筋肉は基本に硬いといったイメージを持つ方が多いので、そのせいで骨が押さえつけられてしまい成長が阻害される。 または ま…

ノスタルジー

こんにちは、ATCのだびでです。 忘年会のシーズンとなってきて付き合いの幅が広い方なんかは年末に向けて夜はどんどん忙しくなってくる時期ですね！ 私の方はというと… まだ忘年会の予定なども含めて年末はなにも予定が入っておりません(笑) いや決して嫌われているわけではありませんよ！？ お誘いいただいても仕事と被ってしまっているだけなのです！本当です！！ ただ私の場合はお酒が好きではないので忘年会の場に行っても正直あまり楽しくはないと思うので正直これでいいやと思っているところもあります(笑) ところで忘年会っていうと普通は職場の仲間だったりがほとんどかと思いますがこれって地元の友人とかでも集まったり…

究極のコミュニケーションツール

こんにちはATCのだびでです。 最近町ゆく外国人の方の数が増えていると感じませんか？ 少し前だったらラグビーワールドカップなどの影響かな？とか思ったりもしましたが… ただの私の体感ですが、やはりまだまだ外国人の方々に遭遇率は下がるところを知らないといった感じです。 まあ調べてみると日本に来る外国人観光客の数自体が近年急激に増えているようですね。 日本にそれほど魅力があるということだと思うのでこれは素直に嬉しいです。 私はタイに3年、アメリカに5年と人生のおよそ4分の1ほどを海外で過ごしているのですが日本というのは本当に素晴らしく世界一の国だと思っております。 来年のオリンピックの際は多くの方が…

トレーニーがお茶を飲むべき3つの理由。

こんにちはATCのだびでです。 仕事がひと段落したので、最近はのんびりしてしっかり体を休めていたはずだったのでが… またしても風邪気味になってしまいました(笑) 思うに人間少しくらい張り詰めた生活をしていないとだめなのかもしれませんね… もちろん追い込まれすぎるのも良くないですが適度な忙しさこそが、私には重要なのかもしれません。 ところでいきなり話題を180°程変えまして質問があるのですが… 皆さん紅茶はお好きですか(笑)？ 私は基本的にあまり好んで飲んだりといったことはないのですが… 昨日はふと紅茶が飲みたくなったので、以前住んでいたアパートの近くにある紅茶屋さんでティーパックではありますが…