風邪の予防法～咳がとまらないのは咳喘息かも？～

私は一週間ちょっと前に風邪をひいたのですがそれ以来、咳がとまりません…😥😥 2年ぶりくらいの風邪です😨咳ってとまらないとすごく辛いですよね😰😰我慢するとヒクヒクなったり、咳のしすぎでオエッとなったり...😨 そこでまず風邪を引かない方法ってないのかなと思い調べてみました🙆🙆 風邪予防の方法 みかんを食べる🍊 ウォーキング 体温をあげる 睡眠をしっかりとる 咳がどらないのは咳喘息？ 咳喘息の検査方法 まとめ 風邪予防の方法 みかんを食べる🍊 みかんのビタミンCは免疫力をたかめてくれます🐨1日にみかんを3つ食べる人は風邪を引きにくいんだそうです😌😌 ウォーキング ウォーキングのような有酸素運動を1…

花粉症の症状を軽減するジャバラ

名医のTHE太鼓判 で花粉症の症状が軽減される果物ジャバラっという食べ物が紹介されてました🙆🙆 ジャバラとは どうしてジャバラがきくのか 効果 感想 ジャバラとは 和歌山県、北山村で栽培している果物で柑橘系の一種です🍊強烈な酸味と苦味がするみたいです🐨 どうしてジャバラがきくのか 花粉症の人は花粉が体内に入ってくると科学物質のヒスタミンなどが分泌され、花粉を外に出そうとくしゃみや鼻水がでます。 その原因のヒスタミンの放出をジャバラの成分ナリルチンが抑えてくれるんだそうです🙆🙆 ナリルチンはみかんなどにも入っているみたいですがジャバラは同じくらいの大きさで含有量が何倍もの991mgも入っています…